Terapia cognitivo-conductual (TCC): técnicas

Hombre con antifaz levantado mirando el móvil acostado en la cama a oscuras

Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías

Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina, factores de riesgo para enfermedades…

Banner del curso de Psyciencia «Terapia cognitiva conductual para el TDAH en adultos» con Mariano Scandar

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Terapia cognitiva conductual para el tratamiento del déficit de atención con hiperactividad en adultos

Psicoflix, episodio 147: Tratamiento breve de activación conductual con Fabián Maero

En Psicoflix, entrevistaron a Fabián Maero para hablar sobre la activación conductual y las características del tratamiento. Como siempre una conversación con Fabián va mucho más allá del tema a…

Aaron Beck de edad avanzada, con pajarita roja, sentado en un sillón con una tableta en las manos

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Aaron Beck: biografía del padre de la terapia cognitiva

Aaron Temkin Beck (1921-2021), padre de la terapia cognitiva y una de las figuras más importantes de la historia de la psicoterapia y la psicología clínica, falleció recientemente, el 1…

La psicóloga Michelle Craske gesticulando durante una conferencia

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Michelle Craske: Estrategias de exposición, estado del arte

Todos los que trabajamos con terapia de exposición conocemos el nombre de Michelle Craske. Y no es para menos, ha publicado más de 460 investigaciones científicas que han permitido ampliar…

Pelota de voleibol semienterrada en la arena de la playa

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No todo es psicología (6): Una pelota de voleibol y activación conductual

En el boletín de hoy encontrarás mis comentarios sobre una serie de TV que he disfrutado mucho, un podcast sobre cómo terminar proyectos, información sobre el Club de lectura de…

Corredores de una maratón celebrando con los brazos en alto

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Entrenamiento en habilidades de TCC reduciría los pensamientos negativos y las dudas en maratonistas

Corredores aficionados y atletas de élite participan con frecuencia en distintas maratones, es decir carreras de larga distancia que pueden llegar hasta los 42 kms de recorrido. Además de las…