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    • Ciencia

    Meningitis: Una amenaza grave para la salud

    • 01/06/2023
    • David Aparicio
    Introducción La meningitis es una enfermedad grave que afecta a las membranas protectoras que rodean el cerebro y la médula espinal. Puede ser causada por diversas infecciones, como bacterias, virus…
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      (Webinar) Mindfulness en el fortalecimiento de la resiliencia en niños y adolescentes

      • 01/06/2023
      • David Aparicio
      El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha demostrado ser muy beneficiosa para los niños en diversos aspectos de su vida. A medida que el mundo se vuelve…
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      • J Jason Kottke kottke.org Con casi 30 años online, Jason Kottke es uno de los referentes del blogging. Aquí encontrarás artículos interesantes todos los días.
      • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
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        Cómo hacer el escaneo corporal

        • 31/05/2023
        • David Aparicio
        El ejercicio del escaneo corporal es una técnica de atención plena que nos invita a dirigir conscientemente nuestra atención hacia las sensaciones físicas y emocionales presentes en nuestro cuerpo. A…
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          • 31/05/2023
          • Gretel Martinez
          Al percibir una dificultad, un problema que insiste, un diagnóstico o encontrar algo a mejorar o aprender relacionado con la salud mental, comenzaría el camino a la asistencia psicológica. La…
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            La diferencia entre logro y realización

            • 31/05/2023
            • David Aparicio

            Adam Gopnik para The New York Times:

            El logro es la finalización de la tarea impuesta desde fuera; la recompensa suele ser un camino hacia el siguiente logro. La realización es el punto final de una actividad absorbente que hemos elegido, cuya recompensa es la repentina sensación de plenitud, el sentimiento de felicidad que solo aparece como resultado de sumergirse en algo externo a nosotros.

            Nuestro mundo social a menudo conspira para menospreciar la realización en favor del logro derivado de la repetición. Toda nuestra observación nos dice que los jóvenes, en particular, son empujados sin cesar hacia el siguiente examen, o hacia ingresar a la “mejor” escuela secundaria, preparatoria o universidad que puedan. Inventamos pruebas de rendimiento diseñadas para ser completamente inmunes al entrenamiento y, por lo tanto, tenemos entrenadores cada vez más caros a fin de que superemos la prueba de rendimiento para la cual no es posible prepararse (aquellos que no pueden costear estos lujos simplemente quedan fuera de la jugada). Conducimos a estos jóvenes hacia el logro, hacia tareas que solo conducen a otras tareas, hacia algo parecido no tanto a una carrera de locos, sino a un laberinto de locos, con otro trago de agua azucarada esperando a la vuelta de la esquina, pero el camino hacia el centro —o la finalidad de todo ello— nunca queda claro.

            Artículo completo en The New York Times.

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              • Análisis
              • Clínica

              Estrategias ACT para la autorregulación

              • 31/05/2023
              • Gabriel Genise
              Adaptado de Russ Harris Introducción Cuando hablamos de autorregulación en ACT, queremos asegurarnos de que sea basado en la aceptación, no en la evitación. En muchos modelos, el objetivo principal…
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                ¿Qué es una Terapia Basada en Procesos (TBP)?

                • 30/05/2023
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                  • 29/05/2023
                  • David Aparicio
                  Las falacias lógicas son errores de razonamiento que se cometen al argumentar o debatir. Estas falacias pueden ser engañosas, persuasivas y, a menudo, se utilizan para manipular la opinión de…
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                    • 28/05/2023
                    • David Aparicio

                    Estupendo artículo de Karelia Vasquez para El País:

                    Otros expertos opinan que la soltura con que se manejan palabras y conceptos de la psicología y la psiquiatría genera un sobreanálisis de cada interacción que puede dinamitar las relaciones personales. Si una amiga se distancia y cuando preguntas los motivos te suelta del tirón: “Hasta hoy he cuidado nuestra amistad como un tesoro, pero estamos evolucionando en direcciones opuestas y ya no estoy en condiciones de seguir invirtiendo en esta relación”, debes saber que semejante discurso no es de su autoría, solo está siguiendo las pautas de una de las tantas plantillas virales de TikTok para romper un vínculo. Tienen en común la jerga terapéutica, el tono displicente y profesional, la condescendencia y un mínimo de empatía. Otra posibilidad es que haya encontrado el manual de instrucciones en Twitter, donde también se comparten estas plantillas para despachar conversaciones desagradables en la mínima unidad de tiempo posible, con frialdad y una abundante terminología psicológica que deja a la otra parte desarmada.

                    Artículo completo en El País.

                    Hablar con términos psicológicos y decir que van al psicólogo es la nueva estrategia de seducción. Muy bueno el análisis que presenta el artículo.

                    Artículo recomendado: Responsabilidad profesional y divulgación de psicología en las redes sociales

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                      • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

                      No todo es psicología (21): Quien crece despacio crece bien

                      • 28/05/2023
                      • David Aparicio
                      No todo es psicología es el boletín con recomendaciones de la web para que puedas desconectar de tu trabajo. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos…
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                                        Jesica Mouzo para el diario El País:

                                        La siesta impacta en la salud. Para bien y para mal. La comunidad científica aún no tiene clara la dimensión de su influencia ni hasta qué punto puede modular la salud y la enfermedad, pero los datos que arroja la investigación médica al respecto apuntan en las dos direcciones: lo poco gusta y lo mucho enferma. Un estudio publicado hace unos días en la revista Obesity señalaba, precisamente, que el riesgo de obesidad aumenta un 23% cuando las cabezadas son largas; en cambio, las personas que hacen un episodio corto de siesta tienen menos riesgo de presión arterial alta. Los expertos consultados coinciden en que una siesta corta (menos de 30 minutos), en el sofá y no en la cama, al mediodía o primera hora de la tarde, puede ser reconfortante y ayuda a mejorar la atención.

                                        Y añade:

                                        La investigadora y su equipo también analizaron otros hábitos de estilo de vida que median en esa asociación entre las siestas largas y la peor salud metabólica y encontraron que los que dormían siestas más largas también fumaban más y retrasaban las comidas, el ejercicio físico y el sueño. También los que echaban las siestas largas solían hacerlo en la cama en lugar del sofá o un sillón. “Si duermes en la cama, hay una asociación con más hipertensión que si te quedas en el sofá. Parece que tiene que ver con los cambios posturales, pero no lo tenemos claro”, apunta la investigadora, que también es profesora visitante en la Universidad de Harvard. Garaulet también descubrió, como relata en un estudio publicado en Nature Communications, que hay 123 genes específicos que se asocian con la siesta, lo que ayudaría a explicar por qué hay personas que no son capaces de echar una cabezada y otras sí.

                                        Artículo completo en El País.

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                                          Ya no digo que soy psicólogo, digo que soy contador

                                          martes, 5 de mayo 2026

                                          Trabajar aunque nadie esté mirando

                                          lunes, 27 de abril 2026

                                          Del salario fijo al consultorio propio: una decisión que no se toma cuando estás listo

                                          lunes, 13 de abril 2026

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                                          Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                          martes, 24 de junio 2025

                                          Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                          miércoles, 21 de mayo 2025

                                          Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                                          martes, 11 de febrero 2025

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