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Publicaciones por autor

David Aparicio

2997 Publicaciones
Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Análisis del Bullying sufrido por Karen Klein, la monitora escolar de 68 años

  • 04/07/2012
  • David Aparicio

Con más de 8 millones de visitas en Youtube, es probable que ya hayas visto el video filmado por uno de los estudiantes que estuvo involucrado en el incidente en  Nueva York y que muestra a Karen Klein, una abuela de 68 años que se desempeñaba como monitora de transporte escolar y que sufrió de bullying por un grupo pequeño de estudiantes de secundaria.

El video exhibe  a Karen llorando, mientras los chicos la agreden con insultos, y  según ella lo que más le dolió fue cuando los chicos le dijeron que era tan fea que “sus hijos se deberían suicidar”. Lamentablemente uno de los hijos de Karen se suicidó, 10 años atrás.

Mientras todo el sistema  de educación distrital de Nueva York  dice que habrá una acción disciplinaria para los chicos, las preguntas que aún se mantienen son: ¿Por qué y cómo ocurrió este terrible acto?

Las respuestas son un poco más profundas de lo que parecen. El bullying es un problema que ha ido en aumento afectando a niños y adolescentes a través de los años. El Internet y el falso sentido de anonimidad ha amplificado esta tendencia en la ultima década, acompañado con la ingenuidad e inexperiencia de los jóvenes que creen que no habrán consecuencias.

Uno de los principales problemas (y que sostenemos constantemente)  es que las escuelas no tienen programas proactivos  anti-bullying, lo que nos posiciona en desventaja cuando este tipo de incidentes ocurren.

Por eso,  John Grohol, Dr en Psicología,  realiza un análisis del incidente:

  • El adulto responsable era vulnerable: Los jóvenes bullys tienen un “sexto sentido” cuando se trata de vulnerabilidad, sin importar la edad de la persona. Podríamos decir que el chico que ataca a Karen es un profesional identificando su debilidad.
  • Era un adulto mayor: En los días que vivimos algunos niños y adolescentes indisciplinados, no tienen prácticamente ningún respeto por los mayores, puede ser porque nunca pensaron en el respeto por los mayores o creen que las personas ancianas no tienen nada interesante para ofrecerles. Pero cuando un chico no tiene el más mínimo respeto porque son ancianos,  tal vez pueda pensar que no hay nada de malo con insultar a cualquiera que sea diferente o mayor que ellos.
  • El adulto no representaba una autoridad real para disciplinar a los chicos: Es una situación muy difícil poner a un adulto como responsable, cuando este no tienen ningún poder para desempeñar esta función. Algunos adolescentes, son muy conscientes de cuándo un adulto no tiene real autoridad sobre ellos y son capaces de tomar ventaja cuando la situación se les presenta.
  • El contexto proveyó la oportunidad: en situaciones normales, un grupo de adolescentes no sueña con hacerle bullying durante 10 minutos a un adulto. Pero poner a chicos  en un autobús  sin restricciones  y con muy poca supervisión hasta su destino, es una fórmula segura para el desastre. Esto no es algo nuevo, los administrativos de educación están muy consciente de ello.
    Otro factor importante es que  los padres están proporcionando  menos disciplina en casa y esperan que la escuela se encargue de todo y con menos recursos. Los padres de hoy son más propensos a apoyar a sus hijos cuando se enfrentan con disputas con los administradores de las escuelas, en vez de apoyar a la escuela y disciplinar a sus hijos. Esto deja un mensaje simple y claro para algunos chicos: “Puedo salirme con la mía y mis padres me apoyan”.
  • El ambiente refuerza la “mentalidad en masa” Según Tamara Avant, directora del programa de psicología de la Universidad del sur de Savanna:
    “Cuando una persona forma parte de un grupo, a menudo experimenta  una desindividuación o pierden la conciencia propia. Cuando esto sucede, somos más propensos  a  perder nuestras inhibiciones y a perder nuestra individualidad”. “Los grupos pueden generar excitación emocional, que puede llevar a conductas que una persona no se atrevería a llevar a cabo estando sola”. Muchas personas creen que no pueden ser  responsabilizados, porque perciben la acción violenta como grupo, esto produce la clásica respuesta “todo el mundo lo estaba haciendo”. Además, el anonimato físico también puede llevar a las personas a experimentar menos inhibiciones sociales. Cuando las personas sienten que su conducta no puede ser rastreada, son más propensos a romper las normas sociales y participar en la violencia. Algunos adolescentes tienden a tomar malas decisiones basadas en su pobre juicio, desde su falta de experiencia  para saber cuándo sus conductas pueden ser rastreadas hasta ellos. En el caso de este grupo de adolescentes, quién tomó el video y lo posteo en sus páginas de facebook, obviamente pensó que nunca saldría de su grupo de amigos.
  • El conductor del bus no apoyó a Karen: Aun no se sabe con claridad, porque el otro adulto responsable del transporte, no ayudó y reforzó la autoridad de Karen ante los chicos.

Hay muchos responsables alrededor de este incidente. Los administradores de educación deben proveer mejores herramientas a los adultos. Los padres deben dar un paso adelante y reconocer su falla como padres, y los adolescentes involucrados en este incidente deben aprender que la mala conducta siempre tiene una consecuencia real. Su mala capacidad para evaluar las consecuencias  en un momento como este, puede reflejarse durante todo el transcurso de sus vidas.

Debemos  estar conscientes de que este tipo de situaciones no se presentan de forma aislada. Esta clase de malas conductas suceden todos los días. La única razón por la cual sabemos sobre este  incidente  particular es porque uno de los estudiantes involucrados tomó una mala decisión:  grabar la conducta abusiva y subirla a internet.

Para suerte de Karen, el video se propagó rápidamente y cayó en poder de  uno de los editores de Reddit (una red social muy popular en EE.UU en la cual usuarios votan por los temas más interesantes) quien lanzó una campaña logrando recolectar 604 mil dólares,  para regalarle unas merecidas vacaciones a Karen.

Fuente: Psychcentral – Fayerwayer – MetroUs

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

El dolor crónico está, literalmente, en la cabeza

  • 02/07/2012
  • David Aparicio

¿Por qué algunas personas padecen dolores crónicos y otras pueden recuperarse exitosamente, habiendo sufrido lesiones similares? Según los resultados del primer estudio longitudinal que siguió las imágenes cerebrales de los sujetos que sufrían de una lesión en la espalda, el dolor crónico está literalmente en la cabeza.

La investigación

El estudio desarrollado por la facultad de medicina de la Universidad de Northwester y publicado en la sección de neurociencias de la reconocida revista Nature, demostró por primera vez que el dolor crónico se origina en dos áreas del cerebro relacionadas con la emoción y la conducta motivacional, y entre más se comuniquen estas dos áreas, mayores probabilidades hay de que el paciente desarrolle el trastorno de dolor crónico.

Basados en el nivel de interacción entre la corteza frontal y el núcleo accumbens, los investigadores fueron capaces de predecir al inicio del estudio, y con el 85% de precisión, qué participantes sufrirían de dolor crónico.

El núcleo accumbens es un centro importante para enseñarle al resto del cerebro como evaluar y reaccionar al mundo exterior, y esta región cerebral puede usar las señales del dolor y enseñarle al resto del cerebro a desarrollar dolor crónico.

La muestra estuvo formada por 40 sujetos que no tenían historia de previas lesiones en la espalda y que habían tenido un episodio de dolor de espalda durante 4 a 16 semanas. Todos los sujetos fueron diagnosticados de dolor de espalda por un médico clínico y al iniciar el estudio se tomaron imágenes cerebrales de todos los participantes y luego 3 veces más por un año.

Vanin Apakarian, autora de la investigación y profesora de fisiología en la facultad de medicina de la Universidad de Northwestern, dijo: “Por primera vez pudimos explicar porqué algunas personas que tuvieron exactamente el mismo dolor inicial, fueron capaces de mejorarse o de sufrir de dolor crónico”. “La lesión en sí misma no es suficiente para explicar el curso del dolor, sino más bien es la relación entre la lesión y el estado del cerebro. Estos hallazgos son el resultado de 10 años de nuestra investigación”

Cuanto mayor es la reacción emocional del cerebro a la lesión, más probabilidades hay de que el dolor persista aún después de que la lesión se haya curado. Tal vez las áreas cerebrales de ciertos individuos relacionadas con el dolor crónico están más excitadas o, también puede deberse a la influencia genética o ambiental que a predispone estas regiones a interactuar en niveles de mayor excitación.

“Tenemos la esperanza de que a partir de estos resultados se desarrollen nuevas terapias para el tratamiento del dolor crónico”, añadió Apkarian.

El dolor crónico es una de las enfermedades más costosas, se estima que sólo en EE.UU se gastan alrededor de  600 billones de dólares anuales y todavía no existe una tratamientos científicos que puedan eliminar los síntomas, siendo el dolor de espalda el más común. Pero la psicología ofrece diferentes terapias que han demostrado ser efectivas y  ayudan a los pacientes a mejorar su funcionamiento, incrementando su flexibilidad psicológica y su habilidad para afrontar efectivamente la experiencia del dolor.

Algunas investigaciones que reflejan la eficacia en la reducción de la experiencia del dolor crónico:

  • Efectividad de la terapia cognitiva conducta para el dolor crónico de espalda
  • Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios de terapia psicológica para el dolor crónico en niños y adolescentes, con un subconjunto de meta-análisis de alivio del dolor
  • Terapia de la aceptación y compromiso para el dolor crónico 

Psicólogos, me gustaría saber cómo aprovecharían los resultados de esta investigaciónes y qué ideas tienen sobre ésto.

 Gracias a Fabian Maero y  Paula Jóse , por las investigaciones  relacionadas con la reducción  del dolor.

Imagen: fibromyalgiabodypain

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

El efecto de los vídeojuegos violentos en nuestro cerebro

  • 30/06/2012
  • David Aparicio

Las investigaciones han develado las repercusiones negativas en los adolescentes que juegan videojuegos violentos o ven programas de televisión del mismo contenido, pero 3 grandes preguntas se resumen como resultado de estas investigaciones: ¿cuál es la causa? ¿acaso los niños solamente copian lo que ven en televisión?, o ¿los videojuegos tienen un efecto más profundo en sus cerebros, afectando su conducta?

Analizaron qué pasaba en el cerebro de 28 estudiantes jóvenes

El Dr. Vincent Matthews y sus colegas de la Universidad de Indiana, exploraron estas preguntas a través de un estudio sobre la violencia en los videojuegos ,y analizaron qué pasaba en el cerebro de 28 estudiantes jóvenes (que no habían tenido experiencia en videojuegos). Los sujetos fueron asignados aleatoriamente a jugar videojuegos violentos de disparos en primera persona (first person shooter) y juegos no violentos, durante un día a la semana.

¿En qué consistió la investigación?

Los científicos utilizaron  imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) para analizar la actividad cerebral de los participantes, mientras resolvían tareas de contenido emocional y no emocional. Después de haber jugado videojuegos violentos  por dos semanas, se volvió a escanear el cerebro de los sujetos mientras realizaban las mismas tareas.

Una de las tareas que los sujetos tenían que realizar, mientras se escaneaba su nivel de respuesta cerebral, consistía en presentarles palabras violentas (daño, golpe, matar, etc.) y no violentas (caminar, correr y hablar, etc.) en diferentes colores. Luego, se les pidió a los sujetos que identificaran el color correspondiente a cada palabra, en lugar de la palabra en si (esta prueba era una variación del conocido test psicológico Efecto Stroop: donde es esperable que haya una demora en la identificación del color, ya que nuestro cerebro tiende a procesar el significado de la palabra que leemos antes de notar el color en las letras).

¿Qué encontraron los investigadores?

Los investigadores  encontraron en los sujetos que no jugaron videojuegos violentos, un retraso normal en el test de Stroop y un incremento esperable en las áreas del cerebro relacionadas con la emoción. En cambio, los resultados de las imágenes cerebrales de los jugadores de juegos de videos violentos, develaron al inicio de la investigación una actividad cerebral normal, pero luego de 2 semanas de jugar videojuegos violentos, exhibieron  menos activación en las áreas cerebrales relacionadas con la emoción.

Tenían menos actividad en las áreas cerebrales responsables de la emoción, atención y la inhibición de sus impulsos

Los investigadores también diseñaron otra tarea para evaluar la atención y concentración de los participantes que consistió en presentarles en una pantalla los números 1,2 ó 3 repetidamente  y se les pidió que apretaran un botón, no cuando aparecía el numero en sí,  sino según la cantidad de veces que este aparecía. Los jugadores de juegos de video violentos, luego de una semana, mostraron un declive en la actividad en las áreas que regulan la atención y concentración .

¿Cuán duraderos son los cambios cerebrales?

No está claro cuán duraderos pueden ser los cambios en el cerebro. Cuando Mathtews y su equipo trajeron a sus participantes, después de semanas sin jugar videojuegos, su actividad cerebral había cambiado otra vez y mostraban rasgos más parecidos a los normales, pero esta actividad cerebral no era exactamente como al inicio de la investigación, antes de ser expuestos a los juegos de video violentos.

Con relación a los resultados del estudio Matthews dijo:

“Estudios comportamentales han demostrado un incremento en la conducta agresiva luego de que los sujetos jugaron videojuegos violentos y lo que nosotros mostramos es la explicación fisiológica de los resultados de los estudios conductuales”.

Para Matthews y su equipo, los cambios cerebrales develados en el estudio son similares  de los adolescentes con trastornos sociopáticos, y sus resultados sustentan los estudios previos que demostraron los efectos negativos de los videojuegos a corto plazo, que han sido utilizados en casos judiciales por padres y tutores para controlar los videojuegos violentos en adolescentes.

No está claro cuán duraderos pueden ser los cambios en el cerebro

“Los individuos y los padres de los chicos que eligen jugar videojuegos deben estar conscientes de los cambios que pueden producir en el cerebro y deben considerar si juegan o no esa clase de juegos”, sostuvo Matthews.

Este estudio es un avance significativo en la comprensión de cómo los jugadores jóvenes pueden ser afectados por esta clase de juegos y es nuestro deber como padres, tutores y profesionales de la salud mental alentar a la población, para que se tome las medidas de prevención pertinentes.

Si tienes alguna inquietud o deseas ampliar este tema, te invitamos a participar en nuestra sección de comentarios.

  • Salud Mental y Tratamientos

(Vídeo) ¿Por qué algunas personas se autolesionan? y que hacer para ayudarlos

  • 29/06/2012
  • David Aparicio

Para activar los subtítulos en español tienes que hacer clic en el icono “Subtitles/CC” del player de YouTube y seleccionar el idioma.

En este vídeo el reconocido terapeuta Daniel Tomasulo y la Dra. en educación Marie Hartwell-Walker debaten sobre por qué algunas personas recurren a las autolesiones, y qué se puede hacer para ayudarlos.

(Artículo relacionado: Autolesionarse en la adolescencia vinculado a problemas en salud mental en la adultez)

Las conductas de autolesión se mantienen como tema tabú, aún dentro del ámbito de la salud mental. Muchos profesionales tienen miedo de hablar sobre este tema con sus pacientes y los médicos de familia rara vez preguntan a sus pacientes jóvenes sobre estas tendencias (siendo los más propensos a involucrarse en estas conductas).

Para los expertos en el tema, las conductas y la tendencia de auto-lesión, se mantienen latentes en adolescentes y adultos jóvenes, lo cual puede ser muy peligroso si no cuentan con la ayuda de un terapeuta profesional, que les ofrezca herramientas para controlar los impulsos de auto-lesión.

  • Salud Mental y Tratamientos

La relación entre la diabetes y el deterioro cognitivo en adultos mayores

  • 28/06/2012
  • David Aparicio

La diabetes es una de las enfermedades crónicas con mayor prevalencia de los últimos 20 años. La Organización Mundial de la Salud estimó que para el año 2000 habrán 171 millones de diabéticos en el mundo y para el año 2030 habrán 370 millones, lo que supone un aumento del 114 %. Estudios norteamericanos estimaron que para el año 2000, 1 de cada 3 recién nacidos desarrollará diabetes a lo largo de su vida, por lo cual algunos investigadores sugieren que la diabetes se puede considerar como una epidemia.

Actualmente la diabetes se distribuye en todo el mundo, pero con mayor prevalencia en los países desarrollados.  Ya son conocidos los síntomas y repercusiones físicas de esta enfermedad, pero un nuevo estudio agrega evidencia de que las complicaciones con la diabetes se extienden hasta el cerebro, causando pérdida en la memoria, atención y otras funciones cognitivas.

“Lo que demostramos con este estudio es una clara asociación entre la diabetes y las funciones cognitivas” aseguró la Dra. Kristine Yaffe, profesora de psiquiatría y neurología en la Universidad de California, San Francisco.

La investigación

El estudio se realizó por casi una década y demostró que los hombres y mujeres mayores con diabetes (primariamente diabetes tipo 2, el tipo de diabetes relacionado con obesidad e inactividad) tienen mayores deficiencias en los puntajes de los tests cognitivos en comparación a las personas de la misma edad sin diabetes.

La Dr.a Yaffe directora del estudio y sus colegas, se asentaron en una extensiva de datos sobre la salud, el envejecimiento y sobre la composición del cuerpo humano. Los investigadores analizaron a 3.069 personas en sus años 70. Cuando el estudio inició, el 23 % de los sujetos tenían diabetes y  5% no tenía diabetes, pero durante el estudio también desarrollaron diabetes.

Mientras se desarrollaba el estudio, se les aplicó repetidamente diversos tests cognitivos, que evaluaban su memoria, coordinación, destreza y habilidad para concentrarse, así como también su salud mental. Al inicio del estudio, aquellos que ya tenían diabetes, mostraron en sus test puntuaciones ligeramente más bajas, en comparación a los sujetos que no tenían diabetes.

Pero 9 años más tarde, la brecha en los puntajes cognitivos se expandió aún más entre los que tienen diabetes y los que no. Las diferencias se mantuvieron aún después de que los investigadores ajustaron sus resultados según los efectos de la edad, raza, sexo y educación. Ellos también encontraron que los sujetos que no tenían diabetes al inicio de la investigación, pero que después la desarrollaron, tenían puntuación que caían entre el grupo de diabetes.

Estudios anteriores demostraron que la diabetes tipo 2 se correlaciona con un alto riesgo a desarrollar el mal de alzheimer y demencia en los adultos mayores, pero todavía no se comprende  como estas enfermedades se relacionan. Algunos científicos especulan que a través de los años la inflamación y el daño vascular producido por los altos niveles de azúcar en la sangre pueden ser los responsables, pero los resultados de las investigaciones han sido inconsistentes hasta ahora.

A causa de este interrogante, los investigadores se adentraron más allá y buscaron los efectos del poco control de glucosa de los sujetos, y  midieron la hemoglobina glicosilada. A diferencia de las tradicionales pruebas de azúcar que proveen una imagen momentánea de los niveles glucosa, la hemoglobina glicosilada provee una idea de cómo los niveles de glucosa en la sangre se han manejado en el curso de las semanas. Se considera una de las mejores maneras de evaluar el progreso del tratamiento para la diabetes. Los resultados arrojaron un pobre control de los niveles de glucosa, demostrando así ser los mejores predictores del descenso de las funciones cognitivas.

No solo los pacientes con diabetes avanzada demostraron deterioro cognitivo

Las personas con diabetes con poco control de su enfermedad, demostraron mayor deterioro de las funciones cognitivas. Pero este desgaste no solo se observa en los pacientes con diabetes avanzada, los investigadores encontraron también que las personas que no tenían diabetes al inicio del estudio, pero que la desarrollaron después, también demostraron deterioro cognitivo.

Los resultados sugieren que enfoques más agresivos para el manejo y prevención de la diabetes en la mediana edad pueden ayudar a evitar una disminución cognitiva en grandes segmentos de la población. Pero la Dra. Yaffe, alerta a los doctores a que tengan precaución con disminuir demasiado los niveles de azúcar en la sangre, ya que los diabéticos son especialmente vulnerables a los efectos de la hipoglucemia.

“La idea que queremos plasmar es: cuanto mejor es el control de la glucosa, mejores son los resultados en el intento de reducir las complicaciones por la diabetes”, sostuvo Yaffe.

Como psicólogos podemos ayudar a las personas que padecen diabetes, a través de  planes eficaces que ayuden a los pacientes a mejorar su adherencia al tratamiento, reduciendo así las complicaciones físicas y cognitivas de los sujetos

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Pueden los doctores aprender a ser empáticos?

  • 28/06/2012
  • David Aparicio

Uno de los mejores ejemplos como introducción para este artículo, lo podemos encontrar en el mítico y conocidísimo programa de televisión Dr. House. Para quien no lo conozca, es una serie basada en el doctor Gregory House, un genio de la medicina, con una memoria eidética que, al mejor estilo de Sherlock Holmes, logra diagnosticar casos casi imposibles para otros médicos, ayudando a salvar a muchas personas. Pero ¿cuál es el problema? El Dr. House no tiene ni una pizca de empatía por sus pacientes, es extremadamente brusco, mal educado, arrogante y algunos dirían que hasta despiadado. Esto provoca una paradoja en el ámbito médico: ¿importa que el doctor sea empático, tolerante y explicativo con sus pacientes y considere otros factores psicológicos, sociales, ambientales (modelo biopsicosocial)? o ¿lo importante es ir directamente a la enfermedad, al tratamiento, a la cirugía, etc. (modelo biomédico)?

Las investigaciones aseguran que la empatía y el tratamiento compasivo juegan un rol importantísimo en el proceso de recuperación de los pacientes, ya que al sentirse respetados, tomados en cuenta, etc. (reduce los errores médicos, mejora los resultados de los pacientes, logra que se sientan más satisfechos, reduce los reclamos por mala-praxis e incrementa la felicidad en  los doctores)

¿Por qué algunos médicos no intentan ser más empáticos? 

Si la evidencia científica sustenta la importancia de la empatía en la recuperación del paciente ¿por qué algunos médicos no intentan ser más empáticos? Algunos sostienen que es algo muy arraigado a la personalidad y que es muy difícil de aprender.

Pero sobre la base de  un estudio publicado en el 2010 que demostró que los observadores empáticos tienen una actividad cerebral, ritmo cardíaco y el nivel de conductancia eléctrica de la piel, similar a los de la persona sometida a la experiencia emocional (observando a un amigo que era golpeado por la puerta de un auto). La Dr. Helen Riess, directora del Programa científico de Empatía y Relaciones en el departamento de psiquiatría en el Hospital de Massachusetts, creó una serie de módulos de entrenamiento de empatía destinado a médicos. Los módulos fueron diseñados para enseñar técnicas de reconocimiento de pistas no verbales y expresiones faciales, así como las estrategias para hacer frente a las respuestas fisiológicas propias, provocadas por encuentros emotivos.

Por ejemplo, en una de las clases los doctores participantes  vieron un vídeo de una tensa consulta de examinación  y se les mostraba un gráfico de cómo la frustración y la ira se evidenciaban por medio de la conductancia de la piel  en el paciente y el médico . Otra lección llevó a los médicos a través de una serie de imágenes de pacientes que expresaban ira, desprecio, felicidad, miedo, sorpresa, disgusto y tristeza.

Para evaluar la efectividad de las lecciones, el Dra. Riess y varios de sus colegas inscribieron a alrededor de 100 médicos en el entrenamiento, de los cuales 50 habían tomado una hora del entrenamiento de empatía y se les pidió a sus pacientes a que evaluaran la empatía, basados en la habilidad de los doctores de hacerlos sentir a gusto, de demostrar compasión y un completo entendimiento de las preocupaciones del paciente.

“Las  personas tienen la creencia de que nacemos empáticos o no, pero la empatía se puede enseñar y se puede mejorar”

Dos meses después los investigadores le pidieron a un grupo de pacientes que evaluaron a todos los médicos nuevamente. Los resultados señalaron que los médicos que tomaron el curso de empatía habían exhibido mejoras significativas  en su conducta empática, mientras que los médicos que no asistieron el curso de empatía empeoraron en su capacidad de empatizar con el paciente.

“Las personas tienen la creencia de que nacemos empáticos o no, pero la empatía se puede enseñar y se puede mejorar” dijo la Dra. Riess

Comparado con sus pares, los médicos que asistieron al curso de empatía, interrumpieron menos a sus pacientes, mantuvieron mayor contacto visual y mejoraron su comprensión cuando los pacientes se mostraban molestos, frustrados o enojados. También demostraron una notable resistencia a los “efectos deshumanizadores del entrenamiento médico”.

«Siento que me gusta mi trabajo, nuevamente” dijo uno de los médicos que tomó el curso de empatía y que había asegurado que sentía los efectos del Burnout (síndrome del quemado)

Las respuestas a este estudio han sido muy buenas, esto se debe en parte a que es el primer estudio que  utiliza las evaluaciones de los pacientes sobre la empatía de sus médicos, en comparación a las autoevaluaciones de los médicos.

“El punto principal de esta evaluación es saber si los pacientes creen que los médicos son empáticos, no si los médicos creen que son empáticos. Estamos en un momento especial de la historia de la medicina, tenemos los datos neurofisiológicos que validan y ayudan a la medicina a encaminarse en el balance entre la ciencia y el arte” sostuvo Dr. Riess

Imagen: wakeuptosleep

Sin categoría

El corte de los programas de televisión puede causar angustia en algunos espectadores

  • 26/06/2012
  • David Aparicio

Al final de mis series favoritas, Mad Men, Breaking Bad y The Office me pregunto ¿y ahora qué hago? A veces  bromeo con que estoy experimentando una crisis existencial por la salida de algún personaje o por la espera para el inicio de una nueva temporada. Es muy  posible que también te sientas identificado con esta situación y te preguntes  «¿por qué me sucede esto?» ¿Es probable que suframos de angustia por una serie de TV?  ¿Qué nos dicen las investigaciones al respecto?

El año pasado fue  publicado un estudio que examinó cómo los estudiantes universitarios reaccionaron cuando sus programas de televisión fueron pausados o cancelados durante la recordada huelga de guionistas en el 2007-08.

¿Cómo se desarrolló la investigación?

Emily Moyer-Gusé  y Julie Lather, realizaron la investigación con estudiantes de la Universidad del estado de Ohio y publicaron los resultados en el Journal Mass Communication and Society (Revista de Comunicación de las Masas y sociedad). El estudio involucró a 403 sujetos que, durante la huelga de los guionistas, habían completado un cuestionario online. Se les preguntó sobre cuán seguido veían televisión, cuán importante era para ellos y las razones para ver sus series favoritas.

También se diseñó un grupo de preguntas para determinar el nivel de cercanía que sentían los participantes con los personajes de sus series de televisión favoritas,  por ejemplo los sujetos tenían que elegir, en una escala del 1 al 5, en qué grado estaban de acuerdo con la siguiente declaración: “Mi personaje favorito me hace sentir cómodo, es como si fuera mi amigo”.

Así mismo se les formularon varias preguntas para evaluar el nivel de angustia que  sentían los sujetos, como resultado de la interrupción de su programa favorito. Los participantes debían elegir en la misma escala, el grado de acuerdo con la siguiente declaración: “ahora que mi programa de televisión está fuera de aire, me siento más solo.”
Y finalmente, se les preguntó qué actividades utilizaban para llenar el tiempo libre que había dejado su programa de TV.

¿Cuáles fueron los resultados?

Los resultados revelaron que los programas de televisión juegan un rol importante en la vida de algunos sujetos, particularmente aquellos que usan la televisión como compañera y aquellos que sienten una fuerte relación con alguno de los  personajes.

“El nivel de angustia que sintieron los participantes también depende del porque ellos miran televisión. Las personas que utilizan la televisión como compañía son las que más experimentan angustia cuando pierden sus programas de TV favoritos ”, aseguró Moyer-Gusé.

Un punto importante de los resultados fue que la mayoría de las personas no hicieron nada diferente con su tiempo libre en el momento que se les preguntó qué actividades incrementaron cuando la huelga empezó; el 50% de los sujetos dijo que verían las repeticiones de sus programas favoritos y el 40% dijo que pasarían más tiempo en Internet. Solo el 15% de los participantes sostuvo que pasaría más tiempo ejercitándose y el 18% dijo que pasaría más tiempo con sus amigos y familia.

Las personas que dijeron que miraban televisión para pasar el tiempo, no estaban tan molestos por la huelga en comparación a las personas que dijeron que utilizaban la televisión para relajarse, buscar compañía o escapar de algún problema.

¿Existen diferencias en los niveles de angustia y estilos de afrontamiento según el género de los televidentes?

Las mujeres en general reportaron relaciones más profundas con los personajes de sus series favoritas. Esto nos podría hacer pensar que las mujeres experimentaron más angustia que los hombres, pero los resultados demostraron que no existen diferencias de género en los niveles de angustia causados por la huelga de escritores.

Los resultados evidenciaron las diferencias en los estilos de afrontamiento. Las mujeres eran más propensas que los hombres a pasar más tiempo en actividades sociales, lo que podría ayudarlas a afrontar la angustia.

“Sabemos que las mujeres y los hombres afrontan diferente la ruptura de una relación y esa diferencia tal vez se traslade a las relaciones que mantienen con los personajes de televisión” , aseguró Moyer-Gusé.

La investigación sugiere que algunos televidentes mantienen una relación muy parecida entre los personajes de sus programas favoritos y sus amigos reales. Pero según los autores de la investigación esta analogía no debería ser llevada muy lejos.

Concluyó Moyer-Gusé:

“Mientras algunos participantes sintieron angustia al perder sus series de TV favoritas, esta angustia no es comparable con la angustia experimentada ante una verdadera pérdida”.

Una observación importante de la investigación es que la muestra estuvo compuesta sólo por estudiantes universitarios, quienes normalmente tienen muchas opciones de entretenimiento. Los niveles de angustia tal vez sean aún mayores para algunos grupos de personas, como los adultos mayores, quienes dependen más de la televisión para el entretenimiento y compañía.

Fuente : ResearchNews 
Imagen: Breaking Bad

Sin categoría

¿Acaso las personas depresivas utilizan diferente el Internet?

  • 25/06/2012
  • David Aparicio

Según los resultados de una nueva investigación (Puedes descargarla aquí), próximos a ser publicados en IEEE Technology and society magazine (Revista de Tecnología y Sociedad de IEEE), los sujetos con síntomas depresivos revisan compulsivamente sus emails, miran muchos videos, pasan demasiado tiempo jugando juegos en línea, chateando y cambian frecuentemente  de aplicaciones.

El estudio

Con la previa autorización de los sujetos participantes, los investigadores siguieron el patrón del uso de Internet de 216 estudiantes de Ciencias de Tecnología de la Universidad de Missouri. Al iniciar el estudio, los investigadores midieron los niveles de depresión de los sujetos y encontraron que cerca del 30 % de ellos tenía algún síntoma depresivo, como por ejemplo: bajo estado de ánimo, pérdida de concentración y excesivos sentimientos de soledad. Es importante destacar que esto no significa que el 30 % de los estudiantes participantes del estudio estuviera clínicamente depresivo, ya que según los manuales de psicopatología, para obtener un diagnóstico de depresión,  se  necesitan por lo menos 4 síntomas predominantes por un tiempo no menor a  2 semanas.

Con referencia al estudio, los autores Sriram Chellapan y Raghavendra Kotikalapudi sostuvieron:

“Nuestro estudio encontró que los estudiantes que mostraron signos de depresión tienden a usar el internet diferente en comparación a los sujetos que no mostraron algún rasgo depresivo.”
“Creemos que el patrón del uso de internet dice algo sobre ti. Especialmente, nuestra investigación ofrece pistas de tu salud mental.”

Implicancias de los resultados

Los resultados arrojados por la  investigación no pueden determinar si la depresión es causa del uso de Internet o viceversa o   algo más importante aún, si la conducta sobre el Internet alivia, empeora o no tiene efectos sobre el estado de ánimo de las personas.

Según los investigadores una persona depresiva puede utilizar los juegos y ver videos para evitar afrontar su dolor emocional, o puede ser que los juegos sean una escapatoria saludable que ayuda a mejorar el estado de ánimo. De igual forma, el excesivo uso de chats y correo electrónico tal vez sean un signo de que las personas están buscando ayuda emocional; también puede ser un rasgo de desesperación y ansiedad relacionada con la socialización.

Algunos autores sugieren que, el cambio rápido entre aplicaciones puede reflejar la incapacidad de concentración que se caracteriza en algunos tipos de depresión, pero también podría ser una vía adaptativa para obtener resultados, cuando la tarea requiera el uso de múltiples aplicaciones. Es imposible saber con certeza, ya que los investigadores evitaron analizar el contenido de las aplicaciones, emails y chats por razones concernientes a la  privacidad de lo sujetos.

¿Qué sustentan  las investigaciones previas?

Los resultados de investigaciones anteriores (puedes obtenerlas investigación1 e investigación2) referentes al rol del internet sobre la depresión han sido inconsistentes. Algunos estudios encuentran que el  uso del Internet está asociado con el empeoramiento del trastorno, pero otros estudios demostraron que la terapia online y el apoyo social pueden ayudar.

Los autores de esta investigación se han concentrado en crear aplicaciones que ayuden a las personas con tendencias depresivas a seguir sus propios patrones y alertarlos sobre las posibles consecuencias.

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Existe relación entre el sobrepeso infantil y la habilidad en matemáticas?

  • 23/06/2012
  • David Aparicio

En los últimos 20 años la prevalencia de la obesidad infantil  en los países desarrollados ha aumentado considerablemente y se ha convertido en uno de los motivos de consulta más recurrentes. Esto ha provocado que los investigadores denominen a la obesidad como la nueva epidemia.

El estudio

Según un nuevo estudio publicado en el Journal Child Development (Revista de Desarrollo Infantil) sufrir de obesidad en la niñez, tiene una importante correlación con una amplia variedad de enfermedades físicas (enfermedades del corazón, apnea, diabetes) y trastornos psicológicos (ansiedad, depresión, baja autoestima). Los especialistas aseguran que es una enfermedad muy compleja, en la cual intervienen diversos factores etiológicos, como la genética, el ambiente,  factores neuroendocrinos y  conductuales.

Los investigadores estudiaron si existe relación entre la obesidad y el desempeño escolar. Para efectos del mismo, realizaron un  estudio longitudinal,  que incluyó  una cohorte de  6,250  niños con sobrepeso y con obesidad, desde preescolar hasta quinto grado.

¿Cuales fueron los resultados?

Los niños que al iniciar el preescolar  tenían sobrepeso o que estaban obesos, obtuvieron bajas puntuaciones en las pruebas de matemáticas desde primer hasta quinto grado, en comparación a los niños que no eran obesos.Los efectos fueron variados para los niños que se convirtieron en obesos después de iniciado el estudio:

  • Los varones que se convirtieron en obsesos desde tercer a quinto grado, experimentaron caídas en sus notas de matemáticas.
  • Las niñas que se convirtieron en obesas después de iniciado el estudio, mostraron lapsos en su desempeño de matemáticas.

Los resultados del estudio se mantuvieron constantes, aún después de que los investigadores consideraron otros factores que pueden afectar el aumento de peso en los niños y su desempeño escolar, como por ejemplo, el sueldo de la familia, la educación de la madre y el tipo de empleo.

¿Qué implicancias tienen los resultados?

La relación entre el peso y los logros académicos es muy complicada, aunque todavía no se ha esclarecido si la obesidad en sí misma u otro factor relacionado con la obesidad puede afectar el desempeño de los niños en la escuela.
Investigaciones anteriores han encontrado que los jóvenes obesos, o que piensan que son obesos, son abrumados por la tristeza, la soledad y  baja autoestima,en comparación con los jóvenes que tienen un peso saludable. Estos sentimientos, pueden empobrecer las relaciones sociales y las habilidades emocionales, las cuales pueden interferir con el desempeño del niño en la escuela.

Según la autora de la investigación, la Dra. Sara Gable, profesora asociada en el departamento de fisiología de la  nutrición y el  ejercicio en la Universidad de Missouri, Columbia:

Para los niños en edad escolar, el prestigio social juega un rol muy importante en la experiencia del aprendizaje y en el compromiso.

Los niños con sobrepeso y obesidad, pueden ser rechazados y estigmatizados por sus compañeros, lo que les dificulta tener una normal interacción con sus pares, impidiendoles  un adecuado desarrollo de las habilidades sociales:  Los niños con pobres habilidades sociales, tal vez pueden ser pasados por alto como compañeros de juego, lo que los hace más aislados y depresivos, aumentando el riesgo a la obesidad.

Repercusiones psicológicas más frecuentes en los niños con obesidad

  • Baja autoestima
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Inestabilidad emocional
  • Dificultad para relacionarse con los demás
  • Percepción distorsionada de sí mismo
  • Trastornos de alimentación

Estos estudios nos abren los ojos, respecto a la urgencia y gravedad con la cual este problema debe ser tratado. Los padres y administradores de las escuelas deben enfocarse no sólo en las notas sino también en el estado físico, que es importante para un óptimo desarrollo social y emocional en los niños con problemas de peso.

Para mayor información sobre el tema puede visitar :

  • Obesidad Infantil
  • La educación fisica escolar ante el problema de la obesidad y sobrepeso infantil
  • Como el peso de un niño puede influir en sus habilidades en matemáticas

Fotografía: Erica Minton (Flickr)

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¿Se pueden predecir las conductas adictivas desde el preescolar?

  • 22/06/2012
  • David Aparicio

Según un estudio realizado con 1.000 personas de  Nueva Zelanda, las conductas de los niños de 3 años pueden ofrecer sorprendentes pistas sobre el riesgo de desarrollar conductas adictivas, como la adicción al juego o las drogas en su adultez.

La investigación longitudinal siguió los patrones psicológicos, económicos e intelectuales de la vida de los sujetos desde su nacimiento hasta los 32 años. El estudio incluyó a casi todos los niños que nacieron en Dunedin,  Nueva Zelanda, desde Abril de 1972 a marzo de 1973.

Los análisis, publicados en la revista Psychological Science encontraron que los niños con temperamento poco controlado a la edad de 3 años, tienen más del doble de posibilidades de desarrollar problemas con la adicción al juego entre los 21 y 32 años de edad, en comparación con los niños con buen ajuste emocional.

El tipo de temperamento poco controlado se relaciona con la falta de auto-control,  cambio rápido de emociones, impulsividad, conducta dolosa y niveles relativamente altos de emociones negativas.

Esta relación se mantuvo aún después de controlar las variables CI (cociente intelectual), género y estatus socioeconómico. Y cuando estos niños fueron evaluados en su adultez, mantuvieron altos valores de emociones de alineación y continuaron expresando prominentes niveles de emociones negativas. También fueron menos conscientes y menos agradables socialmente en comparación con sus pares.

Una pregunta clave que se ha mantenido en los investigadores de la adicción: las personas que empiezan a sentirse deprimidas y actúan impulsivamente ¿son más vulnerables a desarrollar el trastorno de adicción?

“Este tipo de estudio puede ayudar a develar la pregunta ‘¿qué fue primero, el huevo o la gallina?’” dijo Wendy Slutske, profesora de Psicología en la Universidad de Missouri y directora del estudio. “En este caso, hemos podido establecer firmemente que: el temperamento descontrolado se produce antes y participa en el desarrollo de la adicción al juego. Esto representa una importante pieza para el rompecabezas en las teoría del desarrollo de la adicción al juego”

El director de la división de adicción en la facultad de medicina de la Universidad de Harvard, (quien se especializa en problemas con el juego y no estuvo relacionado con el estudio) sostuvo que “este estudio es una importante contribución para este campo”.

Shaffer aseguró que “existen pocos estudios longitudinales con relación a este tema”.  Además agregó que “este estudio provee la oportunidad para examinar los predictores en edades de niños tan jóvenes. Esta investigación es también importante porque ofrece los primeros pasos para clarificar la naturaleza de diversas variables que contribuyen a desarrollar las adicciones.”

Los investigadores no están seguros  de cómo el temperamento descontrolado predispone  a las conductas adictivas. Algunas personas con este temperamento, tal vez disfruten del juego porque les permite escapar de elevados niveles de emociones negativas; otros simplemente disfruten de los altos riesgos porque les reduce su impulso de control. Ambos factores combinados son incluso más riesgosos aún.

Slutske nos ofrece una posible explicación: “Una posibilidad es que existan factores genéticos que están relacionados con poco autocontrol y ludopatía. Otra posibilidad es que los niños que tienen poco control emocional y conductual tiendan a asociarse con otros niños descontrolados, lo que los puede introducir a ciertas actividades del juego adictivo.”

Una vez que un individuo desarrolla el hábito del juego, su pobre control emocional y conductual, puede llevarlo a tomar malas decisiones mientras están apostando o perdiendo el control durante la apuesta, lo que puede derivar en problemas con el juego.

La ludopatía no es la única adicción relacionada con el temperamento descontrolado.

Los análisis de la población de Dunedine encontraron que los niños que presentan mayor descontrol temperamental entre los 3 y 5 años de edad tienen tres veces más probabilidades de convertirse en adictos a múltiples drogas en la adultez temprana, en comparación con los niños que demostraron mayores niveles de auto-control.

Estos descubrimientos nos sugieren la idea de que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras. No por una cuestión de búsqueda de mayor placer, sino más bien debido al exceso de emociones negativas y la inhabilidad para controlarlas.

La investigación también resalta una verdad ignorada sobre la adicción: ésta no es simplemente el resultado de la exposición a sustancias adictivas.

“Este estudio nos recuerda que la exposición al juego es insuficiente  para explicar el desarrollo de la adicción al juego. Trastornos como la ludopatía requieren de una relación de características especiales entre el juego y el jugador”, sostuvo Shaffer.

“Esto no quiere decir que las personas que no sufren de un temperamento descontrolado no desarrollaran la adicción al juego o que todas las personas con estas características se convertirán en ludópatas. Pero si que existe una importante asociación”.

Con respecto a la validez de esta investigación

Un estudio realizado en California sugiere el mismo tipo de asociación, encontrando que los niños en edad preescolar con menos control de los impulsos y mayores niveles de distress emocional fueron más propensos a desarrollar problemas de adicción a las sustancias. Curiosamente en este estudio, los preescolares más sanos no fueron los que se abstuvieron de todos los tipos de drogas en su adultez, de hecho, los que se abstuvieron mostraron mayores niveles de ansiedad y pobres habilidades sociales. En cambio, los jóvenes que tuvieron la mejor conducta como preescolares, en su adolescencia consumieron marihuana moderadamente y no tuvieron dificultad para controlar su consumo.

Conclusiones

Los estudios de Nueva Zelanda y California han incrementado la evidencia científica de que la adicción no es el resultado del uso o experimentación de actividades como el juego o las drogas, sino más bien, la mayoría de las personas que se convirtieron en adictos o que desarrollaron problemas con el juego, tuvieron problemas preexistentes. Por lo menos la mitad de las personas con adicción  tienen  otro desorden mental, como depresión o trastornos de ansiedad y los datos sugieren que estas condiciones o el temperamento predispone a las personas para el desarrollo de la adición.

Esto quiere decir que para lograr una recuperación de las adicciones, el tratamiento  no se debe enfocar solamente en las conductas adictivas. “Los psicólogos clínicos deben tratar todo el espectro de conductas relacionadas con la adicción al juego. No es suficiente que se centren solo en las actividades de la adicción al juego. Los adictos al juego también necesitan atención” aseguro Shaffer.

El Dr. Slutske nos alerta que esto no significa que un niño descontrolado desarrollará problemas de adicción al juego o a las drogas.

“Aunque es sorprendente que se pueda predecir si un niño desarrollara problemas de adicciones en su adultez con 90 minutos de observación a los 3 años,  es también importante comprender que ese niño de 3 años no está destinado a ser un ludópata o adicto. Estos niños tienen un riesgo. Esto significa que muchos niños descontrolados, o tal vez la mayoría, no desarrolle problemas de adicción al juego en su adultez”.

Sin embargo, otra implicación importante de este estudio es que el auto control es un factor fundamental en la prevención. Interesantemente muchos niños descontrolados superaron sus problemas de autocontrol a través del tiempo, y aprendieron a liberar esos impulsos tan bien como sus pares.

“Yo creo que una importante observación es que el auto-control es menos estable en comparación a otros factores como la inteligencia”. La estabilidad del CI desde la niñez a la adultez es en promedio a 0.8, mientras que la estabilidad del auto-control es mucho más baja 0.3 aseguró el coautor del estudio Avshalom Caspi, profesor de neurociencias en la Universidad de Duke.

Este estudio nos recuerda que, en el transcurso de la vida, existen muchas posibilidades de cambio, lo que tal vez estas personas puedan aprovechar para mejorar.

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