Ilustración: Deja de pensar (tanto) en… ti
Me encantó este post en en Instagram de lavidaminimal que ilustra muy bien cómo darse cuenta del contenido de nuestra mente y cómo tomar un poco de distancia de los…
Guías y recursos
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Técnicas, formación, supervisión y práctica clínica.
Club de lectura: Entrevista con consultantes con conductas suicidas (ECCS)
¡Hola! Quiero invitarte al club de lectura de julio, donde vamos a estudiar en profundidad un libro que me entusiasma muchísimo. Fue escrito por Pablo Gagliesi y Demián Rodante, dos…
Cuando las parejas usan a su terapeuta para ganar argumentos
Backdoor lo vuelve a hacer. En este sketch, tan gracioso como incómodo, una pareja convierte a su psicóloga en arma para ganar discusiones. Puede parecer exagerado, pero no lo es: muchas…
Respondiendo a la ira con acción opuesta
Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…
Predictores del crecimiento postraumático en hombres y mujeres
Esta investigación publicada en la revista Ansiedad y Estrés que explora los factores que predicen el crecimiento postraumático en personas que han experimentado eventos difíciles. Utilizando un modelo de ecuaciones estructurales, los autores analizan…
«La construcción de una carrera con sentido» con Tiare Tapia – Watson, episodio 21
En este episodio, Tiare Tapia comparte su recorrido profesional, desde su decisión temprana de estudiar psicología hasta su especialización en el trabajo clínico con niños y adolescentes. Conversamos sobre su…
Ali Abdaal y cómo integrar la IA sin dejar de pensar
He notado una creciente resistencia hacia la inteligencia artificial dentro de nuestro gremio. Lo comprendo: es una herramienta disruptiva, y con razones legítimas para la cautela. Pero oponernos de forma…
«No estudies esto»
Muy buen video de Freddy Vega, CEO de Platzi: Hay carreras destinadas al fracaso. 40% de las personas se arrepienten de la carrera que eligieron y la mitad terminan en…
El método de la CIA para tomar decisiones rápidas bajo presión
“El mismo tiempo que te está causando ansiedad es, en realidad, tu recurso más valioso. Siempre puedes generar más energía y más dinero, pero nunca puedes crear más tiempo.”
Calma tu miedo al fracaso en lugar de evitarlo
El miedo es una respuesta involuntaria, no aprendida y biológica que evolucionó para prepararte a actuar adecuadamente cuando estás en peligro. Es una emoción humana normal, y como tal, no…