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Un estilo de vida activo físicamente reduce sustancialmente el riesgo de desarrollar ansiedad

Esquiador con casco rojo descendiendo por una pista nevada

Practicar actividad física regularmente tiene un gran poder preventivo para la salud mental. Investigaciones han dado cuenta de sus beneficios respecto de la depresión y las enfermedades mentales en su…

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Mujer en blanco y negro mordiéndose las uñas con expresión de ansiedad

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Una nueva intervención multidimensional para la ansiedad social: Programa IMAS

Resumen: Se presenta un nuevo programa de tratamiento para la ansiedad social, específicamente para el trastorno de ansiedad social (fobia social) y el trastorno de personalidad por evitación. Su nombre,…

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Podcast: Terapia cognitivo‐conductual para los trastornos de ansiedad en niños y jóvenes

El Grupo Cochrane de Trastornos mentales comunes ha producido muchas revisiones sobre los efectos de intervenciones para trastornos como la ansiedad y la depresión. A este repositorio añadieron en noviembre…

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Mujer colocándose unas gafas de realidad virtual

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Tratamiento de la ansiedad social con Realidad Virtual: pacientes muestran mejoría en síntomas y cambios en la actividad cerebral

Un estudio reciente encontró que utilizar terapia de exposición mediante realidad virtual (RV) disminuyó los síntomas de la ansiedad social así como también la rumia negativa. A su vez, esto…

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Mujer con mascarilla sujetándose la cabeza sobre fondo negro

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El miedo a las enfermedades y la ansiedad ante la salud

Frecuentemente, recibimos pacientes cuyo motivo principal de consulta es el temor a las enfermedades. En algunos casos, la persona cree que padece hoy una enfermedad, otras veces se encuentra más…

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Primer plano de unos ojos muy abiertos con el ceño fruncido, en señal de tensión

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Cómo afecta la ansiedad a la memoria de trabajo y la cognición

El trastorno de ansiedad generalizada es una de las condiciones de salud mental con mayor prevalencia en el mundo. Su característica principal es la preocupación constante que sufre la persona,…

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Ilustración digital de un cerebro luminoso sobre fondo violeta

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Respuesta neuronal maternal como posible predictor de ansiedad y depresión posparto

Todavía hay mucho que aprender sobre la neurobiología subyacente a la depresión y ansiedad posparto. El cerebro humano es capaz de reconocer y responder a las necesidades de un bebé…

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Mujer agobiada agarrándose el pelo frente a su portátil

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Estrategias de reevaluación cognitiva pueden mejorar el rendimiento de las personas con ansiedad por las matemáticas

Cuando hablamos de matemáticas no pensamos en ellas como algo especialmente “emocional”, sin embargo, resulta muy interesante comprender cómo interactúan las emociones en los procesos de aprendizaje: personas que sienten…

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Padre e hijo apoyados en una valla de madera en el campo

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La ansiedad y el estrés de los padres se vinculan con la adopción de estrategias de crianza ineficaces para regular la exposición de los hijos a la pornografía

Hoy, la pornografía es tan accesible como Internet. Incluso los más pequeños pueden acceder o ser expuestos a contenido pornográfico que, según la evidencia, fomenta la objetivación sexual y se…

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Frasco de aceite de CBD y un tarro sobre bloques de madera junto a hojas de cannabis

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¿Cannabidiol para tratar los trastornos de ansiedad?

¿Puede complementarse el tratamiento conductual para trastornos de ansiedad con la administración de cannabidiol (CBD)? Un creciente cuerpo de evidencia muestra que el CBD puede ofrecer un tratamiento seguro y…

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Vista de los tejados y la iglesia de Quito con las montañas al fondo

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Niveles de depresión, ansiedad y estrés durante el aislamiento en población ecuatoriana

Sabemos que muchas medidas implementadas para frenar los contagios durante la pandemia por covid-19, aunque son necesarias, han tenido un impacto en la salud de las personas. Un grupo de…

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Mujer sosteniendo un cartel con la palabra «Coronavirus» detrás de una lámina de plástico

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Creer en teorías conspirativas sobre la COVID-19 aumenta los niveles de ansiedad de las personas

Las teorías conspirativas suelen desarrollarse cuando los individuos experimentan una amenaza existencial y en situaciones de mayor incertidumbre, ansiedad y falta de control percibida (Van Prooijen, J.-W., 2020; Van Prooijen,J.-W.,…

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Mujer sentada en el suelo apoyada en el sofá mirando hacia abajo

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Características conductuales de los trastornos de ansiedad

Ema tiene una molestia abdominal, le comenta a su esposo: “Me duele un poco la panza, ¿será algo serio? ¿Vos qué creés?”. Carlos se acerca a su casa diciéndose a sí…

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