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Publicaciones por mes

junio 2017

67 Publicaciones
Sin categoría

(Video) ¿Qué hacer cuando llega un paciente con ideación o con historia de intentos suicidas?

  • David Aparicio
  • 22/06/2017

Dra. Carolina Santillán Torres Torija, nos ofrece en esta completa conferencia sobre cómo debemos de actuar los psicólogos y profesionales de la salud mental ante los pacientes con ideación e intentos suicidas. El video tiene una duración de un aproximadamente 1 hora y media en donde la Dra. Carolina Santillan explora los mitos más comunes sobre el suicidio, los factores de riesgo, factores protectores, las intervenciones de emergencia e incluso aborda las prácticas poco éticas que cometen los profesionales de la salud ante los intentos suicidas y las respuestas deficientes de los sistemas de salud.

En la licenciatura de psicología no se suele incluir como parte de los programas de educación universitarios y que deja un vacío teórico práctico para que los psicólogos puedan intervenir eficazmente. Sin embargo, este video es un recurso invaluable que nos da acceso a información actualizada y basada en la evidencia.

La Dra. Carolina Santillán Torres Torija y su equipo también prepararon un archivo en  formato PDF con los datos más importantes del suicidio y también tienen un completo canal de Youtube con videos de entrenamiento para psicólogos sobre cómo desarrollar las sesiones terapéuticas con pacientes con depresión, trastorno límite de personalidad y mucho más.

Agradecemos a Vladimir Zaldivar por notificarnos acerca este valioso recurso. 

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  • Salud Mental y Tratamientos

¿Terapia de pareja o terapia individual?

  • Elena Ruth Mandel
  • 22/06/2017

La terapia es un encuentro con uno mismo en donde a través de un diálogo con un profesional se va a ir encontrando el bienestar en las relaciones, equilibrio en las actividades, seguridad y  mejoramiento de la autoestima.

El objetivo de la terapia es que la persona interiorice una serie de habilidades que le permitan mejorar su calidad de vida y hacer frente a los conflictos que puedan surgir en el futuro.

Muchas veces se atraviesan crisis personales en las que no se está satisfecho con algunos aspectos de la vida; un ejemplo muy claro: ¿Qué pasa cuando lo que NO nos hace felices es nuestra relación de pareja y somos la única parte de la pareja que reconoce que tenemos un problema?.

Es importante poder implicarse con la propia vida y asumir la responsabilidad de cambiar aquellos aspectos que no gustan. Los cambios llevan tiempo, no son mágicos.

El objetivo de la terapia es que la persona interiorice una serie de habilidades que le permitan mejorar su calidad de vida

Si ya hace mucho que invade una sensación abrumadora y prolongada de indefensión, tristeza, apatía, falta de ilusión o sensación de que la vida no tiene sentido. Si los problemas no mejoran a pesar de los esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos. Incluso puede resultar natural esa sensación constante de nerviosismo o preocupación excesiva; pero está entre las posibilidades mejorar la propia calidad de vida. Tal vez llegó el momento de reconocer que solo no se puede y es necesario pedir ayuda y la terapia individual puede ser la mejor alternativa.

En el caso de la terapia de pareja, el principal objetivo es que cada uno de los miembros de la pareja aprenda nuevas habilidades que le permitan mejorar su relación y sentirse mejor consigo mismo.  La relación mejorará cuando aprendan a comunicarse de forma correcta, a expresar sus sentimientos (tanto positivos como negativos) y a dialogar sobre sus problemas de una forma positiva y constructiva que les ayude a encontrar soluciones.

¿Cuándo es el momento de acudir a terapia de pareja? Cuando se percibe una insatisfacción constante en la vida sentimental, ya sea causada por los conflictos de pareja o por situaciones externas que afectan a la relación, puede resultar de gran ayuda que un terapeuta analice la situación y presente nuevos recursos para intentar afrontar los problemas.

¿A quién va dirigida la terapia de pareja? La terapia de pareja va dirigida a aquellas personas que pretenden mejorar su relación, debido a desavenencias conyugales, insatisfacción  o dificultades de comunicación, pero también  a aquellas parejas que han decidido separarse o están tramitando su separación y quieren realizarlo de la forma  menos conflictiva y dolorosa posible o aquellas personas que desean formar una pareja y quieren prevenir posibles problemas en su relación.

¿Cómo decidir si lo que te conviene es consultar un terapeuta de pareja o iniciar una terapia individual?

Motivos para asistir a terapia de pareja:

  • Cuando perdiste la confianza en tu pareja
  • Cuando tienen problemas de comunicación
  • Cuando el sexo se deteriora
  • Cuando la familia del otro se convierte en un problema
  • Cuando los hijos son la única prioridad
  • Cuando la pareja descalifica haciendo sentir inferior
  • Cuando los celos no permiten creer en el otro
  • Cuando la diferencia de edades empieza a ser un problema
  • Cuando se percibe que la pareja aleja a la familia
  • Cuando la pareja es amable con todas las personas excepto con el otro
  • Cuando el pasado de alguno de los dos los persigue y los atormenta
  • Cuando por primera vez se faltaron el respeto
  • Cuando hablar de sexo es un tabú
  • Cuando la solución aparente es darse tiempo
  • Cuando se rompieron los límites de la relación

Motivos para asistir a terapia individual:

  • Cuando en la pareja se siente que se da más de lo que se recibe
  • Cuando uno de los miembros de la pareja empieza a alejarse de todos porque el otro demanda mucho tiempo
  • Cuando no se acepta el cuerpo como es
  • Cuando uno de los miembros de la pareja entra en las cuentas de correo, redes sociales y teléfono celular del otro o de los hijos buscando respuestas
  • Cuando da miedo decir las cosas que molestan de la pareja, hijos o padres y se teme al conflicto
  • Cuando los padres fueron dominantes o sobreprotectores
  • Cuando se siente que no se puede ser uno mismo sin una pareja, alcohol o drogas
  • Cuando se maltrata o se es maltratado
  • Cuando no se controlan las emociones
  • Cuando no se puede comunicar con la gente que uno quiere
  • Cuando la identidad sexual está en duda
  • Cuando se descubre la infidelidad
  • Cuando se dicen cosas de las que después se arrepienten
  • Cuando el mayor miedo es el abandono
  • Cuando los celos no permiten llevar una vida tranquila
  • Cuando ocurrió una perdida personal
  • Cuando se tuvo un padre ausente o autoritario

La terapia es una posibilidad concreta de aprender a transformar las dificultades en recursos.

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  • Análisis

Cuando la ira se apodera de los niños

  • Gabriel Genise
  • 21/06/2017
ira

Los primeros intentos en conceptualizar las emociones en la cultura occidental fueron los filósofos griegos. Para Platón las emociones (o pasiones) eran los componentes básicos del alma junto con el deseo y la razón. Por otro lado, Aristóteles proveyó un nuevo matiz al concepto reconociendo su rol en el modelado de los juicios y en su influencia sobre la razón. En algún punto las emociones siempre han estado presente en el pensamiento occidental (Debiec, Heller, Brozek, & LeDoux, 2014).

Darwin, otro referente relevante en el desarrollo conceptual de las emociones, tuvo una gran influencia en el entendimiento de las mismas. En su obra la expresión de las emociones en hombres y animales, Darwin sugiere que la expresión emocional no ha evolucionado, no dependen de la selección natural. En cambio, sugiere que las emociones son dependientes del sistema nervioso o posiblemente sean resabios de viejos hábitos. Las emociones, según el autor, son innatas, aunque se admite la posibilidad de que los factores de aprendizaje puedan ejercer algún tipo de influencia sobre la expresión.

Producto de los desarrollos darwinianos se entiende que las emociones poseen tres componentes:

  1. Sentimiento: La emoción es un sentimiento privado y subjetivo. Los seres humanos pueden exhibir una extraordinaria gama de estados, que al decir de ellos, “sienten” o experimentan. Estas declaraciones de experiencias subjetivas pueden tener o no indicadores manifiestos.
  2. Arousal fisiológico: La emoción es un estado de Arousal fisiológico: una expresión o exhibición de respuestas somáticas y autónomas características. Este énfasis sugiere que los estados emocionales pueden definirse mediante conjuntos concretos de repuestas corporales. El Arousal fisiológico que acompaña a la emoción nos permite examinar la emoción tanto en animales no humanos como en seres humanos.
  3. Acciones: Las emociones son acciones consideradas comúnmente como “emocionales” como la de defenderse o atacar en respuesta a una amenaza (Rosenzweig, Leiman, & Breedlove, 2001).

En su mayoría la investigación y teoría sobre las emociones desde un modelo conductual se enfocó en aquello que es observable y medible. Desde este enfoque se entiende a las emociones como una respuesta o una cadena de respuestas, un elemento básico para la supervivencia, más que un estado del organismo. Mirando el desarrollo del enfoque conductual de la emoción, la expresión facial, el movimiento corporal y la postura se han vuelto muy significativos en los intentos de entender la emoción, pero han sido tenidos en cuenta por los psicólogos sociales que trabajan dentro de un marco cognitivo.

Las niñas parecen manifestar conductas agresivas indirectas o relacionales y los niños conductas de agresión directa o abierta

Aquellos que han adoptado un enfoque conductual de la emoción a veces han usado algunos conceptos notablemente no conductuales como la emocionalidad y la frustración y luego intentaron darles respetabilidad por el rigor de los estudios empíricos que han hecho de ellos. Al hacerlo, han quitado parte de su significado, y sin darse cuenta, han asegurado que ya no parecen ser tan pertinentes a la emoción humana. El tiempo pasó y las investigaciones inspiradas por el comportamiento de la emoción y por lo tanto las teorías conductuales de la emoción se han vuelto relativamente inactivas en los últimos años. Sin embargo, como con todos los enfoques de la emoción, hay algo que aprender de una visión general de las principales teorías (Debiec et al., 2014).

La ira y la conducta agresiva

Habitualmente la ira se considera un concepto más básico que la hostilidad y la agresión. El concepto se refiere a un estado emocional psicobiológico que consiste en sentimientos de intensidad variable desde la ligera irritación o enfado hasta la furia o rabia intensa acompañada por la activación de los procesos neuroendócrinos y la excitación del sistema autónomo. La hostilidad implica la experiencia frecuente de sentimientos de ira (Turner, 2007). La agresión hoy, vendría a constituir un modelo tripartito: biológico, etológico y ecológico. Habría unas estructuras orgánicas individuales (organismo), unos patrones de comportamiento (instinto) y un aprendizaje de modos de expresión e inhibición de la conducta agresiva que emanan de la sociedad (cultura).

Spielberger (2000) marca una diferencia entre los siguientes términos:

  • Ira: se refiere a un estado emocional caracterizado por sentimientos de enojo o enfado de intensidad variable.
  • Hostilidad: Hace referencia a una actitud persistente de valoración negativa de y hacia los otros.
  • Agresión: Es una conducta dirigida a causar daño a otras personas o cosas.

Factores Individuales de la agresividad

De acuerdo con Del Barrio, Martín, Almeida, and Barrios (2003) las características de un joven violento serían las siguientes:

  • Sexo
  • Temperamento difícil
  • Alta impulsividad
  • Poco autocontrol
  • Poca autoeficacia
  • Deficientes lazos afectivos
  • Bajo rendimiento escolar

En cuanto al sexo; las primeras manifestaciones de rabia y frustración en los bebés son similares en ambos sexos, pero las diferencias entre ellos emergen muy precozmente en lo que se refiere a la agresividad instrumental. La media de diferentes datos estiman que la proporción de 9/1 entre varones y mujeres. Las niñas parecen manifestar conductas agresivas indirectas o relacionales y los niños conductas de agresión directa o abierta

Se han encontrado también diferencias en el destinatario de la agresión en chicos y chicas. Las mujeres suelen utilizar más agresión social contra ellas mismas, mientras que los varones tienden a usar la agresión física. Las chicas son más agresivas si se trata de agresividad indirecta (hablar mal de otros, excluir compañeros, etc.).

Factores protectores

Como primera medida, se advierte que hay que incrementar la convivencia entre padres y niños pequeños con la finalidad de formar fuertes lazos afectivos que refuercen y hagan posible la transmisión de valores de socialización la primera etapa de la vida. Esta etapa es la más receptiva para la formación de hábitos y valores que encaucen la tendencia egoísta en la que forjan la mayor parte de las conductas agresivas.

Por otro lado, existen emociones y actitudes que son incompatibles por definición con la violencia. Entre ellas es posible destacar: la empatía, la generosidad o la autoestima. Todas ellas funcionan como grandes inhibidores de la agresión y eso se consigue sólo en una comunicación individualizada y cálida, es decir, en el seno de una familia.

La familia debe poder tener en claro que una relación afectuosa y de respecto son los fundamentos de la consolidación de las emociones protectoras de la violencia en un niño. Para poder lograr todo esto es necesario reglas claras y el control de su cumplimiento.

En segundo lugar cabe destacar la importancia de considerar el apoyo social a las familias que acumulen factores de riesgo para que puedan optimizar los hábitos de crianza y evitar el conflicto familiar.

En tercer lugar, los autores refieren. Que el fracaso escolar es el caldo de cultivo de la violencia. Su detección precoz y prevención de los problemas de aprendizaje, la vigilancia de las tareas escolares por parte de los padres son algunas de las tareas esenciales en la prevención de la violencia (Del Barrio Gándara & Roa Capilla, 2006).

Terapia cognitiva de la agresividad

La conducta agresiva representa uno de los problemas más frecuentes de salud mental en los niños. Aproximadamente oscila entre un 30 y un 50% de todos los problemas que se refieren en consulta (Kazdin, 2001). La psicopatología, al igual que la conducta normal, se desarrolla a partir de experiencias vitales de la persona. Es la interacción con el medio ambiente circundante, la que explica con mayor fuerza el desarrollo de la conducta, ya sea funcional o disfuncional. En el caso de la agresividad existen factores tales como el temperamento del niño y su inhabilidad para regular sus emociones y conducta que lo predisponen a transacciones defectuosas con su ambiente circundante.

Por ser el sistema familiar el contexto más relevante durante la niñez, se ha sugerido que es el que más factores podría aportar a su aparición y mantenimiento. La conducta agresiva aparece y se estabiliza a partir de la transacción continua del niño con su ambiente inmediato, específicamente de la forma en que sus padres o cuidadores cumplen con la crianza. Es probable que un niño con impulsividad y dificultades en el control de sus emociones, se exponga a experiencias de castigo físico u otras formas de coerción (Castell, Frías, Corral, & Sotomayor, 2000).

Que el fracaso escolar es el caldo de cultivo de la violencia

El hecho de que los padres contribuyan de diversas formas a la agresividad de sus hijos sugiere la necesidad de diseñar intervenciones, tanto preventivas como terapéuticas, dirigidas a los padres o cuidadores principales mediante la modificación de sus prácticas disciplinarias.

Los datos de investigación sugieren que el entrenamiento a padres no es una estrategia suficiente por sí sola para modificar conductas agresivas infantiles. Por otro lado, las diversas investigaciones en este campo tampoco apoyan suficientemente el tratar sólo a los niños. De acuerdo al consenso de los científicos del área, estos coinciden en que la estrategia más exitosa es la combinación del tratamiento a los niños en solución de problemas y formación de habilidades, por un lado, y el manejo conductual por parte de los padres combinada con el tratamiento en solución de problemas a los niños es más eficaz que el tratamiento dirigido sólo a los niños y el entrenamiento sólo a los padres (Fajardo – Vargas & Hernandez – Guzmán, 2008).

En cuanto a los factores predictores, moderadores y mediadores del efecto en el tratamientos para Trastorno Negativista Desafiante y Trastorno Disocial al momento se han realizado varias investigaciones en las que se incluyeron mediadores tales como variables relacionadas con el niño (problema inicial, severidad, comorbilidad, edad, sexo, raca o etnia), variables familiares (conductas de los padres, funcionamiento familiar, estatus económico) y variables relacionadas al tratamiento (establecimiento de alianza terapéutica, resistencia por parte de los padres, características del terapeuta, entrenamiento del terapeuta). Si bien se estudiaron todas estas variables, no se ha podido establecer qué circunstancias favorecen o empobrecen el resultado del tratamiento (Eyberg, Nelson, & Boggs, 2008).

Las técnicas cognitivo conductuales más eficaces de acuerdo con la mayoría de los estudios en población anglosajona, son la solución de problemas en el caso de los niños agresivos, el entrenar a los padres a aplicar los principios de la conducta al disciplinar a sus hijos y la combinación de ambas (Eyberg et al., 2008).

A continuación se muestra la siguiente tabla en donde se pueden apreciar tratamientos bien definidos para el abordaje de las conductas disruptivas en niños y adolescentes.

(Bunge, Mandil y Gomar, 2010)

A modo de conclusión resulta interesante puntualizar que el manejo de la ira es una de las causas de consulta en psicoterapia infantojuvenil mas frecuente, afecta en mayor proporción a la población masculina y presenta un inicio temprano generalmente. El factor contextual junto con el temperamento del niño explican gran parte de las causas en la dificultad en la regulación emocional del niño. El tratamiento de elección por excelencia es el entrenamiento en resolución de problemas y entrenamiento en habilidades con el menor acompañado del entrenamiento a padres en el manejo de conductas desafiantes. Tal como mencionan Barkley y Benton (2000) el entrenamiento a padres resulta una intervención eficaz siempre y cuando los padres apliquen las habilidades enseñadas, en cuanto estos abandonan estas practicas, se abre un abanico para la reaparición de las conductas desafiantes.

Gabriel Genise es el autor del libro:

Fonzo está furioso son fichas de Trabajo basadas en la Terapia Cognitivo Conductual para trabajar con niños que presentan dificultades en el control de la ira. El libro se encuentra ordenado de modo tal que el niño va a ir descubriendo capítulo a capítulo como poder control sus emociones, regularlas y elaborar una respuesta mejor y más adaptativa.

Para mayor información y compras, envia un mensaje a Editorial Akadia a la siguiente dirección: [email protected]

Referencias:

  • Castell, I., Frías, M., Corral, V., & Sotomayor, M. (2000). Apoyo familiar, castigo corporal y sus repercusiones conductuales en niños. Revista Mexicana de Psicología, 17(1), 37-45.
  • Debiec, J., Heller, M., Brozek, B., & LeDoux, J. (2014). The Emotional Brain Revised. Krakow: Copernicus Center.
  • Del Barrio, C., Martín, E., Almeida, A., & Barrios, Á. (2003). Del maltrato y otros conceptos relacionados con la agresión entre escolares, y su estudio psicológico. Infancia y aprendizaje, 26(1), 9-24.
  • Del Barrio Gándara, V., & Roa Capilla, M. (2006). Factores de Riesgo y Protección en Agresión Infantil. Acción Psicológica, 4(2), 39-65.
  • Eyberg, S., Nelson, M., & Boggs, S. (2008). Evidence- Based Psychosocial Treatments for Children and Adolescents With Disruptive Behavior. Journal of clinical child & adolescent Psychology, 37(1), 215-237.
  • Fajardo – Vargas, V., & Hernandez – Guzmán, L. (2008). Tratamiento cognitivo conductual de la conducta agresiva infantil. Revista Mexicana de análisis de la conducta, 34(2), 369-387.
  • Kazdin, A. (2001). Progression of therapy research and clinical application of treatment require better understanding of the change process. Clinical Psychology: Science and Practice, 8, 143-151.
  • Rosenzweig, M., Leiman, A., & Breedlove, M. (2001). Psicología Biológica. Barcelona: Ariel Neurociencias.
  • Spilberger, C. (2000). Manual del Inventario de Expresión de Ira Estado – Rasgo. Versión Española. Madrid: Ediciones TEA.
  • Turner, R. (2007). Programa de Terapia Racional Emotiva Conductual Aplicada al Manejo de la Ira en Adolescentes. (Maestría ), Universidad de Panamá, Panamá

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Solo por hoy: Cursos online de psicología, neurociencias y educación a 10 dólares

  • David Aparicio
  • 21/06/2017

UDEMY, la plataforma educativa online, tiene la mayoría de sus cursos online con un precio especial de solo 10 dólares.

Usualmente los cursos online de esta plataforma cuestan entre 50 y 200 dólares, pero por las próximas 8 horas tendrán un descuento promocional que representa más del 90%. Con este precio especial inscribirte en los cursos de psicología, neurociencias, educación que más te gusten.

Recién me enteré de esta promoción. Se que falta poco para que acabe y quizás sea algo apresurado, pero no quería dejar pasar esta oportunidad que seguro será de mucho aprendizaje para todos ustedes.

Los cursos más interesantes

He revisado todas sus propuestas académicas y preparé una breve lista con los cursos que encontré más interesantes. Todos los cursos incluyen clases en video, material de lectura, acceso ilimitado y certificación. Para inscribirte solo tienes que hacer click en el nombre de los cursos de la siguiente lista:

Introductorio:

Cursos para adolescentes e interesados en la psicología que tienen planes de hacer estudios formales de psicología pero que todavía no están seguros y quieren explorar un poco la psicología general:

  • Curso básico de psicología
  • Curso intermedio de psicología

Neurociencias:

  • Curso sobre neuroplasticidad y los cambios en la estructura cerebral
  • La neurociencia de los hábitos
  • Neurociencias del desarrollo personal
  • Neurociencias para padres

Psicología:

  • Mi hijo es agresivo
  • Introducción a la psicología de las adicciones
  • Manejo del estrés
  • Como afrontar las rabietas
  • Educación sexual afectiva a personas con discapacidad intelectual

Educación:

  • El maestro: Tips para mejorar tu enseñanza

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  • Salud Mental y Tratamientos

Fiebre prenatal podría aumentar hasta un 40% el riesgo de autismo

  • Rita Arosemena P.
  • 21/06/2017
riesgo de autismo

Experimentar fiebre durante el embarazo podría guardar relación con un aumento del 40 por ciento en el riesgo de desarrollar de Trastornos del Espectro Autista (TEA), de acuerdo con una investigación llevada a cabo por expertos de la Universidad de Columbia.

El estudio enuncia los resultados del análisis del estado físico de un grupo de mujeres embarazadas durante el segundo trimestre de gestación que resultaron vivenciar tres o más episodios de fiebre después de la doceava semana de embarazo, lo cual pudo relacionarse con una mayor propensión (300 veces más) a dar a luz niños con algún desorden clasificado dentro del grupo de Trastornos del Espectro Autista.

Los Trastornos del Espectro Autista, recordemos, encierran un conjunto de desórdenes del desarrollo caracterizados por:

  • Problemas de larga duración en la comunicación e interacción social en distintos contextos
  • Comportamientos repetitivos o rutinarios
  • Síntomas que hacen que la persona necesite ayuda en su vida diaria

El estudio citado sugiere que la presencia de infecciones durante el embarazo podrían influir en un incremento en el riesgo de desarrollar autismo, ya que la respuesta inmune de la madre, según se cree, podría afectar el sistema nervioso central del feto. Estos resultados se vinculan con un estudio anterior que sugiere que las mujeres con herpes genital activo en etapas tempranas del embarazo podrían ser también más propensas a dar a luz a un niño con autismo.

la presencia de infecciones durante el embarazo podrían influir en un incremento en el riesgo de desarrollar autismo debido a la influencia de la respuesta inmune de la madre sobre el sistema nervioso central del feto

La investigación, publicada en Molecular Psychiatry, examina más de 95,700 casos de niños nacidos en Noruega entre 1999 y 2009, de los cuales 583 fueron diagnosticados con TEA. Cerca de 15,700 madres reportaron experimentar episodios de fiebre al menos una vez durante su embarazo, lo cual, de acuerdo con Mady Horning, autora del estudio, podría representar «un móvil directo», ya que las infecciones generan naturalmente fiebre en el organismo para combatir contra los agentes invasores y las moléculas producidas por el sistema inmune de la madre podrían ocasionar cierto impacto en el desarrollo cerebral del bebé.

Desde luego, la fiebre es síntoma de muchos tipos de infecciones distintas, pero los autores del estudio no profundizaron en cuál (o cuáles) podrían relacionarse directamente con el surgimiento de TEA; no obstante, continúan examinando muestras de sangre recolectadas durante el embarazo y el nacimiento de los niños para identificar agentes infecciosos específicos.

«El futuro de nuestras investigaciones debe ir enfocado a identificar y prevenir infecciones prenatales y respuestas inflamatorias que puedan contribuir al desarrollo de Trastornos del Espectro Autista», opina W. Ian Lipkin, director del Centro de Infección e Inmunidad de la Universidad de Columbia.

Si bien la causa precisa de los Trastornos del Espectro Autista aún se desconoce, los científicos sugieren que la genética y el entorno podrían guardar una relación importante con el desarrollo de los mismos. De acuerdo con el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, 1 de cada 68 niños es diagnosticado con TEA, que comprende principalmente:

  • El trastorno autista
  • El síndrome de Asperger
  • El trastorno generalizado del desarrollo no especificado

Todos estos desórdenes del desarrollo implican problemas para relacionarse con los demás, conductas repetitivas, intereses limitados y dificultades para desenvolverse de forma asertiva y por cuenta propia en la vida cotidiana.

Fuente: Medical Daily; Eurekalert

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Esto es lo que sucede a tu salud mental cuando abandonas tu rutina de ejercicios

  • Rita Arosemena P.
  • 21/06/2017
ejercicios

¿Qué pasa cuando cortamos de golpe nuestra rutina de jogging, spinning o nuestra visita agendada al gym? 

Ha quedado fuera de discusión que una vida físicamente activa garantiza niveles más altos de satisfacción general, además de una salud fortalecida, sin embargo, ahora más que nunca es válido apostar a favor de una rutina de ejercicio disciplinada con pruebas contundentes de beneficio, no solo externo, sino también a nivel mental.

A esta conclusión ha llegado un grupo de investigadores de los Estados Unidos y Holanda a través de un estudio sistemático en torno al abandono del ejercicio y sus consecuencias para la salud mental. La investigación, que se basó en la revisión de 19 estudios vinculados, sugiere que las personas que dejan de hacer ejercicio luego de haber llevado una rutina constante tienden a mostrar síntomas de ansiedad y depresión que empeoran según el tiempo que se prolongue la limitación de actividad física, ya sea por falta de tiempo o recursos.

Los efectos más significantes ocurren cuando las personas dejan de hacer ejercicio durante al menos dos semanas, describe el estudio. Cuando esto sucede, los individuos que han llevado durante cierto tiempo una rutina sólida de actividad física tienden a sentir que el sedentarismo los pone ansiosos y salen a la luz indicios de depresión, lo que los investigadores asocian con un buen recordatorio de las ventajas que el ejercicio físico realmente aporta a nuestra salud física y mental.

Esta relación, no obstante, es diferente para las personas que llevan un estilo de vida enteramente sedentario, ya que para ellos la ausencia de ejercicio «raramente se vincula con problemas mentales severos que requieran intervención».

Queda por ver si estos efectos disminuyen a largo plazo o si la interrupción del ejercicio conlleva una curva descendente en relación con el estado de ánimo. De igual forma, estudios posteriores habrán de definir si algunas personas son más propensas a verse afectadas por el abandono del ejercicio en comparación con otras. Lo que sí está más que claro es que la falta de actividad física continúa siendo un factor de consideración elemental a la hora de enunciar aspectos relacionados con una calidad de vida baja y una salud mental pobre.

Fuente: All Psych; GHP Journal

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  • Artículos Recomendados de la Web

Libro: Manual de evaluación del riesgo de violencia

  • David Aparicio
  • 20/06/2017
riesgo de violencia

Descripción de Infocop del Manual de evaluación del riesgo de violencia de Ediciones Pirámide:

La valoración del riesgo puede considerarse un pilar imprescindible de la prevención de la violencia. La metodología ha evolucionado considerablemente en las últimas décadas y los distintos profesionales implicados necesitan formación y actualización sobre los métodos disponibles, su aplicación y el estado de la investigación. Este manual, primero específico sobre la evaluación del riesgo de violencia en español, pretende contribuir a estas necesidades formativas fomentando un desarrollo aún mayor de la metodología y los estándares de aplicación en el contexto hispanohablante.

La obra aborda desde cuestiones históricas que nos permiten entender la evolución de los métodos, pasando por aspectos técnicos de interés para valorar las propuestas disponibles, hasta la descripción minuciosa del proceso de aplicación. En la última parte se presentan algunas de las principales herramientas existentes para la violencia general, la de pareja, la sexual, la juvenil y para otras formas de violencia menos prevalentes pero de interés actual, como la radicalización, el acoso y la violencia laboral. Por último, se dedica un capítulo a una de las principales controversias en el ámbito criminológico: la evaluación del riesgo de violencia en mujeres.

Este libro está dirigido a profesionales y estudiantes de psicología, criminología, medicina, derecho y otras ramas sociales y de la salud afines a la materia. Se espera que esta gota en el mar del estudio y abordaje de la violencia contribuya a promover una mejor protección de aquellas personas que sufren estas situaciones en su vida.

El libro fue escrito por Ismael Loinaz y sin duda es un recurso que nos ayudará a evaluar precisamente si una persona se encuentra o no en riesgo de violencia.

Puedes comprarlo en formato impreso o en formato PDF desde cualquier país directamente desde la página de Editorial Pirámide.

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  • Salud Mental y Tratamientos

Qué nos dice el sentido del humor sobre el estado psicológico de los niños

  • David Aparicio
  • 20/06/2017
humor

Personality and Individual Differences publicó una serie de hallazgos que nos permite explorar la relación entre el sentido de humor y el ajuste psicosocial de los niños.

Más de 1200 niños de 11 a 13 años de edad de Inglaterra participaron en dicho estudio. Se exploró el ajuste psicosocial de los niños a través de una serie de pruebas de autoestima, depresión y soledad que habían experimentado durante los últimos seis meses. Para evaluar los estilos de sentido de humor usaron el Child Humor Styles Questionnaire.

Clasificación del sentido del humor

En la psicología existe un consenso sobre los estilos del sentido del humor predominantes que se pueden resumir de la siguiente manera:

  1. Humor afiliativo: consiste en hacer bromas o chistes bien intencionados con el objetivo de relacionarse con otras personas.
  2. Humor de autoafirmación: una perspectiva humorística del mundo y las situaciones estresantes. Se puede decir que las personas utilizan este estilo de humor como una forma de afrontamiento.
  3. Humor agresivo: se relaciona con el sarcasmo, el ridículo y la ironía. Los autores consideran que es un tipo de humor que se utiliza como estrategia de manipulación y amenazas de hacerlos quedar en ridículo.
  4. Humor de autodescalificación: utilizarse a uno mismo como objeto de humor al punto de llamar la atención de los otros y evitando enfrentar los aspectos del rechazo y dependencia emocional.

Mendiburo y Paez (2011), hacen una explicación más extensa y detallada sobre los tipos de sentido del humor para aquellos que desean profundizar.

Es importante resaltar que las personas no usamos exclusivamente un estilo de humor, sino que los combinamos según el ambiente en donde nos encontremos y nuestro estado de ánimo. Con esto presente, los autores redactaron los resultados según los perfiles de cada grupo.

Los resultados

Humoristas interpersonales

Los humoristas interpersonales obtuvieron puntajes altos en el humor agresivo y afiliativo, pero también marcaron bajo en el estilo de autodescalificación y autoafirmación. Los niños de este grupo mostraron bajos niveles de depresión y soledad.

Descalificadores

Los niños del grupo descalificador puntuaron alto en el humor de autodescalificación y bajo en los otros tres tipos de humor. Este perfil se correlacionó fuertemente con un pobre ajuste psicosocial, lo que significa que sus puntuaciones fueron más altas que los demás en los síntomas de depresión, soledad y autoestima.

Humoristas

Los humoristas marcaron alto en los cuatro tipos de sentido del humor, y al mismo tiempo reportaron bajos niveles de depresión.

Humoristas adaptativos

En este grupo, los niños puntuaron alto en los estilos de humor afiliativo y autoafirmación y puntuaron bajo en la agresividad. Lo que puede significar que utilizan el humor ante las situaciones estresantes o para mejorar las relaciones sociales. Los niños de este grupo fueron los que puntuaron más bajo en los niveles de depresión y los más altos en autoestima.

Gracias a este estudio no solo contemplaremos el sentido del humor como un recurso valioso para hacerle frente a las adversidades de la vida; sino que también podríamos ser un indicador de su estado psicológico.

Fuente: Psypost

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  • Recursos para Profesionales de la Psicología

Tratamiento cognitivo-conductual en un niño con ansiedad a la hora de dormir (PDF)

  • Equipo de Redacción
  • 20/06/2017
Postergación y TB

Todos los martes compartimos una investigación o guía completa en formato PDF de las principales revistas y organizaciones de investigación psicológica.

El presente trabajo describe el tratamiento cognitivo-conductual aplicado en 12 sesiones en el caso de un niño de 11 años con sintomatología ansiosa a la hora de conciliar el sueño, asociándose este problema a la evitación de múltiples situaciones en las que aparecía la oportunidad de dormir fuera de casa.

Se realizó una evaluación mediante entrevista semiestructurada, y se aplicó la Escala de Ansiedad Infantil de Spence (SCAS) y el Inventario de Depresión Infantil de Kovacs (CDI). También se utilizaron diarios de sueño y escalas subjetivas de estimación de miedos. Se llevó a cabo la devolución del análisis funcional y topográfico, se plantearon los objetivos de la intervención y se determinaron las técnicas necesarias para conseguir éstos. A lo largo del tratamiento se utilizó la respiración diafragmática y la relajación muscular de Koeppen, técnicas de visualización, técnicas cognitivas como el entrenamiento en autoinstrucciones de competencia, y exposición progresiva y en vivo a las situaciones evitadas.

Finalizado el tratamiento, se dedicó una sesión a trabajar en prevención de recaídas, con el objetivo de que el niño fuera capaz de relacionar la emisión de una respuesta de afrontamiento adecuada ante una posible situación problema futura.

Autora: Alejandra Antón – Complejo Hospitalario Universitario de Badajoz

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Fuente: Revista de Psicología Clínica con Niños y Adolescentes

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Suicidio: más que un documental

  • Karemi Rodríguez Batista
  • 19/06/2017

Como bien sabemos, el suicidio es la primera causa de muerte no natural en España. Además, ha subido un 20 por ciento durante los últimos siete años, por lo que muchos medios de comunicación sitúan este problema como uno de salud pública muy importante, y ya desde hace algunos años se vienen realizando trabajos preventivos, como reportajes, artículos y guías informativas para poder dar visibilidad a este problema. Ahora se suma Suicidio, docuficción de la productora Palma de Mallorca Press que ha sido premiado en Chile y Colombia.

El documental nos conduce a ésta realidad tan difícil con un tratamiento inmejorable, a través de una magnífica dirección, una fotografía espectacular y  guión literario y técnico muy cuidado, en el cual se mezcla la historia de un personaje como cualquiera de nosotros, Javier, que sumergido en la desesperación, sintoniza de casualidad un documental sobre el suicidio, y es ahí donde  empezará a pasar por las llamadas “fases del suicidio” que narran los profesionales entrevistados en el documental. Además veremos datos muy interesantes que mucha gente no conoce, así como testimonios tan sobrecogedores como esperanzadores de personas reales que pudieron superarlo.

El documental nos conduce a ésta realidad tan difícil con un tratamiento inmejorable

La realización ha tomado su tiempo, pero bien ha valido la pena. Su guionista, Javier Rodrigo Oliver, nos cuenta: “Llevar a cabo la docuficción SUICIDIO nos ha llevado un año aproximadamente, en maratonianas jornadas de doce horas. Unos cuatro meses para la fase de documentación, tres meses para la elaboración del guión literario y del guión técnico, un mes para el rodaje, y otros cuatro meses para la post-producción”

En el documental podemos encontrar, además muchísimos mensajes muy claros y accesibles, siendo el más crucial la importancia de pedir ayuda: “La premisa era tratar el tema del suicidio con la sensibilidad y humanidad que merecía”, comenta Javier.

Lo que no preveían Javier y todo el gran equipo que participó, era la gran acogida y tanto reconocimiento a un trabajo valiente, con un objetivo muy loable y definido, que sin duda, no os podéis perder.

“La premisa era tratar el tema del suicidio con la sensibilidad y humanidad que merecía”

Hace menos de dos meses que ha sido presentado y ya ha sido galardonado como Mejor Largometraje Experimental en el Festival Internacional de Cine Del Cono Sur- Ficcsur (Valparaíso, Chile), y en el Five Continents International Film Festival (como Mejor Largometraje, Mejor Actor Principal, Mejor Dirección Artística, Mejor Fotografía y Mejor Diseño de Producción). Sin embargo, no termina esto aquí, se acaba de seleccionar también para competir en la Sección Oficial del Festival Incorto (Ciudad de México), el Festival Internacional de Cine del Imperio Inca (Lima, Perú), el Festival Internacional de Cine de Portoviejo (Ecuador) y el Festival de Cine FCF de Bogotá.

«Un documental con todos los elementos necesarios para informar, concienciar y ayudar» en el ámbito de prevención del suicidio. Lo define así el El INHISAC (Instituto Hispanoamericano de Suicidologia)

Suicidio se puede ver en la plataforma Filmin, previa apertura de una cuenta de usuario, en este enlace.

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