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No todo es psicología (22): Cuando te disparan, sangras

  • David Aparicio
  • 05/06/2023
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Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico en adultos de los problemas emocionales

  • David Aparicio
  • 05/06/2023
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4 errores que cometemos cuando nos sentimos solos (ilustración)

  • David Aparicio
  • 01/06/2023
Excelente ilustración de Pictoline del artículo «4 errores que debes evitar cuando te sientes solo» del Washington Post. Las ilustraciones capturan de manera efectiva los errores comunes que observamos a…
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  • Neurociencias
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Meningitis: Una amenaza grave para la salud

  • David Aparicio
  • 01/06/2023
Introducción La meningitis es una enfermedad grave que afecta a las membranas protectoras que rodean el cerebro y la médula espinal. Puede ser causada por diversas infecciones, como bacterias, virus…
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(Webinar) Mindfulness en el fortalecimiento de la resiliencia en niños y adolescentes

  • David Aparicio
  • 01/06/2023
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ha demostrado ser muy beneficiosa para los niños en diversos aspectos de su vida. A medida que el mundo se vuelve…
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Cómo hacer el escaneo corporal

  • David Aparicio
  • 31/05/2023
El ejercicio del escaneo corporal es una técnica de atención plena que nos invita a dirigir conscientemente nuestra atención hacia las sensaciones físicas y emocionales presentes en nuestro cuerpo. A…
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Vísteme despacio que estoy apurado: Pretratamiento

  • Gretel Martinez
  • 31/05/2023
Al percibir una dificultad, un problema que insiste, un diagnóstico o encontrar algo a mejorar o aprender relacionado con la salud mental, comenzaría el camino a la asistencia psicológica. La…
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La diferencia entre logro y realización

  • David Aparicio
  • 31/05/2023

Adam Gopnik para The New York Times:

El logro es la finalización de la tarea impuesta desde fuera; la recompensa suele ser un camino hacia el siguiente logro. La realización es el punto final de una actividad absorbente que hemos elegido, cuya recompensa es la repentina sensación de plenitud, el sentimiento de felicidad que solo aparece como resultado de sumergirse en algo externo a nosotros.

Nuestro mundo social a menudo conspira para menospreciar la realización en favor del logro derivado de la repetición. Toda nuestra observación nos dice que los jóvenes, en particular, son empujados sin cesar hacia el siguiente examen, o hacia ingresar a la “mejor” escuela secundaria, preparatoria o universidad que puedan. Inventamos pruebas de rendimiento diseñadas para ser completamente inmunes al entrenamiento y, por lo tanto, tenemos entrenadores cada vez más caros a fin de que superemos la prueba de rendimiento para la cual no es posible prepararse (aquellos que no pueden costear estos lujos simplemente quedan fuera de la jugada). Conducimos a estos jóvenes hacia el logro, hacia tareas que solo conducen a otras tareas, hacia algo parecido no tanto a una carrera de locos, sino a un laberinto de locos, con otro trago de agua azucarada esperando a la vuelta de la esquina, pero el camino hacia el centro —o la finalidad de todo ello— nunca queda claro.

Artículo completo en The New York Times.

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Estrategias ACT para la autorregulación

  • Gabriel Genise
  • 31/05/2023
Adaptado de Russ Harris Introducción Cuando hablamos de autorregulación en ACT, queremos asegurarnos de que sea basado en la aceptación, no en la evitación. En muchos modelos, el objetivo principal…
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¿Qué es una Terapia Basada en Procesos (TBP)?

  • Guido Korman
  • 30/05/2023
Introducción Dado que se trata de un texto reflexivo, me permito hacer una disquisición personal al inicio del mismo. Hace más de 20 años empecé a leer sobre terapia cognitivo-conductual.…
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