Messiento mejor: Messi guía tu meditación
El autor de 106 goles con la Selección Argentina expresa: «Aprendí que no sólo se trata de ganar y que el camino recorrido también te deja muchas enseñanzas de vida.…
Emociones y bienestar
757 Publicaciones
Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
Matthew Perry y la soledad de la adicción
Patti Davis para The New York Times: Quiero decirles algo sobre la adicción: no importa quién sea ni a qué sustancia esté enganchada esa persona, la soledad es la causa.…
Fatiga por compasión en profesionales de salud: la amenaza fantasma
Un lunes típico. Lo llamaron del colegio porque su hijo pegó. Volvieron sus pensamientos de muerte. Foto del bebé de ex paciente que había hecho terapia años atrás y escribe…
La soledad no deseada también aumenta las posibilidades de desarrollar párkinson
Clara Angela Brascia para el diario El país: La soledad no deseada tiene muchas consecuencias en la vida de las personas. Numerosos estudios han demostrado que la falta de compañía es perjudicial…
La paciencia se aprende. Cómo enseñar a tus hijos a esperar
No es ningún secreto que a los niños no les resulta fácil tener paciencia. Y el desafío de desarrollarlo puede estar aumentando en nuestro mundo moderno, dado que los niños…
El vaivén de la aceptación
¿Cómo harías vos si estuvieras en mi lugar? –me pregunta un amigo que está pasando por un momento difícil, sabiendo que en lo inmediato las cosas van a empeorar antes de…
Aceptación (ilustración)
Azurahistorietas ha creado una estupenda ilustración de 8 imágenes de la aceptación desde ACT. Me gustó mucho para compartirla con mis pacientes y recordarles los principios de aceptación y cómo…
La interocepción en el procesamiento emocional: de la sensación a la psicopatología
Resumen: La percepción de los cambios del cuerpo, definido como Interocepción, es un elemento clave dentro de las investigaciones actuales. El presente artículo de revisión, tiene como objetivo caracterizar el…
Grupo ACT: Talleres de aceptación y alianza terapéutica
¡Doble oportunidad para potenciar tus habilidades terapéuticas! Grupo ACT presenta dos talleres especializados que te guiarán paso a paso en las habilidades para generar aceptación y establecer una alianza terapéutica…
Envejecer ayuda a ver el lado positivo de las cosas
Laura Camón para El País: Conforme envejecemos procesamos las emociones de manera diferente. En concreto, a lo largo de nuestra vida adulta vamos experimentando las emociones negativas con menos frecuencia,…
Concéntrate en hacer una sola cosa. Te lo recomiendo
Oliver Burkeman para The New York Times: La verdad incómoda es que la única manera de encontrar la cordura en un mundo abrumador —y de tener algún efecto concreto en…
Reacción de abandono
Definición: Una sensación de privación emocional, pérdida de apoyo y soledad experimentada por niños que han sido abandonados o descuidados por un padre o cuidador principal. La reacción de abandono…
Deja que tus hijos se aburran, les hace bien
Catherine Pearson para The New York Times: Pero la realidad es que el aburrimiento es “normal, natural y saludable”, afirmó Westgate, cuya investigación se centra en qué es el aburrimiento,…
Protocolo unificado para trastornos emocionales
Webinar grabado para miembros de Psyciencia Pro. El Protocolo Unificado para problemas emocionales es un enfoque terapéutico diseñado específicamente para abordar los problemas emocionales, como la depresión, la ansiedad y…
Estándares exigentes: vivir bien con sus reglas personales (perfeccionismo)
El perfeccionismo es una característica psicológica que se refiere a la tendencia a establecer estándares extremadamente altos y exigentes para uno mismo, y a esforzarse constantemente por alcanzarlos. Las personas…