¿Qué es Mindfulness?
La palabra «Mindfulness» ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Durante los últimos 35 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de…
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(PDF) Cómo el Mindfulness puede mejorar nuestro autoconocimiento
La meditación Mindfulness podría ayudarnos a aprender más sobre nuestra personalidad. Este hallazgo fue recientemente publicado en la revista Perspectives on Psychological Science. Mindfulness (Atención plena) es una técnica reconocida…
(PDF) Mindfulness (Atención plena): La meditación en la psicología clínica
El objetivo del presente trabajo es realizar una introducción al mindfulness (o Atención Plena). Primero, se realiza una descripción de lo que se ha denominado: el estado ordinario o “normal” de la…
Mindfulness puede reducir los sentimientos de soledad en adultos mayores
La soledad es uno de los mayores riesgos relacionados con problemas de salud en los adultos mayores (enfermedades cardiovasculares, mal de Alzheimer y muerte). Investigaciones previas han intentado disminuir, sin…
Terapia de Aceptación y Compromiso en el TOC: Evidencia desde un caso clínico
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) representa uno de los desafíos más significativos en la práctica clínica contemporánea. Con una prevalencia del 1-3% en la población general, este trastorno se caracteriza por…
Terapia Dialéctica Conductual en trastorno bipolar: prometedora pero aún sin evidencia sólida
El trastorno bipolar sigue siendo uno de los desafíos más complejos en salud mental. A pesar de los avances en farmacoterapia, las tasas de remisión y recuperación continúan siendo decepcionantemente…
Cuando las notas clínicas se vuelven una forma de evitación
Hoy me encontré con este breve y lúcido video de José Luis Marín, psiquiatra y psicoterapeuta español, donde comparte recomendaciones clave para no complicar más un trabajo que ya es…
Guillermo del Toro nos enseña de aceptación radical y cómo mejorar nuestra habilidad de describir sin juicios
Con todo el boom por la nueva película de Frankenstein, quiero resaltar dos entrevistas de Guillermo del Toro que me parecen especialmente valiosas porque muestran dos procesos de las terapias…
Black Month en Ítaca Formación
Descuentos especiales en formación universitaria en terapias contextuales y análisis de conducta La práctica psicológica basada en la evidencia exige actualización constante. En un campo donde los enfoques evolucionan y…
¿Videojuegos para atravesar la ansiedad?
En la Universidad de California Riverside se llevó a cabo una investigación que utilizó videojuegos para evaluar si funcionaba para reducir la ansiedad en estudiantes que se sentían ansiosos mientras…