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Ryan Holiday se ha convertido en uno de los principales divulgadores contemporáneos de la filosofía estoica. En este video, explora los principios fundamentales que los antiguos estoicos empleaban para cultivar…
Hace unas semanas descubrí este episodio de DOAC (The Diary Of A CEO) que captó mi atención de inmediato. Había leído previamente sobre el trabajo de Louise Perry, una de…
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Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…