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Publicaciones por mes

julio 2022

43 Publicaciones
  • Psicología aplicada

Escuchar música antes de acostarse podría mejorar la calidad del sueño

  • 29/07/2022
  • Maria Fernanda Alonso
La falta de sueño puede conducir a un funcionamiento cognitivo reducido y aumento de los síntomas de ansiedad o depresión. Esta es una condición que aqueja a muchas personas en…
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    • Psicología aplicada

    La edad podría ser clave en la relación entre la multitarea tecnológica y la cognición

    • 28/07/2022
    • Maria Fernanda Alonso
    A medida que los teléfonos inteligentes han ganado popularidad, se ha vuelto cada vez más común pasar tiempo en múltiples plataformas de redes sociales diferentes. Esto ha llevado a la…
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      El consumo de alcohol, aunque sea moderado, se relaciona con cambios cerebrales y deterioro cognitivo

      • 26/07/2022
      • David Aparicio

      Neurología resume los datos de una reciente investigación del Reino Unido sobre los efectos del consumo moderado de alcohol:

      El consumo de siete o más unidades de alcohol a la semana se asocia con mayores niveles de hierro en el cerebro, según un estudio realizado en la Universidad de Oxford (UK) que ha incluido a 21.000 personas y publicado en PLOS Medicine. La acumulación de hierro en el cerebro se ha relacionado con las enfermedades de Alzheimer y Parkinson y es un posible mecanismo de deterioro cognitivo relacionado con el alcohol. 

      Sus 20.965 participantes del Biobanco del Reino Unido informaron de su propio consumo de alcohol, y sus cerebros fueron escaneados mediante resonancia magnética (RM). También se tomaron imágenes del hígado de casi 7.000 personas mediante IRM para evaluar los niveles de hierro sistémico. Todas las personas completaron una serie de pruebas sencillas para evaluar la función cognitiva y motora. La edad media de los participantes era de 55 años y el 48,6% eran mujeres. Aunque el 2,7% se declaraba no bebedor, la ingesta media era de unas 18 unidades por semana, lo que se traduce en unas 7 latas y media de cerveza o 6 vasos grandes de vino. 

      El equipo descubrió que el consumo de alcohol por encima de siete unidades a la semana se asociaba con marcadores de mayor cantidad de hierro en los ganglios basales que, como es bien sabido, se relacionan con el control de los movimientos motores, el aprendizaje de procedimientos, el movimiento de los ojos, la cognición y las emociones, entre otros. La acumulación de hierro en algunas regiones del cerebro se asoció a una peor función cognitiva.

      La investigación completa está disponible aquí.

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      photo of woman looking at the mirror
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        • Análisis

        ‘Depresión sonriente’: los peligros de estar bajo mínimos y parecer feliz

        • 26/07/2022
        • Equipo de Redacción
        El término “depresión sonriente”, trastorno en el que se aparenta ser feliz frente a los demás mientras por dentro se sufren síntomas de depresión, es cada vez más conocido. Los…
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        man and woman sitting on chair in front of desk
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          • Guías y recursos

          7 maneras de iniciar una conversación con cualquier persona

          • 26/07/2022
          • David Aparicio
          Estaba buscando algunos recursos y ejercicios para mejorar las habilidades de conversación de un paciente con ansiedad social y encontré este video de Malavika Varadan con 7 técnicas muy fáciles…
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            • Guías y recursos

            Guía para el tratamiento de los pacientes adultos con trastorno mental grave

            • 26/07/2022
            • David Aparicio
            El objetivo principal de esta guía es recoger recomendaciones concretas basadas en los resultados de la literatura científica para tratar a pacientes con un trastorno mental grave y un consumo…
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              • Sponsor

              Aprende el tratamiento cognitivo conductual para el trastorno obsesivo compulsivo

              • 25/07/2022
              • David Aparicio
              Puedo recomendar este curso con los ojos cerrados y no lo hago porque son sponsors. Realmente estoy muy satisfecho con el plan de estudios y la plataforma de aprendizaje online…
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                • Psicología aplicada

                El síndrome del impostor aparece independientemente de la edad, el género y la inteligencia

                • 22/07/2022
                • Maria Fernanda Alonso
                A pesar de la evidencia que sugiere capacidad, como un trabajo, educación, experiencia, algunas personas piensan que sus logros son fraudulentos e inmerecidos. El fenómeno del impostor, o síndrome del…
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                  • Psicología aplicada

                  Trauma infantil y trastornos alimentarios

                  • 22/07/2022
                  • Equipo de Redacción
                  Una experiencia infantil adversa es un evento negativo que ocurre durante la niñez y que puede resultar en un trauma físico y emocional duradero. Estos factores estresantes incluyen abuso emocional,…
                  Ver Publicación
                  man wearing brown suit jacket
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                    • Psicología aplicada

                    El impacto de ser políticamente correcto en el trabajo

                    • 22/07/2022
                    • Alejandra Alonso
                    Ser políticamente correcto/a significa tomar medidas, ya sea a nivel de lenguaje o normas, para evitar un trato desigual u ofensivo con personas pertenecientes a determinados grupos de la sociedad.…
                    Ver Publicación
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