El poder de la validación
“Entiendo por qué te sientes así” es una frase sencilla pero que puede ser de gran ayuda para un amigo o familiar agobiado, ayudándoles a sentirse mejor, según una nueva…
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ansiedad
La religión y la psicología comparten métodos para reducir la angustia
Tanto la reevaluación cognitiva como la autoeficacia de afrontamiento pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables
No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con…
Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos
Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los…
Por qué los jóvenes no siguen las recomendaciones de distanciamiento social
Marcelo Cetkovich, director médico de INECO, escribió para el diario La Nación, un artículo que ayuda a contextualizar la conducta de la población joven durante la pandemia: En este contexto…
No estamos cuidado la salud mental del personal sanitario
Jessica Mouzo escribe en El País: Depresión, ansiedad, ataques de pánico, estrés postraumático y abuso de alcohol u otras drogas son los trastornos más comunes entre el personal sanitario a causa…
Recetas de antidepresivos en niños y adolescentes
Frontiers in Psychiatry publicó el año pasado un compendio especial de nueve artículos que analizan la evidencia, beneficios y efectos nocivos de la prescripción de antidepresivos en niños y adolescentes.…
Cerebros grandes y materia blanca: ¿nuevos subtipos de autismo?
Basados en escaneos cerebrales tomados por muchos años, dos estudios del Instituto MIND de UC Davis dan indicios acerca de posibles tipos de autismo relacionados a la estructura del cerebro,…
Cómo abordar la vergüenza desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT)
La vergüenza es una experiencia emocional, desagradable eso sí, pero muy importante para regular nuestra conducta; sin embargo, puede causar muchos problemas si es excesiva en cualquiera de sus parámetros,…
Trastorno por estrés postraumático (TEPT) asociado a enfermedades críticas y cuidados intensivos
Psychology Tools ha elaborado esta guía gratuita para el tratamiento y abordaje del trastorno por estrés postraumático (TEPT) y está pensada para ser utilizada tanto como por los profesionales de…
Serie recomendada: Guía Headspace para la meditación
Hay tantas cosas en Netflix que a veces no sabemos ni qué mirar. Por eso quiero recomendarte una serie documental digna de tu atención y que te ayudará a tomar…
La adicción al teléfono celular no existe
La creencia de que el teléfono celular está causando los mismos problemas que la droga es hoy moneda corriente. Se lee y se ve mucho sobre esto: “¿sentís que te estás…
Los jóvenes que se acuestan tarde, beben y fuman más debido a la impulsividad
Un nuevo estudio publicado en la revista Chronobiology International informa que los jóvenes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde son más impulsivos que sus compañeros que se acuestan antes y…
Depresión paterna: dos factores protectores para los hijos
Un nuevo estudio estableció una conexión entre la depresión paterna y posteriores problemas de internalización en niñas y niños pequeños. Otro hallazgo importante fue que una relación positiva entre el…
Un fuerte apoyo social reduce problemas de salud mental en adultos jóvenes
Un estudio realizado en la Universidad McGill indica que los adultos jóvenes quienes a la edad de 19 años percibían altos niveles de apoyo social o sentían que había alguien…