Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS

Publicaciones por etiqueta

Sueño

58 Publicaciones
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías

  • Equipo de Redacción
  • 06/06/2022
Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina,  factores de riesgo para enfermedades…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Podría el sonambulismo ser un trastorno de salud mental?

  • Equipo de Redacción
  • 02/06/2022
El sonambulismo es una alteración del sueño o parasomnia en la que una persona camina o se mueve como si estuviera despierta cuando en realidad está dormida. Tiende a ocurrir…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Artículos Recomendados de la Web

¿Los noctámbulos tienen posibilidades de volverse madrugadores?

  • David Aparicio
  • 01/06/2022
Anahad O’Connor para The New York Times: En primer lugar, decide a qué hora te gustaría despertarte. Después, sal de la cama exactamente a esa hora todos los días —independientemente…
Ver Publicación
woman sleeping
Ver Publicación
  • Análisis

6 recomendaciones para mejorar el sueño

  • David Aparicio
  • 15/02/2022
¿Quiere no solo conciliar el sueño rápidamente, sino también permanecer dormido más tiempo? El científico del sueño Matt Walker explica cómo la temperatura de la habitación, la iluminación y otros…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Análisis

¿Debería tomar melatonina para dormir?

  • David Aparicio
  • 08/02/2022
La melatonina es la hormona que le dice a nuestro cerebro y cuerpo que es hora de dormir. Pero si cree que los suplementos de melatonina mejorarán significativamente su capacidad…
Ver Publicación
woman sitting on white bed
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Cómo lidiar con tu insomnio

  • David Aparicio
  • 01/02/2022
¿Tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? El alcohol, las pastillas para dormir o las drogas como el cannabis pueden ayudarlo a corto plazo, pero son solo una…
Ver Publicación
happy coffee
Ver Publicación
  • Análisis

Cómo la cafeína y el alcohol afectan el sueño

  • David Aparicio
  • 31/01/2022
La cafeína te despierta y el alcohol te hace dormir, ¿verdad? No es tan simple. El científico del sueño Matt Walker nos explica las formas reveladoras en que estas bebidas…
Ver Publicación
white bed linen
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Un recorrido por las etapas del sueño

  • David Aparicio
  • 31/01/2022
¿Sabías que te vas de viaje todas las noches después de cerrar los ojos? El científico del sueño Matt Walker analiza la diferencia entre el sueño REM (movimiento ocular rápido)…
Ver Publicación
mans face on brown wooden frame
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Cuál es la conexión entre el sueño y la enfermedad de Alzheimer?

  • David Aparicio
  • 24/01/2022
¿No dormir lo suficiente conduce a la enfermedad de Alzheimer? El científico del sueño Matt Walker explica la relación entre los dos y cómo los investigadores están explorando cómo usar…
Ver Publicación
woman holding brown leaf
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Cómo el sueño afecta tus emociones

  • David Aparicio
  • 17/01/2022
No es solo tu imaginación, estás más irritable cuando estás bajo en zzzzs. El científico del sueño Matt Walker explica cómo nuestro sueño nocturno afecta los centros emocionales de nuestro…
Ver Publicación

Paginación de entradas

Anterior123456Próximo

Apoya a Psyciencia con tu membresía 💞.    

Únete a Psyciencia Pro
  • Inicia sesión
  • Tips para terapeutas
  • Podcast
  • Recursos
  • Webinars
  • Artículos
  • Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión
  • «No le tengo miedo al exilio» con Pablo Gagliesi – Watson, episodio 16
  • «Efecto Flynn, pruebas psicológicas y la evolución de la psicología en Panamá» con Dimas Villarreal – Watson, episodio 15
  • «Los inicios de la TCC en Argentina» – Ariel Minici – Watson, episodio 17
  • Webinar: Modelo conductual del trastorno límite de la personalidad
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.