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salud mental
¿La experiencia te hace mejor psicoterapeuta?
¿Eres mejor terapeuta hoy que hace cinco años? Lo más probable es que respondas que sí. Damos por hecho que la acumulación de horas de consultorio nos vuelve más efectivos.…
¿Se puede reparar el vínculo tras una crisis?
En el reciente episodio de Psicolab Studio, el Dr. Jorge Barraca, experto en terapias contextuales y autor del libro Infidelidad (2025), nos invita a profundizar en la psicología de pareja…
No todo es psicología: No esperes a que escampe
Un pensamiento Escribo esto desde mi auto, un domingo lluvioso, en medio de la ciudad tropical de Panamá. Vine a comprar un café antes de ir al gimnasio y, mientras la lluvia cae sobre el parabrisas, aprovecho para…
Por qué se usan antialérgicos para los síntomas menstruales
Chloe W. Shakin: En los días previos a su menstruación, la niebla mental, la fatiga y la depresión hacían que Lauren Herrod sintiera que tareas tan sencillas como preparar la…
Estrategias dialécticas en DBT: El arte de integrar la aceptación y el cambio (webinar)
En una reciente clase abierta para DBT Iberoamérica, la Dra. Nathalia Vargas expone la esencia de las estrategias dialécticas, el pilar que distingue a la Terapia Dialéctica Conductual. Desarrollada originalmente en…
Hiperempatía como blanco: depredadores intelectuales y mujeres autistas
Por Caren R. Rodriguez, Gretel A. Martinez y Romina Escobedo «Qué vergüenza… si ya sé que tengo que poner límites, ¿por qué no lo hago?» Hay un tipo de violencia…
¿La generación Z está teniendo menos sexo o está cambiando la forma de vivir la intimidad?
Por Gabriel Genise y Nicolás Genise Durante los últimos años se ha instalado con fuerza en medios de comunicación y debates culturales la idea de que la generación Z —los…
El trauma infantil deja una huella biológica distinta en las mujeres
Un estudio reciente publicado en Journal of Traumatic Stress aporta una pieza clave para entender por qué el trauma no afecta igual a todas las personas. En particular, muestra que las mujeres cuyo…
Socializar puede alargar tu vida. ¿Qué significa esto para los introvertidos?
Donna Smith en The New York Times: Pero los expertos aseguran que no se necesita socializar tanto como uno podría pensar para obtener esos beneficios de longevidad; básicamente basta con…
ChatGPT para mejorar las habilidades de psicoterapia
Las microhabilidades de consejería son la base de una psicoterapia eficaz, ya que son técnicas discretas y enseñables que los terapeutas utilizan para fortalecer la comunicación y la relación terapéutica.…
Una investigación vincula el abuso de edulcorantes con una aceleración del deterioro cognitivo en adultos mayores
Enrique Alpañés en El País resume los datos de una investigación de la revista Neurology que asocia el consumo frecuente de edulcorantes con el deterioro cognitivo: La investigación cogió una…
Guías en PDF sobre autismo en adultos y estimulación sensorial
A continuación se presenta una selección de guías gratuitas en español, enfocadas en el autismo en la vida adulta y la estimulación sensorial en personas con trastorno del espectro autista…
Fuera de sintonía: lo que la neurociencia sabe y la sociedad ignora
Artículo original publicado en LinkedIn por Jeffery Parrish. Traducido y adaptado al español por Isabella Mtz Sierra. Por qué la manera en la que vivimos, aprendemos, y trabajamos no está…
Cómo reconocer y superar la codependencia
La codependencia es un patrón de comportamiento que puede afectar profundamente nuestras relaciones y bienestar emocional. Se caracteriza por una dependencia excesiva de la aprobación y validación de otros, lo…