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Albert Ellis: Vida y obra de uno de los terapeutas más importantes de nuestra era

Albert Ellis sonriente, sentado en un sillón con las piernas cruzadas, foto en blanco y negro

Actualizado el 2 de octubre de 2026. Unificamos en este artículo nuestras dos biografías de Albert Ellis, corregimos su fecha de nacimiento (1913) y otros datos, y añadimos qué dice…

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Imagen borrosa de una persona con mascarilla agarrándose la cabeza con ambas manos

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Las personas que tuvieron COVID-19 podrían presentar síntomas psiquiátricos incluso un año después

Uno de cada tres sobrevivientes de COVID-19 fue diagnosticado con una afección neurológica o psiquiátrica dentro de los seis meses posteriores a la infección, siendo la ansiedad y los trastornos…

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Ilustración anatómica del torso humano en azul con la médula espinal y los nervios del cuello y la espalda en amarillo

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Adiós a la teoría polivagal

Por Shin Shin Tang, doctora en psicología y terapeuta en Oregon, Estados Unidos ¿Qué terapeuta no ama la teoría polivagal? Desde 2009, cuando el Dr. Stephen Porges compartió públicamente por…

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Joven de pelo rizado llevándose el dedo índice a los labios en señal de silencio

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¿Por qué guardamos secretos?

Guardar un secreto no es tarea fácil, especialmente si lo guardamos respecto de un amigo cercano, un familiar o una pareja romántica. Entonces, si representa tanto trabajo y puede conllevar…

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Viñeta de una ola gigante a punto de caer sobre una persona en el mar: «Nadie está preparado para la muerte de un ser querido»

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La ola del duelo

Encontré en Facebook una muy buena ilustración que nos ayuda a reflexionar sobre el duelo y la pérdida. La ilustración usa la metáfora de ola, un recurso que usamos bastante…

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Primer plano de unos ojos muy abiertos con el ceño fruncido, en señal de tensión

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Cómo afecta la ansiedad a la memoria de trabajo y la cognición

El trastorno de ansiedad generalizada es una de las condiciones de salud mental con mayor prevalencia en el mundo. Su característica principal es la preocupación constante que sufre la persona,…

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Ilustración sobre cómo debatir con quien cree en teorías de conspiración

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Seis principios para debatir con una persona que cree en teorías de conspiración

Con las perspectivas de una vacuna COVID-19 mejorando, la atención también se centra en el problema de las ideas antivacunas. Según una encuesta reciente, uno de cada seis británicos rechazaría…

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iPhone, AirPods y un MacBook sobre una superficie gris

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La tecnología no te hace más tonto

Investigación y Ciencia comparte los resultados de una valiosa investigación que contradice directamente la creencia muy difundida de que la tecnología nos hace más tontos: A pesar de los titulares,…

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Mano adulta sosteniendo la manita de un bebé recién nacido

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Depresión posparto y aislamiento durante la pandemia por COVID-19

Las mujeres describieron sentimientos de soledad, cansancio, preocupación, culpa, estrés y de insuficiencia. Aquellas para quienes sus parejas no podían ayudarlas en la crianza y las tareas domésticas, particularmente en…

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Gota de agua sobre una hoja verde, en primer plano y con el fondo desenfocado

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7 principios de la práctica del mindfulness

En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…

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Hombre sentado en el borde de la cama con la cabeza baja en una habitación teñida de azul

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Cómo ayudar a alguien que está jodido

Creo que tener mal a un ser querido es una de las peores experiencias posibles. Verle destrozado, roto por la preocupación, el miedo o el dolor arrasa con uno por…

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Mujer joven con camiseta de rayas tumbada boca arriba sobre la hierba, con los brazos abiertos y expresión serena

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DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica

Por Sebastián Ortiz y Gabriel Genise Nos gustaría comenzar este artículo con una pregunta que tomamos del espectacular libro de Kelly Wilson Mindfulness for two (Wilson, 2008): y ustedes profesionales…

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Silueta de una mujer meditando frente al sol del atardecer

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La atención plena, según Marsha Linehan

Marsha Linehan, desarrolladora de la terapia dialéctica conductual (DBT), define la atención plena tanto en un contexto psicológico como espiritual. Puedes activar la traducción automática de subtítulos. Artículos relacionados:

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Dos mujeres sentadas en un sofá con la cabeza baja, una consolando a la otra

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Cómo mantenerse a sí mismo (y a los demás) durante el duelo

En grandes y pequeñas formas, todos experimentamos una duelo: ya sea el fallecimiento de un ser querido, el final de una carrera o incluso el final de un sueño. Al…

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