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6 ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad

Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, etc. Dichos ejercicios son también…

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Ciencia

Libro recomendado: Cómo inspirar emociones positivas en los niños

¿Qué ofrece esta obra? Esta obra ofrece una propuesta original para potenciar en los alumnos de nivel inicial y de los primeros tres años de nivel primario, cinco emociones positivas…

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Ciencia

Siete suposiciones erróneas que hace la gente con problemas de ira

Todos hemos sentido ira alguna vez en la vida, es probable que la hayamos experimentado en muchas ocasiones. La ira puede variar en intensidad y deberse tanto a factores internos…

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Análisis

Intención vs. función: lo que un video de pareja enseña sobre análisis conductual

Hace unos días me encontré este video en Instagram. Me sacó una buena carcajada, pero también me hizo reflexionar sobre la diferencia entre la intención y el efecto de las…

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Análisis

Por qué el calor nos hace pensar más lento

La sensación de «niebla mental» en los días de mucho calor no es solo cansancio o pereza. Tiene una explicación fisiológica concreta: regular la temperatura corporal le demanda al cerebro…

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Ciencia

Un modelo de inteligencia artificial predice el diagnóstico de autismo en adultos con 92% de precisión

Diagnosticar autismo en la adultez es difícil. Muchos adultos desarrollaron con los años formas de manejar o disimular rasgos que en la infancia hubieran sido más visibles, y los cuestionarios…

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Artículos de opinión (Op-ed)

No todo es psicología: El corazón de la bestia

No todo es psicología es una selección de artículos, libros, videos y citas elegidos personalmente por David Aparicio. Personal El ritmo de publicación de esta semana fue más lento de…

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Ciencia

Dejar de esperar

Hay que admitir que la definición que el conductismo ofrece de la depresión, como una situación caracterizada por una baja frecuencia relativa de actividades reforzadas positivamente, es cualquier cosa menos…

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Análisis

¿La experiencia te hace mejor psicoterapeuta?

¿Eres mejor terapeuta hoy que hace cinco años? Lo más probable es que respondas que sí. Damos por hecho que la acumulación de horas de consultorio nos vuelve más efectivos.…

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Ciencia

¿Quienes trabajan desde casa tienen más hijos?

Hay una fuerte preocupación por el descenso de la natalidad en el mundo. Cada vez nacen menos niños y las poblaciones envejecen en casi todos los países. Para darte contexto:…

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Artículos de opinión (Op-ed)

No todo es psicología: No te mientas a ti mismo

No todo es psicología es el boletín donde David Aparicio, editor de Psyciencia, comparte los artículos, recursos y videos interesantes que encuentra cada semana. Una selección hecha sin inteligencia artificial…

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Irene Mollá: “El niño está en un estado de atención plena sobre un estímulo concreto, y es capaz de priorizarlo frente a otros muchísimos que le rodean, como el sonido…

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Clase en vivo: ACT con niños y adolescentes (25 de agosto)

Si trabajas con niños o adolescentes ya lo sabes: los protocolos que dominas con adultos no rinden igual. El lenguaje es otro, la atención dura menos, y llegar a los…

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¿Hablar tanto de salud mental nos está enfermando más?

Clay Routledge para The New York Times: En cierto modo, alentar a las personas a pensar y hablar más sobre su salud mental es algo bueno. Ahora hay menos estigma…

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