Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS

Publicaciones por etiqueta

Sueño

58 Publicaciones
  • Artículos Recomendados de la Web

La siesta potencia la lucidez mental

  • David Aparicio
  • 02/07/2025
Constanza Cabrera detalla datos interesantes del efecto de la siesta en la lucidez mental: Y no son los únicos. No hace falta ser un genio para experimentar un momento eureka,…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología
  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

Cuando sueñas y lo sabes: por qué algunos sueños se graban en tu mente

  • David Aparicio
  • 01/07/2025
Versión en podcast del artículo, generado por Google Notebook LM: Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al mes y accede a contenido exclusivo:…
Ver Publicación
selective focus photo of leaves
Ver Publicación
  • Recursos para Profesionales de la Psicología

Por qué la luz del día es el secreto para un gran sueño

  • David Aparicio
  • 28/02/2025
Necesitamos luz solar para descasar mejor. Las investigaciones son claras y contundentes sobre esto, pero las personas siguen ignorando las recomendaciones y buscan tratamientos farmacológicos para mejorar el sueño, lo…
Ver Publicación
woman in white long sleeve shirt sitting on a bed
Ver Publicación
  • Artículos Recomendados de la Web

Terapia para dormir: hacer frente al insomnio sin fármacos es posible, pero requiere de la implicación de los pacientes

  • David Aparicio
  • 26/02/2025
Adrián Cordillat escribe en El País que la terapia cognitivo conductual para el insomnio es efectiva, pero toma tiempo en hacer efecto: En mi consulta, veo con frecuencia que los…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Artículos Recomendados de la Web

Cómo vencer el bajón de energía de la tarde

  • David Aparicio
  • 12/02/2025
Si alguna vez has sentido una oleada de fatiga a mitad de la tarde, no estás solo. Este artículo de The New York Times explora la ciencia detrás del bajón de energía vespertino,…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Artículos Recomendados de la Web

El mejor momento para dormir la siesta

  • David Aparicio
  • 03/12/2024
Me encantó este artículo del New York Times sobre las siestas, su importancia y el horario ideal para disfrutarlas: El mejor momento para dormir la siesta es entre seis y…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Somnolencia durante el día? Podría ser señal de un síndrome previo a la demencia

  • David Aparicio
  • 13/11/2024
La relación entre los problemas de sueño y el riesgo de desarrollar el síndrome de riesgo cognitivo motor (MCR, por sus siglas en inglés) podría ser significativa, según una reciente…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

La duración corta del sueño y su impacto en el neurodesarrollo 

  • Isabella Mtz Sierra
  • 28/10/2024
¿Qué es DCS y cómo afecta a los niños? Cuando las mujeres embarazadas experimentan un sueño insuficiente, puede verse afectado el neurodesarrollo de sus hijos. Debido a los cambios hormonales,…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Ciencia y Evidencia en Psicología
  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño

  • Isabella Mtz Sierra
  • 01/10/2024
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health Psychology descurbió que el contacto con la luz del sol durante la mañana ayuda a mejorar la calidad del sueño de…
Ver Publicación
Ver Publicación
  • Artículos Recomendados de la Web

Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”

  • David Aparicio
  • 19/12/2023
Un riesgo que va en aumento: La experta señala que el sueño, precisamente, es uno de los grandes damnificados de esta falta de exposición a la luz natural diurna: “Sabemos…
Ver Publicación

Paginación de entradas

123…6Próximo

Apoya a Psyciencia con tu membresía 💞.    

Únete a Psyciencia Pro
  • Inicia sesión
  • Tips para terapeutas
  • Podcast
  • Recursos
  • Webinars
  • Artículos
  • ACT para el abordaje de trastornos psicóticos
  • Cómo pedir perdón (video)
  • Psicofarmacología para psicólogos – cómo combinar tratamientos en salud mental (curso online)
  • Dos ejercicios de respiración abdominal para trabajar con tus consultantes
  • Club de lectura de Psyciencia: La Matrix, manual de usuario: entrenando la flexibilidad psicológica
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.