Los beneficios psicológicos de ver videos de gatos
Quién no ha visto aunque sea una vez videos graciosos de gatos haciendo de las suyas, en Facebook aparecen a cada rato y en Youtube son muy populares también (escribí…
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humor
La adicción infantil al móvil
Artículo previamente publicado en Don Psico, el blog especializado del psicólogo Julian Illán Los padres de Pablo (nombre ficticio) están cada día más preocupados con la conducta de su hijo.…
Las personas con insomnio agudo pueden beneficiarse de una sesión de 60 minutos de TCC
En el primer estudio que intentó tratar el insomnio en la fase aguda (antes de que se haga crónico), investigadores encontraron que casi 3/4 de los participantes percibieron una mejora…
Trastornos psicológicos más comunes durante el embarazo
Generalmente se piensa que el embarazo es un tiempo de felicidad y bienestar para la mujer. Sin embargo, para muchas mujeres, el embarazo y la maternidad aumentan su vulnerabilidad hacia…
El envoltorio amargo de la felicidad
Basta teclear en Google la palabra “felicidad” y más de 24 millones de resultados aparecerán. Libros de autoayuda, fórmulas para ser felices, estrategias, pasos a seguir, video-tutoriales, consejos de todo…
Los perros nos hacen física y mentalmente más saludables
Me encantan los animales. Son una responsabilidad muy grande y a veces la vida sería más sencilla si no los tuviera. Sin embargo, para mi un hogar no es un…
Conservar y proteger al cerebro: ¿Por qué? ¿Cómo?
El cerebro humano es una muy compleja maquinaria biológica en apenas un kilo y trescientos gramos. Contiene 10 mil millones de neuronas (que son en cierto modo «procesadores» elementales) y…
¡No soporto nada! ¡Estoy «fundido»!
Si hay algo innegable en los momentos donde la fuerza ya no es suficiente ―aunque se esté al máximo del esfuerzo― es la presencia de situaciones que advierten cada vez…
10 recomendaciones científicas para mejorar tu vida
¿Pensaste, alguna vez, que quizás exista algo que podrías hacer para mejorar tus cosas?¿Que tu vida es buena, pero de alguna manera podría ser mejor? Hay algo que te falta,…
El ejercicio fisico antes de la escuela podría reducir los síntomas del TDAH
Asistir a la escuela es una de las experiencias más importantes en la vida de los niños, y en ella deben aprender a compartir un salón de clases con sus…