ansiedad

Si aún no has leído “Qué es Mindfulness” puedes hacerlo en el siguiente enlace: ¿Qué es el Mindfuless? Retomando la cuestión….podemos dividir a la práctica en dos tipos: Práctica formal…

Tomar la decisión de iniciar una terapia psicológica no suele ser fácil ni tampoco algo que se improvise sin deliberar. Se trata más bien de un acto meditado. A veces…

Una breve intervención psicológica de cinco semanas podría tener efectos beneficiosos para las mujeres que están lidiando con la angustia del diagnóstico de cáncer de mama y la cirugía, así…

En los últimos años hemos observado cómo el término “ataque de pánico” se ha vuelto cada vez más popular. No se trata de un fenómeno nuevo: de hecho el término…

Actualizado con la nueva revisión del 2018. Le compartimos el siguiente gráfico que muestra una revisión de intervenciones psicológicas basadas en evidencia para el tratamiento de trastornos mentales, realizada por la…