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Publicaciones por etiqueta

Sueño

56 Publicaciones
  • Salud Mental y Tratamientos

Descifrando el hábito: ¿Por qué repasamos nuestras inquietudes antes de dormir?

  • 24/10/2023
  • The Conversation
Adentrarse en la cama significa, para la mayoría, eludir por un momento las trincheras de la cotidianidad. En un mundo tan trepidante como el que habitamos, el silencio del dormitorio…
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    • 29/08/2023
    • David Aparicio
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      • 20/06/2023
      • David Aparicio
      Miguel Ángel Criado para El País: Los resultados de un experimento con 100 personas expuestas a luz artificial, publicados en diciembre de 2022, mostraron la mecánica de la relación entre…
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        • Ciencia y Evidencia en Psicología

        El monitoreo del tiempo al intentar dormir empeora el insomnio y el uso de somníferos

        • 23/05/2023
        • David Aparicio
        Mirar el reloj mientras intenta conciliar el sueño puede empeorar el insomnio y aumentar el uso de medicamentos para dormir, según una investigación realizada por un profesor de la Universidad…
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          • 22/05/2023
          • David Aparicio
          Jesica Mouzo para el diario El País: La siesta impacta en la salud. Para bien y para mal. La comunidad científica aún no tiene clara la dimensión de su influencia…
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            ¿La melatonina genera dependencia?

            • 12/09/2022
            • David Aparicio
            Dani Blum para The New York Times: Un número cada vez mayor de personas está consumiendo melatonina y reportan tomar dosis cada vez mayores del suplemento. Quienes intentan dejarlo podrían darse cuenta…
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              • Ciencia y Evidencia en Psicología

              La falta de sueño nos hace más egoístas

              • 26/08/2022
              • Equipo de Redacción
              El sueño está infravalorado socialmente. A nivel mundial un gran número de personas informa que duerme menos de lo suficiente y, de hecho, dormir lo suficiente es desalentado o asociado…
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                • Artículos Recomendados de la Web

                Es hora de pagar tu deuda de sueño

                • 19/07/2022
                • David Aparicio
                 Oliver Whang para The New York Times: Como lo ha descubierto la mayoría de los humanos, tras un par de noches de mal sueño a menudo vienen el aturdimiento, la…
                Ver Publicación
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                  • Ciencia y Evidencia en Psicología

                  Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías

                  • 06/06/2022
                  • Equipo de Redacción
                  Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina,  factores de riesgo para enfermedades…
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                    • Ciencia y Evidencia en Psicología

                    ¿Podría el sonambulismo ser un trastorno de salud mental?

                    • 02/06/2022
                    • Equipo de Redacción
                    El sonambulismo es una alteración del sueño o parasomnia en la que una persona camina o se mueve como si estuviera despierta cuando en realidad está dormida. Tiende a ocurrir…
                    Ver Publicación

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                    Podcast
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                    • «Psicoterapia y Pokémon», con José Olid – Watson, episodio 9
                    • «La construcción de una carrera con sentido» con Tiare Tapia – Watson, episodio 21
                    Webinars
                    • Análisis funcional en problemas de conducta en personas con autismo
                    • Autocuidado del terapeuta (webinar grabado)
                    • Fortaleciendo la conexión: Método Gottman para terapia de parejas
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