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La meditación para aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga durante la biopsia de cáncer de mama

Mujer con la mano en la frente y la mirada baja con gesto de cansancio

Hace poco me tocó hacerme una biopsia para confirmar la naturaleza de unos bultos en mis senos y, aunque lo más probable era que no fuera nada maligno (y no…

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Dos niños de espaldas mirando hacia un grupo de personas, en blanco y negro

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Estrategias cognitivas de regulación emocional en ansiedad, depresión y bienestar en niños de 10 años (PDF)

Queremos fomentar la lectura de investigaciones sobre psicología y neurociencias. Todos los martes compartiremos una investigación completa en formato pdf que nos pareció interesante o novedosa. Por favor comparte tus…

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“Hipnosis conversacional": ¿Pueden palabras ser más efectivas que la medicación para reducir la ansiedad en pacientes de cirugía?

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“Hipnosis conversacional»: ¿Calmar la ansiedad en pacientes de cirugía con palabras?

Cualquier paciente que va a realizarse una cirugía, naturalmente, se siente ansioso. Hace dos semanas me tocó a mi. Era la primera vez que me iban a operar y fue…

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Mujer con la mano en la cara sobre fondo negro, en blanco y negro

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Ansiedad en los trastornos alimentarios: un estudio comparativo (PDF)

La literatura científica revisada indica que la ansiedad es un factor importante en los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). El objetivo de este estudio ha sido comparar las manifestaciones…

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Pareja abrazada sentada en un banco de madera frente a un paisaje de montañas

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5 formas de mantenerte felizmente casada con un esposo que sufre de ansiedad crónica

¿Cómo se siente alguien que lleva 1, 10 ó 20 años junto a una pareja que sufre ansiedad crónica, o cualquier otro desorden de salud mental? ¿Cómo se prepara una…

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Grupo de niños indios posando frente a un cartel de un resort

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La terapia cognitivo conductual es rentable y eficaz para el tratamientos de niños con ansiedad y depresión

A pesar de su amplio apoyo científico, la terapia cognitivo conductual (TCC), para los problemas de conducta, depresión o ansiedad en los niños, queda desplazada por los tratamientos psicofarmacológicos o…

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Niño con las manos en las mejillas mirando hacia un lado con preocupación

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Rompiendo el ciclo del trastorno de ansiedad: Intervenciones familiares tempranas

Millones de personas enfrentan a diario con los síntomas de los trastornos de ansiedad. Según estudios previos sus hijos tienen un mayor riesgo de sufrir de estos trastornos, haciendo así que…

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Madre aburrida apoyada en la mesa junto a su hija frustrada sobre un cuaderno de matemáticas

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¿Las matemáticas te dan ansiedad? Tus padres podrían ser los responsables

Ohh la matemática, materia amada por pocos y odiada por muchos. Es una de esas materias que usamos durante toda nuestra vida y que por momentos nos hace querer halarnos…

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Padre e hijo caminando de la mano por un sendero en el campo

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¿Podríamos heredar ansiedad y depresión de nuestros padres?

Un nuevo estudio con monos encontró que hay tres áreas cerebrales que, al ser heredadas con alteraciones de nuestros padres, nos hacen vulnerables al desarrollo de trastornos de ansiedad y…

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Retrato de una mujer envuelta en film plástico hasta la boca, que representa la ansiedad

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Retratos de la ansiedad

La fotógrafa Katie Crawford presenta su último trabajo, bajo el título “mi corazón ansioso”, donde representa su experiencia con la ansiedad durante muchos años. Sin duda es un trabajo original…

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Ilustración de una sinapsis liberando neurotransmisores de serotonina

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Las personas con ansiedad social tendrían mucha serotonina y no poca, como se pensaba

Hasta hace unos días los datos apoyaban la idea de que las personas con ansiedad social tenían muy poca serotonina. Para incrementar sus niveles, los psiquiatras empezaron a recetar los…

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Joven de pelo rizado mordiéndose las uñas con mirada preocupada

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Definición de la semana: Ansiedad

El miedo es la respuesta emocional a una inminente amenaza, real o percibida. Por otro lado, la ansiedad es la anticipación de futuras amenazas. Obviamente éstos se superponen, pero también…

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Grupo de personas sentadas en esterillas en una sesión de meditación

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El Mindfulness sería igual de efectivo que la TCC para tratar depresión y ansiedad

La Universidad Lund en Suecia encontró que el tratamiento por Mindfulness sería igual de efectivo que la terapia cognitivo conductual (TCC) en pacientes que sufren de depresión y ansiedad. Este…

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Tres cachorros de golden retriever con la lengua fuera

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La terapia con animales podría reducir la ansiedad y soledad en los estudiantes universitarios

La terapia asistida con animales podría reducir los síntomas de ansiedad y soledad en los estudiantes universitarios. Esos fueron los resultados de una investigación realizada por la Universidad de Georgia y…

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Niño rubio con sudadera roja sonriendo con la mirada baja

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(PDF) Síndrome de Asperger y autismo de alto funcionamiento: comorbilidad con trastornos de ansiedad y del estado de ánimo

Introducción La comorbilidad entre el síndrome de Asperger (SA) y los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad parece ser altamente significativa. Por ello, se presenta una revisión de…

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