¿Dormir para enfrentar nuestro miedo?
En un reciente número de la revista Nature Neuroscience se expone una investigación bastante llamativa. Según los autores, sus datos ofrecen las primera evidencia de que la técnica de exposición…
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El miedo puede ser borrado de nuestro cerebro
Nuevos recuerdos emocionales pueden ser borrados del cerebro humano. Así sostienen los investigadores Thomas Ågren, Mats Fredrikson y Tomas Fumark de la Universidad de Uppsala en una nueva investigación publicada…
Bullying y el derecho de no tener miedo
Como sitio estamos en contra del bullying, es por eso que esta semana volvemos a compartir un artículo sobre este tema. Si visitas seguido la página, entonces ya conoces al…
Lo que Frieren, una elfa que sobrevive a todos, nos enseña sobre el duelo y los valores
A partir de dos escenas clave de Frieren: más allá del final del viaje, un recorrido por cuatro procesos de la terapia de aceptación y compromiso —contacto con el momento presente, aceptación, valores y acción comprometida— y por la pregunta que atraviesa la clínica: cómo cambiamos.
Ortosomnia: cuando la obsesión por dormir perfecto te quita el sueño
Después de años de oír que dormir poco arruina la salud, muchas personas que duermen razonablemente bien viven con miedo de no dormir lo suficiente. La investigación sugiere que ese…
¿Faltan terapeutas varones?
Leí recientemente un reportaje de Pamela Paul para The Wall Street Journal que argumenta que la psicología se ha convertido en una profesión dominada por mujeres y su impacto en…
La neurociencia del cuerpo: cuando el cerebro se escucha a sí mismo
El cerebro no trabaja solo. Durante mucho tiempo se nos enseñó que era el asiento principal de las emociones, el pensamiento y las funciones superiores del ser humano. Pero la…
Las conductas de seguridad durante la exposición predicen peor respuesta al tratamiento
Casi la mitad de los pacientes recurre a alguna conducta de seguridad en su primer ejercicio de exposición, pese a las instrucciones explícitas de evitarlas. Y cuanto más frecuente es…
¿La pornografía es adictiva? Lo que dice la evidencia
Por: Danielle Thielke, Campbell Ince y Giselle Woodley. Hablar de pornografía suele ser un tema evitado, ya sea en la escuela, el trabajo o la mesa familiar. Sin embargo, en…
No todo es psicología: El corazón de la bestia
No todo es psicología es una selección de artículos, libros, videos y citas elegidos personalmente por David Aparicio. Personal El ritmo de publicación de esta semana fue más lento de…
¿Quienes trabajan desde casa tienen más hijos?
Hay una fuerte preocupación por el descenso de la natalidad en el mundo. Cada vez nacen menos niños y las poblaciones envejecen en casi todos los países. Para darte contexto:…
Comer algo picante puede hacer que un dolor intenso duela menos
Hay algo casi contraintuitivo en la idea de meterse un pedazo de gelatina con chile en la boca para tolerar mejor un dolor físico. Pero eso fue exactamente lo que…
No todo el mundo debería ir a terapia
Harvey Lieberman, psicólogo con más de 50 años de experiencia, argumenta en una columna de The New York Times que la terapia se ha convertido en una receta para «tratar»…
No aprendes igual triste que curioso: lo que dice la neurociencia
El día que alguien te dio una mala noticia probablemente puedas describir hasta la ropa que llevabas puesta. Lo que comiste esa tarde, ni idea. La amígdala tiene mucho que…
Avísale a tu pareja que vas a sacar un tema delicado
Una buena compilación de recomendaciones para las conversaciones de pareja: Si tienes que sacar un tema delicado con tu pareja, no la pilles por sorpresa, aconsejó Jefferson Fisher, autor de…