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Mindfulness

35 Publicaciones
  • Psicología aplicada

Ejercicio de meditación mindfulness sería beneficioso para la memoria visual a corto plazo

  • Maria Fernanda Alonso
  • 01/10/2020
La práctica de ejercicios de mindfulness y su posible impacto en el desempeño cognitivo, en la reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento, en el tratamiento del…
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  • Psicología aplicada

Mindfulness para aliviar el dolor de parto

  • Maria Fernanda Alonso
  • 01/07/2020
La práctica de estar en el momento presente y ser consciente de ello permite a las personas en trabajo de parto (y sus parejas) sentirse menos temerosas, más conectadas, más…
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  • Artículos de opinión (Op-ed)
  • Psicología aplicada

Cinturón de seguridad de la salud mental

  • Maira Orive
  • 12/05/2020
Comienza Fully Present un libro que me regalaron y atesoro. En el capítulo uno, página uno, «¿Qué es mindfulness?,» las autoras refieren que un renombrado psiquiatra pregunta a un auditorio…
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  • Psicología aplicada

¿Los astronautas practican mindfulness?

  • David Aparicio
  • 27/01/2020
El pasado viernes 24 de enero, los estudiantes del colegio panameño, International School of Panama (ISP), tuvieron la oportunidad única de conversar en vivo con las astronautas Christina Koch y…
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  • Psicología aplicada

Un simple ejercicio de atención plena para reducir la ansias de consumir alcohol

  • David Aparicio
  • 29/11/2019
El centro especializado en tratamiento de adicciones Mas Ferriol, sostiene que las personas que utilizan el alcohol como un medio para afrontar el malestar y las emociones negativas como la…
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  • Psicología aplicada

Estudio con IRMf muestra nuevas perspectivas respecto de la forma en que el trauma modifica el cerebro

  • Maria Fernanda Alonso
  • 26/09/2019
Un ensayo clínico de padres (Poppa et al., 2019; «Website», s. f.) incluyó un estudio que se utilizó imágenes de resonancia magnética funcional (IRMf) para estudiar la actividad cerebral asociada…
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  • Psicología aplicada

Practicar meditación mejora la cognición social, según nuevo estudio

  • Maria Fernanda Alonso
  • 26/09/2019
Los meditadores experimentados y las personas que son más conscientes del momento presente tienden a obtener una puntuación más alta en varias medidas de cognición social, como el reconocimiento emocional…
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  • Psicología clínica

Terapia centrada en la compasión

  • Maria Fernanda Alonso
  • 25/09/2019
La terapia centrada en la compasión (usaremos “CFT,” por sus siglas en inglés, y para evitar confundirla con la terapia cognitivo conductual) ayuda a aquellos que luchan con la vergüenza…
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  • Psicología clínica

Tecnología, meditación y neurociencia: ¿Cómo mejorar la adherencia a a la práctica meditativa? ¿Por qué hacerlo?

  • Maira Orive
  • 11/09/2019
Si algo nos saca el sueño a algunos de nosotros, los psicólogos clínicos, es cómo lograr que nuestros consultantes adhieran a entrenamientos de mindfulness. Por adherencia me refiero a la…
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  • Psicología aplicada

¿Puede Mindfulness ser útil en la educación y como tratamiento preventivo de la depresión?

  • Maria Fernanda Alonso
  • 06/09/2019
Meditadores experimentados mostraron un patrón diferente de actividad cerebral en comparación con quienes no practicaban meditación durante una prueba cognitiva de impulsividad y atención sostenida (Bailey et al., 2019). “He…
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