Psyciencia | Página 86 de 355 | Psicología basada en evidencia en español desde 2012. Artículos, investigaciones, análisis y recursos clínicos para profesionales de salud mental.

Buzón de correo metálico oxidado sobre una pared de madera

«El código postal dice más de la salud mental que el código genético», Marino Pérez

Elena González entrevistó a Marino Pérez para Redacción Médica: El problema, explica, es la «la vulnerabilidad de la gente y la patologización de problemas normales de la vida», derivados de la sociedad.…

Mujer negra con suéter rojo sosteniendo una hoja de otoño frente a su rostro

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Cómo el sueño afecta tus emociones

No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando estás bajo en zzzzs. El científico del sueño Matt Walker explica cómo nuestro sueño nocturno afecta los centros emocionales de nuestro…

Grabado antiguo de una persona durmiendo en una cama medieval con dosel

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La gente medieval dormía de otra manera: ¿por qué dejamos de hacerlo?

Ada Nuño escribió para El Confidencial un buen resumen de la historia del hábito del sueño. (…) Las ocho horas reglamentarias que en tantas revistas nos aseguran que son algo así…

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El libro como formato ideal

El libro es un formato que ha perdurado durante siglos, y que difícilmente puede ser sustituido. A diferencia del CD o el DVD, o del vinilo, que lo sustituido es…

Doctora con mascarilla señalando una placa de resonancias cerebrales

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Avances en la neurociencia del efecto placebo

Gran parte del beneficio que obtiene una persona al tomar un medicamento o al recibir un tratamiento para aliviar el dolor se debe a la mentalidad del individuo, no al…

Persona sosteniendo un libro abierto sobre sus piernas, bajo una luz de sol con sombras

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14 libros de psicoterapia, comunicación y neurociencias que quiero leer en el 2022

Aquí hay una lista de diferentes libros que quiero leer este año de diferentes temáticas relacionadas con mi trabajo. Algunos están en inglés y otros en español. La mayoría de…

Hombre barbudo gritando con expresión de enfado frente a la cámara

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No le eches la culpa a la testosterona por la conducta agresiva de los hombres

Por Matthew Gutmann Ponemos una confianza irrazonable en las explicaciones biológicas del comportamiento masculino. En ninguna parte es esto más cierto que con la testosterona. Los expertos contemporáneos invocan la…

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Predictores del crecimiento postraumático en hombres y mujeres

Introducción: Las experiencias traumáticas son hechos relativamente frecuentes y no todas las víctimas desarrollan consecuencias psicológicas negativas. El propósito de este trabajo fue identificar los predictores del crecimiento postraumático en…

Péndulo de Newton con sus bolas metálicas en reposo

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Todo lo que usted siempre quiso saber acerca del concepto de función (pero nunca se atrevió a preguntar)

Querría comenzar el tema de hoy con una anécdota personal. Al empezar mis estudios universitarios de psicología, en las épocas en las que la Tierra aún estaba caliente, me topé…

woman lying on bed covered with white blanket

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Cómo el sueño puede mejorar tu sistema inmune

Una de las mejores cosas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico es irse a la cama, dice el científico del sueño Matt Walker. ¡Incluso puede hacer que su…

Ilustración de una persona consolando a un amigo sentados en un sofá

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Lo que pueden hacer los buenos amigos

Patricia Fernández Martín para el diario El País: Los comportamientos virtuosos consisten en decirle a nuestro amigo que es válido lo que siente. Que no está solo. Que vamos a…

Ilustración de una mano entregando un libro violeta a otra mano extendida

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Los mejores libros que leímos en el 2021

Ya es una tradición en Psyciencia recopilar los libros favoritos que leemos cada año. En esta ocasión hicimos algún un poquito diferente e invitamos a psicólogos de diferentes enfoques (conductuales,…

Mujer sosteniendo con ambas manos un sándwich con beicon

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Cómo el sueño afecta lo que comes y cuánto comes

¿Sabías que no dormir lo suficiente puede hacerte sentir más hambriento? Según el científico del sueño Matt Walker, la relación entre lo que come y su sueño es una calle…

Persona sentada en un banco de espaldas contemplando el horizonte al atardecer

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«No te estoy diciendo que hagas un mundo mejor, solo te estoy diciendo que vivas en él», Joan Didion

James Clear tiene un excelente newsletter que envía todos los jueves con ideas y fragmentos muy breves que te inspiran. El boletín se llama 3,2,1 Thrusday, y en el número…

Madre con gesto agotado y la mano en la frente junto a su hijo pequeño

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Conducta suicida y periodo perinatal: entre el tabú y la incomprensión

El suicidio es la primera causa de muerte de las mujeres durante el periodo perinatal, que comprende desde el embarazo hasta un año después del parto. Hay apoyo empírico suficiente…

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3 pasos para recordar todo lo que lees

Me ha gustado mucho las recomendaciones de Ryan Holiday para leer más y recordarlo todo. Puedes activar los subtítulos en español. Artículos relacionados:

Hombre con un bolígrafo hablando con una mujer en una mesa con un portátil

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Cómo tener conversaciones constructivas

«Necesitamos descubrir cómo entablamos conversaciones sin buscar la victoria, sino el progreso», dice la campeona mundial de debate Julia Dhar. En esta charla práctica, ella comparte tres características esenciales de…