Has buscado sentimientos | Página 14 de 53

Guía: Cómo usar la activación conductual para superar la depresión

Portada de la guía «Cómo usar la activación conductual para superar la depresión» sobre fondo azul

La guía fue desarrollada por Psychology Tools para guiar a los terapeutas en el procedimiento de la activación conductual para la depresión. Descripción: Los psicólogos han encontrado que existe una…

Ver Publicación

Mujer de pelo oscuro con la mirada baja y expresión pensativa en un bosque

Ver Publicación

Cuando los consultantes preguntan “¿Por qué estoy deprimido?”

Russ Harris compartió en Psychwire un artículo breve y muy útil para guiar a los terapeutas que trabajan con la terapia de aceptación y compromiso (ACT) en las primeras sesiones…

Ver Publicación

Mujer sosteniendo un cartel con la palabra «Coronavirus» detrás de una lámina de plástico

Ver Publicación

Creer en teorías conspirativas sobre la COVID-19 aumenta los niveles de ansiedad de las personas

Las teorías conspirativas suelen desarrollarse cuando los individuos experimentan una amenaza existencial y en situaciones de mayor incertidumbre, ansiedad y falta de control percibida (Van Prooijen, J.-W., 2020; Van Prooijen,J.-W.,…

Ver Publicación

Hombre frente a su laptop al aire libre agarrándose la cabeza con ambas manos, agobiado

Ver Publicación

La autocompasión para lidiar con el sentimiento de ser una carga

¿Cómo te sentís cuando otras personas tienen que responder por un error que cometiste? Al trabajar en equipo esta situación puede darse y, muchas veces, lleva a que seamos duros…

Ver Publicación

Tetera sirviendo té en una taza junto a una vela encendida

Ver Publicación

Practicar pequeños rituales cotidianos puede ayudarte a reducir la soledad

En tiempos donde el distanciamiento (y en ocasiones el aislamiento) son aconsejados, crear y sostener rituales personales puede ayudarte a sentirte menos solitario. Según un nuevo estudio, adoptar rituales especiales…

Ver Publicación

Mujer gritando con gesto de enfado y las manos levantadas

Ver Publicación

La ira incrementa nuestra vulnerabilidad a los errores de información

Una cámara es capaz de registrar en video cualquier hecho o situación que quieras guardar. ¿Qué es lo mejor? Su fiabilidad: sabés que lo que queda grabado es exactamente aquello…

Ver Publicación

Ilustración de una persona que forcejea tirando de una cuerda con un monstruo rojo, con la frase «Algunas batallas se ganan soltando»

Ver Publicación

«Algunas batallas se ganan soltando», una metáfora para trabajar la desesperanza creativa

Después de realizar un análisis funcional de la conducta problema y establecer los objetivos terapéuticos, los terapeutas que trabajan con la terapia de aceptación y compromiso (ACT) utilizan el proceso…

Ver Publicación

Ver Publicación

El poder de la validación

“Entiendo por qué te sientes así” es una frase sencilla pero que puede ser de gran ayuda para un amigo o familiar agobiado, ayudándoles a sentirse mejor, según una nueva…

Ver Publicación

Pareja abrazándose y a punto de besarse en una habitación en penumbra junto a una ventana

Ver Publicación

¿Te estás acostando con tu ex? A quién beneficia el sexo después de la ruptura

Dos personas toman un café en un bar del centro. Mientras tanto, surge la siguiente conversación: Terminamos, y es definitivo. Nos estábamos volviendo locos los dos. Amiga, me acabás de…

Ver Publicación

Niña pequeña abrazando por detrás a su hermanito, ambos sonriendo sentados en el piso

Ver Publicación

Los niños con mayor autocontrol tienden a ser adultos más sanos

El control de los pensamientos, los sentimientos y la conducta parecen no solamente facilitar la adaptación y el éxito escolar de los niños. Tiene además un fuerte impacto en la…

Ver Publicación

Ver Publicación

Cómo abordar la vergüenza desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)

La vergüenza es una experiencia emocional, desagradable eso sí, pero muy importante para regular nuestra conducta; sin embargo, puede causar muchos problemas si es excesiva en cualquiera de sus parámetros,…

Ver Publicación

Mujer con auriculares bailando y agitando el pelo sobre fondo amarillo

Ver Publicación

Escáneres cerebrales predicen las emociones inducidas por la música

Investigadores de la Universidad Turku (Finlandia) descubrieron los mecanismos neurales de las respuestas emocionales a la música. Método Por medio de la imagen de resonancia magnética funcional (fMRI) la función…

Ver Publicación

Joven conversando con una mujer mayor de pelo gris sentadas a una mesa

Ver Publicación

Validar las emociones de las personas puede ser tan importante como ayudarlas a lidiar con la depresión, el miedo y la ansiedad

Como personas, nos impulsa la necesidad de pertenecer, buscar conexiones con los demás y, en última instancia, sentirnos comprendidos. Cuando un intercambio es crítico, desdeñoso o minimizador, tiene el potencial…

Ver Publicación

Elenco de Seinfeld riendo juntos en un sofá, en blanco y negro

Ver Publicación

Reír es bueno para la mente y el cuerpo: esto es lo que muestra la investigación científica

La diversión y las sorpresas agradables, y las risas que pueden provocar, agregan textura al tejido de la vida diaria. Esas risitas y carcajadas pueden parecer tonterías. Pero la risa,…

Ver Publicación

Efecto mediador del estilo de humor en la ideación suicida

Ver Publicación

El estilo de humor y su relación con la ideación suicida en adolescentes

¿Se sabe si las emociones placenteras reducen la ideación suicida en adolescentes?¿Qué relación existe entre la expresión de humor, la emoción depresiva, las emociones placenteras y la ideación suicida? Un…

Ver Publicación