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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

Psicología para Escépticos, episodio 32 – Lo que dejó el 2020

Auriculares negros sobre fondo amarillo

Psicología para Escépticos, mi podcast de psicología favorito, cierra con broche de oro su primera temporada con un episodio e invitados especiales que reflexionan sobre el efecto del aislamiento, tanto…

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Fotograma de la animación «Why Mindfulness Is a Superpower» con un ratón y un erizo en un autobús

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Por qué el mindfulness es un súperpoder que puedes aprender a desarrollar

A pesar de todo el hype que ronda la practica del mindfulness, es importante recordar que esta es solo una habilidad y no una panacea para todos los problemas psicológicos.…

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Joven con gorro amarillo que se cubre la cara con las manos, en penumbra

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Un ejercicio sencillo para ayudar a los consultantes que no pueden dejar la culpa y el arrepentimiento

Todos hemos cometido errores, metidas de pata y hemos tomado decisiones de las cuales nos arrepentimos. La vida es así, algunas veces acertamos y otras erramos. El problema es que…

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Mujer sentada en el marco de una ventana leyendo un libro a contraluz

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Cómo leer más rápido

Me gusta tomarme mi tiempo y leer con calma y disfrutar del proceso, y soy bastante escéptico de la “lectura rápida”. Pero en este video Ali Abdaal, presenta una analogía…

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Hombre mayor con gafas sentado en un sofá con las manos juntas frente a la cara

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¿Qué hacer cuando el contexto es potencialmente depresógeno?

José Olid, explica qué acciones e intervenciones podemos hacer cuando el contexto de nuestro paciente es depzresógeno: View this post on Instagram A post shared by TerapiasContextuales.com (@psicoterapiascontextuales) Artículos relacionados:

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Persona sentada en el sofá que sostiene una tableta con un vídeo de YouTube en la pantalla

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Habilidades DBT en menos de 5 minutos (videos)

La clínica de terapia dialéctica conductual (DBT) en la Universidad de Rutgers, preparó una serie de videos muy buenos que explican en menos de 5 minutos los conceptos claves de…

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Infografía del modelo del queso suizo: capas de protección personales y compartidas frente al coronavirus

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El modelo del queso suizo contra la pandemia

Siobhan Roberts presenta en The New York Times una sencilla metáfora que ilustra cómo funcionan e interactúan las diferentes capas de protección contra el coronavirus: Es bastante fácil entender la…

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Fotograma de Anakin Skywalker en el video «El conductismo radical es el lado oscuro»

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El conductismo radical es el lado oscuro

Un divertido video haciendo una analogía entre el lado oscuro de la fuerza (el conductismo) y los jedis (cognitivismo). Aunque para ser honestos, el conductismo se ha popularizado tanto que…

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Postergación y TB

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Características psicopatológicas de mujeres víctimas de violencia de pareja

Resumen de la investigación: La violencia de pareja provoca gran alarma social. Conocer las características y problemáticas de las mujeres víctimas de este tipo de violencia parece necesario para poder…

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Gráficos de los seis cronotipos humanos según el nivel de alerta por la mañana y por la tarde

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Ni alondras ni noctámbulos, en realidad hay 6 cronotipos humanos

Carlos Zahumenszky explica en Gizmodo un nuevo estudio que encontró que hay seis cronotipos que describen el nivel de alerta y actividad de las personas y no dos (diurnos y…

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Hombre con barba sujetándose la cabeza con la mano y la mirada baja

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Cómo mantener el equilibrio entre la empatía y el cambio para generar esperanza en los consultantes

Para activar los subtítulos en español debes hacer click en el ícono de «subtítulos» y luego en el botón de configuración (que tiene forma de tuerca), elegir traducción automática y…

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Hombre con gafas mirando por una ventana en penumbra

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“Los hombres de verdad duermen poco” el efecto del estereotipo masculino

Según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño los problemas de sueño constituyen una epidemia mundial que amenaza la salud y calidad de vida de más del 45% de la…

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