Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar
A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…
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diciembre 2020
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Un ejercicio sencillo para ayudar a los consultantes que no pueden dejar la culpa y el arrepentimiento
Todos hemos cometido errores, metidas de pata y hemos tomado decisiones de las cuales nos arrepentimos. La vida es así, algunas veces acertamos y otras erramos. El problema es que…
Análisis conductual de The Mandalorian
*** Spoilers*** El artículo contiene varios spoilers de la serie. Si todavía no has visto las dos temporadas completas, te recomendamos verlas antes de leer este artículo. En los últimos…
Depresión paterna: dos factores protectores para los hijos
Un nuevo estudio estableció una conexión entre la depresión paterna y posteriores problemas de internalización en niñas y niños pequeños. Otro hallazgo importante fue que una relación positiva entre el…
Para el cerebro, leer códigos de programación no es lo mismo que leer lenguaje
Para programar una computadora hay que aprender símbolos y términos propios de la programación, así como organizarlos del modo correcto para instruir a la computadora en lo que tiene que…
Un fuerte apoyo social reduce problemas de salud mental en adultos jóvenes
Un estudio realizado en la Universidad McGill indica que los adultos jóvenes quienes a la edad de 19 años percibían altos niveles de apoyo social o sentían que había alguien…
Aprende a explicar y modificar la conducta con el análisis funcional (curso online)
¿Alguna vez te has sentido perdido durante tus intervenciones en terapia? Cuando terminamos nuestros estudios también nos sentíamos perdidos. Pero había una herramienta psicológica científica que nos ayudó a adaptar…
Cómo leer más rápido
Me gusta tomarme mi tiempo y leer con calma y disfrutar del proceso, y soy bastante escéptico de la “lectura rápida”. Pero en este video Ali Abdaal, presenta una analogía…
Intervención terapéutica oportuna: la etapa peripuberal sería fundamental para evitar los efectos adversos del estrés
Las experiencias adversas vividas durante la niñez pueden tener una influencia profunda en la salud física y psíquica de la persona. El estrés en la adolescencia conduce a dificultades de…
Fumar marihuana podría destruir tus cuerdas vocales
Desde hace bastante tiempo, el uso de marihuana es común entre muchos profesionales que usan la voz como los cantantes música clásica, los políticos, los maestros, el clero y no…