Infidelidad sexual y emocional: ¿cuál disgusta más a mujeres y hombres?

La infidelidad es un acto que rompe la confianza dentro de la pareja y por eso es una de las principales causas de divorcio. A grandes rasgos hay dos tipos de infidelidad: la que incluye relaciones sexuales y la que es emocional sin relaciones sexuales.

Es una de las principales causas de divorcio

Para comprender qué tipo de infidelidad molesta más a los hombres y a las mujeres, recurrimos a los datos de una encuesta confeccionada por Frederick y Fales, publicada en la revista académica Archives of Sexual Behavior, que le pidió a 64 mil adultos de Estados Unidos que imaginaran: (1) que su pareja se enamora de otra persona, pero no tiene relaciones sexuales con ella; (2) que su pareja tiene sexo con otra persona, pero no se enamora.

Según sus resultados, los hombres heterosexuales son más propensos (54%) a estar más enojados por la infidelidad sexual que por la infidelidad emocional. En cambio, las mujeres fueron más propensas a enojarse más a causa de la infidelidad emocional (65%) en comparación a los hombres (46%).

¿A qué se deben estas diferencias? Los investigadores no tienen una respuesta definitiva, pero creen que una de las causas se debe al rol social que le enseña la sociedad a los hombres de que su fuerza sexual los hace hombres. Y por otro lado, a las mujeres se le enseña que lo más importante son sus emociones y relaciones.

El Dr. Frederick explicó: ¨Los hombres heterosexuales realmente sobresalieron: fueron los únicos que eran mucho más propensos a estar más enojados por la infidelidad sexual que por la infidelidad emocional.¨

Se debe al rol social que le enseña la sociedad a los hombres de que su fuerza sexual los hace hombres

Sobre los resultados de los participantes homosexuales agregó: ¨Las actitudes de las personas gays, lesbianas y bisexuales ha sido históricamente poco estudiada y teorizada en la psicología, en particular en lo que respecta a las pruebas de perspectivas evolutivas.¨

Los investigadores explican que la infidelidad puede disparar diferentes tipos de respuesta, que van desde intensos episodios de ira y celos hasta esfuerzos para volver a ganar la atención y el afecto de su pareja. Pero los celos también pueden disparar conductas peligrosas y violentas y por eso es importante que entendamos cuáles son los principales disparadores de celos.

Fuente: Psyblog
Imagen: Psicologopersonal

Por qué los niños se tapan los ojos para esconderse

Un equipo de investigación liderado por James Russell en la Universidad de Cambridge se valió de 4 estudios para saber por qué los niños piensan que cuando se cubren los ojos están escondidos.

Investigación número 1:

Al evaluar a los niños, cuyas edades estaban comprendidas entre los 3 y 4 años, los investigadores preguntaron primero si serían visto en el caso de que tuvieran puesta una máscara de ojos y si el investigador podría ver a otro adulto si éste estuviera usando una máscara de ojos.

Casi todos los niños sintieron que estaban escondidos cuando tenían puesta la máscara, y la mayoría pensó que el adulto que tenía puesta la máscara también estaba escondido.

Investigación número 2:

Russell y sus colegas quisieron saber luego si los niños piensan que el hecho de que los ojos de las personas están escondidos de la vista de otras personas es lo que los hace invisibles o si piensan que ser cegado te hace invisible. Para evaluar esto, un nuevo grupo de niños pequeños fue interrogado sobre su habilidad de ser vistos cuando estaban usando gafas de protección que fueron completamente oscurecidas, es decir que ellos no podían ver y sus ojos estaban escondidos, versus cuando usaban un par diferente de anteojos cubiertos con un film espejo, es decir que podían ver pero otras personas no podían ver sus ojos.

El sentimiento de invisibilidad parece venir del hecho de que sus ojos están ocultos

Esta evaluación no sucedió acorde a lo planeado porque, de los 37 participantes, solo 7 fueron capaces de comprender la idea de que podían ver afuera, pero la gente no podía ver sus ojos. De esos 7, todos menos uno pensaron que eran invisibles independientemente de las gafas de protección que utilizaran. En otras palabras, el sentimiento de invisibilidad de los niños parece venir del hecho de que sus ojos están ocultos, más que por el hecho de no poder ver.

Investigación número 3:

En ambos estudios hasta ahora, cuando los niños pensaban que eran invisibles en virtud de que sus ojos estaban ocultos, entendían sin embargo que su cabeza y cuerpo si eran visibles. Parecían hacer una distinción entre el “yo” cubierto y sus cuerpos, que todavía eran visibles. Teniendo en cuenta el hecho de que parece ser el ocultamiento de los ojos el factor crucial para sentirse escondido, los investigadores se preguntaban si su creencia de invisibilidad estaba basada en la idea de que debe haber contacto visual entre dos personas-un encuentro de miradas- para verse (o al menos para ver sus “yo”).

Sintieron que estaban escondidos hasta tanto no encontraran la mirada del investigador

La idea recibió apoyo en un estudio posterior en el cual se le preguntó a más niños si podrían ser vistos si un investigador los mirara directamente mientras ellos (los niños) evitaban su mirada; o, contrariamente, si el investigador que evitaba la mirada, era visible mientras el niño lo miraba directamente.  Muchos de los niños sintieron que estaban escondidos hasta tanto no encontraran la mirada del investigador; y dijeron que el investigador estaba oculto si su mirada estaba desviada mientras el niño lo miraba.

«…parecería que los niños aplican el principio de la atención conjunta al yo y asumen que para que alguien sea percibido, la experiencia debe ser compartida y mutuamente conocida para ser compartida, como es cuando dos pares de ojos se encuentran,” dicen los investigadores.

Investigación número 4:

Otras explicaciones se descartaron con estudios de marionetas. Por ejemplo, la mayoría de un nuevo grupo de niños estuvo de acuerdo en que era razonable que una marioneta cubriera sus ojos para ocultarse, que descarta el argumento de que los niños solo se esconden así porque son atrapados en el calor del momento.

Al leer sobre investigaciones, podemos sacar ideas para estudios nuevos, lo que te puede venir bien  si están necesitando un tema para tu tesis y tenés problemas para pensar en uno. Por ejemplo, este estudio levantó las siguientes interrogantes:

  1. Es sabido que los niños con autismo se comprometen en menos atención compartida con otros (seguir la mirada de otros), así que tal vez estarán menos preocupados con el rol de las miradas mutuas para saber quién es visible.
  2. Otra idea podría ser explorar las creencias de invisibilidad de los niños que nacen ciegos.

Fuente: Research Digest
Imagen: BP

Impacto de los estereotipos negativos en personas mayores

  • Le tenés que hablar más despacio sino no te entiende, está viejo.

  • Está gagá, como todos los viejos.

  • Doña Juana, deje de barrer y siéntese que usted ya está vieja, ¡no sea cosa que se caiga y se lastime!

  • Está en la edad en que se empiezan a perder, viste.

Estos son algunos estereotipos sobre las personas mayores que probablemente hayas escuchado alguna vez (o varias), y, como es posible imaginar, sus efectos repercuten en muchos aspectos de la vida de las personas a quienes refieren.

Un equipo de investigación de la Escuela de Psicología de la Universidad de Kent llevó a cabo una reseña y meta-análisis sobre la Amenaza de los Estereotipos Basados en la Edad. Analizaron estadísticamente evidencia internacional de 37 estudios de investigación, tanto publicados como no publicados. Concluyeron que la memoria y el desempeño de adultos mayores se ven afectados negativamente en situaciones que les señalan o recuerdan estereotipos negativos basados en la edad. Esto afecta tanto a hombres como a mujeres.

El estudio, financiado por Concejo de Investigación Económico y Social, fue llevado a cabo por Ruth Lamont, quien trabajó con la Dra Hannah Swift y el Profesor Dominic Abrams.

Repercuten peor en el rendimiento de las personas mayores las amenazas inducidas por estereotipos que por hechos

Además, ellos encontraron que repercuten peor en el rendimiento de las personas mayores las amenazas inducidas por estereotipos que por hechos. El meta-análisis mostró que incluso una indirecta de que el rendimiento estaba siendo prejuzgado por cuestiones de edad, fue suficiente para afectar su desempeño.

Ruth Lamont dijo que la evidencia del estudio destacó que incluso ‘diferencias sutiles’ en la forma en que las personas se comportan con los adultos mayores (por ejemplo, siendo protectores o hablando pausadamente) podrían ser suficientes para hacerlos rendir menos cuando otros están evaluando sus habilidades, sea formal o informalmente.

El equipo de investigación también concluyó en que la vulnerabilidad de algunos adultos mayores ante la Amenaza de los Estereotipos Basados en la Edad cuando realizan tareas de memoria, cognitivas o físicas tiene importantes implicancias sociales, económicas y clínicas que se volverán más relevantes debido al aumento del envejecimiento de la población y fuerza de trabajo.

Este estudio fue publicado en la revista Psychology and Ageing (Psicología y Envejecimiento) de la Asociación Americana de Psicología.

Para leer el PDF haz clic aquí.

Fuentes: Sciencedaily.com; Psycnet.apa.org

Intervenciones no farmaceuticas que protegen de la desorientacion a los adultos mayores

Mi abuela tiene 92 años, es una mujer muy cálida e inteligente, pero por momentos se encuentra desorientada y tiene claros síntomas de un deterioro de la conciencia (delirium). No se acuerda qué día es o si ya tomó la medicina para el corazón, y su desorientación la ha puesto (varias veces) al borde de una caída, corriendo el riesgo de ser hospitalizada.

Todos estos peligros nos llenan a mi familia y a mí de mucha ansiedad y, sinceramente, nos hacen desear que exista un medicamento que le ayude a mantenerse menos desorientada y más consciente. Pero, un nuevo metaanálisis nos demuestra ciertas estrategias preventivas y no farmacéuticas que pueden proteger a los adultos mayores del deterioro de conciencia y desorientación, lo que se traduce en una reducción de accidentes y mejoras en la calidad de vida.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores revisaron 14 estudios provenientes de 12 hospitales alrededor del mundo que analizaron seis tipos de intervenciones enfocadas en: mejorar la nutrición e hidratación de las personas, asegurar el sueño sin interrupciones, ejercicios diarios y actividades terapéuticas para mejorar la cognición y la reorientación o decirle a los pacientes donde estaban y que hora y fecha era cada día.

Se traduce en una reducción de accidentes y mejoras en la calidad de vida

Los resultados demostraron que estos enfoques basados en la evidencia y que no dependen de la medicación, mejoraron los procesos de atención, redujeron los riesgos de caídas y disminuyeron la duración de la hospitalización e institucionalización de las personas mayores. Y también se tradujeron en un ahorro en costos médicos. Según los autores, estas intervenciones podrían ahorrar hasta 10 mil millones de dólares por año.

Estas intervenciones no-farmacéuticas, han demostrado que son muy eficaces para prevenir la desorientación, confusión, caídas e institucionalización. Ahora falta que esta información reciba un fuerte apoyo de las instituciones de salud para que pueda ser practicada por los profesionales de la salud y los familiares.

El metaanálisis fue publicado en la revista Jama Internal Medicine y puedes leer el abstract aquí.

Fuente: ScienceDaily
Imagen: Perth

Sin categoría

El ejercicio fisico antes de la escuela podría reducir los síntomas del TDAH

Asistir a la escuela es una de las experiencias más importantes en la vida de los niños, y en ella deben aprender a compartir un salón de clases con sus compañeros y a prestar atención durante una jornada de 6 u 8 horas diarias. Ésta actividad, que suena simple en las palabras, puede ser todo un desafío para los niños, en particular para aquellos que presentan un riesgo alto de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Las señales pueden incluir falta de atención, mal humor y dificultad para llevarse bien con los demás.

Estudios anteriores sugieren que la actividad física puede tener un efecto positivo

En otra oportunidad presentamos un estudio que sugería que el ejercicio físico podría contribuir a un mejor rendimiento escolar en niños con TDAH ya que los resultados arrojaron mejoras en las funciones cerebrales y en las habilidades de lectura y en matemáticas en los alumnos que fueron expuestos a un turno de actividad física. Pero aún no se sabe bien cómo el ejercicio constante podría mejorar la amplia gama de síntomas y deficiencias asociados con el trastorno.

Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Michigan y la Universidad de Vermont (que puede ser encontrado en el Journal of Abnormal Child Psychology) muestra que ofrecer un programa aeróbico diario, previo a las actividades escolares, a los niños más pequeños en situación de riesgo, podría ayudar en la reducción de los síntomas de TDAH, en el aula y en la casa.

“Estudios anteriores sugieren que la actividad física puede tener un efecto positivo en niños que sufren de TDAH,” dijo Alan Smith, presidente del Departamento de Kinesiología de la Universidad Estatal de Michigan, quien dirigió la investigación junto a la autora principal Betsy Hoza, psicóloga de la Universidad de Vermont.

Luego de un periodo de 12 semanas, Smith y Hoza estudiaron a casi 200 estudiantes de los primeros años de escuela, en un rango que comprendió desde el jardín de infantes hasta el segundo grado, tanto que presentaban señales de TDAH, o que no las presentaban. Durante el proceso, los estudiantes fueron seleccionados al azar para participar en un grupo que completaba actividad física moderada a vigorosa todos los días antes de la escuela, o en un grupo que completaba actividades más sedentarias en el aula de clases.

Los niños con riesgo de TDAH que recibieron ejercicios se vieron beneficiados

“Aunque nuestros hallazgos indicaron que todos los participantes mostraron mejoras, los niños con riesgo de TDAH que recibieron ejercicios se vieron beneficiados a través de una gama más amplia 3 en los resultados que los que recibieron las actividades sedentarias”, dijo Smith.

Smith indicó que estudios futuros son necesarios para entender mejor la frecuencia y cantidad de actividad física que puede proporcionar beneficios a los niños, y agregó que los efectos de los ejercicios podrían ser diferentes dependiendo de las edades de los niños.

“A pesar del número de preguntas remanentes, la actividad física parece ser un método de intervención prometedor para el TDAH, con beneficios bien conocidos para la salud en general”, dijo él.  “Esto le da a las escuelas otra buena razón para incorporar actividad física en el día escolar.”

Fuente: Psypost.org

Sin categoría

Carta a una madre que acaba de perder a su bebé

El duelo por un bebé aún es un tabú muy grande en nuestra sociedad (aunque es un hecho muy muy frecuente) y a muchas mamás les cuesta poder hablar abiertamente de la muerte de su bebé. La idea de esta carta es la de ofrecerles apoyo, compañía y ánimo.

Querida Mamá,

Siento muchísimo que hayas podido estar tan poco tiempo con tu bebé. Perder a nuestros hijos supone un drama terrible, horroroso, no hay experiencia humana que iguale el dolor de sentir cómo nuestras vidas, en un brevísimo lapso, se resquebrajan ante el peso de la inevitable realidad que supone el fallecimiento de nuestros bebés.

Querida Mamá, cuando perdemos a nuestros hijos/as, nuestro corazón se rompe en mil pedazos. Para poder recomponerlo y ponernos de nuevo en marcha, necesitamos mucho mucho tiempo, mucho amor, consuelo, cariño, compañía y comprensión. Este amor, este cariño, esta comprensión, no sólo tienen que venir del exterior, sino también, de nosotras. No te odies, no te culpes, no te causes daño pensando que fue por un error que cometiste, por no haberte cuidado lo suficiente, por no haber sido precavida. Muchas veces, en la vida, las circunstancias nos superan, se descontrolan y no podemos hacer nada para evitar que nos ocurran adversidades. No te juzgues, ámate, piénsate, con cariño, con respeto, con comprensión.

Querida Mamá, no sientas que estás sola, muchas otras Mamás y Papás te acompañamos en tu dolor, estamos a tu lado y comprendemos tu pena. Esta pena, este dolor, necesitan ser expresados, sacados al exterior. No escuches consejos dañinos que minimizan tu pérdida, tu dolor. No les hagas caso a esas voces que te insinúan que debes permanecer en silencio y seguir hacia adelante como si nada hubiera pasado. Tu pena, tu dolor, tu pérdida son reales.

Querida Mamá, llora todo lo que tengas que llorar, no dejes de hacerlo, estás viviendo un duelo y tu corazón precisa aliviar su dolor, comunicar su pena. Llora todo lo que necesites, el llorar resulta fundamental para ayudarte a asimilar tu enorme pérdida, a comprender el inmenso drama que supone la marcha de tu bebé. Además, también es importante que hables, que expreses tus sentimientos, no los guardes para ti, comunícalos y recuerda, siempre que lo precises, habla de tu hijo/a, de cómo fue tu embarazo, de cómo te sentías, del dolor y la impotencia que te causan todas las ilusiones que has perdido, los planes que nunca podrás realizar,las vivencias que nunca llegarán. Habla de tu bebé, de que tu pequeño/a estuvo contigo, de que lo sentiste y notaste cómo vivía dentro de ti. Debes saber que tu precioso bebé, tiene su lugar en tu vida y en tu familia. Aunque físicamente, ya no esté a tu lado, existió y siempre estará contigo, en tu corazón, en tus recuerdos, en tu ser. No calles, comunícate, habla con tu pareja, con personas que te acompañen sin juicios, sin opiniones dañinas y que sepan, en estos momentos de profunda tristeza y dolor, darte cariño y cobijarte desinteresadamente.

Querida Mamá, sé por experiencia propia que las primeras semanas y meses tras la pérdida son muy duros. Por favor, cuídate mucho, mímate, come las cosas que más te gusten, si te es posible, algunos dulces, bombones, caprichos. No veas noticias, que no te cuenten penas, ni historias tristes, ahora tienes muy pocas fuerzas y tienes que concentrar toda tu energía en ti misma. Cuando puedas, acércate a un entorno natural, a la playa, al mar, a la montaña, pasea por un lugar tranquilo, bonito, llora si lo necesitas, descarga tu pena. Además, cuando te veas con fuerzas, expresa de alguna forma artística tu dolor más profundo: pinta, escribe, baila, modela…déjate llevar y vacía en ese arte toda tu pena, todo tu dolor.

Querida Mamá, siento que tu pequeño/a se marchara tan pronto. Comprendo tu dolor, yo también se lo que es perder a una hija y es demoledor. Recuerda, no estás sola, somos muchas las Mamás que te comprendemos y te apoyamos. Aquí estoy para lo que necesites.

Te envío todo mi cariño y comprensión.

Esta carta fue publicada previamente en Niños del agua, un blog especializado que ofrece ayuda y contención para los familiares que han sufrido de pérdidas gestacionales.

Jugar juegos de mesa podría mejorar la habilidad espacial de los niños

Una nueva investigación encontró que los niños que juegan juegos de mesa, bloques y rompecabezas se desempeñan mejor en tareas de habilidad espacial. Una habilidad crítica de nuestra vida diaria, que nos ayuda a movernos por el vertiginoso mundo donde vivimos: nos ayuda a manejar una bicicleta o armar un ropero, y es parte importante del éxito académico y profesional.

El estudio contó con los datos de 847 niños que tenían entre 4 y 7 años de edad, que habían sido evaluados por la versión revisada del WPPSI (Test de inteligencia), que incluye escalas que miden las habilidades cognitivas. La habilidad espacial fue evaluada con la subescala de diseño de bloques del WPPSI y se recolectó información sobre la conducta de los niños mientras jugaban y las actividades de juego padre – hijo, a través una encuesta estandarizada.

Se desempeñan mejor en tareas de habilidad espacial

Los datos revelaron que los chicos de bajo estatus socioeconómico tuvieron puntuaciones más bajas en el diseño de bloques en comparación con los de estatus medio y alto. Al evaluar por sexo, se encontró que los niños tuvieron puntuaciones más altas que las niñas. Pero estos datos no son novedosos. El descubrimiento importante fue  que la frecuencia de juego con estos juguetes se vincula fuertemente con el razonamiento espacial. Los niños que jugaban con rompecabezas, bloques y juegos de mesa más de seis veces por semana tenían una puntuación más alta de diseño de bloques en comparación con los que jugaban de tres a cinco veces por semana.

Otro dato interesante fue que ningún otro tipo de juego, como por ejemplo, andar en bicicleta o patineta, dibujar, jugar con muñecos o actividades compartidas con los padres (como aprender numeros, aprender formas o jugar juegos matemático) se asoció con la habilidad espacial.

Se podría diseñar intervenciones muy divertidas y prácticas

Los investigadores son muy cautelosos a la hora de explicar los mecanismos que vinculan estos juegos con la habilidad especial. Sin embargo, los resultados sugieren que se podría diseñar intervenciones muy divertidas y prácticas para mejorar la habilidad espacial de los niños.

El estudio fue publicado, sólo hace unos días, en la revista Psychological Science y puedes leer el abstract aquí.

Fuente: ScienceDaily

(Vídeo) La ciencia de la adicción a la pornografía

Puedes activar los subtítulos haciendo clic en el ícono de “Subtítulos/CC” que aparece en el reproductor de Youtube.

La pornografía representa el 25% de las búsquedas en internet y es la cuarta causa por la cual las personas lo utilizan. Esto nos demuestra la gran importancia que tiene la pornografía dentro de Internet. Pero ¿cuáles son sus efectos? ¿puede la pornografía cambiar nuestro cerebro?

Para contestar a esta pregunta recurrimos a nuestros amigos de  AsapSCIENCE que muy ingeniosamente resumen en 3 minutos cómo su consumo prolongado puede tener efectos neurológicos parecido al de las drogas y cómo afecta nuestra vida sexual y relaciones.

Aquí un extracto:

¨Con la exposición prolongada, su tolerancia es mayor, y muchos se hacen adictos. Aunque no es una sustancia física, que conduce a la pérdida general de control, la compulsión a buscar la actividad a pesar de sus consecuencias negativas tiene síntomas de abstinencia  por retirada muy parecidos a los de los juegos de azar o correr.¨

Sin categoría

(Vídeo) Barry Schwartz: la paradoja de la libertad de elección

En esta charla de Ted, el psicólogo Barry Schwartz nos lleva a pensar sobre la libertad de elección desde una nueva perspectiva. Él la llama el “dogma oficial” de las sociedades industriales occidentales y, dejando de lado sus aspectos positivos (conocidos por todos), nos mueve a reflexionar sobre los perjuicios de una libertad de elección que no conoce límites.

Schwartz opina que dicha libertad, paradójicamente, no nos ha hecho más libres sino más paralizados, ni más felices, sino más insatisfechos. Y agrega que cuantas más opciones tenemos, más fácil nos resulta lamentar todo lo decepcionante de la opción que elegimos.

Elegir algo significa no elegir otras cosas, y esas otras cosas pueden tener características atractivas que harán menos atractivo lo que elegimos.

El psicólogo sostiene: “ depresión clínica se ha disparado en el mundo industrial, en la última generación. Creo que un importante – no el único, pero importante – contribuyente a esta explosión de la depresión, y también del suicidio, es que las personas tienen experiencias que son decepcionantes debido a que sus expectativas son muy altas, y luego, cuando tienen que explicarse estas experiencias a sí mismos, piensan que son los culpables.”

Puedes activar los subtítulos buscando «Spanish» en la solapa “Languages” que aparece en el reproductor.

Fuente: Ted.com

Definición de la semana: Temperamento

Según Myers (2006), el temperamento se puede definir como la intensidad y reactividad emocional que caracterizan a una persona. Mientras que Rothbart y Derryberry (1981, citado en Ato Lozano, Conesa, Huéscar Hernández, 2007) también lo conceptualizan como diferencias individuales de origen constitucional en las tendencias a expresar y experimentar las emociones y el arousal (reactividad), y agregan a la capacidad para autorregular la expresión de tales tendencias.

 Intensidad y reactividad emocional que caracterizan a una persona

Algunas investigaciones sugieren que el temperamento es duradero:

  1. Según algunos estudios, los recién nacidos que son emocionalmente más reactivos tienden también a ser más reactivos a los 9 meses (Wilson y Matheny, 1986; Worobey y Blajda, 1989 citados en Myers, 2006).
  2. Los bebés de 4 meses que reaccionan ante los cambios de lugar arqueando la espalda, dando patadas y llorando, por lo general son temerosos e inhibidos en su segundo año de vida. Aquellos que reaccionan con sonrisas relajadas suelen ser niños audaces y sociables en el segundo año (Kagan, 1990, citado en Myers, 2006).
  3. Los niños que a los 2 años son inhibidos y temerosos seguirán siendo relativamente tímidos a los 8 años; alrededor de la mitad se convierten en adolescentes introvertidos (Kagan y col., 1992, 1994, citado en Myers, 2006).
  4. Los niños en edad preescolar que muestran mayor intensidad emocional tienden a ser jóvenes adultos relativamente nerviosos (Larsen y Diener, 1987).
  5. Un estudio que hizo seguimiento de 900 neocelandeses a través del tiempo demostró que los niños que a los 3 años son emocionalmente reactivos e impulsivos suelen convertirse en individuos que tienden a la impulsividad, agresividad y conflictividad a los 21 años. Los niños que a los 3 años son inhibidos probablemente serán más cautos, inseguros 18 años después. Muchos deambuladores tímidos e inhibidos cambian con la edad, pero pocos intrépidos y espontáneos se vuelven tímidos (Caspi, 2000, citado en Myers, 2006).

Fuentes:

Myers, D. (2006), Psicología 7ma edición, Editorial Médica Panamericana:Madrid

Ato Lozano, E., Galian Conesa, M., Huéscar Hernández, E.(2007), Relaciones entre estilos educativos, temperamento y ajuste social en la infancia: una revisión. Recuperado de la World Wide Web: https://digitum.um.es/jspui/handle/10201/8119

Invisibilia: el podcast que no te puedes perder

Hay un podcast que estoy escuchando obsesivamente. Se llama Invisibilia y en cada episodio explora las fuerzas invisibles que controlan nuestra conducta—no hablo de magia, sino de nuestras ideas, creencias y emociones.

Lo conducen Lulu Miller y Alix Spiegel, dos periodistas especializadas en ciencia y conducta. Es producido por NPR News, lo que significa que obtienes narrativa de calidad.

Voy en el tercer episodio. No quiero spoilearte, pero el primero—»La historia secreta de nuestros pensamientos»—merece una mención.

Cuenta la historia de «S», un hombre que tras ver una película violenta comienza a tener pensamientos gráficos sobre matar a su esposa. Lo aterran. El episodio investiga cómo tratamos los pensamientos intrusivos: Freud, una entrevista con Aaron Beck, y cómo Mindfulness y exposición lo ayudaron a vivir mejor. El podcast usa ingeniosamente la frase «mata a tu esposa» para que imagines su experiencia.

Pero lo mejor es la historia de Martin Pistorius: despertó de un misterioso coma completamente consciente, atrapado en su cuerpo durante 12 años. Una enfermera notó que estaba despierto. Hoy escribe, es empresario, está casado. Escribió un libro sobre todo esto.

Cada episodio dura alrededor de una hora. Puedes descargarlo si usas iPhone o Android (con una app de podcasts como Podcast Addict), o escucharlo por streaming sin descargar. Aprovecho el tráfico de Panamá para escucharlo con mi esposa.

¿Ya lo escuchaste? Cuéntame qué te pareció en los comentarios.

Beneficios del ejercicio físico en pacientes con Parkinson

El Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico que conduce, con el tiempo, a una incapacidad progresiva, a consecuencia de la destrucción de las neuronas pigmentadas de la sustancia negra. Aunque aún se desconoce cómo se origina este deterioro neuronal, factores genéticos, envejecimiento acelerado, daño oxidativo o toxinas ambientales podrían ser los responsables.

Este proceso neurodegenerativo provoca problemas físicos como temblores, rigidez muscular, lentitud en los movimientos voluntarios e involuntarios, y principalmente dificultad para comenzar y terminar dichos movimientos. Una nueva investigación realizada por la Dra. Colleen G. Canning de la Universidad de Sídney, Australia, y publicada el mes pasado en el número online de Neurology®, la revista médica de la Academia Americana de Neurología, confirma la importancia del ejercicio para las personas que padecen esta enfermedad.

Fueron estudiadas 231 personas con Parkinson idiopático, a quienes se les dio atención habitual o participaron en un programa de ejercicios. El programa de ejercicios mínimamente supervisado incluyó 40 a 60 minutos de sesión de equilibrio y fortalecimiento de las piernas, con una frecuencia de tres veces a la semana durante seis meses. En promedio un 13 % de las sesiones de ejercicio fueron supervisadas por un fisioterapeuta, informaron los investigadores, y fueron realizados por los pacientes en sus hogares.

Confirma la importancia del ejercicio para las personas que padecen esta enfermedad

Las caídas son un problema común para las personas con Parkinson. “Las lesiones resultantes, el dolor, las limitaciones de la actividad, y el miedo de caer otra vez realmente pueden afectar la salud de las personas y su bienestar,» dijo Canning. Comparados con el grupo control, el número de caídas de los participantes que hacían ejercicios se redujo en un 70 % en aquellos que presentaban un Parkinson menos severo, pero no en quienes tenían una enfermedad más grave.

Quienes tomaron parte en el programa de ejercicios obtuvieron mejores resultados en las pruebas de movilidad  y el equilibrio, tenían menos miedo a las caídas y manifestaron tener mejor estado de ánimo y calidad de vida, concluyó la investigadora.

«Estos resultados sugieren que los programas de ejercicios con mínima supervisión destinados a reducir las caídas en personas con Parkinson deben comenzar temprano en el proceso de la enfermedad», dijo Canning.

Si te gustó este artículo también te puede interesar Actividad física: cómo mejora la capacidad cognitiva (y otros beneficios).

Fuente: Psychcentral.com

¿Quién conoce mejor tu personalidad, Facebook o tu familia?

¿Qué tan acertadamente podés caracterizar la personalidad de tu pareja? ¿Y la de tu hermano? Si necesitas algo de ayuda con esa tarea, probablemente Facebook sea la mejor herramienta para realizarla (¡quizás Facebook sepa más de ellos que ellos mismos!).

Un estudio reciente compara la precisión al juzgar la personalidad – una actividad sociocognitiva ubicua e importante – entre computadoras y seres humanos. Usando varios criterios, los investigadores mostraron que las estimaciones hechas por las computadoras, basada en las huellas digitales, son más precisas y válidas que los juicios emitidos por personas cercanas o conocidos. Estos resultados ponen de relieve que las personalidades de las personas se pueden predecir de forma automática y sin ser necesarias habilidades sociocognitivas humanas.

Según los investigadores de las universidades de Stanford, California, y Cambridge, Reino Unido, en promedio, se necesitan 10 «me gusta» en Facebook para que sus algoritmos te conozcan mejor que un compañero de trabajo. Con 70 «me gusta» Facebook te conocerá mejor que un amigo, con 150 mejor que tu familia, y con 300 mejor que tu esposo/a.

Las predicciones de las computadoras, basadas en huellas digitales son más precisas

Los investigadores utilizaron una muestra de 86.200 voluntarios, quienes completaron un cuestionario estándar de personalidad de 100 preguntas. Luego consultaron a amigos y familiares de esos voluntarios mediante un cuestionario de 10 preguntas y finalmente examinaron su personalidad mediante análisis por ordenador basado en los «me gusta» que habían hecho en sus páginas de Facebook, y encontraron que:

– Las predicciones de las computadoras, basadas en huellas digitales genéricas (“me gusta” de Facebook), son más precisas (r = 0.56) que las hechas por los amigos de los participantes mediante el cuestionario de personalidad (r = 0.49);

– Los juzgamientos de personalidad por computadora tienen mayor validez externa al predecir estilos de vida como uso de sustancias, actitudes políticas y salud física. En algunos casos superaron incluso la autopercepción de los participantes.

Según Michal Kosinski, coautor del estudio, este «muestra que las máquinas pueden llegar a conocernos mejor de lo que pensábamos. En el futuro, las máquinas podrían ser capaces de inferir nuestros rasgos psicológicos y reaccionar de manera acorde en cada caso, dando lugar a la emergencia de máquinas emocionalmente inteligentes».

Según los investigadores, la gran ventaja de las máquinas a la hora de juzgar la personalidad está dada por su capacidad de analizar y cruzar millones de datos en milisegundos para obtener respuestas, algo que las personas no somos capaces de hacer en este tipo de situaciones emocionales. Pero, claro está, aquellos rasgos más sutiles van a ser siempre mejor detectados por una persona, que por una máquina.

Si te gustó este artículo, también te puede interesar Facebook: las investigaciones más relevantes sobre su efecto en nuestra conducta.

Fuente: Es.gizmodo.com; Pnas.org

Relación entre el consumo a largo plazo de medicamentos usualmente recetados y demencia

La revista académica JAMA Internal Medicine publicó un importante reporte que nos alerta el riesgo de sufrir de demencia, incluyendo el Alzheimer,  debido al consumo a largo plazo de medicamentos generalmente recetados para adultos mayores que contienen anticolinérgicos, como: los antialérgicos y los antidepresivos tricíclicos.

El estudio evaluó los registros farmacéuticos y siguió por más de 7 años a 3500 adultos. Al analizar los resultados encontró un vínculo entre el incremento de sufrir de Alzheimer y el uso a largo plazo de anticolinérgicos.

La directora de la investigación, Dra. Shelly Gray explicó que esto no significa que las personas deben dejar su medicación, sino que los médicos deben revisar regularmente el consumo de los medicamentos que recetan y también el consumo de los medicamentos de venta libre y deben buscar opciones de tratamiento que ayuden a reducir las dosis de anticolinérgicos.

Fuente: Science Daily

 

Sexualidad dentro del matrimonio vs sexualidad en la soltería

Una pareja de ancianos discute y él le dice a ella:

– Cuando te mueras voy a comprar una lápida que diga «Aquí yace mi mujer, tan fría como siempre».

– Y yo voy a poner «Aquí yace mi marido, ¡al fin rígido!».

¿Tus amigos solteros se la pasan haciendo chistes sobre tu vida sexual desde que te casaste? Ahora, además de sonreír y dejar pasar, podés compartirles este artículo que recopila varias investigaciones sobre la vida sexual de casados y solteros, y que probablemente encuentres muy interesante (…porque vos sabes que “la buena vida” de los solteros que aparecen en series y películas no es necesariamente la vida que tus amigos llevan):

Un 61 % de los solteros no tuvieron sexo durante el último año, comparado con el 18 % de las personas casadas

Uno de los estudios más exhaustivos en el asunto, que fue publicado en el 2010 por el Centro para la Promoción de la Salud Sexual de la Universidad de Indiana, compiló estadísticas sobre las actitudes sexuales y hábitos de 5.865 personas con edades comprendidas entre los 14 y 94 años. El estudio del Centro reveló que menos del 5 % de los solteros de entre 25 y 59 años tienen sexo dos a tres veces por semana, mientras un cuarto de las personas casadas rompen ese record por 5 veces más. Un 61 % de los solteros reportó que no tuvieron sexo durante el último año, comparado con el 18 % de las personas casadas.

La vista predominante para muchos es que una vez que te casas, el sexo se vuelve rutinario y aburrido, y porque ya no es tan emocionante, la frecuencia va decayendo. La realidad es que para la mayoría de los solteros, el sexo tiende a ser esporádico, infrecuente o, para algunos, inexistente. Por supuesto que hay algunos solteros que experimentan una actividad sexual más abundante y placentera de lo que nunca vivieron estando casados, o incluso durante toda su vida, pero al contrario de la creencia popular, estas personas son la minoría de la población.

Y hablando de calidad, tener una vida sexual abundante y placentera no solo se siente bien, sino que también es buena para vos. El Dr. Michael Roizen, gerontólogo de la Universidad de Chicago, es un experto en el campo de sexo y longevidad; sus estudios han revelado profundos beneficios para la salud que los adultos sexualmente activos presentan a lo largo de la vida. Por ejemplo, si tenés sexo dos veces por semana, podés experimentar el equivalente a ser dos años más joven que tu edad cronológica. Y hay un acrecentamiento significativo en la salud y eficiencia del corazón, la respiración, resistencia muscular, así como en otros órganos del cuerpo. Lo mejor es que si tenés sexo satisfactorio una vez por día, esa frecuencia puede reflejarse en una diferencia de ¡8 años! Según el Dr. Roizen, buen sexo en abundancia sumará vida a tus años, y quizás ¡años a tu vida!

Las personas más felices son quienes más sexo tienen

En el 2004, un estudio conducido en Dartmouth por David Blachflower en conjunción con Andrew Oswald en la Universidad de Warwich en Inglaterra, se basó en una muestra de 16.000 personas, y encontró que el sexo entra tan fuerte y positivamente en las ecuaciones de la felicidad, que ellos estiman que el aumento de las relaciones sexuales de una vez al mes a una vez a la semana es equivalente a la cantidad de felicidad generada por la suma de un adicional de U$s 50.000 en ingresos anuales para el estadounidense promedio. Afirman que las personas más felices son quienes más sexo tienen.

Los hombres de matrimonios duraderos viven hasta cinco años más que los solteros

Otra investigación sobre el sexo de la Universidad de Queens en Belfast, Irlanda del Norte, publicado en el British Medical Journal en 1997, estudió a 1.000 hombres casados durante un período de diez años. La investigación muestra que los hombres de matrimonios duraderos viven hasta cinco años más que los solteros. El sexo genera oxitocina, y ésta produce una sensación de tranquilidad y felicidad, y disminuye la presión arterial, que proporciona protección contra los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los resultados de los estudios mostraron que los que tenían relaciones sexuales tres veces a la semana o más, redujeron su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en un 50%.

En la investigación de Kahneman, Krueger, Schkade, Schwarz y Stone (2004) se encontró, entre una muestra de 1.000 mujeres trabajadoras, que el sexo es considerado como la actividad que produce la mayor cantidad de la felicidad.

¿Por qué los casados tienen más relaciones sexuales que los solteros?

Factor de conveniencia: para empezar, quienes están casados no tienen que gastar un montón de tiempo y energía buscando, encontrando y construyendo las bases para una relación. Por supuesto que tienen que mantener su relación saludable, feliz y bien cuidada, pero una vez que está en buena forma, mantenerla consume mucho menos tiempo y energía que empezar desde cero.

Señales: Las parejas casadas, por lo general, elaboran señales verbales y no verbales que se leen fácilmente. A veces, un gesto tan simple como una caricia o una sonrisa, una palabra o frase, puede ser suficiente.

Los casado están a salvo de las enfermedades de transmisión sexual: para los solteros, los profilácticos son necesarios para la seguridad. Pero es un alivio pasar la etapa de conversaciones incómodas sobre enfermedades de transmisión sexual. Hay una gran tranquilidad en saber que no hay nada de qué preocuparse.

Están libres de la ansiedad que puede venir del miedo al rechazo: si bien estar casado no garantiza necesariamente que las insinuaciones sexuales no serán rechazadas, la ansiedad que generalmente acompaña a nuevas relaciones es muy diferente y más compleja que los sentimientos que surgen cuando una pareja a largo plazo simplemente no “tiene ganas”. La ansiedad que acompaña al miedo al rechazo puede ser una distracción, a la hora de disfrutar de la conexión sexual, que puede enfriar el calor de la pasión sexual.

Están libres de la ansiedad de no saber lo que les gusta: a veces los nuevos amantes están nerviosos, se sienten incómodos, y buscan a tientas en la oscuridad cómo satisfacer a su nuevo amante. Toma un tiempo familiarizarse con el cuerpo del otro. Las parejas casadas han practicado lo suficiente para saber lo que funciona y lo que no con su pareja.

Mayor libertad para correr riesgos y experimentar: casi todo el mundo tiene fantasías sexuales, y compartir los detalles puede ser muy erótico e intensamente placentero. Cuando la confianza ha sido establecida y profundizada mediante la experimentación conjunta, hay una mayor inclinación a compartir algunos de los aspectos más íntimos de los deseos secretos.

La intimidad emocional es un gran Juego Previo: Si las parejas casadas han tomando la oportunidad de construir su confianza y trabajar sobre ella, están camino a convertirse en expertos en el arte de la intimidad emocional.

Si te interesó este artículo, también te puede gustar (Vídeo) 10 cosas que probablemente no sabías del orgasmo, y ¿Cuánto hablas con tu pareja sobre sexualidad? 

Fuente: PsychCentral.com

Las 5 fases de la escucha activa

¿Has interrumpido una conversación porque estás ansioso por ofrecer una solución al problema que tu amigo te cuenta? o ¿te has quedado mirando tu celular mientras tu pareja te relata lo que le pasó durante el día? Entonces sabes lo difícil que es escuchar atentamente a otras personas. Los expertos dicen que somos por naturaleza malos escuchando.

Pero esto no quiere decir que todo está perdido. La escucha es una habilidad que podemos adquirir con un poco de ganas y de práctica. Para ayudarte a mejorar tu comunicación, Elizabeth Bernstein, publicó en el Wall Street Journal un valioso resumen de las fases de una buena escucha activa:

Somos por naturaleza malos escuchando

  1. Busca indicios de que una persona quiere hablar y señala tu disposición para escuchar. «Cuando mi esposa quiere hablar, cierro la computadora para mostrar que le estoy dando toda mi atención y así también evito distraerme con la pantalla.»
  2. Deja que la otra persona pueda explicar lo que está en su mente. Reconoce la realidad de sus sentimientos. Este es un paso clave. Cuando empezamos a reconocer los sentimientos de otras personas, entonces podremos mejorar nuestra comunicación.  Es importarte recordar que no debemos negar los sentimientos como: ira, irritación, miedo o repugnancia; en cambio puedes verbalizar el punto de vista de la otra persona: ¨te sientes aburrido¨, ¨usualmente disfrutas de esto, pero ahora mismo no estás de humor¨. Este paso es más difícil de lo que parece y requiere de un poco de entrenamiento. Pero es importantísimo que lo hagamos.
  3. Anima a la persona a que elabore más lo que está contando, a través de preguntas abiertas, haciendo ruidos de escucha, sentado de una forma en que muestres atención o haciendo contacto visual.
  4. Parafrasea lo que la otra persona esta diciendo, esto te ayudará a demostrar que entiendes su punto.
  5. Haz preguntas y escucha para tratar de ayudar a encontrar una posible solución al problema que la persona te plantea. Pero recuerda, no te apresures a buscar una solución.

Para quienes buscan técnicas más detalladas para mejorar su escucha y comunicación, Gretchen Rubin, nos recomienda un libro que fue diseñado para trabajar con niños pero que sus principios son perfectamente aplicables con los adultos: How To Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk.  Yo ya lo compré y espero compartir mi experiencia en la sección de comentarios más adelante.

Imagen: Itrabajosocial

(PDF) Guía práctica para el manejo de los trastornos de la memoria y las demencias

Es un hecho conocido y aceptado que la mejora en la calidad de vida y los avances en los conocimientos clínicos hacen posible una mayor expectativa de vida.

La longevidad trae aparejada una mayor incidencia de modificaciones de la memoria y la conducta, algunas asociadas al envejecimiento normal y otras provocadas por enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, o de causa vascular como la enfermedad de pequeños vasos cerebrales.

El propósito de esta guía es informar a los médicos en general y al clínico en particular sobre los síntomas precoces y métodos diagnósticos disponibles en la actualidad que ayuden en la detección temprana y el mejor manejo de los trastornos de la memoria y las demencias.

Incluso pacientes, familiares y cuidadores pueden beneficiarse con la lectura de la guía y así compartir la información con su médico.

Descarga: (PDF) Guía práctica para el manejo de los trastornos de la memoria y las demencias

Facebook: Las investigaciones más relevantes sobre su efecto en nuestra conducta

Sin duda Facebook es el tema de moda. A diario nos encontramos debatiendo o escuchando sobre el efecto que tiene esta red social en nuestra conducta y salud mental. Pero ¿qué respuestas nos ofrece la psicología? Para responder a esta pregunta el reconocido blog de divulgación científica BPS, publicó una extraordinaria revisión. La misma ofrece los hallazgos psicológicos más relevantes publicados en revistas académicas.

Te presentamos un breve resumen de los interesantes datos que todas estas investigaciones arrojaron. Cada punto cuenta con los links directos a las revistas donde fueron publicados. No te lo pierdas.

La timidez se ha relacionado con mayor uso de esta red social

  1. Según una encuesta realizada a mil personas: ¨Las mujeres, personas más jóvenes y aquellos que no están en una relación amorosa son los usuarios más activos.¨
  2. En relación con la personalidad, un estudio que contó con una muestra de 1000 australianos encontró que los usuarios de Facebook tienden a ser más extrovertidos y narcisistas. Aunque también  menos conscientes y socialmente solitarios, en comparación con las personas que no usan dicha red social.
  3. Una investigación realizada con cientos de usuarios actuales de encontró que la personalidad era un factor más importante que el género y la experiencia en Facebook. Las personas que pasan más tiempo en Facebook mostraron puntuaciones más altas en neuroticismo. Se encontró también que las personas extrovertidas tenían más amigos en la red social que los introvertidos.
  4. Otras investigaciones han encontrado que la timidez se ha relacionado con mayor uso de Facebook.
  5. Una investigación del 2013 encontró que la ansiedad, así como también el uso del alcohol y marihuana, predijeron un mayor apego emocional de los usuarios a esta red social.
  6. Existe también evidencia de que las personas usan Facebook para conectarse con otras personas que comparten intereses especializados a través de grupos específicos.
  7. Las personas con autismo disfrutan particularmente interactuar a través de esta red social.

¿Por qué algunas personas prefieren Facebook y otras Twitter?

Según una investigación publicada el año pasado, la elección entre estas dos redes sociales depende del narcisismo y la edad de la persona:

Las personas con mayores puntajes en sociabilidad, neuroticismo y extraversión prefirieron Facebook.

  1. Los estudiantes narcisistas prefieren Twitter, mientras que los adultos prefieren Facebook.
  2. Otras investigaciones han encontrado diferentes vínculos entre la personalidad y las razones para usar la red social. Las personas que dijeron que usan Facebook como una herramienta de información y no de socialización, tuvieron puntajes más altos de neuroticismo, sociabilidad, extraversión y apertura, pero puntajes más bajos en conciencia y ¨necesidad de cognición¨. Se cree que usar esta red social para encontrar y compartir información, podría ser una manera de evitar fuentes que demandan más exigencias cognitivas (artículos de periódicos). El mismo estudio encontró que las personas con mayores puntajes en sociabilidad, neuroticismo y extraversión prefirieron Facebook. Mientras que aquellos que puntuaron más altos en ¨necesidad de cognición¨ prefirieron Twitter.

¿Somos nosotros mismos en Facebook?

  1. Un estudio realizado con 200 personas en Estados Unidos y Alemania encontró que nuestro perfil en Facebook refleja nuestra personalidad y no el ideal de nosotros mismos.
  2. Otro estudio encontró que las personas que son calificadas como más agradables en la vida real también son valorados como agradables en Facebook.
  3. Una investigación sobre cómo la personalidad se relaciona con el contenido que publican las personas en Facebook encontró que: un mayor grado de narcisismo se relacionó con auto-revelaciones profundas y más contenido de autopromoción dentro de los mensajes. Adicionalmente, las personas con mayor necesidad de pertenencia revelaron más información íntima.
  4. Otra investigación reportó que entre más solitarias son las personas, mayor información privada publican.

Nuestro perfil en Facebook refleja nuestra personalidad

Deberías considerar qué amigos tienes en Facebook

¿Facebook está afectando tu desempeño académico?

  1. Una análisis de las notas y el uso de Facebook en 4000 estudiantes encontró que aquellos que usan la red para socializar tienen peores notas. Pero esto no es así para todos los estudiantes. La investigación encontró también que aquellos que usaban el sitio para obtener y compartir información tenían mejores notas.
  2. Una encuesta con 200 estudiantes halló que los usuarios que más tiempo pasan en Facebook tienen generalmente peores notas.
  3. Sin embargo, otro estudio longitudinal no encontró evidencia del  vínculo entre ell uso de Facebook y obtener peores notas.
  4. Una investigación reciente sugiere que el uso de Facebook con otras herramientas sociales podría aportar beneficios cognitivos para los adultos mayores.

El uso de Facebook con otras herramientas sociales podría aportar beneficios cognitivos para los adultos mayores

¿Facebook nos hace más solitarios y tristes?

  1. Un estudio del 2012 le pidió a un grupo de personas que publicaran más actualizaciones en Facebook por semana de lo que normalmente hacían y encontró que ellos se sintieron menos solos y más conectados con sus amigos.
  2. Una encuesta realizada con mil usuarios de Facebook encontró una asociación entre el uso ésta red y mayores sentimientos de pertenencia y contacto con amigos, especialmente para las personas con baja autoestima.
  3. Otra investigación del 2010 descubrió que los estudiantes tímidos que usan Facebook se sienten más cercanos a sus amigos en esta red social. Además perciben una mayor sensación de apoyo social.
  4. Un estudio parecido publicado en el 2013 encontró que los sentimientos de conexión por medio de Facebook se asociaron con menos depresión, ansiedad y mayor satisfacción con la vida.
  5. Un reciente análisis sugiere que Facebook puede ayudar a revivir viejas amistades.
  6. Por otro lado, el uso de Facebook puede hacer que sintamos envidia de nuestros amigos.
  7. Otro estudio descubrió que las personas que pasan más tiempo en Facebook, sienten que las otras personas son más felices que ellos y que la vida es menos justa.
  8. La gente que pasa más tiempo en Facebook siente más celos.
  9. Una investigación del año pasado concluyó que las personas se sienten deprimidas luego de pasar mucho tiempo en Facebook debido al malestar causado por la comparación con otros.

Al parecer Facebook tiene algunos beneficios a nivel psicológico y también en lo relacionado a investigación aunque, como muchas cosas en esta vida, parece que el uso moderado es importante para recibir los beneficios.

(Vídeo) El poder cientifico de la meditación

Puedes activar los subtítulos haciendo clic en el ícono de “Subtítulos/CC” que aparece en el reproductor de Youtube.

Muchos se abstienen de practicar la meditación porque conciben que su practica está llena de misticismo y magia y que no tiene nada que ver con la ciencia. Pero hoy día,  gracias al avance de los instrumentos de investigación cerebral, sabemos cuales son sus efectos a nivel cerebral y fisiológico.  Y en este breve vídeo preparado por ASAPScience, aprenderás cuales son los datos científicos del efecto de la meditación en nuestro cerebro y conducta y cómo puede ayudarnos con el estrés, la depresión,  la memoria y la regulación de la emoción.

Fuente: ASAPScience Youtube

Mujeres y hombres procesan las emociones de forma diferente

Un nuevo estudio de gran envergadura fue realizado por un equipo de investigación de la Universidad de Basel que se concentró en determinar la relación dependiente del género entre las emociones, el rendimiento de la memoria y la actividad cerebral. Los resultados serán publicados en el último número del Journal of Neuroscience.

Es sabido que las mujeres suelen considerar que los eventos emocionales son más estimulantes emocionalmente que los hombres. Estudios previos han mostrado que las emociones influencian nuestra memoria: mientras más emocional es una situación, más propensos somos a recordarla. Esto hizo que el equipo de investigación antes nombrado quisiera saber si las mujeres suelen superar a los hombres en los tests de memoria por la forma en que procesan las emociones.

Las mujeres tuvieron una  ventaja particular al recordar imágenes positivas

Con la ayuda de 3,398 sujetos de prueba, los científicos fueron capaces de demostrar que las participantes femeninas puntuaron al contenido emocional (específicamente al contenido negativo) como más estimulante emocionalmente que su contraparte masculina. En el caso de imágenes neutrales, sin embargo, no hubieron diferencias relacionadas al género en la apreciación emocional. En un test de memoria posterior, las participantes femeninas pudieron recordar significativamente más imágenes que los participantes masculinos. Sorprendentemente también, las mujeres tuvieron una  ventaja particular al recordar imágenes positivas. “Esto sugeriría que las diferencias relacionadas con el género en procesamiento emocional y memoria se deben a diferentes mecanismos”, dice una de las autoras principales del estudio, la Dra. Annette Milnik.

Usando datos de IRMf de 696 sujetos de prueba, los investigadores también pudieron mostrar que la apreciación fuerte de contenido emocional negativo en las imágenes por las participantes femeninas está vinculado a un aumento de la actividad cerebral en las áreas motoras. “Este resultado podría apoyar la idea de que las mujeres son más expresivas emocionalmente que los hombres”, explicó la Dra. Klara Spalek, otra autora principal del estudio.

Es importante ya que muchas enfermedades neuropsiquiátricas también exhiben diferencias relacionadas al género

Los hallazgos también ayudan a proveer un mejor entendimiento de las diferencias específicas entre cada género con respecto al procesamiento de la información. Este conocimiento es importante ya que muchas enfermedades neuropsiquiátricas también exhiben diferencias relacionadas al género.

El estudio es parte de un proyecto de investigación liderado por los profesores Dominique de Quervain y Andreas Papassotiropoulos en la Universidad de Basel, que apunta a aumentar el conocimiento de los mecanismos neurales y moleculares de la memoria humana y por ende, facilitar el desarrollo de nuevos tratamientos.

Fuente: Science Daily