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Publicaciones por mes

enero 2021

56 Publicaciones
  • Análisis

El compromiso en pareja

  • 26/01/2021
  • Miriam Rocha Diaz

El compromiso en una pareja implica asumir un proyecto común, estar al lado del otro y remar conjuntamente, aunque las cosas se pongan difíciles y aunque no siempre se esté de acuerdo en todo.⁠ Requiere respetar las diferencias con el otro y saber llegar a acuerdos comunes. Implica trabajar conjuntamente por la relación, es decir «comprometerse» con ella.⁠

Esto inevitablemente requiere capacidad de adaptación, no solo a las circunstancias, sino al otro y habilidades diversas que posibiliten esa adaptación: Ese saber lidiar con lo que venga y lograr llegar a buen puerto, saber apoyar al otro, saber compartir y comunicarse con el otro, saber generar momentos agradables, saber hacer que el otro se sienta querido, saber repartir responsabilidades y cargas.

Pero también saber cuidarse uno mismo sin depositar en el otro en exclusiva, la tarea de hacernos sentir bien. Implica saber pedir, saber poner limites y ocuparnos de nuestras parcelas personales para sentirnos los más «completos» y satisfechos posible, no solo en la relación, sino en el global de las áreas de nuestra vida.⁠



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Al final el compromiso es eso: Llevar a cabo las acciones que estén en nuestra mano y que garantizarán mantener todo eso a flote con mayor probabilidad y en el caso de la relación, aquellas que garantizarán mantener a flote el proyecto compartido que un día se decidió emprender.

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

(PDF) Manual de psicofarmacología para psicólogos

  • 26/01/2021
  • Equipo de Redacción
Psicofarmacología

El trabajo actual en psicología clínica y en salud mental comunitaria hace imprescindible el conocimiento de las diferentes herramientas que los profesionales de distintas disciplinas que forman parte de los equipos utilizan en su quehacer diario.

En este sentido la psicofarmacología, que constituye una de las herramientas básicas utilizadas por los psiquiatras, y que tiene una gran influencia en el estado clínico del paciente y puede presentar interacciones con las otras técnicas terapéuticas, es una de esas materias sobre la que todos los profesionales deben conocer unas nociones básicas.

Descargar: Manual de psicofarmacología para psicólogos



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Fuente: psicologiayprofesion

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Los niños con mayor autocontrol tienden a ser adultos más sanos

  • 25/01/2021
  • David Arturo López

El control de los pensamientos, los sentimientos y la conducta parecen no solamente facilitar la adaptación y el éxito escolar de los niños. Tiene además un fuerte impacto en la salud y la calidad de vida de los adultos, según observó un grupo de científicos en Nueva Zelanda.

Método

Se trata del estudio Multidisciplinario de Salud y Desarrollo de Dunedin, que ha seguido a 1000 personas desde su nacimiento (1972 y 1973) hasta los 45 años.

Se hicieron una serie de evaluaciones psicológicas y de salud a intervalos regulares desde entonces, siendo la más cercana a los 45 años.



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El control infantil fue evaluado por los maestros, padres y por los propios niños a las edades de 3, 5, 7, 9 y 11. Se utilizaron instrumentos para medir agresión impulsiva y otras formas de impulsividad, sobre actividad, perseverancia y falta de atención.

Los participantes también fueron medidos de los 26 a los 45 años, en busca de indicadores fisiológicos del envejecimiento en varios sistemas de órganos, incluido el cerebro. En todas las medidas un mayor autocontrol infantil se correlacionó con un envejecimiento más lento.

Resultados

Los adultos que de niños tenían más autocontrol envejecieron más lentamente y sus cuerpos y su cerebro eran “más jóvenes” comparados con sus pares. Se observó que las personas con mayor autocontrol caminaban más rápido y tenían caras de aspecto más joven a los 45 años.

Mediante entrevistas estructuradas y análisis de sus finanzas personales se encontró que el grupo de niños con mayor autocontrol estaba mejor equipado en su vida posterior para el cuidado de su salud y el manejo de finanzas personales y de las exigencias sociales. Este grupo también mostró mayor satisfacción con la vida de edad madura y una percepción más positiva sobre el envejecer.

Leah Richmond-Rakerd, autora principal del estudio remarca que actualmente hay cada vez más población de adultos mayores y que por eso es importante poder preparar a las personas para llegar a esa etapa de sus vidas sin discapacidades. El autocontrol será un excelente aliado durante toda nuestra vida.

Los niños con mejor autocontrol suelen venir de familias financieramente más seguras y tienen un CI más alto. Sin embargo, el autocontrol, considerado independiente de la condición económica y del cociente intelectual durante la niñez, mostró ser el factor que hacía la diferencia.

Los autores señalan que existe amplia evidencia de que los cambios durante la edad madura también producen importantes resultados (por ejemplo, dejar de fumar o comenzar a hacer ejercicios). Es decir que la falta de autocontrol en la niñez no es necesariamente un destino inevitable. Algunos de los participantes del estudio mejoraron sus niveles de autocontrol cuando eran adultos y tenían mejor salud de los que se podría predecir por las variables medidas en su niñez. Dado que el autocontrol se puede aprender, se justifica que la sociedad invierta en este tipo de entrenamiento para ayudar a la población a tener una vida más larga y de mejor calidad no solo como niños sino también como adultos.

«Todos le tememos a una vejez con enfermedades, solos y pobres, así que envejecer requiere que estemos preparados física, financiera y socialmente. Descubrimos que las personas que han usado el autocontrol desde la infancia están mucho más preparadas para envejecer que sus compañeros de la misma edad», dijo Terrie Moffitt, otro autor de la investigación.

Referencia original: Leah S. Richmond-Rakerd, Avshalom Caspi, Antony Ambler, Tracy d’Arbeloff, Marieke de Bruine, Maxwell Elliott, HonaLee Harrington, Sean Hogan, Renate M. Houts, David Ireland, Ross Keenan, Annchen R. Knodt, Tracy R. Melzer, Sena Park, Richie Poulton, Sandhya Ramrakha, Line Jee Hartmann Rasmussen, Elizabeth Sack, Adam T. Schmidt, Maria L. Sison, Jasmin Wertz, Ahmad R. Hariri, Terrie E. Moffitt. Childhood self-control forecasts the pace of midlife aging and preparedness for old age. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2021; 118 (3): e2010211118 DOI: 10.1073/pnas.2010211118

Fuente: Science Daily

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

La anorexia nerviosa interrumpe el crecimiento de las adolescentes

  • 25/01/2021
  • David Aparicio

Existe una larga lista de problemas de salud provocados por la anorexia nerviosa que van desde problemas cognitivos, problemas en el embarazo y en el parto, problemas en el ritmo cardíaco, anemia, pancreatitis, caries o infecciones en las encías.

Y ahora se suma otro problema de salud: la interrupción en el crecimiento. En el Journal of Clinical Endocriology & Metabolism, reportan una investigación que midió la altura de 255 adolescentes, cuando ingresaron a la hospitalización, al darles el alta y durante sus primeros años de adultez. También se les tomaron datos adicionales como historia menstrual, edad esquelética, tomaron muestras de laboratorio y midieron la altura de los padres de las participantes.

Los resultados indicaron que la altura de las pacientes era menor de lo esperado y su altura fue significativamente más corta en comparación a la edad que deberían tener según su potencial genético (producto de la altura promedio de la madre y padre del paciente).



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¿Y qué pasa si la persona recupera su peso normal? La investigación encontró que es posible recuperar en cierto grado la estatura esperada. Pero a menudo las perdonas no logran una recuperación de estatura completa. Lo que hace imperativo la prevención e intervención temprana y eficaz de los problemas de trastornos alimentarios es crucial para ayudar a los adolescentes y prevenir todas estas problemáticas que ponen en riesgo la vida y calidad de vida de aquellos que la padecen.

Referencia bibliográfica: Dalit Modan-Moses, Amit Yaroslavsky, Orit Pinhas-Hamiel, Yael Levy-Shraga, Brigitte Kochavi, Sharon Iron-Segev, Adi Enoch-Levy, Anat Toledano, Daniel Stein, Prospective Longitudinal Assessment of Linear Growth and Adult Height in Female Adolescents With Anorexia Nervosa, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 106, Issue 1, January 2021, Pages e1–e10, https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa510

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Por qué se debe hablar de depresión perinatal y no postparto (podcast)

  • 25/01/2021
  • David Aparicio

Descripción del episodio:

Un 15% de mujeres embarazadas sufre depresión perinatal, y una de cada cuatro fallece por dichos problemas mentales en el periodo que sigue al nacimiento de su hijo, aún siendo el embarazo y nacimiento del bebé una época especial para la mujer. El Departamento de Personalidad, Evaluación, y Tratamiento Psicológico de la Facultad de Psicología de la UNED, cuenta con un grupo de investigación en Psicología Perinatal. Sobre su trabajo e investigación nos habla María Fe Rodríguez Muñoz, directora del Proyecto Mamás y Bebés.

Fuente: UNED



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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Conceptos básicos para trabajar con perspectiva de género

  • 25/01/2021
  • Geraldine Panelli

Los estudios de género consisten en la concienciación sobre comprender las limitaciones a las que las personas están sometidas a causa de los prejuicios inherentes a la definición de su género. Los estudios de género reconocen que a nivel biológico los cuerpos presentan diferencias y estudian cómo se comprenden y socializan estos cuerpos en cada cultura y en cada momento para visibilizar desigualdades que contribuyen a la discriminación y segregación.

En el caso de los seres humanos, la idea binaria de que existen dos sexos determinará muchos aspectos de nuestras vidas. Desde el nacimiento, incluso desde las primeras ecografías el sexo determinara su nombre, los colores de su ropa, los juguetes más ofrecidos, los deseos de los progenitores, los deportes a los que se expondrá, etc. Pero debemos de tener en cuenta que las características biológicas que determinan esta clasificación no siempre están a la vista. Anteriormente solo con mirar la parte externa de los genitales alcanzaba para poder definir el sexo, pero la misma naturaleza nos puso en jaque advirtiendo que desde la misma biología no hay un binarismo posible.

Tabla de contenido



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  • Sexo biológico
  • Género
  • Identidad de género, expresión y orientación sexual
  • Estereotipos de género
  • Inclusión e integración

Sexo biológico

Además de las características de los genitales externos, se deben tener en cuenta los genitales internos, los cromosomas y la producción de hormonas. Pueden aparecer diferencias en estas características de los que se considera propio de macho o hembra, resultando en la condición de intersexualidad. Por lo tanto, definimos el sexo biológico como las características genitales, cromosómicas y hormonales que resultaran propias de hembras, intersexuales o machos.

Para comprender la diferencia entre el sexo, el género, la identidad de género y la expresión del mismo es necesario hacer un recorrido de cómo conceptualizamos la sexualidad.La sexualidad es una parte fundamental en la vida de las personas la cual abarca diferentes aspectos que no solo tienen que ver con las relaciones sexuales o la genitalidad, sino que repercute en sus intereses, valores, relaciones, vínculos, etc.

Según la OMS, la sexualidad puede definirse como “un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales”.

Género

Entonces, definimos el género como el conjunto de características socioculturales que determinan lo que significa ser hombre o ser mujer para un tiempo y una cultura específica. Esto significa que las mismas no son fijas, sino que varían y se transforman.

Históricamente a las características de los cuerpos (sexo biológico) se les ha asignado un papel que deben cumplir, ligando la genitalidad al género asociando hembra –mujer y macho– hombre. Esto da como resultado la idea que aparece de lo “natural”, donde cuestiones del plano cultural se rigidizan sin comprender que la expresión y los roles de género son aprendidos y construidos culturalmente desde las instituciones como la familia, la escuela, la iglesia, etc. Comprender que el género se aprende y construye es crucial para dejar de imponer normas sobre los cuerpos justificadas por lo biológico o lo natural.

Identidad de género, expresión y orientación sexual

La identidad de género hace referencia a cómo se identifica la persona sin tener en cuenta su sexo biológico, como por ejemplo, mujer, mujer transgénero, hombre, personas no binarias, etc. En la actualidad hay una necesidad de visibilizar que la identidad de género no es binaria, hay múltiples formas de identificación y todas deben de contar con los mismos derechos y oportunidades. La forma particular y propia de expresión de identidad; se conoce como expresión de género. Esta se refleja en nuestra forma de actuar, vestir y mostrarnos. Por último,  definiremos a la orientación sexual haciendo referencia a la atracción física, erótica o emocional hacia otras personas.

Es importante destacar que el sexo no determina la identidad de género, que esta última no determina la orientación sexual y que las expresiones de género son múltiples y no pueden encasillarse en razón de la identidad de género. Debemos considerar que en muchos ámbitos es necesario aclarar que toda persona, independientemente de sus características individuales, sus preferencias, sus intereses, sus elecciones y sus planes de vida, es sujeto de derechos. Esto implica que se deben de garantizar el acceso a los mismos desde lo institucional, pero además se debe respetar la integridad de su persona en cualquier vínculo social en el que participe.

Es responsabilidad de la sociedad propiciar espacios de apertura, de no discriminación y de tolerancia a la diversidad en cualquiera de sus formas. La mirada binaria y normativa, patologiza a la diversidad, juzga cualquier característica o situación que esté por fuera de lo normal y como vimos anteriormente lo justifica hablando de la biología y la naturaleza, negando el impacto que tiene la cultura en las mismas. Si lo cultural es transformable y es la base para crear una sociedad equitativa y justa; empecemos por comprender que podemos hacer desde cada espacio para construir distinto derribando mitos y prácticas violentas que no tienen ningún sentido o explicación.

Lo diferente no es enfermo. Lo que enferma es la violencia, la segregación, la discriminación y la normalización. La marginalidad y exclusión hacia las personas que no cumplen con el binarismo mata. Realmente mata, la expectativa de vida para las mujeres trans y travestis es de 35- 40 años, cuando la expectativa de la población en general es de 77 años en Argentina. Esto es el resultado de un sistema estructural de violencia social, política y económica. Desde cada lugar en particular, y desde nuestras profesiones podemos generar cambios que corran la mirada de la patologización y empecemos a vincularnos de formas inclusivas.

Estereotipos de género

Otro concepto a aclarar es el de estereotipos de género, volvemos a hacer referencia a lo cultural; no a lo natural o a lo que está “bien”. Es la forma en la que se socializa y es reforzado socialmente la socialización de cada género. Son las características, atribuciones, roles y mandatos que desde lo cultural se asignan a los hombres y a las mujeres, marcando lo que se espera de cada uno de ellos.

Ejemplos de estereotipos masculinos:

  • Estabilidad emocional
  • Dinamismo
  • Agresividad
  • Tendencia al dominio
  • Objetividad. Racionalidad
  • Aspecto afectivo poco definido
  • Valentía
  • Cualidades y aptitudes intelectuales
  • Franqueza
  • Aptitud para las ciencias
  • Eficacia
  • Amor al riesgo

Ejemplos de estereotipos femeninos:

  • Inestabilidad emocional
  • Intuición
  • Falta de control
  • Aspecto afectivo muy marcado
  • Pasividad
  • Irracionalidad
  • Frivolidad
  • Ternura
  • Sumisión
  • Miedo
  • Dependencia
  • Debilidad
  • Aptitud para las letras
  • Aptitudes manuales

Algo a destacar sobre los mismos es que se comparten por la mayoría de la población y no son conscientes. Son transformables y varían de cultura a cultura. Muchas veces definen y limitan el futuro de la persona en base a lo que se espera para su género, siendo en muchos casos la base de discriminación y exclusión.

Los medios por los que se institucionalizan los estereotipos de género son las familias, las escuelas, las iglesias, el lenguaje y la comunicación, entre otros. En estos espacios se refuerza cada vez que las personas actúan según lo que se espera para su género y se las castiga cuando no lo hacen, moldeando así situación a situación el cómo se “debe” actuar.

Inclusión e integración

Es importante hacer una aclaración entre los términos inclusión e integración a la hora de pensar en las diversidades. Ambos términos eventualmente se utilizan como sinónimos pero no lo son. Para explicar sus diferencias usaré la metáfora de lupa.

Cuando hacemos referencia al término integración colocamos nuestra lupa en el individuo, en qué cosas debe mejorar o hacer de forma adaptada para llegar a la “normalidad” establecida para el grupo en el que se encuentra. Se ven modificadas las formas de acceder a las actividades, ejercicios, problemas y propuestas que ya están establecidos para el grupo.

En cambio cuando utilizamos el término inclusión nuestra lupa está observando al ambiente, no se espera que todos los individuos alcancen exactamente los mismos objetivos, no hay un criterio de “normalidad”; sino que los objetivos son individuales y las formas de alcanzarlos también. Es el ambiente (escuela, lugar laboral, sociedad, etc) quien tiene que garantizar el acceso y la plena participación a todos los individuos sin importar los obstáculos que aparezcan.

Cuando hablamos de perspectiva de género hacemos referencia a una estrategia aceptada a nivel mundial para promover igualdad entre los géneros y el derecho a la no discriminación. Esta mirada nos permite ver la realidad cotidiana de las mujeres, niñas y disidencias en forma ampliada entendiendo cómo los vínculos familiares, laborales y sociales que se establecen, están atravesados por relaciones de poder.

Es pensar la relación entre los géneros de una forma cultural, señalando las diferencias en las oportunidades y en los derechos. Esta perspectiva permite repensar los mandatos, roles y estereotipos; los cuales son asignados por medio de la relación histórica cultural a los hombres y a las mujeres. Siempre binario y excluyente.

Este repensar nos permite vivir con mayor libertad, valorar la diversidad y promover las relaciones de equidad. Hablar de equidad es muy distinto a hablar de igualdad. Cuando pensamos en términos de la igualdad pensamos en dar a cada quien lo mismo; en cambio cuando utilizamos la palabra equidad queremos decir darle a cada quien lo que necesita para acceder a las mismas oportunidades y garantizar los mismos derechos.

Cuando nos vinculamos con otras personas, ya sea en cuestiones personales o bien laborales; debemos ser conscientes si nuestra mirada es o no con perspectiva de género. Tenemos que darle importancia a la forma en la que hablamos, qué estereotipos reproducimos, cuáles son las oportunidades que brindamos, y cuándo somos el principal agente que inhabilita el ser distinto. El no tener perspectiva de género en nuestras vinculaciones y en la forma que nos comunicamos no sólo genera discriminación sino que además sostiene el binarismo y la exclusión a las diversidades.

Reconocer las diferencias y trabajar con ellas es fundamental para promover nuevas formas de vinculación donde todas las personas puedan ser libres para expresar sus gustos, deseos o identidades. Incluir la perspectiva de género en nuestra vida profesional y más aún en nuestra cotidianidad implica repensar la teoría binaria hombre / mujer como la única posibilidad posible de elección rompiendo con la rigidez de estas categorías y reflexionando sobre la libertad.

Mirar con perspectiva de género, es una tarea constante y reflexiva. El mayor desafío es internalizarla y hacer uso de esta, transversalmente a nuestras prácticas, sea cual fuere el lugar desde donde la estemos desarrollando.

La práctica profesional, sobre todo las que derivan de las ciencias sociales, debería incorporar como se expresan las relaciones sociales y cómo se distribuyen las funciones de cada uno de los géneros, en un escenario en particular y desde su singularidad. Esta incorporación tiene que ver con visibilizar las diferencias y problematizar los tipos de violencia de género, los cuales discriminan y segregan, que se observan en la práctica. De ninguna manera este trabajo tiene que ser de una sola persona, necesitamos que los equipos intra e interdisciplinarios formen espacios colectivos de debate y que se apoyen desde cada profesión en fomentar formas de vinculaciones más equitativas y justas.

Descarga la Guía práctica para la incorporación
de la perspectiva de género en salud de la OMS

Referencias bibliográficas

  • BÁSICA, G. Protocolo para entender, prevenir y reducir la violencia entre pares en las instituciones educativas.
  • Guzzetti, L. (2012). La perspectiva de género. Aportes para el ejercicio profesional. Revista Debate público. Reflexión de trabajo social, 2(4), 107-113.
  • Lama, M. (2013). El género. La construcción cultural de la diferencia sexual. México: Librero.
  • Lamas, M. (1996). La perspectiva de género. Revista de Educación y Cultura de la sección, 47, 216-229.
  • Ortiz-Gómez, T., Birriel-Salcedo, J., & Ortega del Olmo, R. (2004). Género, profesiones sanitarias y salud pública. Gaceta sanitaria, 18(4), 189-194.
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Cómo surgieron las variantes de COVID-19 y la odisea que se vive en Brasil

  • 24/01/2021
  • David Aparicio

Este episodio de El Hilo te ayudará a entender cómo surgieron las variantes del COVID-19 y qué es lo que sucede cuando los gobiernos no toman los recaudos necesarios para proteger a sus habitantes.

Descripción del episodio:

Esta semana, América Latina y el Caribe han superado las 550.000 muertes por covid-19. En medio del aumento global de contagios se han reportado nuevas variantes del virus; una de ellas en Manaos, el corazón de la Amazonía brasileña. Para entender qué suponen estas mutaciones del virus hablamos con Julian Villabona-Arenas, un experto en epidemiología vinculado al Centro de Modelamiento Matemático de Enfermedades Infecciosas de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres. Y luego conversamos con Fabiana Cambricoli, reportera de salud en el diario O Estado de São Paulo, para conocer qué está pasando en Manaos y cuáles son las lecciones de su segundo colapso sanitario.

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Aquí puedes ver qué tan rápido se está aplicando la vacuna de COVID-19 en el mundo

  • 22/01/2021
  • David Aparicio

Our World in Data, tiene disponible los datos, en su mayoría actualizados, de la aplicación de la vacuna contra el COVID-19. Así que si quieres analizar qué tan rápido va su aplicación a nivel mundial. El gráfico es interactivo y puedes visualizar la data de cualquier país y compararlo con otros.

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

La dialéctica de fijarse metas

  • 22/01/2021
  • David Aparicio

Me gustan mucho los videos de Ali Abdaal, porque están muy bien investigados y son súper claros. Y en este video explica para qué sirven las metas y por qué es necesario un balance entre la aceptación y el cambio para lograr objetivos que deseamos. Si conoces algo sobre la terapia DBT o de la clarificación de valores en ACT, la información que verás en este video te hará mucho sentido.


  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Prevención de la esquizofrenia: beneficios del ejercicio moderado

  • 22/01/2021
  • David Arturo López

El ejercicio moderado podría prevenir la esquizofrenia al enmascarar o mejorar las anormalidades del neurodesarrollo que el individuo tenga, si se practica en la adolescencia. Así lo reportan investigadores de la Universidad de Tsukuba, Japón.

Aunque la esquizofrenia se considera cada vez más como un desorden del neurodesarrollo, su aparición y progresión está determinada en gran parte por factores ambientales. En un modelo de esquizofrenia en ratones los investigadores encontraron que el ejercicio de poca intensidad durante la adolescencia puede reducir considerablemente la aparición de conductas anormales.

Como ya se sabe, hay muchos beneficios para la función del cerebro cuando se vive en un ambiente enriquecedor. Estos beneficios incluyen también la prevención de trastornos en el desarrollo neurológico.



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Método

Aunque es difícil aislar los mecanismos subyacentes a los beneficios de las variables presentes en un ambiente enriquecedor, el ejercicio parece ejercer un efecto particularmente importante. Para estudiar esto los investigadores desarrollaron un nuevo modelo de ejercicio en donde ratones corrían en una rueda de andar a una velocidad fija. Luego se probaba si el correr a baja intensidad en la rueda prevenía conductas anormales en un modelo de esquizofrenia en ratones.

Estudios previos han mostrado que el ejercicio puede aumentar la transmisión neuronal además de otros beneficios, explica el autor del estudio, Hikaru Koizumi. Sin embargo, ha sido difícil saber cuánto ejercicio sería necesario para obtener estos efectos positivos en humanos debido a que la intensidad, la duración y la frecuencia de los ejercicios ha variado entre estas investigaciones.

Para solucionar esto los investigadores examinaron las funciones conductuales y neurológicas en ratones que habían sido expuestos al clorhidrato de fenciclidina (PCP) durante el desarrollo perinatal el cual es un modelo común de esquizofrenia. Es una droga psicoactiva y tiene efectos alucinógenos. Después los ratones fueron expuestos a 4 semanas de ejercicios de baja intensidad durante la adolescencia para luego evaluar si exhibían conductas anormales y anormalidades neurológicas asociadas.

Resultados

De acuerdo al autor principal, el profesor Hideaki Soya los resultados son sorprendentes: “Nuestro hallazgo de que el ejercicio de baja intensidad podría prevenir comportamientos anormales indica que el ejercicio puede contribuir directamente a la prevención de la esquizofrenia.»

Esto tiene una implicación importante para la neuropatología de la esquizofrenia, especialmente porque el ejercicio de baja intensidad recuperó los cambios en la señalización neuronal asociados con las anormalidades conductuales esperadas.

El profesor Soya agrega que, en los individuos con predisposición genética a la esquizofrenia, la práctica de ejercicios moderados durante el desarrollo puede tener un efecto preventivo poderoso y por eso, estas personas deben ejercitar de forma regular. Puede ser que los ejercicios más especializados logren prevenir que los sujetos en riesgos la desarrollen, ya que se trata de una condición con serias implicaciones para la calidad de vida de las personas.

Referencia del estudio: Hikaru Koizumi, Taichi Hiraga, Leandro K. Oharomari, Toshiaki Hata, Takeru Shima, Jang Soo Yook, Masahiro Okamoto, Akihiro Mouri, Toshitaka Nabeshima, Hideaki Soya. Preventive role of regular low-intensity exercise during adolescence in schizophrenia model mice with abnormal behaviors. Biochemical and Biophysical Research Communications, 2020; DOI: 10.1016/j.bbrc.2020.11.032

Fuente: Science Daily

 

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