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    • Ciencia

    Después de 13 años, el DSM finalmente sugiere un ajuste en la forma de diagnosticar 

    • 04/03/2026
    • Isabella Mtz Sierra
    Los trastornos mentales afectan a 1 de cada 4 adultos, lo que debería hacer el DSM V uno de los manuales más consultados en el mundo. Esta guía, escrita por…
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      La razón de la buena memoria de los ‘superancianos’

      • 03/03/2026
      • David Aparicio

      Dana G. Smith en The New York Times:

      Un artículo publicado el miércoles en la revista Nature ofrece una nueva explicación posible para esta discrepancia, y aborda uno de los debates más controvertidos de la neurociencia: si los cerebros humanos pueden desarrollar nuevas neuronas en la edad adulta, un fenómeno denominado neurogénesis.

      El estudio descubrió que los llamados ‘superancianos’ —personas de 80 años o más que tienen la capacidad de memoria de alguien 30 años más joven— contaban con aproximadamente el doble de neuronas nuevas que los adultos mayores con memoria normal para su edad, y 2,5 veces más que las personas con la enfermedad de Alzheimer. La investigación se enfocó en una zona del cerebro llamada hipocampo, que es importante para el aprendizaje y la memoria y que se cree que es el lugar donde nacen principalmente nuevas neuronas.

      “Este artículo muestra pruebas biológicas de que el cerebro que envejece tiene plasticidad”, incluso hasta los 80 años, dijo Tamar Gefen, profesora asociada de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, quien colaboró en la investigación.

      Artículo completo en The New York Times.

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        El efecto óptico de la imagen residual negativa

        • 03/03/2026
        • David Aparicio
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          • David Aparicio

          Jancee Dunn en The New York Times:

          Lindo artículo que resume mucho de los principios que trabajamos en consulta con las personas con ansiedad social:

          La investigación de Sandstrom sugiere que las personas evitan hablar con desconocidos porque suponen que no les van a caer bien. Pero el rechazo no ocurre tan a menudo como podría pensarse, dijo.

          En un estudio de 2022, Sandstrom y sus coautores encargaron a personas que hablaran con desconocidos. Resultó que los participantes anticiparon muchos más rechazos de los que recibieron: el 87 por ciento de las veces, en cientos de encuentros, los desconocidos mordieron el anzuelo y mantuvieron una conversación.

          Si la persona no entabla conversación, “no te sientes muy bien, pero la sensación suele pasar bastante rápido”, dijo Sandstrom. Puedes olvidar un encuentro infructuoso en cuestión de minutos, añadió, pero siempre recordarás los que fueron bien. Y suelen ser mucho más numerosos, añadió.

          Artículo completo en The New York Times.

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                  • David Aparicio
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                    • David Aparicio
                    Un estudio revela que el desfase entre los horarios de sueño en días escolares y fines de semana está asociado con cambios significativos en el cerebro en desarrollo.
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                                          Pensar en profundidad siempre ha requerido fricción: tiempo, esfuerzo y demora en la recompensa. No como virtud moral, sino como condición técnica del aprendizaje. La repetición en matemáticas no castiga; estructura. La lectura lenta no frena; fija. La escritura no estorba; ordena.

                                          El problema no es la fricción en sí, sino la confusión entre dos tipos distintos. Existe una fricción inútil, la que bloquea sin aportar nada, y una fricción formativa, la que permite que el conocimiento se asiente. La economía digital es extraordinaria eliminando la primera y, sin pretenderlo, muy eficaz erosionando la segunda.

                                          Cuando el conocimiento llega en píldoras, el cerebro puede sentir progreso sin haberlo consolidado. No por falta de información, sino porque el entorno dificulta el gesto clave del aprendizaje: quedarse, volver, comparar, dudar. La siguiente idea aparece antes de que la anterior haya reposado.

                                          Léelo en Lumen.

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                                          lunes, 27 de abril 2026

                                          Ver todo

                                          Tips para psicoterapeutas

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                                          Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                          martes, 24 de junio 2025

                                          Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                          miércoles, 21 de mayo 2025

                                          Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                                          martes, 11 de febrero 2025

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