Un nuevo estudio revela que disfrutar de alimentos y bebidas dulces puede estar vinculado a un mayor riesgo de depresión. Publicado en el Journal of Translational Medicine, la investigación encontró que las personas con un “diente dulce” tienen un 31% más de probabilidades de experimentar depresión en comparación con quienes eligen opciones más saludables.
Lo que sabemos
- Metodología: El estudio analizó datos del Biobanco del Reino Unido, que incluye información de salud y estilo de vida de más de 500,000 participantes de 40 a 69 años. Se centró en 180,000 individuos que completaron un cuestionario de preferencias alimentarias.
- Categorías: Los participantes se agruparon en tres perfiles de preferencias alimentarias:
- Saludable: Preferencia por frutas y verduras.
- Omnívoros: Gusto por una variedad de alimentos.
- Dientes dulces: Fuerte inclinación por alimentos azucarados.
Hallazgos clave
- Riesgos de salud: Los individuos del grupo “dientes dulces” mostraron un riesgo significativamente mayor de depresión, diabetes y accidente cerebrovascular.
- Diferencias metabólicas: El grupo saludable exhibió mejores resultados de salud, con niveles más bajos de marcadores inflamatorios y perfiles de colesterol más saludables.
- Perspectiva de la investigación: “Es sorprendente que estos perfiles se identificaran sin depender de la ingesta real de alimentos, solo de las preferencias informadas por los participantes,” comentó Hana Navratilova, autora del estudio.
La perspectiva del experto
Nophar Geifman, profesor de salud en la Universidad de Surrey, advirtió que “aunque hay un vínculo entre lo que nos gusta comer y nuestra salud, no estamos condenados por nuestras preferencias alimentarias. Hay opciones que podemos tomar para mejorar nuestra salud.”
Limitaciones:
- Los datos son autoinformados, lo que puede introducir sesgos.
- El estudio es transversal, lo que significa que no puede establecer relaciones de causa y efecto.
Próximos pasos
Los autores sugieren que futuras investigaciones exploren si un asesoramiento nutricional personalizado basado en preferencias alimentarias puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. También se plantean desarrollar herramientas basadas en IA para ofrecer recomendaciones dietéticas más efectivas.
Por qué importa: Este estudio aporta una nueva perspectiva sobre cómo las preferencias alimentarias pueden influir en la salud mental, lo que podría tener implicaciones importantes para la nutrición y la prevención de enfermedades.
Referencia: Navratilova, H.F., Whetton, A.D. & Geifman, N. Artificial intelligence driven definition of food preference endotypes in UK Biobank volunteers is associated with distinctive health outcomes and blood based metabolomic and proteomic profiles. J Transl Med 22, 881 (2024). https://doi.org/10.1186/s12967-024-05663-0