Una revisión sistemática de la eficacia de los programas de entrenamiento a padres (PDF)

Postergación y TB

Esta revisión sistemática trata de evaluar la eficacia de los programas de entrenamiento parental (EP) en el ámbito de la intervención psicológica infanto-juvenil. Para ello se revisaron estudios incluidos en las bases de datos de Psicodoc, PsycINFO, y ScienceDirect desde el año 2000 al 2016. Tras el filtro de contenido, se analizaron en total 48 artículos, que incluían estudios empíricos sobre la eficacia de los programas EP.

Los resultados mostraron que este tipo de intervenciones tienen beneficios en la reducción de los problemas de conducta, maltrato infantil, trastornos generalizados del desarrollo, educación afectivo-sexual, problemas de agresividad y bullying, prevención del abuso de drogas y trastornos de la conducta alimentaria en adolescentes, así como la adquisición de habilidades parentales y estrategias de crianza. Se analizaron y clasificaron los estudios según los criterios de calidad y validez de la American Psychological Asociation (APA) como tratamientos con base empírica.

Autores:Isabel Lozano-Rodríguez y Luis Valero-Aguayo

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Fuente: Revista de Psicología Clínica con Niños y Adolescentes

¿Podemos protegernos del estrés con humor?

¿Puede ser que la habilidad de ver el lado gracioso de las cosas realmente actúe como un escudo psicológico contra el estrés? Una serie de estudios provee apoyo tentativo a esta idea. La investigación también ilustra porqué es tan difícil estudiar este tema: ¿el humor realmente reduce el estrés o simplemente es más fácil verle el lado gracioso a las cosas cuando estás afrontando bien la situación?

Heidi Fritz de la Universidad Clarkson, y sus colaboradores comenzaron por conducir un estudio diario con 21 mujeres y 1 hombre diagnosticados con fibromialgia. Los participantes completaron en un principio cuestionarios sobre su salud física, estado psicológico y tendencia a ver el lado gracioso de las cosas (les preguntaron por ejemplo si, al pasar por situaciones como cuando un mozo vuelca agua sobre vos, tendían a reírse), cuánta socialización y apoyo de familiares y amigos percibieron recientemente y cuánto tendían a reevaluar sus desafíos (buscar lo positivo en una situación difícil). Luego los sujetos pasaron los siguientes 4 días completando un diario varias veces al día, donde debían plasmar estados emocionales y físicos.

Mientras más pronunciado era su sentido del humor, más bajo era el estrés al principio del estudio y mejores eran sus síntomas físicos diariamente. Pero, contrario a lo esperado por los autores, los aparentes beneficios del humor no se explicaban por la asociación de éste a una tendencia a reevaluar situaciones o a contar con mejores relaciones sociales.

En un segundo estudio, donde participaron 109 estudiantes de pregrado, se preguntaron cuestiones sobre su estado psicológico y emocional, su tendencia a encontrar las cosas graciosas y hacer bromas y, por último, debían recordar un evento estrenaste y explicar en qué nivel todavía los afectaba.

En general, mientras más reportaban que les seguía afectando el trauma, más alto puntuaban en indicadores de estrés psicológico. Sin embargo, los estudiantes que estaban más inclinados al humor, presentaron un caso diferente: el trauma todavía afectaba sus vidas pero, basados en el puntaje emocional, no estaban experimentando niveles altos de estrés.

Hay un problema obvio en estos dos primeros estudios: podría tratarse simplemente de que a los participantes menos estresados les fuera más fácil experimentar el humor, en vez de ser su inclinación al mismo lo que redujera los niveles de estrés o sus síntomas físicos.

Es por eso que los científicos condujeron un tercer estudio, intentando arreglar este problema metodológico.

La última investigación reclutó a 105 estudiantes que fueron afectados por los ataques terroristas del 11 de Septiembre del 2001 en Nueva York. Ellos completaron tests psicológicos un mes después del ataque, que incluyeron su disposición al humor y su estilo de sentido del humor, y dos meses después contestaron más preguntas sobre sus niveles de estrés.

Se observó una tendencia a auto mejorar el humor (tomar una perspectiva animada de la vida), lo que se relacionó con una inclinación hacia la reevaluación de situaciones. Por contraste, un humor derrotado (despreciandose a uno mismo) se asoció con más estrés y menos revaluación de la situación.

Fritz y sus colegas dijeron que un patrón consistente derivó de sus estudios: “el uso de un humor positivo redujo el estrés en respuesta a eventos traumáticos”.

Sin embargo, la evidencia para esta conclusión es débil ya que solo el último estudio poseía la metodología longitudinal necesaria para identificar un potencial rol causal en el humor y la reducción del estrés, y falló en hacerlo (estadísticamente). Incluso si este resultado específico hubiera sido estadísticamente significativo, todavía habría que descartar que alguna variable extraña (por ejemplo, la personalidad) fuera el factor causal.

Se necesitan datos más sólidos para afirmar el efecto reductor que podría tener el humor sobre el estrés.

Si los datos se comprobaran con estudios posteriores, todavía podría surgir una nueva dificultad: aquellos que sufren más de estrés serían puestos bajo presión social, ya que se les pediría que se ayuden a animarse. Una situación que simplemente intensificaría su malestar.

Fuente: Research Digest

¿Qué lecciones nos deja el estudio más largo, todavía en curso, sobre felicidad?

El psiquiatra, investigador y psicoanalista Robert Waldinger dirige el Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard – una investigación que ha seguido la vida de 724 hombres por 78 años y uno de los estudios más largos sobre la vida adulta que existen. Los investigadores contactaban a los participantes cada 2 años para averiguar cuestiones sobre su salud mental y física, sus vidas profesionales y sus matrimonios. También se los sometió a entrevistas periódicas, examines médicos, pruebas de sangre y escaneos cerebrales.

Gracias a esta información, los investigadores han podido rastrear las circunstancias y elecciones de la vida de estos sujetos, además de poder observar el efecto que tuvieron. Robert J. Waldinger, director e investigador principal del estudio, compartió algunas de las lecciones más importantes extraídas de estos datos sobre la felicidad, en una conferencia de TED titulada: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness (¿Qué hace a una vida buena? Lecciones del estudio más largo sobre felicidad), en el cual podés escuchar más detalles sobre esta investigación única (se pueden activar subtítulos en español).

Una de las lecciones más importantes es que las buenas relaciones interpersonales se vinculan con nuestra felicidad y salud y que la soledad mata. Pero por supuesto que hay mucho más para sacar de esta investigación, se han publicado ya más de 100 papers y todavía pueden sacar muchísimas otras conclusiones con los datos con los que cuentan. Waldinger comparte cuatro lecciones sobre felicidad en un artículo publicado en TED:

El tiempo que pasamos con otros nos protege de los golpes de la vida

Waldinger explica “lo que importa es la calidad de tus relaciones” y es una de las conclusiones más valiosas de su estudio. Los científicos han observado a su vez que la cantidad también cuenta. Al echar una mirada retrospectiva a sus vidas, las personas suelen reportar que el tiempo pasado con otros era más significativo y es la parte de sus vidas de la se sienten más orgullosos. Pasar tiempo con otros hizo que los sujetos del estudio se sintieran felices cada día y, en particular, el tiempo junto a un compañero o esposo pareció amortiguarlos contra los cambios físicos y enfermedades que vienen con la edad.

Aprender cómo afrontar el estrés tiene beneficios de por vida

Todos hemos desarrollado formas de manejar el estrés y aliviar la ansiedad y Waldinger y su equipo han encontrado que algunas formas pueden tener beneficios más duraderos que otras. Entre las estrategias de afrontamiento más adaptativas podemos encontrar a la sublimación, el altruismo y la supresión.

Las estrategias de afrontamiento desadaptativas incluyen negación, acting out o proyección.

Los investigadores de Harvard hallaron que los sujetos que lidiaban con el estrés mediante métodos adaptativos tenían mejores relaciones con otras personas. Adicionalmente, su forma de afrontar contaba con otros beneficios aparejados: era más fácil para otros estar con ellos, lo que los motivaba a ayudarlos, aumentando por ende el apoyo social recibido y eso, a su vez, predijo una vejez más saludable a los 60 y 70 años. Como si todo esto fuera poco, los cerebros de las personas que utilizaron mecanismos de afrontamiento adaptativos en la mediana edad se mantuvieron afilados por más tiempo.

Los efectos de una niñez marcada por la felicidad son muy duraderos.

Tener relaciones calurosas con nuestros padres en la niñez es un buen predictor del tipo de relación que estableceremos con las personas cercanas a nosotros. Seremos capaces de establecer relaciones seguras y calurosas en la adultez. Una niñez feliz tuvo el poder de extenderse para poder predecir relaciones matrimoniales más seguras a los 80, además de una buena salud en la adultez y la vejez. Y no solo son importantes los vínculos parentales, sino que tener una relación cercana con al menos un hermano en la niñez pudo predecir qué participantes serían menos propensos a deprimirse a la edad de 50 años.

Si no tuviste una niñez feliz, ¡todavía hay esperanza!

No elegimos la familia o el lugar donde nacemos. Muchas personas han crecido en ambientes desafiantes (con familias caóticas o inestabilidad económica, por solo nombrar algunos) y crecieron menos felices que aquellas personas con una niñez más afortunada. Pero cuando el individuo llega a la mediana edad (50-65 años) aquellos que se comprometen en lo que Erickson llamó “generatividad” (o un interés en guiar, ayudar e influir sobre la nueva generación) eran más felices y contaban con mejor adaptación que aquellos que no lo hacían. Vale la pena destacar que la generatividad no está reservada a los padres solamente. Aunque puede desarrollarse al criar hijos, también puede expresarse en el trabajo u otras situaciones donde es posible educar a adultos jóvenes.

Los descubrimiento de Waldinger y su equipo nos siguen impresionando, incluso aunque él mismo reconoce que está conformado por una muestra sesgada, dado que está compuesta solo por hombres blancos. A esta altura quedan solo unos pocos sujetos de la muestra original, sin embargo planean seguir trabajando con 1300 hijos de dicha muestra, que aceptaron participar y donde las mujeres representan el 51% de la población.

Tristemente, se han propuesto cortes de presupuesto al Instituto Nacional de Salud, que los investigadores saben que afectarán incluso a un estudio tan valioso como este, debido a que, obviamente, se priorizarán investigaciones más urgentes como las relacionadas al cáncer y el Alzheimer.

Fuente: TED

Dolor crónico guardaría relación con el desarrollo de demencia en adultos mayores

Investigación reciente sugiere que las personas de la tercera edad que sufren de dolores crónicos persistentes podrían presentar una tendencia particular al deterioro cognitivo, como una declinación más rápida en la memoria a medida que ocurre el envejecimiento y una propensión a desarrollar demencia años más tarde.

Esto sugiere un estudio publicado en JAMA Internal Medicine, el primero además en realizar este tipo de asociación que tuvo como base los datos de 10 mil participantes de 60 años y más estudiados por un periodo de 12 años.

Los participantes de la investigación dijeron experimentar un dolor persistente que los científicos pudieron relacionar con una tendencia significativamente alta al desarrollo de demencia en general.

La memoria resultó mostrar un deterioro importante en los individuos que reportaron sufrir de dolores crónicos, lo cual evidencia un decrescendo en las funciones cognitivas que podría dificultar la vida diaria.

«Las personas mayores necesitan mantener sus facultades cognitivas intactas para permanecer independientes. Una de cada tres de estas personas sufre de dolores crónicos, así que hablamos de algo que afecta a un porcentaje alto de la población»

Estos resultados sugieren tres posibles explicaciones, la primera es que los fármacos opioides utilizados por un gran porcentaje de personas para tratar el dolor estén influyendo a su vez en la propensión al desarrollo de la demencia.

Otra explicación podría ser que la experiencia per sé del dolor comprometa de alguna manera la habilidad del cerebro para codificar memorias y realizar otro tipo de tareas.

Por último, existe la posibilidad de un factor no considerado en el estudio.

Para Elizabeth Whitlock, autora del estudio, esta evidencia es sin duda de gran relevancia clínica, ya que significaría que el dolor crónico puede ser un marcador para futuro decline cognitivo, incluso si no se establece una asociación biológica clara.

«Las personas mayores necesitan mantener sus facultades cognitivas intactas para permanecer independientes», explica Whitlock. «Una de cada tres personas mayores sufren de dolor crónico, así que entender la relación entre el dolor y el deterioro cognitivo es un paso importante para encontrar formas de ayudar a esta población». 

Fuente: Psych Central

El entrenamiento breve en Mindfulness no fomentaría la empatía y podría ser perjudicial en narcisistas

La práctica de Mindfulness se ha estado integrando a la Psicología con más fuerza durante los últimos años. Se aplica en relción al estrés, autoconciencia y bienestar en general.

También se ha estado estudiando científicamente para comprobar sus efectos en una variedad de situaciones. Se ha observado por ejemplo, que podría reducir la conducta racial y prejuiciosa, aliviar la ansiedad y depresión en personas con Enfermedades Inflamatorias del Intestino, tratar la ansiedad y depresión, beneficiar a mujeres embarazadas y a sus bebés, usarse como herramienta para mejorar la atención y el aprendizaje y beneficiar a pacientes y cuidadores de personas con Alzheimer.

Sin embargo, el Mindfulness no ha estado exento de críticas, un mentaanálisis publicado en el 2016 por ejemplo, encontró que, de los estudios incluidos, el 88% reportó efectividad en estas terapias, lo cual sorprendió al equipo y encendió sus sospechas, ya que preveían (basándose en las características de población y estadísticas) un beneficio no mayor al 53%. Además, ninguno de los 36 metaanálisis previos habían tomado apropiadamente en cuenta los beneficios exagerados del mindfulness en sus resultados. Y sólo 3 estudios publicaron sus resultados negativos en torno a dicha técnica. Los investigadores observaron una tendencia a publicar sólo artículos positivos.

Adicionalmente, si bien cultivar la empatía es un “beneficio presumido” del entrenamiento en mindfulness, rara vez se han hecho investigaciones experimentales, notan los autores de un nuevo estudio, publicado en Self and Identity.

Las personas con “consciencia plena” se concentran en el momento presente, sin juzgar. Así que, se ha argumentado, que deberían ser mejores en resistir verse atrapados en sus propios pensamientos, dejándolos libres para pensar más en el estado mental de otras personas.

Es importante saber qué es lo que puede y no puede lograr dicho entrenamiento

Como los cursos de mindfulness se ofrecen cada vez más en escuelas y lugares de trabajo, tanto como en clínicas de salud mental, es importante saber qué es lo que puede y no puede lograr dicho entrenamiento. Los nuevos resultados sugieren que no fomenta la empatía y, aún peor, podría incluso tener consecuencias negativas en personas con rasgos narcisistas.

Anna Ridderinkhof, de la Universidad de Amsterdam, y sus colegas dividieron a 161 voluntarios en tres grupos. Cada uno completó cuestionarios que evaluaban sus niveles de narcisismo y rasgos autistas. Ya se sabe que las personas que puntúan alto en narcisismo tienden a experimentar menos empatía. No es tan probable que compartan el estado emocional de otra persona. Las personas que puntúan alto en rasgos autistas no tienen problemas con la empatía afectiva, pero si con la cognitiva. Es difícil para ellos descifrar qué están sintiendo otras personas.

Un grupo pasó cinco minutos en una meditación de mindfulness guiada, en donde fueron motivados a enfocarse en la sensación física de respirar, mientras observaban pensamientos sin juzgarlos. El segundo grupo tomó parte en un ejercicio de relajación (así podía examinarse cualquier efecto del alivio del estrés solo). Las personas del grupo control fueron invitadas a dejar que sus mentes divagaran y a sumergirse en sus pensamientos y sentimientos.

Luego de estos ejercicios, los investigadores evaluaron la propensión de los voluntarios a sentir empatía cognitiva, a través del test Reading the Mind in the Eyes (Leyendo la mente en los ojos), que involucra identificar emociones a partir de fotografías de los ojos de las personas; también evaluaron su empatía afectiva, al analizar cuánta preocupación emocional mostraban por un jugador que era socialmente rechazado en un juego.

Existe un debate sobre si una mayor capacidad de empatía sería de ayuda para la mayoría de las personas. Algunos científicos, como la profesora Tania Singer, sugieren incluso que un exceso de empatía explicaría lo que suele llamarse “burnout” en sujetos con profesiones de cuidado (como las enfermeras). Pero el equipo de Ridderinkhof hipotetizó que el entrenamiento en mindfulness mejoraría la empatía en voluntarios que la necesitaban más: personas con niveles altos de rasgos narcisistas o autistas.

No lo hizo. Aunque no hubo un efecto general sobre la empatía en el grupo que practicó mindfulness, análisis posteriores revelaron que, comparado con los otros dos grupos combinados, los sujetos no narcisistas mostraron una pequeña mejora en empatía cognitiva; pero en los participantes con rasgos narcisistas, la empatía cognitiva se redujo. En cuanto a las personas que puntuaron alto en rasgos autistas, no hubo efecto en la precisión de la lectura mental pero, es intrigante conocer que si presentaron signos de mayor comportamiento prosocial, indicado por el número de pases de pelota a individuos socialmente excluidos.

En los participantes con rasgos narcisistas, la empatía cognitiva se redujo

Dado que se animó a los voluntarios a no juzgar sus pensamientos durante la meditación mindfulness, esto pudo haber ayudado a los no narcisistas a liberarse de pensamientos autocríticos, permitiéndoles reflexionar más sobre los estados mentales de otros, sugieren los investigadores. “Por contraste, irónicamente podría haberles dado una licencia a los individuos narcisistas para enfocarse más exclusivamente en sus pensamientos autoengrandecedores.” Y como resultado puede que pensaran incluso menos sobre el estado mental de otros.

Puede criticársele al estudio que solo 5 minutos de mindfulness no son suficientes y que las mejoras en la empatía podrían aparecer en sesiones más largas (al menos en personas no narcisistas). Y, aunque el equipo de investigación cree que vale la pena investigarlo, hay evidencias de estudios previos de que sesiones de 5 minutos pueden incrementar la precisión en un test de lectura mental, por ejemplo. Era razonable optar por una versión breve en este estudio, según argumentan los autores.

Investigaciones futuras podrían también estudiar enfoques alternativos: como el concepto de compasión, que tal vez ayudaría a los narcisistas a comportarse de manera más prosocial.

El mindfulness no deja de ser una técnica muy prometedora que ha demostrado beneficios variados, sin embargo es importante que sepamos cuándo, de qué manera y con quienes podemos utilizarla, obteniendo el mayor beneficio.

Fuente: Research Digest

¿Niño estresado? ¡Perro al rescate!

Los perros proveen un apoyo social muy valioso a los niños cuando están estresados, de acuerdo con una investigación del 2016, realizada por científicos de la Universidad de Florida.

Si bien los animales, y sobre todo los perros, han sido objeto de estudio antes (1, 2, 3, 4), son pocas las investigaciones que se han enfocado en los perros como facilitadores de la respuesta emocional en niños.

Darlene Kertes y sus colegas pusieron a prueba la creencia popular de que los perros proveen apoyo para los niños, utilizando un estudio aleatorio controlado.

“Muchas personas piensan que los perros son geniales para los niños, pero los científicos no están seguros de si esto es cierto o cómo sucede. Cómo aprendemos a lidiar con el estrés en la niñez tiene consecuencias de por vida sobre cómo afrontamos el estrés en la adultez”, señala Kertes.

Para su estudio, publicado en el journal Social Development, los investigadores reclutaron a aproximadamente 100 familias con perros, quienes vinieron a su laboratorio universitario acompañados de dichas mascotas. Con el objetivo de despertar ligeramente una respuesta de estrés en los niños, estos tenían que realizar una tarea que involucraba hablar en público y otra tarea de aritmética mental (ya que se sabe que producen estrés en los niños y aumentan la hormona cortisol en ellos). Se asignó a los niños de manera aleatoria a una de las tres condiciones: enfrentar el estresor con su perro como apoyo, con sus padres presentes o sin apoyo social.

Tener al perro presente logró bajar la intensidad del estrés

Kernes comenta que tener al perro presente durante la experiencia logró bajar la intensidad del estrés. No solo reportaron sentir menos estrés que los chicos sin apoyo social, sino que también se sintieron menos estresados que el grupo que contó con el apoyo de sus padres.

Adicionalmente se recolectaron muestras de saliva antes y después del estresor, para conocer los niveles de cortisol de los niños (un indicador biológico de la respuesta de estrés). Se encontró que, en el grupo que incluía a los perros, los niveles de cortisol variaban dependiendo de la naturaleza de la interacción de los chicos con las mascotas.

Kernes explica que los niños que involucraron más a sus mascotas (acariciándolas o jugando con ellas) exhibieron niveles de cortisol más bajos que aquellos que se ocuparon menos de los animales. Otro dato interesante que observan los científicos es que cuando el perro caminaba por ahí o se acercaba al niño por cuenta propia, los niveles de cortisol tendían a ser más altos.

Los participantes de este estudio tenían entre 7 y 12 años.

Otro estudio realizado este año encontró resultados parecidos, en específico se observó que los preadolescentes se benefician de la presencia de su perro cuando enfrentan estrés social.

Kernes concluye que, en la niñez media, los niños expanden su red social más allá de los padres, pero todavía no tienen suficiente madurez emocional y capacidad biológica para lidiar con el estrés. Además sabemos que la forma en que aprenda a enfrentar el estrés en dicha etapa, tendrá consecuencias permanentes.

Por lo tanto saber qué ayuda a los niños a amortiguar la respuesta de estrés es clave para mejorar su salud integral no solo en esta etapa, sino también más tarde en la vida.

El peligro detrás del MMS y MMS2 como curas milagrosas del autismo

Cuando  nos referimos al Trastorno del Espectro Autista, hablamos de una condición que acompaña a la persona a lo largo de toda su vida. Existen tratamientos efectivos y validados científicamente para esta problemática que mejoran habilidades y desarrollan estrategias para una vida autónoma y con un buen nivel de calidad de vida.

Ahora bien, lo que queremos destacar con este artículo es que en la actualidad no se conoce evidencia relacionada con la cura de esta condición; lo cual es imprescindible comprender para no caer en la trampa de tratamientos milagrosos y falsas esperanzas.

Actualmente, con la desesperación de los padres y detrás de un negocio que maneja mucho dinero se está utilizando un tratamiento llamado MMS (dióxido de cloro) y MMS2 (hipoclorito de cloro) basado en la ingesta  y enemas de dichas sustancias, por medio del cual sus creadores declaran haber recuperado aproximadamente a 178 niños del autismo con publicidades engañosas y relatos personales los cuales intentan acreditar la efectividad de los tratamientos negando todos los daños que causan. Estos tratamientos son engañosos, no solamente no tienen validez alguna sus resultados sino que utilizan sustancias que en cuestiones de salud a nivel mundial están prohibidas, alegando a una conspiración de las farmacéuticas como respuesta sencilla a la falta de pruebas de que se trate de un tratamiento seguro.

¿Qué causa el autismo para estos expertos en ventas?

Siendo la etiología del trastorno del espectro autista aún una discusión,  se define al mismo por consenso como un trastorno multicausal con base genética e influencias del ambiente. Actualmente se conocen estudios que intentan acercarse a factores de riesgo como por ejemplo: ser padres de edad avanzada, consumo de acetaminofén durante el embarazo, obesidad y diabetes maternal, ovarios poliquísticos en madres; pero aún queda muchísimo por investigar en este campo, siendo imposibles cerrarnos a una sola causa y dejando por fuera cuestiones genéticas.

no se conoce evidencia relacionada con la cura de esta condición

Los vendedores de MMS y MMS2 según estudios que ellos mismos realizan, sin base científica alguna;  afirman que la causa del autismo es un parásito que se aloja en el intestino; incluso presentan fotos de ejemplares obtenidos de dicho parásito desconocido llamado por ellos “Parasitosis Vaccinaria”. Este es un parásito que la medicina no reconoce, del que solo encontramos conferencias y documentación al respecto de un famoso doctor Andreas Kalcker quien casualmente es el vendedor y el acreditador de dichos tratamientos.

Además, el Dr. Kalcker confecciona su propia definición de autismo como “ un conjunto de diferentes tóxicos, parásitos y vacunas que afectan el sistema nervioso central”, hoy contamos con estudios que desmienten esta versión en la totalidad.

La mentira del MMS

Gracias a esta explicación, en conjunto con la hipótesis que presentan de que todos las personas con autismo son celiacas (otra vez sin fundamento alguno); conduciendose con un discurso naturista y de “alimentación saludable”, es que se crea este tratamiento milagroso que asegura curar el autismo, cuyo fin es la desparasitación.

¿Respuesta positiva o efectos adversos?

Siguiendo con el tratamiento en sí mismo de la ingesta y enemas de estas sustancias; sumado a algunas dietas sin gluten y caseína, los resultados que se encuentran son vómitos, diarrea, mareos, dolor abdominal y agitación. Mirándolo desde ambos lados de la moneda, mientras intentan convencernos de que el tratamiento está haciendo efecto y se está expulsando al parásito, lo que se viven son serios síntomas de envenenamiento.

La ingesta de estos químicos producen disminución de los niveles de magnesio, mala absorción del calcio y el fósforo, alteraciones en los niveles del colesterol, destrucción de vitaminas antioxidantes y ácidos grasos; compromete la funcionalidad del hígado y los riñones. Una de las alteraciones más significativas  que producen estos químicos es que dañan células del ADN, por su alto nivel de oxidación.

EL video demuestra los argumentos ampliamente refutados por la comunidad científica que usan los vendedores del MMS para promocionarlo como tratamiento.

Es importante resaltar que lo que estamos dispuestos a consumir o a darle a nuestros hijos es un limpiador hogareño o institucional que se utiliza para desinfectar y matar absolutamente todo lo que está a su alcance; ¿Si no existen estos parásitos y no se pueden ubicar en el cuerpo por ecografías o procesos como las colonoscopias, que estamos buscando matar?  ¿Podemos arriesgarnos a todos los efectos adversos, sin poder demostrar que este parásito existe? ¿Si realmente fuera cierto que mediante este tratamiento se cura el autismo, por qué está prohibido ?

¿Por qué la peligrosidad de estos tratamientos?

Además de los efectos adversos relacionados con la ingesta de estas sustancias, estos tratamientos son peligrosos por la concepción del autismo como una enfermedad que refuerza  la discriminación, la  desinformación y la realización de tratamientos no validados empíricamente; y también por incitar a las personas a dejar de vacunarse y dejar de vacunar a sus hijos.

La ingesta de estos químicos producen disminución de los niveles de magnesio, mala absorción del calcio y el fósforo, alteraciones en los niveles del colesterol

Este último punto es realmente importante dado que pone en peligro a toda la sociedad, la consecuencia de no vacunar da como posibilidad a esa persona a contagiarse de múltiples enfermedades y hasta morir por ellas; perpetúan en el tiempo la transmisión de aquellas personas susceptibles a enfermar y principalmente  atenta contra la posibilidad de la erradicación de enfermedades el objetivo principal de la salud pública.

Por último queremos destacar que las personas con  TEA  merecen respeto y el mejor tratamiento posible; sin poder tomar la decisión propia en muchos casos son los padres quienes comienzan este tipo de intervenciones asustados o desesperados por los desafíos que acarrea este trastorno. Pero además de todos los efectos peligrosos que ya destacamos imaginense realizar un tratamiento  que atente contra la privacidad y la intimidad con enemas diarios, que además provoque malestares cotidianos y pérdida extrema de peso. Esperamos por medio de este artículo brindar un panorama más amplio de la evidencia que hoy se conoce científicamente sobre estos tratamientos; sabiendo que existen tratamientos que sí son efectivos para niños y adultos, los cuales promueven una vida autónoma y logros de  objetivos posibles,  y no atentan contra su salud o dignidad.

Bibliografia:

  • Comin, D. (2013). La epigenética y las causas del autismo. Autismo Diario, 9.
  • Justich, P. R. (2015). El rechazo a vacunar a los niños: un desafío por enfrentar. Archivos argentinos de pediatría, 113(5), 443-448.
  • Kawai Y, Matsui Y, Kondo H, Morinaga H, Uchida K, Miyoshi N, Nakamura Y, Osawa T. Galato de catequina como potentes inhibidores de daño de ADN inducido por ácido hipocloroso. Chemical Research in Toxicology

Tratamiento del niño pequeño con autismo y sus padres. Del aislamiento a la intersubjetividad – Curso online

El vínculo padre/ hijo, madre/hijo es un factor sumamente importante en el desarrollo psíquico y físico de los niños. Por esta razón, los dispositivos terapéuticos ligados a los trastornos del espectro autista, no pueden dejar de lado estas relaciones.

Entendiendo esta necesidad, el centro argentino R.Ed.Es nos ofrece el curso online: El tratamiento del niño pequeño con autismo y sus padres. Del aislamiento a la intersubjetividad, una innovadora propuesta terapéutica que facilita una nueva mirada del autismo infantil y nos acerca a comprender al niño y a sus padres.

El curso te brindará información detallada con contenidos teóricos y casos clínicos para ayudarte a comprender en profundidad los procesos intersubjetivos que permiten al niño con autismo abandonar el aislamiento a través de la comunicación y a los padres vivenciar una parentalidad más satisfactoria.

Todo el programa fue preparado por Liliana Kaufmann, Dra. en Psicología con postgrado en Autismo y Trastornos del Desarrollo. Es investigadora, docente universitaria y autora de numerosos  trabajos  vinculados al autismo y del libro “Soledades. Las raíces intersubjetivas del autismo.” Ed Paidós. Además, es directora de R.Ed.Es, que cuenta con una atractiva plataforma de cursos de autismo a distancia.

Programa del curso:

  • Clase 1: Una nueva mirada de la soledad del niño con autismo: Las narraciones míticas en la interpretación del autismo. El enfoque de la psiquiatría. Aportes de la psicología cognitiva. El enfoque de las neurociencias. Los orígenes del desarrollo psíquico. Autismo y conciencia.Una nueva mirada de la soledad del niño con autismo.
  • Clase 2: El diagnóstico como rótulo: Primeras manifestaciones de autismo. El diagnóstico. Autismo y organicidad. Discusiones entre enfoque teóricos. El punto de encuentro entre padres y profesionales: los foros como forma de organización. La experiencia de padres inmersos en la incertidumbre.
  • Clase 3: La constitución del sí mismo y el nacimiento de la parentalidad La Díada padre-hijo y la construcción del sí mismo subjetivo. Intersubjetividad primaria. El encuentro con la madre. Los procesos intersubjetivos en el campo del autismo. El drama del desencuentro. Divulgación masiva del autismo y su tratamiento: el impacto sobre los padres.
  • Clase 4: Autismo y resiliencia: Resiliencia en padres  y madres de niños con autismo. La terapia padre  hijo: Una fase conjunta durante el proceso terapéutico. Un modelo de abordaje clínico. Intervenciones con los padres y contratransferencia. La resiliencia en la clínica.
  • Clase 5: Caso clínico Mateo: las primeras consultas, los primeros interrogantes : Caso clínico Mateo o “La Bella durmiente del Bosque”. La familia. La herencia. Pérdida de las adquisiciones. Las despedidas. El diagnóstico. Inferencias clínicas y orientación terapéutica.
  • Clase 6: Caso clínico Mateo: primeras sesiones vinculares: Primera sesión: Mateo y su mamá. Segunda sesión: Mateo y su papá. Tercera sesión: Mateo y su mamá.  Puntuaciones clínicas.
  • Clase 7: La terapia padre/ hijo de enfoque clínico intersubjetivo : La terapia padres e hijos de enfoque clínico intersubjetivo. Caso clínico Mateo: Génesis y análisis del juego del “el escondite“. Especificidades de la práctica clínica. La transmisión de una clínica.

El curso inicia el 4 de julio y tiene una duración de 2 meses. Hasta el 20 de junio estará vigente un arancel promocional de 1800 pesos argentinos o 120 dólares.

Para mayor información e inscripción visita la página de R.Ed.Es.

Extra:

R.Ed.Es tiene una amplia propuesta académica a distancia en autismo. Ingresa  aquí para conocer sus próximos cursos sobre autismo online.

Agradecemos a R.Ed.Es, por ser nuestro sponsor de la semana.

Estudio cuestiona la prescripción de antipsicóticos en niños con TDAH

Una reciente investigación realizada en Ontario, Canadá; pone en tela de juicio la prescripción de antipsicóticos en personas con Trastorno por Déficit de Atención (TDAH), los cuales poseen limitada evidencia de su eficacia, además de presentar riesgo de daño.

El estudio, publicado en Canadian Journal of Psychiatry días atrás, alerta sobre una tendencia que no es solo propia del país del norte, sino que va en aumento a nivel global, a pesar de la limitada evidencia a favor de estos psicofármacos para el TDAH.

En que consistió la investigación

El objetivo central de los investigadores fue conocer la prevalencia del TDAH en Ontario, las características de los jóvenes diagnosticados con este trastorno, y por último aquellos predictores del tratamiento farmacológico.

Con ese fin, realizaron un estudio retrospectivo de corte transversal, revisando más de 250.000 historias clínicas de atención primaria, que pertenecían a jóvenes de hasta 24 años de edad. Luego de esto, seleccionaron al azar 10.000 historias, utilizando los criterios diagnósticos del TDAH y teniendo en cuenta sus comorbilidades. Como paso final, se calculó el índice de prevalencia, la comorbilidad, indicadores demográficos y la utilización de los servicios de salud.

Dentro de los resultados, hallaron una prevalencia del trastorno del 5,4%, lo cual está en sintonía con estimaciones previas. Se encontraron a su vez comorbilidades significativas con otros trastornos mentales. La gran mayoría de los jóvenes diagnosticados con TDAH, recibieron tratamientos farmacológicos estimulantes y no estimulantes, estando entre los más prescritos las anfetaminas y el metilfenidato.

Recibieron antidepresivos cerca de un 20% de las personas con el trastorno, esto es, 1 de cada 5. Los principales predictores de estos medicamentos fueron la valoración realizada en la consulta psiquiátrica, la edad y comorbillidad con trastornos como ansiedad y depresión.

Por el lado de los antipsicóticos (el principal fue risperidona), se prescribió a casi un 12% de los jóvenes. Sin embargo, aquí lo llamativo, el único predictor de la utilización de estos psicofármacos fue solo la valoración en la consulta psiquiátrica. Una de cada cuatro personas que recibieron antipsicóticos, no presentaba además ningún otro diagnóstico psiquiátrico que sugiriera su uso.

Según se remarca en el estudio, si bien estos fármacos son comúnmente recetados para niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, poseen limitada evidencia acerca de su eficacia, además de riesgo significativo de daño. Incluso, si bien tienen efectos moderados para determinados comportamientos que suelen presentarse en el TDAH, como la conducta oposicionista y la agresividad, no son eficaces para los síntomas centrales del trastorno (la falta de atención y la hiperactividad).

Como señala Paul Kurdyak, autor principal del estudio: “no sabemos por qué estos niños y jóvenes con TDAH están tomando antipsicóticos, pero existe un riesgo asociado con la exposición temprana a los mismos, por lo que necesitamos saber más acerca de por qué se están utilizando, y así poder sopesar los beneficios frente a los riesgos que entraña su uso”.

Conclusiones

Como se desprende de los datos de la investigación, aproximadamente un 25% de niños diagnosticados con TDAH, está recibiendo antipsicóticos a pesar de su moderada eficacia, de no contrarrestar los principales síntomas del trastorno, y de no poseer un diagnóstico comórbido que justifique su uso.

Esto no es una noticia nueva sin embargo. De hecho, dentro de la psicología basada en la evidencia existe todo un movimiento que pone en cuestión el excesivo uso de la medicación en el TDAH (y otros trastornos). En el siguiente enlace podrán leer un artículo publicado el presente año, en el cual se pone en cuestión no solo el abuso de los psicofármacos, sino el del diagnóstico del TDAH en sí mismo en muchos niños.

Para cerrar, debe destacarse con respecto a este tema que los extremos no son buenos. Negar la existencia de un trastorno que produce por ejemplo mayor cantidad de accidentes como peatones en quienes lo padecen (Artigas Pallarés, 2006), es un grave y costoso error. Por el otro lado, sobrediagnosticar y medicalizar en exceso, cuando existen terapias psicológicas eficaces que diseñan estrategias que acompañan al sujeto toda la vida, sin los efectos secundarios de la medicación, es otro grave error. El equilibrio está en el justo análisis y evaluación de quienes poseen TDAH, y la utilización o no de psicofármacos, de acuerdo a una serie de criterios cuidadosamente evaluados.

Pueden visualizar la investigación a la que hace mención el artículo aquí.

Fuente: Infocop

Nota del Editor: si estás tomando algún psicofármaco, no los dejes ni modifiques sin consultar con tu clínico antes. Aún no hay datos definitivos sobre a qué personas pueden serle útiles o necesarios los antidepresivos, por lo cual toda decisión al respecto debe ser consultada con un psiquiatra. Existen varios tratamientos psicológicos con distintas perspectivas que han demostrado ser tan eficaces para depresión como los antidepresivos a corto y a largo plazo (hemos mencionado algunos aquí , y en este link hay una lista más detallada), por lo cual quizá también quieras considerar preguntar a tu psicólogo o psiquiatra sobre alguno de ellos, sobre qué tan eficaz es en tu caso y qué podrías esperar al respecto.

Referencias: Artigas Pallarés, J. 2006. El trastorno de déficit de atención/hiperactividad en la consulta del pediatra. Algunas sugerencias. Revista Pediatría de Atención Primaria. Vol VIII (4) 115- 133.

Relacionados:

Steven Hayes nos explica cómo desarrollamos el lenguaje desde la Teoría del Marco Relacional

Nuestro querido Fabián Maero tradujo un artículo del reconocido Steven Hayes que explica cómo los humanos desarrollamos el lenguaje a través de la Teoría del Marco Relacional, una teoría que ha logrado un desarrollo importante en los últimos años y que recomiendo que los psicólogos empiecen a explorar ya que nos ofrece una explicación más precisa sobre el funcionamiento de la mente humana y del lenguaje:

La clave para la mente humana es comprender la comunicación simbólica humana. No se trata de una idea original –es, de hecho, un lugar común. Pero resulta que es algo endiabladamente difícil de hacer.

Y no es que no se haya intentado, por cierto. Si escribes las palabras “humano” y “lenguaje” en Google Scholar vas a obtener más de tres millones de resultados. Algunas de las teorías afirman que el lenguaje es aprendido, pero no han podido especificar cuál sería el proceso de aprendizaje; como resultado, no surge de ellas ningún programa aplicado, potente y comprehensivo.

Algunas de las teorías afirman que el lenguaje es innato, pero irónicamente no han podido especificar un proceso evolucionariamente plausible por el cual surjan. Chomsky es un ejemplo notable. Su aproximación a las bases evolutivas del supuestamente innato Aparato de Adquisición de Lenguaje fue descartar las preguntas respecto a su evolución como “absurdas” (1968, p. 61).

Teoría de Marco Relacional (RFT) ofrece una nueva manera de avanzar, y la comunidad científica está comenzando a notarlo. RFT afirma que el lenguaje es aprendido, pero que no se basa en asociaciones, sino  en relaciones. Es una idea tan simple que resulta difícil de creer que sea nueva –pero así parece.

Lee el artículo completo en Grupo ACT.

Sobre el perdón de la infidelidad en la terapia de parejas

Preparándome para un entrenamiento de terapia de parejas, encontré el texto de Coddou y Méndez, en la investigación titulada: Aproximación Terapéutica desde la Visión Sistémica a una Pareja que Consulta por Infidelidad, y quiero compartirles una viñeta que explica lo que realmente significa el perdón después de una infidelidad dentro de la relación de parejas y la confianza:

(…) para poder resolver el dolor de la infidelidad en el otro se hace necesaria una muy explícita petición de perdón junto con una muy explícita promesa de que nunca más se la tomará como un camino posible frente a dificultades dentro de la relación. Si la infidelidad, como una opción entendible queda vinculada a una mala relación de pareja, la reinstauración de la confianza se hace imposible. Sólo se podrá empezar a cerrar ese doloroso capítulo en el compromiso de que en cualquier momento de la vida conjunta, cuando cualquiera de los dos se sienta insatisfecho esto será confrontado dentro de la relación y nunca de nuevo se tomará como una opción la infidelidad (Coddou y Méndez, 2002).

En base al perdón es muy interesante constatar cómo, en nuestra cultura, se tiende a pensar que perdonar y olvidar o son lo mismo o van necesariamente juntos. Y eso definitivamente no es así. Los seres humanos no olvidamos los hechos emocionalmente significativos. Por lo tanto, si esperamos que sea lo mismo, no podemos perdonar (Coddou y Méndez, 2002).

Perdonar es una opción. Uno decide si perdona, cuándo perdona, cómo perdona. Implica la posibilidad de seguir con el otro, a pesar del error que el otro cometió, optando por creer que no se repetirá. Implica sentirse capaz de asumir el dolor que el otro causó y de no guardarlo como un arma de guerra presente de por vida. Implica aceptar que «perdonar» no es «olvidar». Implica que llega un momento en que se cierra el interrogatorio sobre el tercero o tercera involucrado; que, una vez sintiendo que el otro está con uno nuevamente en su lealtad, seguir con la puerta del interrogatorio abierta es o seguir en el castigo hacia el otro o sentir que «como no he olvidado y debiera haber olvidado necesito aún tener más información» (Coddou y Méndez, 2002).

La opción de perdonar se traduciría en la práctica de tal manera que en toda la interacción futura de la pareja no se usara la «infidelidad perdonada» ni nada que se relacione con ésta como un argumento intencional en ningún aspecto de la relación (Coddou y Méndez, 2002).

Coddou y Méndez (2002) señalan que a partir de su experiencia clínica, han observado otro error en la percepción de nuestra cultura en relación al acto de perdonar. Usualmente se invita a quien ha sido objeto de un acto que requiere ser perdonado, que tenga una actitud generosa y que motivado por esa generosidad decida perdonar. Esto es, que el perdón es un acto generoso del que perdona. Sin embargo, lo que observamos en este contexto es que con mucha facilidad, esta «generosidad» a la que se es invitada («se bueno/a; perdónalo/la»), es vivida por ésta como una ingenuidad, casi como una estupidez. La reflexión espontánea que muchas veces está presente en quien sufre la infidelidad es: «Quiere que lo/la perdone después de haber tenido su aventura, de pasarlo bien, de vivir lo que vivió sin pensar en mí, y yo el/la tonto/a estoy dispuesto/a a perdonar» (Coddou y Méndez, 2002).

Por el contrario, si se considerara que, como plantean Coddou y Méndez (2002), perdonar es el único instrumento del que dependemos los seres humanos para reparar una relación, es importante hacerse cargo también de que si se toma esta opción es porque los beneficios para el nosotros, y para el sujeto, de poder reparar la relación son mayores que los costos de perderla o mantenerla deteriorada. Es poder perdonar, no como un acto de bondad o generosidad hacia el otro, sino como un acto motivado por una libre elección de asumir el costo emocional que tuvo esa infidelidad, como consecuencia del deseo de mantener la relación (Coddou y Méndez, 2002).

¿Y la confianza?

¿Qué puede hacer la persona que ha sido infiel para que el otro pueda recuperar la confianza?. Coddou y Méndez plantean que ésta puede llevar a cabo muchas conductas reparatorias para reasegurar al otro en cuanto a su relación. Sin embargo, muy claramente esta situación tiene un límite. La confianza también es una opción, una decisión personal. Nadie nunca nos puede estar mostrando o demostrando minuto a minuto que está siendo leal. Eso es imposible. No hay relación que resista algo así, y a nivel práctico en la vida cotidiana, tampoco es posible (Coddou y Méndez, 2002).

Lee el artículo completo en formato PDF.

Los hombres metafóricos ¿son más atractivos para las mujeres?

La publicidad, en muchas ocasiones, parece tener éxito a la hora de representar de forma gráfica y jocosa algunas realidades certeramente válidas para explicar el comportamiento humano.

No seré la única que recuerde, por ejemplo, la serie de anuncios de la marca cervecera Dos Equis titulada «El hombre más interesante del mundo», donde se muestra a un caballero de edad madura en distintas situaciones a simple vista comunes, pero que ilustran una muy peculiar (y exageradamente original) forma de afrontar la vida.

«Siempre que se va a nadar, aparecen delfines… Él es el hombre más interesante del mundo». 

Curiosamente, esta representación que roza lo absurdo no se aleja mucho de lo que el sexo femenino toma en cuenta al momento de determinar si un hombre es o no interesante. O al menos esto sugiere un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Ciencia Electrónica y Tecnología de China.

De acuerdo con el diario Scientific Reports, que reúne los datos más importantes del estudio, la mayoría de las mujeres preferiría tener un compañero romántico potencial con base en su apariencia antes que en sus posesiones. Además, en promedio las mujeres prefieren a los hombres que utilizan un lenguaje metafórico para hacer cumplidos o piropos, ya que lo consideran más atractivo que aquellos que hablan de forma literal.

Los hombres metafóricos son los más interesantes del mundo

El estudio tomó en cuenta las preferencias de 116 estudiantes universitarias heterosexuales a quienes se les pidió calificar en qué medida eran atractivos un grupo de 140 hombres con base en fotografías faciales y cumplidos verbales tanto metafóricos como en lenguaje literal.

Para los autores del estudio, las personas tendemos a formarnos impresiones muy rápidas sobre el atractivo de alguien más en contextos sociales y, por ende, para las mujeres, el uso del lenguaje indica una fuerte señal durante los encuentros iniciales que puede proporcionar una primera evaluación rápida y muy trascendental acerca de las capacidades intelectuales y creativas de una posible pareja sentimental.

De este modo, los expertos creen que las mujeres, en términos generales, asocian a los hombres metafóricos con una mayor capacidad intelectual y creativa, de manera que cumplidos como «Tus ojos son un arcoíris maravilloso» fueron percibidos por el sexo femenino de forma más positiva que cumplidos literales como «Tus labios son sexies».

Fuente: Psypost; Scientific Reports

La infidelidad no solo nos hiere psicológicamente, también afecta nuestra salud física

El estrés emocional que puede ocasionar el acto de descubrir a nuestra pareja teniendo una aventura amorosa es quizás uno de los eventos más traumáticos que cualquier persona podría experimentar en la vida cotidiana.

Sin duda alguna, una vivencia tan estresante como esta supone a su vez una cadena de mecanismos de respuesta psicológicos que pueden ir desde un brote de ira desmedido hasta un ciclo de depresión crónica o ansiedad.

Los efectos psicológicos de una infidelidad no son un secreto para los psicólogos y tampoco para el individuo común, pero ¿qué hay de las repercusiones que sufre nuestro cuerpo? ¿Existen también efectos directamente asociados con la infelidad que produzcan cambios a nivel orgánico?

Un estudio publicado en Journal of Social and Personal Relationships sugiere que, para la parte afectada, el impacto psicológico de una infelidad no solo genera conmoción emocional sino que también se experimentan cambios negativos en nuestra salud física.

«La atribución de la culpa, ya sea que uno se culpe a sí mismo o a su pareja, influye en el impacto emocional y físico de la infidelidad», explica Psypost.

¿Qué quiere decir esto exactamente?

La autora del estudio, Rosie Shrout de la Universidad de Nevada (Reno), lo explica de la siguiente manera:

«En primer lugar, sabemos que la infidelidad es uno de los eventos más estresantes y dañinos que enfrenta una pareja. La personas que fue infiel experimenta un fuerte estrés emocional y psicológico seguido de la infidelidad. Queríamos saber si este estrés emocional y psicológico los lleva a emprender conductas riesgosas para su salud, como tener relaciones sexuales sin protección, consumir drogas, abusar del alcohol, comer compulsivamente o dejar de comer». 

Shrout y su equipo también estaban interesados en definir si la percepción de culpa jugaba un rol importante en el impacto psicológico después de la infidelidad y en las posibles conductas de riesgo adoptadas, así que entrevistaron 232 estudiantes universitarios (edad promedio de 20 años) que habían sido víctimas de una infidelidad en los últimos tres meses en búsqueda de una posible respuesta.

El tiempo que la gran mayoría de los participantes del estudio había estado en una relación con sus parejas infieles era de aproximadamente 1.76 años.

Los resultados obtenidos por Shrout y sus colaboradores sugieren que los efectos psicológicos de la infidelidad, tales como experimentar un estado de depresión mayor y ansiedad, se relacionan estrechamente con un incremento en la tendencia a comprometerse con una variedad de hábitos perjudiciales para la salud.

Lo que Shrout y su equipo encontraron fue una conexión importante entre la salud mental y comportamientos comprometedores para la salud

«Tal y como esperábamos, las personas que experimentaron un mayor estrés psicológico y emocional luego de ser víctimas de una infidelidad se vieron comprometidos con un número mayor de conductas de riesgo. Eran más propensos a comer menos o no comer para nada, consumir alcohol o marihuana más seguido, tener sexo bajo influencia de las drogas o el alcohol, o hacer ejercicio desmedidamente», explica Shrout.

En otras palabras, ser víctima de una infidelidad no solo tiene efectos negativos sobre nuestra salud mental, sino que estos efectos pasan a ejercer una influencia directa sobre nuestra salud física al momento de hacernos más o menos propensos a comportarnos de cierta forma debido al impacto emocional.

Shrout y su equipo también encontraron que las personas que se culpaban a sí mismas por los actos de sus parejas eran más propensos a practicar conductas de riesgo, mientras que culpar a la pareja directamente parece no guardar relación con una mayor o menor tendencia a realizar actos riesgosos.

«Fue interesante encontrar que estos efectos pesan más para las mujeres que para los hombres», añade Shrout.

Este detalle en relación con las diferencias de género es consistente con un estudio previo según el cual las mujeres experimentan un mayor estrés psicológico luego de ser víctimas de una infidelidad en comparación con los hombres. «Creemos que esto sucede porque las mujeres típicamente ponen en un lugar más importante las relaciones sentimentales, así que ellas podrían ser más propensas a una salud mental más pobre o a verse comprometidas en conductas riesgosas», dijo Shrout a Psypost.

Los investigadores coinciden en que estos parámetros podrían diferir de los que mantienen parejas de mayor edad, como los adultos casados que tienen hijos y viven juntos, o bien los que comparten finanzas, de modo que piensan examinar este tipo de relaciones en estudios futuros para determinar el rol que juega la infidelidad en parejas de larga duración.

Fuente: Psypost; SAGE Journals

 

El aprendizaje inconsciente se encuentra relacionado con las regiones más antiguas del cerebro

La gran mayoría de las tareas cotidianas las maneja el cerebro de manera automática (vestirnos, bañarnos, lavarnos los dientes, regar las plantas) siguiendo patrones de movimientos específicos para realizarlos. De este modo, el consumo de energía de la UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) para aprenderlas y ejecutarlas es menor; así como también la eficiencia aumenta por la repetición (las redes de neuronas implicadas aumentan su comunicación), dejando tiempo y recursos para la adquisición de nuevos conocimientos.

Se puede decir que existen dos tipos de aprendizajes:

En el implícito, el aprendizaje se produce de forma inconsciente y sin esfuerzo es decir, se aprende sin pensar en ello, por ejemplo, a través de simples repeticiones.

Mientras que en el explícito es necesario realizar un esfuerzo consciente para lograr incorporar conocimientos. Exige de atención sostenida y selectiva y de la activación de la corteza prefrontal (el área más evolucionada de nuestro cerebro). 

Los científicos consideran que no es sencillo poder distinguir entre estos dos tipos de aprendizajes debido a que ambos pueden verse influidos por el conocimiento implícito y explícito.

Un grupo de investigadores del Instituto Karolinska (Suecia) y del Instituto Nacional para los Trastornos Neurológicos y el Ictus de los Estados Unidos llevaron adelante una investigación liderados por el profesor Fredrik Ullén, para descubrir la importancia del aprendizaje implícito en nuestro cerebro y cómo éste se apoya en áreas primitivas del mismo.

Para realizar su trabajo los especialistas trabajaron con voluntarios que debían realizar ciertas tareas y aplicaron durante el estudio un proceso de disociación que permite evaluar por separado las contribuciones conscientes e inconscientes en el aprendizaje y rendimiento de una tarea posterior.

Un área del cerebro estudiada relacionada con el aprendizaje y control motor fueron los ganglios basales, estos se relacionan con un neurotransmisor: la dopamina que les otorga plasticidad.

La dopamina está implicada en nuestra capacidad de aprender y fijar conocimientos, y uno de sus receptores (receptor D2) está presente tanto en el aprendizaje implícito como en el explícito.

Esta investigación reveló que el núcleo estriado (formado por el caudado, putamen, el globo pálido y el núcleo accumbens) forma parte de los ganglios basales y se activa ante el aprendizaje implícito.

Según los científicos, los resultados obtenidos corroboran firmemente la teoría de que los sistemas de aprendizaje implícito ―es decir, inconscientes del cerebro― son más simples y más antiguos desde el punto de vista evolutivo. Para Ullén, los seres humanos poseemos ciertos sistemas fundamentales de aprendizaje en común no sólo con las ratas, ratones y otros mamíferos, sino también con vertebrados mucho más primitivos como las lampreas, reptiles y anfibios, que ya contaban con un cuerpo estriado.

Resultados de otra investigación anterior sobre los receptores de la dopamina y el aprendizaje implícito y explícito, ya habían presentado cómo la actividad del núcleo estriado sustentaba el componente implícito en el aprendizaje. Además, mostraron que ciertas áreas de la corteza prefrontal como la corteza cingular anterior y la corteza ventro medial contribuían al explícito, que es cuando estamos conscientes de lo que aprendemos y que la actividad de estas regiones se desacopla cuando es esencialmente implícito.

Es sumamente valioso ser conscientes de la existencia e importancia que tiene el aprendizaje implícito en nosotros, ya que viene en nuestros genes. No necesita de la consciencia, es mucho más simple, rápido y siempre está presente debido a que se apoya en estructuras primitivas de nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente). Este tipo de aprendizaje fue el primero en existir y en él se basó nuestra supervivencia y mecanismo adaptativo.

Siempre estamos aprendiendo sin darnos cuenta, y de allí que desde la Neurosicoeducación consideremos tan importante construir contextos enriquecidos en donde los estímulos que reciba la UCCM sean a favor de la trascendencia. En la educación, en el ámbito laboral, y en todo momento deberíamos saber que no podemos dejarlo de lado y que tenerlo en cuenta no es un tema menor, para lograr que ambos aprendizajes no se vean enfrentados sino que, por el contrario, jueguen a favor de los objetivos buscados.

Imagen: Shutterstock

AUTOR: MARITA CASTRO – Directora general administrativa de Asociación Educar

Bibliografía:

  • Karabanov A, Cervenka S, de Manzano O, Forssberg H, Farde L, Ullén F. Dopamine D2 receptor density in the limbic striatum is related to implicit but not explicit movement sequence learning. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010 Apr 20;107(16):7574-9. doi: 10.1073/pnas.0911805107. Epub 2010 Apr 5.
  • Destrebecqz A, Peigneux P, Laureys S, Degueldre C, Del Fiore G, Aerts J, Luxen A, Van der Linden M, Cleeremans
  • A, Maquet P. The neural correlates of implicit and explicit sequence learning: Interacting networks revealed by the process dissociation procedure. Learn Mem. 2005 September; 12(5): 480–490. doi: 10.1101/lm.95605

El cambio climático nos quitará el sueño

Justin Gillins nos explica en The New York Times en español, cuáles son las repercusiones del calentamiento global sobre el bienestar mental de las personas y quienes serán los más afectados:

Ahora hay que agregar otro efecto a la lista: en un mundo más caliente, se espera que las personas duerman menos. En un artículo publicado recientemente en la revista científica Science Advances, Nick Obradovich y algunos colegas predicen que pasaremos más noches de insomnio, en especial durante el verano, conforme aumenten las temperaturas globales.

Descubrieron que los más afectados serán los pobres, pues es menos probable que cuenten con aire acondicionado o puedan costearlo, y los ancianos, para quienes es más difícil regular la temperatura corporal.

Este artículo revela que, si dejamos que las emisiones globales aumenten, es probable que las personas experimenten más noches de insomnio de lo normal. Los investigadores calculan que para el año 2050 habrá seis noches más de insomnio al mes por cada 100 estadounidenses. Para 2099, según sus cálculos, esta cifra mensual se incrementará más del doble, a 14 noches más de dar vueltas en la cama por cada 100 personas.

Este artículo revela que, si dejamos que las emisiones globales aumenten, es probable que las personas experimenten más noches de insomnio de lo normal. Los investigadores calculan que para el año 2050 habrá seis noches más de insomnio al mes por cada 100 estadounidenses. Para 2099, según sus cálculos, esta cifra mensual se incrementará más del doble, a 14 noches más de dar vueltas en la cama por cada 100 personas.

Lee el artículo completo en The New York Times en español.

Niños narcisitas: epílogo de la malcriadez

Malcriar a un niño en tiempos modernos se ha convertido en una tarea exageradamente fácil.

Para la psicóloga María Jesús Álava Reyes, muchos padres han caído en la trampa de aquel viejo estilo de crianza disfuncional según el cual a los niños hay que darles todo lo que pidan porque, sino, no se les quiere.

Con mayor frecuencia de lo que pensamos, un par de adultos ya formados termina convirtiéndose en esclavo de infantes menores de dos años y, lo que es peor, con el paso de los años, el niño resulta convertirse en esclavo de sí mismo. De sus demandas, de sus miedos, de sus expectativas irracionales y de su propia agresividad.

Consentir demasiado a los niños no los convierte en personas más decentes o sanas, de hecho, les genera más daño que beneficio en tanto hace de ellos individuos incapaces de lidiar con la frustración o manejar adecuadamente sus emociones. Los niños que ven satisfechas todas sus exigencias terminan por desconocer el significado de una negativa y aprenden a medir las consecuencias de sus actos únicamente en términos de «alcance de objetivos».

El niño aprende que: «Si una pataleta hace que mamá o papá me den lo que quiero, entonces está bien que haga una pataleta», una conducta que los padres refuerzan incluso sin darse cuenta al momento de ceder inmediatamente ante las exigencias de sus hijos.

La apoteosis de la malcriadez, desafortunadamente, no deriva en un efecto inmediato de corta duración sino en toda una cadena de comportamientos disfuncionales a escala colectiva. Los niños excesivamente consentidos de hoy pasan a ser los adultos narcisistas de mañana y de pronto un individuo común se descubre víctima de las demandas irracionales de otro que parece no darse cuenta de que su forma de ver el mundo y desenvolverse en sus relaciones interpersonales es denigrante para los demás.

Pero ¿cómo ocurre la transformación de un niño común en un niño narcisita?

Trastorno Narcisista: cómo surge y por qué

El Trastorno Narciscista puede durar años o toda la vida y, aunque la causa exacta no se conoce, se presume que implica una serie de factores tanto ambientales como genéticos.

Las personas narcisista se caracterizan principalmente por exhibir una necesidad exagerada de admiración, indiferencia con respecto a los sentimientos de los otros, intolerancia a la crítica y una percepción subjetiva de que los demás están en deuda con ellos.

Para la psicóloga Elinor Greenberg, los factores ambientales que actúan como marcadores para el desarrollo del Trastorno Narcicista comienzan a actuar desde la infancia impulsados por el hecho de que todos los niños buscan atención y aprobación por parte de sus padres, lo cual puede llevar a la creación de escenarios en los cuales una conducta narcisista se convierte en algo natural.

Los escenarios que describe Greenberg son:

Escenario 1: Valores parentales narcisistas

En esta situación, el niño es criado en una familia que es muy competitiva y sólo recompensa logros altos. Uno o ambos padres son narcisistas exhibicionistas. El lema de la familia es: «Si no puedes ser el mejor, ¿para qué lo intentas?»

El amor es condicional. Si ganas un partido de fútbol o la feria de ciencias, o eres estrella en el espectáculo de la escuela, entonces te rodea la alabanza y la atención

Pero si no lo haces, eres una decepción para tus padres. Todo el mundo en la familia se supone que es especial y lo prueban una y otra vez; no importa cuánto logres, la presión nunca termina.

Los niños que crecen en hogares como éste sólo se sienten seguros y valiosos cuando son exitosos y reconocidos como los «mejores».

Los niños de estas familias no se sienten amados de forma estable. Es difícil para ellos disfrutar de cualquier cosa si no confiere una condición de estatus. En lugar de ser apoyados por sus padres para explorar lo que les gusta, sólo reciben apoyo para alcanzar logros altos. Sus padres no están interesados ​​en el «yo real» de sus hijos, sino en cómo pueden hacer que la familia se vea bien para poder presumir a sus vecinos: «¡Mira lo que hizo mi hijo!»

Los niños que crecen en hogares como éste sólo se sienten seguros y valiosos cuando son exitosos y reconocidos como los «mejores». El amor condicional de su niñez y la evaluación excesiva del alto estatus y el éxito en su hogar pone en marcha un patrón que puede durar toda la vida y según el cual deben perseguir el éxito y confundirlo con la felicidad.

Escenario 2: La devaluación del padre narcisista

En este escenario hay un padre muy dominante y devaluador que siempre está presionando al niño. El padre es generalmente irritable y tiene expectativas irracionalmente altas. Si hay dos o más hijos, el padre alaba uno y menosprecia a los demás. El «bueno» puede convertirse rápidamente en el «malo» y de repente un hermano diferente se convierte en el mejor hijo. Nadie en la familia se siente seguro y todos pasan su tiempo tratando de pacificar al explosivo padre narcisista.

El niño comienza a percibir cualquier defecto como algo inaceptable y, no solo persiguen desesperadamente el perfeccionismo, sino que también luchan por conservar su rol de «Niños de Oro»

La madre o el padre acompañante es tratado a menudo exactamente igual que el resto de sus hijos. Cuando él o ella no está de acuerdo con el padre narcisista, también son devaluados.

Los niños que crecen en estos hogares acumulan resentimiento y humillación. Es probable que reaccionen a este estilo de crianza de distintas maneras:

  1. Una depresión autoagresiva basada en la vergüenza
  2. Una rebeldía que busca demostrar que sus padres estaban equivocados
  3. Un sentimiento de ira permanente que hace de ellos individuos narcisistas y tóxicos que sienten alivio destruyendo la vida de los demás. 

Escenario 3: «El niño de oro»

Estos padres suelen ser narcisistas introvertidos que se sienten incómodos siendo el centro de atención. En cambio, se jactan de su hijo talentoso. A menudo, el niño es habilidoso y merece elogios, pero estos padres a veces lo llevan al extremo de la ridiculez convirtiendo a sus hijos en el objeto de una idealización excesiva, la imagen de un niño impecable y especial que termina haciendo de él un individuo narcicista en el futuro.

De acuerdo con Greenberg, esto crea niños narcisistas porque «todo el mundo quiere ser amado incondicionalmente» y «si los niños creen que sus padres sólo los valoran porque son especiales, esto puede contribuir a una inseguridad subyacente»

Con el tiempo, la forma que los niños adoptan para combatir esta inseguridad es una visión desequilibrada del yo. El niño comienza a percibir cualquier defecto como algo inaceptable y, no solo persiguen desesperadamente el perfeccionismo, sino que también luchan por conservar su rol de «Niños de Oro».

Cuando no reciben elogios por parte de los demás, se sienten insatisfechos y agobiados porque piensan que están haciendo algo mal, que decepcionan a su familia.

Escenario 4: El admirador del exhibicionista

Algunos niños crecen en hogares donde hay un padre narcisista exhibicionista que los recompensa con elogios y atención mientras que los admiren y permanezcan subordinados a él. A estos niños se les enseñan valores narcisistas, pero se les cohíbe a la hora de aprender a recibir elogios desinteresados por parte de los demás. En lugar de esto, se les inculca que su papel en la familia es adorar sin crítica la grandeza del padre narcisista, sin intentar nunca igualar o superar los logros de este.

En la edad adulta, estos niños se sienten incómodos siendo el centro de atención así que pasan a ser narcisitas introvertidos o encubiertos. Sus problemas de narcisismo y autoestima son menos evidentes para cualquiera que no los conozca bien. Algunos se adaptan a este papel muy bien y llevan vidas productivas en un trabajo que implica el apoyo a un narcisista exhibicionista de alto rendimiento que ellos admiran y que viene a representar la figura del padre.

Para Greenberg, lo más triste de la crianza disfuncional que deriva en niños y adultos narcisistas es que deriva de ambientes domésticos donde esta parece ser la única opción posible, donde convertirse en narcicista es «la única solución sana».

Fuente: Psychology Today

Trastornos de sueño podrían ser señales tempranas de Parkinson y otras patologías neurológicas

Tener una noche de pesadillas es un fenómeno común que acompaña a muchas personas y que no supone un motivo de preocupación habitual. Sin embargo, para quienes experimentan desórdenes del sueño durante la etapa REM, las pesadillas podrían no solo manifestarse de manera más intensa sino actuar también como indicios tempranos de una posible patología neurodegenerativa, como el Parkinson.

Esto sugiere un estudio presentado por el Dr. John Peever de la Universidad de Toronto durante la Convención Canadiense de Neurociencias 2017.

«Observamos que más del 80% de las personas que sufren de un desorden de sueño REM eventualmente desarrollan Parkinson y demencia de cuerpos Lewy» 

De acuerdo con los resultados del estudio realizado por Peever, gran porcentaje de las personas que experimentan trastornos del sueño en etapa REM desarrollan una enfermedad neurodegenerativa debido al funcionamiento anómalo de un conjunto de células llamadas neuronas REM-activas, que Peever asegura haber descubierto.

«Cuando activamos estas células, se produce una transición rápida hacia el sueño REM», explica Peever. Durante esta fase, las personas «actúan físicamente sus sueños», como ocurre cuando gritamos al tener una pesadilla intensa.

Durante el sueño REM normal, las vías nerviosas en el cerebro impiden que una persona se mueva, causando una parálisis temporal. Sin embargo, si alguien sufre de trastorno de conducta del sueño REM, estas vías no son activas causando que el individuo actúe físicamente su sueño. Algunos síntomas comunes incluyen mover los brazos, saltar, hablar, reír, gritar, exhibir expresiones emocionales y ser capaz de recordar el sueño si la persona despierta durante el episodio.

«Observamos que más del 80% de las personas que sufren de un desorden de sueño REM eventualmente desarrollan Parkinson y demencia de cuerpos Lewy. Nuestra investigación sugiere que los trastornos del sueño pueden ser una señal temprana de enfermedades que pudieran surgir 15 años más tarde». 

Peever espera que su investigación ayude al desarrollo de estrategias protectoras para preservar las estructuras neuronales y sus funciones.

Fuente: Medical Daily

El uso frecuente de Facebook y la disminución de la materia gris en el cerebro

El uso de Facebook se ha convertido en una parte importante de la rutina más de mil millones de personas en el mundo. Se estima que sus usuarios –tú y yo– dedicamos, en promedio, casi una hora diaria para revisar el feed, comentar y ver fotos. Una hora diaria es mucho tiempo, pero quién sabe en realidad cuantas horas desperdiciamos todos los días si le sumamos el uso del cada vez más importante Instagram, Whatsapp o Twitter. Realmente no quiero saber.

Mucho se ha hablado de las repercusiones del abuso de las redes sobre nuestras relaciones interpersonales, laborales y familiares. Pero hoy hablaremos de una curiosa investigación que encontró una relación entre el uso de Facebook y la reducción en un área cerebral importante en el desarrollo de las adicciones.

La investigación reclutó a 46 hombres y 39 mujeres que participaron en una evaluación de sus estructuras cerebrales a través de las Imágenes de Resonancia Magnética. Una vez obtenida las imágenes procesadas por computadora, se procedió a instalarle una app en el celular de cada uno de los participantes para que llevara un registro diario del tiempo que pasaban revisando Facebook.

Pasadas cinco semanas, los investigadores recolectaron la información, cruzaron los datos y encontraron que los participantes que usaban con más frecuencia la app de Facebook y aquellos que pasaban más tiempo en la app tendían a tener una reducción del volumen materia gris en el núcleo accumbens, la región central del sistema dopaminérgico mesocorticolímbico, el cual juega un rol importante en el desarrollo de las adicciones.

En otras palabras, el constante uso de Facebook se podría comparar con la búsqueda enérgica de placer y recompensa, característica de las adicciones, especialmente cuando la gente abre compulsivamente Facebook para ver cuantos nuevos “Me gusta” recibieron, la cantidad de comentarios, fotos y todo lo demás que esta red ofrece.

Ahora bien, como dije al comienzo del artículo, esta investigación es curiosa, pero no debemos tomarla como una explicación causa-efecto, ya que los datos ni la metodología utilizada permiten saber si el bajo vólumen del núcleo accumbens sea la causa o el resultado del uso del constante uso de Facebook.

La investigación está disponible en la revista Behavioural Brain Research.

¿Crees que le estás dedicando demasiado tiempo a las redes sociales? ¿te está afectado negativamente tus responsabilidades y relaciones? Estas son algunas de las sugerencias que me han funcionado para controlar el abuso de Facebook:

  • Instala un bloqueador de Facebook. Existen muchos plugins para Chrome, Safari y Firefox. Estos bloqueadores te hacen algunas preguntas difíciles, como problemas aritméticos para darte acceso, cosa que evita que pases demasiado tiempo revisando el feed de Facebook.
  • Elimina la app de tu celular y úsala sólo en lugares preestablecidos, como en tu casa. De esta manera reduces considerablemente la disponibilidad que tienes las 24 horas de revisar tu Facebook.
  • Instala un registro del tiempo que le dedicas a cada app. Existen muchas opciones tanto para el celular, iPad y laptop.

Infografía sobre el Núcleo accumbens

Imagen: Asociación Educar
Fuente: Psypost

España presenta su primer plan de prevención de suicidio

La web ABC informa sobre el primer plan de prevención de suicidios en España:

La consellera valenciana de Sanidad, Carmen Montón, ha presentado el primer plan autonómico de España para prevenir los suicidio, que pretende hacer frente a un problema de salud pública «silenciado» e incluye medidas específicas para víctimas de violencia machista, adolescentes o mayores.

Montón ha destacado que entre las adolescentes de 15 años hay un «pico muy importante» de tentativas de suicidio, que también existe en el caso de varones de más de 70 años.

El grupo de mujeres de 15 y 16 años presenta un número de tentativas mucho mayor respecto al de 16-30 años, y respecto a los varones de 70 años, se alcanzan tasas por encima de 30 suicidios por cada 100.000 habitantes en edades avanzadas.

En España la tasa de suicidios es 7,76 casos por cada 100.000 habitantes, según los últimos datos disponibles, de 2015, facilitados en la rueda de prensa de presentación del plan, lo que supuso un descenso del 7,8 por ciento con respecto al año anterior.

El programa mejorará la detección del riesgo de suicido en las mujeres en situación de violencia machista, se practicarán cribados de depresión en el programa del anciano y se creará un protocolo de coordinación con los servicios sociales para la detección de conductas suicidas entre las personas sin hogar.

El plan español se suma a las iniciativas como el desarrollo de la app argentina CALMA para prevenir los intentos suicidas. Ambas propuestas dignas de admirar y reproducir en otros países en donde se ha instaurado fuertemente la idea de que no se puede hacer nada para prevenir el suicidio.

Lee el artículo completo en la web ABC.

Guías para padres con niños con el trastorno obsesivo compulsivo (PDF)

Trastorno Obsesivo Compulsivo

Durante muchos años, se pensaba que el Trastorno Obsesivo Compulsivo era raro e intratable. Las investigaciones han revelado que el TOC es un trastorno neurobiológica común que afecta a hombres, mujeres y niños de todas las razas, religiones y extractos socioeconómicos. Afortunadamente, hoy en día hay tratamiento efectivo disponible a través de una forma de terapia conductual cognitiva que funciona entrenando a las personas a responder en forma diferente a las obsesiones.

Los niños con este trastorno sufren y necesitan un tratamiento efectivo para poder afrontar la vida. Muchas veces los padres y los niños pueden sentirse avergonzados a la hora de buscar ayuda. Sin embargo, es importante que la familia pueda recibir un diagnóstico y tratamiento apropiado para que el niño pueda retomar el control sobre su vida.

Es importante que en la terapia el psicólogo pueda ofrecer información concreta y adecuada que faciliten el proceso psicoeducativo de las familias, maestros y los niños.

Por eso hoy les compartimos tres guías para padres y maestros que explican las características del TOC, diagnóstico, posibles causas, los tratamientos que funcionan, el TOC y la familia y el TOC en la escuela. Así también añadimos una guía clínica sobre el TOC para profesionales de la salud mental.

Descarga las guías completas en formato PDF: