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Lecturas recomendadas

701 Publicaciones

Selección de artículos de otros medios en español sobre psicología y salud mental que vale la pena leer.

  • Pareja, sexualidad y relaciones
  • Lecturas recomendadas
  • Neurociencia y cognición

El aumento en los niveles de testosterona no incrementa el deseo sexual

  • 03/12/2024
  • David Aparicio
Pareja abrazada con ropa de tonos naranjas mirando a la cámara
La testosterona, una hormona que se produce sobre todos en los testículos, se ha identificado con la masculinidad. En algunos ámbitos se aspira a diluirla, pero el atractivo de los suplementos de…
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Ilustración de una persona durmiendo acurrucada en el centro de círculos concéntricos rosados
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    • Salud, sueño y estilo de vida
    • Lecturas recomendadas

    El mejor momento para dormir la siesta

    • 03/12/2024
    • David Aparicio
    Me encantó este artículo del New York Times sobre las siestas, su importancia y el horario ideal para disfrutarlas: El mejor momento para dormir la siesta es entre seis y…
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    Frasco de suplementos con pesas, un corazón, flores y nubes en su interior
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      • Salud, sueño y estilo de vida
      • Lecturas recomendadas

      ¿Necesitas tomar suplementos de magnesio?

      • 26/11/2024
      • David Aparicio
      Aunque no está directamente relacionado con la psicología, es un tema que suele surgir con frecuencia en el consultorio. Muchas personas atribuyen diversos problemas de salud a una supuesta deficiencia…
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      Ilustración de una persona observando una lágrima azul que sostiene entre los dedos
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        • Emociones y bienestar
        • Lecturas recomendadas

        ¿Por qué lloramos?

        • 19/11/2024
        • David Aparicio
        Dana G. Smith con un estupendo artículo que explica por qué lloramos y las funciones del llanto: Otras especies producen lágrimas, pero las nuestras son las únicas que, según los…
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        Manos de una persona sujetando el volante de un coche mientras conduce
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          • ACT y terapias contextuales
          • Lecturas recomendadas

          ¿Y si pudiéramos elegir nuestros propios «accidentes»?

          • 11/11/2024
          • David Aparicio
          Dario Benitez en su maravilloso newsletter para psicólogos: Imagina que tras el accidente de antes hubiera cierta intencionalidad. Imagina que en realidad lo que querías era vivir de verdad la…
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          Ilustración de unas manos que escriben «No thanks» en una tarjeta azul junto a un sobre amarillo
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            • Emociones y bienestar
            • Lecturas recomendadas

            La alucinante sencillez de aprender a decir “no”

            • 06/11/2024
            • David Aparicio
            A muchos nos cuesta decir «no», y esto quizás se deba al miedo de sentirnos rechazados, de perder relaciones o de dejar pasar oportunidades que podrían no volver. Sin embargo,…
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            Retrato de un anciano sonriente con barba blanca, en blanco y negro
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              • Envejecimiento y demencias
              • Lecturas recomendadas

              La esperanza de vida se desaceleró en los últimos 30 años

              • 08/10/2024
              • David Aparicio
              Los avances en la calidad de vida y en la salud pública han generado un incremento significativo en la esperanza de vida. Durante un tiempo, los científicos pronosticaban que, gracias…
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              Manos tomando pizza, papas fritas, palomitas y embutidos de varios cuencos
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                • Trastornos de la conducta alimentaria
                • Lecturas recomendadas
                • Psicofarmacología

                ¿Ozempic tratar el trastorno por atracón?

                • 04/10/2024
                • David Aparicio
                Hoy leí un artículo de The New York Times que aborda el potencial uso de medicamentos como Ozempic, que originalmente fueron diseñados para la diabetes y pérdida de peso, como…
                Ver Publicación
                Mano sosteniendo una lata de bebida energética Monster Juice de color amarillo
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                  • Ansiedad, estrés y TOC
                  • Lecturas recomendadas
                  • Salud, sueño y estilo de vida

                  Bebidas energéticas: insomnio, palpitaciones y más ansiedad

                  • 01/10/2024
                  • David Aparicio
                  Este artículo me recordó a un paciente que no entendía por qué se sentía ansioso todo el tiempo. Al revisar su rutina, me mencionó que consumía entre 2 y 4…
                  Ver Publicación
                  Ilustración 3D de hongos de psilocibina en tonos lila sobre fondo negro
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                    • Psicofarmacología
                    • Lecturas recomendadas
                    • Noticias de investigación

                    ¿Para qué sirve la psilocibina en salud mental?

                    • 01/10/2024
                    • David Aparicio
                    Hoy me encontré con este artículo acerca de la psilocibina en El País y me ha gustado muchísimo. Es breve, pero muy informativo: La psilocibina es un compuesto que se encuentra principalmente…
                    Ver Publicación
                    Brazo de un tocadiscos sobre un disco de vinilo girando
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                      • Neurociencia y cognición
                      • Lecturas recomendadas

                      Cómo quitarme una canción de la cabeza

                      • 17/09/2024
                      • David Aparicio
                      Todos hemos experimentado una canción que se queda en la cabeza. A veces, pueden ser agradables, pero en otras ocasiones, puede volverse una verdadera molestia. Hoy me encontré un artículo…
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                      Rosa morada marchita en un pequeño jarrón de cristal sobre fondo celeste
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                        • Lecturas recomendadas

                        Cómo superar una decepción

                        • 17/09/2024
                        • David Aparicio
                        Tarde o temprano alguien nos decepcionará. Así es la vida y hay que aceptarlo, pero no es tan fácil. Así que te comparto el artículo de La mente es maravillosa…
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                        Retrato en blanco y negro de un joven B. F. Skinner con traje
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                          • Análisis de la conducta y conductismo
                          • Lecturas recomendadas

                          El análisis operacional de los términos psicológicos – Una traducción de Fabián Maero

                          • 03/09/2024
                          • David Aparicio
                          Fabián Maero emprendió la titánica labor de traducir y anotar el artículo «El análisis operacional de los términos psicológicos», una obra fundamental en el legado de B.F. Skinner. Gracias a…
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                          Un chef y una cocinera de chaqueta negra conversando en una cocina profesional
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                            • Emociones y bienestar
                            • Lecturas recomendadas

                            Propósito

                            • 02/09/2024
                            • David Aparicio
                            Eduardo Arcos, en ocasiones, nos regala ensayos que no solo destacan por su claridad y profundidad, sino que también nos invitan a reflexionar sobre temas fundamentales. Este es uno de…
                            Ver Publicación
                            Primer plano en penumbra del rostro de un hombre mayor de perfil
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                              • Noticias de investigación
                              • Lecturas recomendadas

                              Lecciones de un presidente filósofo

                              • 26/08/2024
                              • David Aparicio
                              Aunque no se trate de un artículo de psicología en el sentido tradicional, esta entrevista del New York Times a Pepe Mujica es absolutamente imperdible. Mujica nos ofrece una reflexión…
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