Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS

Publicaciones por autor

Alejandra Alonso

640 Publicaciones
Licenciada en Psicología, editora y miembro fundador de Psyciencia.com. Master en Análisis de Conducta Aplicado.
  • Salud Mental y Tratamientos

La terapia conductual es efectiva para tratar la pica en niños con discapacidades del desarrollo

  • 12/02/2015
  • Alejandra Alonso

Un nuevo estudio muestra que las intervenciones conductuales intensivas podrían ser efectivas para eliminar la pica en niños con discapacidades del desarrollo, entre ellos niños autistas.

Los investigadores dicen que un subconjunto de niños con discapacidades intelectuales y del desarrollo presentan pica, lo cual es grave ya que podría llevar a complicaciones médicas que amenacen la vida. Sin embargo, interrumpir la pica puede requerir vigilancia constante por parte de los cuidadores ya que entre los objetos consumidos se incluyen artículos del hogar tales como juguetes o monedas, o materiales naturales como tierra o virutas de madera.

“La literatura existente en el tratamiento de la pica consiste en su mayoría en estudios de casos de unos pocos niños,” comenta el autor principal, Dr. Nathan Call, director de los Programas para Conductas Severas en el Centro de Autismo Marcus de Atlanta.

“Esto muestra lo que es posible, pero podrían haber sesgos en las instancias de publicación. Así que decidimos observar a cada niños que entró por la puerta durante los últimos 12 años.”

Los investigadores miraron los archivos de 11 niños, cuya edad promedio era de 10.8 años, todos excepto uno con Trastorno del Espectro Autista, tratados con programas ambulatorios.

Todos fueron referidos específicamente por pica, excepto por uno que fue tratado por pica luego de su tratamiento por agresión. Las intervenciones conductuales no fueron las mismas para todos los individuos, pero incluían componentes en común tales como:

  • Bloquear al niño para que no coma un objeto inapropiado al estar con el niño en todo momento o, en algunos casos, con restricción física, esta modalidad se desvanece con el tiempo.
  • Redireccionar al niño hacia una actividad de su preferencia.
  • Recompensar al niño por eliminar un objeto no comestible con un pequeño regalo.

“Es un proceso iterativo,” dice Call. “Puede que tome semanas resolver la combinación adecuada.”

La efectividad del tratamiento fue evaluada al llevar a los niños a habitaciones donde se habían puesto anzuelos (objetos que serían tentadores y ellos querrían consumir). El promedio de reducción de la pica desde la línea base hasta el final del tratamiento, en este marco clínico, fue del 96%. En tres casos se alcanzó la reducción en un 100%. El número de sesiones que se necesitaron para alcanzar dichos resultados a veces tomó semanas. Solo en un caso se alcanzó una reducción menor al 90%.

La práctica general de los investigadores fue entrenar a los padres o cuidadores sobre cómo mantener el tratamiento y darle seguimiento en casa. Se proveyeron 6 meses de servicios de seguimiento cuando era posible. Los investigadores no contaron con datos de seguimiento para algunos de los participantes que vinieron de afuera de los Estados Unidos.

Call describe haber tratado a un individuo que fue hospitalizado en muchas ocasiones por comer objetos tales como pastillas de cloro para piscinas, botones de su camisa o curitas que tenía puestas en su cuerpo.

“Como pueden imaginarse, sus padres tuvieron que ser super-vigilantes. Pensamos que las figuritas (stickers) tenían una similitud suficiente a las curitas y la evaluación final fue mandarlo a casa en colectivo con figuritas pegadas por toda su ropa y el todavía las tenía cuando llegó a casa”, dice él.

La pica en otras poblaciones ha sido vinculada a deficiencias nutricionales, tales como niveles bajos de hierro. Sin embargo, Call y su equipo observaron que para los niños en el estudio, la pica era un comportamiento “automáticamente mantenido”, no tenía que ver con búsqueda de atención o manipulación, y no paraba luego de que se proveían suplementos nutricionales apropiados.

El Dr. Call nos recuerda que los niños pequeños usan esta modalidad, es decir llevar objetos a sus bocas, para explorar y conocer el mundo y que muchos de los niños que ellos trataron funcionaban a un nivel cognitivo similar al de los niños pequeños. Esa podría ser la razón por la cual las conductas también son parecidas.

Fuente: Psychcentral
Imagen: Fabiko HLC

  • Salud Mental y Tratamientos

Fumar podría producir un adelgazamiento de la corteza cerebral

  • 11/02/2015
  • Alejandra Alonso

Hoy en día todos sabemos que fumar no es bueno para la salud. En muchos países algunas consecuencias de este vicio se pueden observar en los mismos paquetes de cigarrillo. Ahora, un estudio a gran escala realizado por un equipo internacional, incluido el Instituto Neurológico Montreal de la Universidad McGill y la Universidad de Edinburgh, suma a la lista de desventajas evidencias de que el fumar por un largo período de tiempo puede causar adelgazamiento de la corteza cerebral.

La corteza es la capa externa del cerebro en donde toman lugar funciones cognitivas críticas tales como la memoria, el lenguaje y la percepción. Los hallazgos sugieren también que dejar de fumar ayuda a restablecer al menos parte del grosor de la corteza.

El estudio contó con 244 hombre y 260 mujeres –una muestra cinco veces más grande que cualquier otro estudio previo sobre el tema. La edad promedio fue de 73 años. El grupo actual incluía a fumadores, exfumadores y no fumadores.Todos los sujetos fueron examinados cuando eran niños en 1947 como parte de la Encuesta Mental Escocesa. Los investigadores utilizaron datos de salud reunidos durante entrevistas recientes con los sujetos y también se analizaron datos provenientes de imágenes de resonancia magnética (IRM) que mostraban el estado actual de la corteza cerebral de los sujetos.

“Encontramos que los fumadores y exfumadores tenían, a la edad de 73 años, muchas áreas de la corteza cerebral más delgadas que aquellos que nunca fumaron. Los sujetos que dejaron de fumar parecían haber recuperado parcialmente el grosor de la corteza por cada año sin fumar,” dice el autor principal del estudio, Dr. Sherif Karama, profesor asistente de psiquiatría en la Universidad McGill, psiquiatra en el Instituto Universitario de Salud Mental Douglas y afiliado del Instituto Neurológico Montreal.

El proceso de aparente recuperación es lento, sin embargo, e incompleto. Los exfumadores que solían fumar mucho y habían dejado de fumar por más de 25 años todavía tenían una corteza más delgada.

Aunque al envejecer la corteza se va haciendo más delgada, el estudio encontró que fumar acelera este proceso. Una corteza cerebral más delgada está asociada con el deterioro cognitivo en adultos.

El Dr. Karama cree que es muy importante el hecho de que las personas estén informadas sobre el efecto duradero que el fumar podría tener sobre la corteza cerebral.

Fuente: Psypost

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

10 investigaciones relacionadas con el amor y las relaciones de pareja

  • 09/02/2015
  • Alejandra Alonso

Se acerca San Valentín, una fecha donde las parejas expresan su amor y su cariño. En verdad las relaciones amorosas son una parte muy importante de la vida de cualquier persona. Por eso nos pareció que te podría interesar leer brevemente los resultados de estas 10 investigaciones sobre el amor y las parejas.

1. Enamorarse toma un quinto de segundo

Toma un quinto de segundo para que los químicos que inducen la euforia empiecen a actuar en el cerebro cuando estas mirando a esa persona especial.

Estudios de imágenes cerebrales sugieren que 12 áreas diferentes del cerebro están involucradas. Cuando se mira o se piensa en la persona amada, éstas áreas liberan un cóctel de neurotransmisores en el cerebro, incluyendo oxitocina, dopamina, adrenalina y vasopresina.

El cerebro obtiene del amor una sensación similar a la de una dosis pequeña de cocaína

El cerebro obtiene del amor una sensación similar a la de una dosis pequeña de cocaína.

2. Mapa cerebral del amor y el deseo

El primer estudio en mirar las diferencias neuronales entre amor y deseo sexual encuentra coincidencias notables y diferencias marcadas.

La regiones activadas fueron aquellas involucradas en la emociones, motivación y pensamientos de alto nivel.

Este descubrimiento sugiere que el deseo sexual es más que sólo una emoción básica ya que requiere de una motivación dirigida a la meta y pensamientos más avanzados.

El amor se construye sobre estos circuitos, con la diferencia de un área clave que se encuentra en el estriado. Este área del cerebro se suele relacionar con el balance entre niveles altos -y bajos- de funciones.

3. Besar nos ayuda a decidir

Dos estudios nuevos sobre el tema de los besos han encontrado que, aparte de ser sexy, besar también ayuda a la gente a elegir parejas y a quedarse con ellas.

En una encuesta, las mujeres en particular calificaron a los besos como importantes, pero los miembros más promiscuos de ambos sexos los calificaron como una forma muy importante de evaluar a una nueva pareja.

Besar tiene un rol en el mantenimiento de la relación

Pero besarse no es importante solo al principio de una relación; también tiene un rol en el mantenimiento de la misma.

Los investigadores encontraron una correlación entre la cantidad de besos que se daban las parejas que llevaban mucho tiempo juntas y la calidad de su relación.

4. Las parejas se ven más parecidas luego de 25 años de estar juntas

Un estudio encontró que luego de 25 años de casados, los rasgos faciales de las parejas se hacen más parecidos, a juicio de observadores independiente.

Esto puede deberse a la dieta, el ambiente, la personalidad o incluso como resultado de empatizar con tu pareja a través de los años.

5. Las relaciones a distancia pueden funcionar

Contrariamente a lo que se suele pensar, las relaciones a distancia pueden funcionar de acuerdo con un nuevo estudio.

Dos factores que ayudan a que las relaciones a distancia se mantengan vivas son que estas parejas:

  • Se confían información más íntima.
  • Tienen una visión más idealizada del otro.

Como resultado, aquellas personas que se encuentran en una relación a distancia suelen tener niveles de satisfacción con la relación y estabilidad similares a aquellos que están geográficamente más cerca.

6. Cuatro cosas que matan una relación

Por más de 40 años el psicólogo John Gottman ha estado analizando relaciones, tanto buenas, como malas. Ha seguido a parejas por décadas en muchos estudios psicológicos para ver qué clase de comportamientos podrían predecir si permanecerán juntos.

De acuerdo con sus estudios, estas son 4 cosas que matan a las relaciones: criticismo repetitivo, muchas expresiones de desprecio como el sarcasmo, ser defensivo y cerrado, que es cuando la comunicación se apaga casi por completo.

7. Los matrimonios modernos demandan realización personal

La cara del matrimonio ha cambiado significativamente a través de los años, de acuerdo a un nuevo estudio.

Solía tratarse de proveer seguridad y solidez, ahora las personas quieren realización psicológica para sus matrimonios. Más que nunca la gente espera que el matrimonio sea más como un viaje hacia la realización personal y la auto-actualización.

Los simples actos de amabilidad suelen ser los más apreciados

Desafortunadamente en cara a estas demandas, las parejas no están invirtiendo el tiempo y esfuerzo suficientes para alcanzar este desarrollo.

El autor del estudio, Eli Finkel, explica:

“En general, si querés que tu matrimonio te ayude a alcanzar la auto-expresión y el desarrollo personal es crucial que inviertas tiempo y energía suficientes en el matrimonio. Si sabes que el tiempo y la energía no están disponibles, entonces tiene sentido ajustar tus expectativas de acuerdo a esto para minimizar la decepción.”

8. Un ejercicio simple para salvar un matrimonio

Un nuevo estudio de tres años encontró que las tasas de divorcio se redujeron a la mitad solo con mirar películas sobre relaciones y discutirlas luego.

El autor principal del estudio, Ronald Rogge, dijo:

“Los resultados sugieren que los esposos y las esposas tienen un muy buen sentido de lo que podrían estar haciendo bien y mal en sus relaciones. En consecuencia, puede que no necesites enseñarle muchas habilidades para cortar las tasas de divorcio.
Tal vez solo necesites que piensen sobre cómo se están comportando en la actualidad.”

9. La relación post-divorcio

Incluso luego de divorciarse, las relaciones no necesariamente terminan, especialmente si hay niños.

Un estudio sobre crianza compartida post-divorcio ha encontrado que podría terminar en una de cinco formas:

  1. Duos disueltos, donde generalmente es el padre el que desaparece.
  2. Amigos perfectos, es decir que los padres continúan siendo mejores amigos.
  3. Colegas cooperadores, que es cuando las parejas se mudan pero siguen en buenos términos entre ellos.
  4. Asociados furiosos, que son aquellos que continúan peleando luego del divorcio.
  5. Enemigos a muerte, donde los niños se convierten en rehenes en las peleas y usualmente sufren como resultado de esto.

10. Son las pequeñas cosas

Finalmente, como vivimos en un mundo altamente comercializado donde se nos anima a pensar que el amor puede ser vendido y comprado, vale la pena recordar que muchas veces son las pequeñas cosas las que pueden hacer una diferencia.

Una encuesta reciente hecha a casi 4000 ingleses adultos encontró que los simples actos de amabilidad suelen ser los más apreciados.

Llevarle una taza de té a la cama a tu pareja, sacar la basura o decirles que se ven bien podrían hacer más que una caja de chocolates o un ramo de flores (¡aunque a nadie le molesta recibir esas cosas tampoco!).

Algunos de estos datos nos muestran que ni siquiera hay que complicarse mucho para mejorar la relación, una palabra amable todos los días, una película compartida, intentar con la famosa comunicación, un besito… todo eso puede ayudar un montón.

Fuente: Psyblog

  • Definiciones

Definición de la semana: Bulimia nerviosa

  • 06/02/2015
  • Alejandra Alonso

La bulimia nerviosa se caracteriza básicamente por:

  1. Atracones recurrentes,  los cuales consisten en comer en determinado período de tiempo una cantidad de comida mayor que la que comerían otras personas en el mismo período de tiempo y en circunstancias similares. Además la persona siente como si perdiera el control sobre lo que come.
  2. Conductas compensatorias inapropiadas para no ganar peso (provocarse el vómito, uso de laxantes, etc.).
  3. La persona además tiende a evaluarse en base a su peso y forma.

Los atracones y conductas compensatorias inapropiadas se dan al menos una vez por semana por 3 meses.

Cabe agregar también que los individuos con bulimia nerviosa suelen tener un peso normal, o estar en sobrepeso. No obstante, no es común encontrar este trastorno en personas con obesidad.  Estas personas tienden a estar a “dieta”, evitando comidas que desencadenarían un atracón o que contienen muchas calorías. Además, la amenorrea suele ser común, aunque no se sabe si se debe a las fluctuaciones en el peso, deficiencias nutricionales o estrés emocional.

Es un trastorno con un índice elevado de suicidio

Las conductas compensatorias inapropiadas, como la purga pueden provocar desgarros esofágicos, arritmias cardíacas y ruptura gástrica, entre otros.

Es un trastorno con un índice elevado de suicidio, por lo que se debe tener en cuenta este dato cuando se está frente a un paciente que presenta síntomas de bulimia.

Para realizar el diagnóstico diferencial es importante descartar:

  1. Trastorno por atracones: en donde no se presentan conductas compensatorias inapropiadas, luego de los atracones.
  2. Síndrome de Klein-Levin: en algunos trastornos neurológicos, como este, hay una alimentación trastornada pero no suele presentarse la preocupación por el peso y la forma.
  3. Trastorno depresivo mayor con características atípicas: comer de más es común en este trastorno, pero en ausencia de las conductas compensatorias inapropiadas y la preocupación excesiva por el peso.
  4. Trastorno límite de la personalidad: los atracones pueden ser parte del comportamiento impulsivo característico de este trastorno.

Fuente: American Psychiatric Association, (2013), Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA:American Psychiatric Publishing.

 

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Por qué los niños se tapan los ojos para esconderse

  • 05/02/2015
  • Alejandra Alonso

Un equipo de investigación liderado por James Russell en la Universidad de Cambridge se valió de 4 estudios para saber por qué los niños piensan que cuando se cubren los ojos están escondidos.

Investigación número 1:

Al evaluar a los niños, cuyas edades estaban comprendidas entre los 3 y 4 años, los investigadores preguntaron primero si serían visto en el caso de que tuvieran puesta una máscara de ojos y si el investigador podría ver a otro adulto si éste estuviera usando una máscara de ojos.

Casi todos los niños sintieron que estaban escondidos cuando tenían puesta la máscara, y la mayoría pensó que el adulto que tenía puesta la máscara también estaba escondido.

Investigación número 2:

Russell y sus colegas quisieron saber luego si los niños piensan que el hecho de que los ojos de las personas están escondidos de la vista de otras personas es lo que los hace invisibles o si piensan que ser cegado te hace invisible. Para evaluar esto, un nuevo grupo de niños pequeños fue interrogado sobre su habilidad de ser vistos cuando estaban usando gafas de protección que fueron completamente oscurecidas, es decir que ellos no podían ver y sus ojos estaban escondidos, versus cuando usaban un par diferente de anteojos cubiertos con un film espejo, es decir que podían ver pero otras personas no podían ver sus ojos.

El sentimiento de invisibilidad parece venir del hecho de que sus ojos están ocultos

Esta evaluación no sucedió acorde a lo planeado porque, de los 37 participantes, solo 7 fueron capaces de comprender la idea de que podían ver afuera, pero la gente no podía ver sus ojos. De esos 7, todos menos uno pensaron que eran invisibles independientemente de las gafas de protección que utilizaran. En otras palabras, el sentimiento de invisibilidad de los niños parece venir del hecho de que sus ojos están ocultos, más que por el hecho de no poder ver.

Investigación número 3:

En ambos estudios hasta ahora, cuando los niños pensaban que eran invisibles en virtud de que sus ojos estaban ocultos, entendían sin embargo que su cabeza y cuerpo si eran visibles. Parecían hacer una distinción entre el “yo” cubierto y sus cuerpos, que todavía eran visibles. Teniendo en cuenta el hecho de que parece ser el ocultamiento de los ojos el factor crucial para sentirse escondido, los investigadores se preguntaban si su creencia de invisibilidad estaba basada en la idea de que debe haber contacto visual entre dos personas-un encuentro de miradas- para verse (o al menos para ver sus “yo”).

Sintieron que estaban escondidos hasta tanto no encontraran la mirada del investigador

La idea recibió apoyo en un estudio posterior en el cual se le preguntó a más niños si podrían ser vistos si un investigador los mirara directamente mientras ellos (los niños) evitaban su mirada; o, contrariamente, si el investigador que evitaba la mirada, era visible mientras el niño lo miraba directamente.  Muchos de los niños sintieron que estaban escondidos hasta tanto no encontraran la mirada del investigador; y dijeron que el investigador estaba oculto si su mirada estaba desviada mientras el niño lo miraba.

«…parecería que los niños aplican el principio de la atención conjunta al yo y asumen que para que alguien sea percibido, la experiencia debe ser compartida y mutuamente conocida para ser compartida, como es cuando dos pares de ojos se encuentran,” dicen los investigadores.

Investigación número 4:

Otras explicaciones se descartaron con estudios de marionetas. Por ejemplo, la mayoría de un nuevo grupo de niños estuvo de acuerdo en que era razonable que una marioneta cubriera sus ojos para ocultarse, que descarta el argumento de que los niños solo se esconden así porque son atrapados en el calor del momento.

Al leer sobre investigaciones, podemos sacar ideas para estudios nuevos, lo que te puede venir bien  si están necesitando un tema para tu tesis y tenés problemas para pensar en uno. Por ejemplo, este estudio levantó las siguientes interrogantes:

  1. Es sabido que los niños con autismo se comprometen en menos atención compartida con otros (seguir la mirada de otros), así que tal vez estarán menos preocupados con el rol de las miradas mutuas para saber quién es visible.
  2. Otra idea podría ser explorar las creencias de invisibilidad de los niños que nacen ciegos.

Fuente: Research Digest
Imagen: BP

  • Definiciones

Definición de la semana: Temperamento

  • 30/01/2015
  • Alejandra Alonso

Según Myers (2006), el temperamento se puede definir como la intensidad y reactividad emocional que caracterizan a una persona. Mientras que Rothbart y Derryberry (1981, citado en Ato Lozano, Conesa, Huéscar Hernández, 2007) también lo conceptualizan como diferencias individuales de origen constitucional en las tendencias a expresar y experimentar las emociones y el arousal (reactividad), y agregan a la capacidad para autorregular la expresión de tales tendencias.

 Intensidad y reactividad emocional que caracterizan a una persona

Algunas investigaciones sugieren que el temperamento es duradero:

  1. Según algunos estudios, los recién nacidos que son emocionalmente más reactivos tienden también a ser más reactivos a los 9 meses (Wilson y Matheny, 1986; Worobey y Blajda, 1989 citados en Myers, 2006).
  2. Los bebés de 4 meses que reaccionan ante los cambios de lugar arqueando la espalda, dando patadas y llorando, por lo general son temerosos e inhibidos en su segundo año de vida. Aquellos que reaccionan con sonrisas relajadas suelen ser niños audaces y sociables en el segundo año (Kagan, 1990, citado en Myers, 2006).
  3. Los niños que a los 2 años son inhibidos y temerosos seguirán siendo relativamente tímidos a los 8 años; alrededor de la mitad se convierten en adolescentes introvertidos (Kagan y col., 1992, 1994, citado en Myers, 2006).
  4. Los niños en edad preescolar que muestran mayor intensidad emocional tienden a ser jóvenes adultos relativamente nerviosos (Larsen y Diener, 1987).
  5. Un estudio que hizo seguimiento de 900 neocelandeses a través del tiempo demostró que los niños que a los 3 años son emocionalmente reactivos e impulsivos suelen convertirse en individuos que tienden a la impulsividad, agresividad y conflictividad a los 21 años. Los niños que a los 3 años son inhibidos probablemente serán más cautos, inseguros 18 años después. Muchos deambuladores tímidos e inhibidos cambian con la edad, pero pocos intrépidos y espontáneos se vuelven tímidos (Caspi, 2000, citado en Myers, 2006).

Fuentes:

Myers, D. (2006), Psicología 7ma edición, Editorial Médica Panamericana:Madrid

Ato Lozano, E., Galian Conesa, M., Huéscar Hernández, E.(2007), Relaciones entre estilos educativos, temperamento y ajuste social en la infancia: una revisión. Recuperado de la World Wide Web: http://digitum.um.es/jspui/handle/10201/8119

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Mujeres y hombres procesan las emociones de forma diferente

  • 23/01/2015
  • Alejandra Alonso

Un nuevo estudio de gran envergadura fue realizado por un equipo de investigación de la Universidad de Basel que se concentró en determinar la relación dependiente del género entre las emociones, el rendimiento de la memoria y la actividad cerebral. Los resultados serán publicados en el último número del Journal of Neuroscience.

Es sabido que las mujeres suelen considerar que los eventos emocionales son más estimulantes emocionalmente que los hombres. Estudios previos han mostrado que las emociones influencian nuestra memoria: mientras más emocional es una situación, más propensos somos a recordarla. Esto hizo que el equipo de investigación antes nombrado quisiera saber si las mujeres suelen superar a los hombres en los tests de memoria por la forma en que procesan las emociones.

Las mujeres tuvieron una  ventaja particular al recordar imágenes positivas

Con la ayuda de 3,398 sujetos de prueba, los científicos fueron capaces de demostrar que las participantes femeninas puntuaron al contenido emocional (específicamente al contenido negativo) como más estimulante emocionalmente que su contraparte masculina. En el caso de imágenes neutrales, sin embargo, no hubieron diferencias relacionadas al género en la apreciación emocional. En un test de memoria posterior, las participantes femeninas pudieron recordar significativamente más imágenes que los participantes masculinos. Sorprendentemente también, las mujeres tuvieron una  ventaja particular al recordar imágenes positivas. “Esto sugeriría que las diferencias relacionadas con el género en procesamiento emocional y memoria se deben a diferentes mecanismos”, dice una de las autoras principales del estudio, la Dra. Annette Milnik.

Usando datos de IRMf de 696 sujetos de prueba, los investigadores también pudieron mostrar que la apreciación fuerte de contenido emocional negativo en las imágenes por las participantes femeninas está vinculado a un aumento de la actividad cerebral en las áreas motoras. “Este resultado podría apoyar la idea de que las mujeres son más expresivas emocionalmente que los hombres”, explicó la Dra. Klara Spalek, otra autora principal del estudio.

Es importante ya que muchas enfermedades neuropsiquiátricas también exhiben diferencias relacionadas al género

Los hallazgos también ayudan a proveer un mejor entendimiento de las diferencias específicas entre cada género con respecto al procesamiento de la información. Este conocimiento es importante ya que muchas enfermedades neuropsiquiátricas también exhiben diferencias relacionadas al género.

El estudio es parte de un proyecto de investigación liderado por los profesores Dominique de Quervain y Andreas Papassotiropoulos en la Universidad de Basel, que apunta a aumentar el conocimiento de los mecanismos neurales y moleculares de la memoria humana y por ende, facilitar el desarrollo de nuevos tratamientos.

Fuente: Science Daily

  • Salud Mental y Tratamientos

Definición de la semana: Fobia específica

  • 21/01/2015
  • Alejandra Alonso

Hace unas semanas definimos qué es la ansiedad y nombramos los trastornos de ansiedad que aparecen en el DSM V, entre ellos la fobia específica. Este mismo manual define a la fobia específica como un miedo o ansiedad marcados que se producen por la presencia o la anticipación de la presencia de un objeto o situación específicos, aunque se aclara que en los niños este miedo o ansiedad se puede traducir en llanto, rabietas, bloqueo, etc.

El objeto o la situación casi siempre producen una respuesta inmediata de miedo o ansiedad. La persona suele tratar de evitarlos o los enfrenta presentando un miedo o ansiedad intensos.

Otra característica importante de las fobias es que el miedo o ansiedad que muestra el individuo es exagerado comparado al peligro real que representa la situación o el objeto temidos, teniendo en cuenta también el contexto sociocultural.

El manual además provee de una lista de estímulos fóbicos:

  • Animal: por ejemplo insectos, perros, serpientes, arañas, etc.
  • Entorno natural: se refiere a tormentas, alturas, etc.
  • Sangre-Inyecciones-Lesiones: como pueden ser agujas o procedimientos médicos invasivos.
  • Situacional: por ejemplo, estar en un avión, un ascensor o espacios cerrados.
  • Otros: como situaciones que puedan hacerte vomitar o asfixiarte, sonidos fuertes, personas disfrazadas, etc.

El DSM V también agrega que el 75% de las personas con fobias específicas, suelen tener fobias a más de un objeto o situación. Aunque el individuo generalmente reconoce que el miedo es desproporcionado, tiende a sobrestimar el peligro. Otro dato que presenta el manual es que las personas que sufren una fobia específica presentan un riesgo del 60% de tener intentos de suicidio, aunque explican que tal vez se deba a la comorbilidad con trastornos de personalidad y otros trastornos de ansiedad. Se aclara también que el miedo o ansiedad son persistentes y suelen durar 6 meses o más, este punto ayuda a diferenciar una fobia específica de los miedos transitorios que suelen darse en la población, especialmente en niños.

En cuanto al diagnóstico diferencial, se deben tener en cuenta a los siguientes trastornos: Agorafobia, Trastornos de Ansiedad Social, Trastorno de Ansiedad por Separación, Trastorno de Pánico, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno por Estrés Postraumático, Trastornos de la Alimentación, el espectro de esquizofrenias y otros trastornos psicóticos.

En adultos mayores, este trastorno presenta comorbilidad con la depresión. En general, una persona con fobia suele desarrollar también otros trastornos de ansiedad, trastornos depresivo y bipolar, trastornos relacionados al consumo de sustancias, síntomas somáticos y trastornos relacionados y trastornos de la personalidad (específicamente, el trastorno dependiente de la personalidad).

Fuente: American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC

Sin categoría

6 condiciones con síntomas parecidos a los de la depresión

  • 20/01/2015
  • Alejandra Alonso

Los psicólogos sabemos que a veces las personas pueden presentar síntomas de depresión pero que es importante descartar otras condiciones (como el conocidísimo caso del hipotiroidismo), antes de hacer un diagnóstico. A continuación te presentamos una lista de 6 condiciones que pueden parecer una depresión pero no serlo:

1. Deficiencia de vitamina D

Hace unos años investigadores canadienses realizaron una revisión y análisis sistemático de 14 estudios que reveló una posible asociación entre los niveles de vitamina D y la depresión. Específicamente, encontraron que niveles bajos de dicha vitamina se correspondían con depresión y más posibilidades de padecerla.

La mejor fuente de vitamina D es la luz solar, pero siempre debemos ser cuidadosos con los horarios en los que nos exponemos a ella y tener en cuenta el historial familiar de cáncer de piel.

2. Hipotiroidismo

Por sus síntomas (cansancio, sentimientos de inutilidad, irritabilidad e incapacidad de tomar decisiones), esta condición puede confundirse fácilmente con una depresión. Pero la detección del hipotiroidismo es un tanto complicada dado que al parecer la medicina se vale sólo de un examen de sangre para diagnosticar y el mismo no puede proveer una imagen acertada. De acuerdo con la Thyroid Federal International, se estima que más de 300 millones de personas en el mundo sufren de disfunción tiroidea, pero solo la mitad es consciente de su condición.

3. Niveles bajos de azúcar en sangre

Las personas que experimentan niveles fluctuantes de azúcar en sangre diariamente, suelen ser resistentes a la insulina, un precursor de la diabetes tipo II. El Journal of Orthomolecular Medicine muestra 82 estudios que vinculan la resistencia a la insulina con la depresión. Uno de los estudios, que contó con 1054 reclutas militares masculinos finlandeses, encontró que los síntomas de depresión moderados a severos incrementaban hasta casi 3 veces el riesgo de resistencia a la insulina.

Llevar una dieta cuidadosa es importante en estos casos.

4. Deshidratación

Esperar a sentir sed para tomar agua no es muy sabio ya que para entonces la deshidratación ya se ha instalado. Dos estudios hechos por el Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad de Connecticut, concluyeron que incluso la deshidratación leve puede alterar el estado de ánimo de una persona.

“Nuestra sensación de sed no aparece hasta que estamos 1 o 2 por ciento deshidratados. Para entonces, la deshidratación ya está instalada y empezando a impactar el desempeño de nuestro cuerpo y mente”, explica Lawrence E. Armstrong, autor de uno de los estudios y experto internacional en hidratación.

No esperes a sentir sed para tomar agua, siempre ten una botella de agua contigo, incluso si no estas haciendo ejercicio.

5. Intolerancias alimentarias

Según libros como “Grain Brain” del Dr. David Perlmutter y “The Ultramind Solution” del Dr. Mark Hyman, algunos alimentos pueden desencadenar inflamación en nuestros cuerpos igual que las toxinas del ambiente. Mientras en algunas personas se presenta como urticaria, en otras causa tristeza o ansiedad. Según Hyman, estas reacciones retrasadas a comidas o alérgenos escondidos causan “alergias cerebrales”, reacciones alérgicas en el cuerpo que provocan inflamación en el cerebro.

6. Abstinencia de cafeína

Esa levantada que te da el primer sorbo de café expreso no es gratis. Solo que no asocias la ansiedad y depresión que sentís tres horas más tarde porque estás en otras cosas. Esos son síntomas de abstinencia que, si sos sensible a las sustancias similares a las anfetaminas, se pueden traducir en lágrimas, temblores, ataques de pánico, entre otros.

Es muy importante tener en cuenta estos 6 puntos para que las personas puedan tener un diagnóstico y tratamiento acertados.

Fuente: everyday HEALTH

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

5 recomendaciones para fomentar el hábito de la lectura

  • 19/01/2015
  • Alejandra Alonso

A veces pasa que queremos leer ciertos libros, hasta los compramos para leerlos pero pasa el año y nos encontramos con que no hemos terminado ni el primer capítulo, porque nunca parece haber tiempo o energía para leer el libro. Si estás tratando de leer más, considerá que es un hábito que puede desarrollarse y Zen Habits pensó en algunos consejos útiles para hacerlo:

1. Ligá tu nuevo hábito de lectura a diferentes disparadores durante el día. Por ejemplo: 1) leer luego de elongarte y meditar; 2) leer cuando comes el desayuno, el almuerzo y la cena; 3) leer cuando vas a la cama. Esos son 5 disparadores diarios y a 4 páginas por sesión (más o menos), suman un total de 20 páginas por día.

¿Estás terminando un libro por día? No, pero incluso a 20 páginas por día gracias a tus disparadores te mantenés a buen ritmo. Así que creá disparadores que funcionen para vos. Si tenés un recreo o comés tu almuerzo solo, soltá el teléfono y agarrá un libro en su lugar. Elegí libros que sabés que querés leer y crearás un hábito rápidamente.

Mirá las sesiones de lectura como un gusto que te estás dando

2. Disfrutá la lectura: No la mires como una tarea que tenés que hacer apurado para poder hacer cosas más urgentes. Si lo ves así no vas a seguir leyendo. En su lugar, mirá las sesiones de lectura como un gusto que te estás dando. Sumergite en el mundo del libro y dejá que la nueva experiencia te transforme, te de nuevas perspectivas.

3. Solo lee libros que disfrutes. Este punto complementa al anterior. Si un libro te aburre después de un par de días (porque le diste una oportunidad), dejalo.

4. Llevate el libro a todos lados. Esos momentos en el tren, en una sala de espera, en una fila, etc. son oportunidades de oro para leer. Si tenés una kindle, es lo más práctico para llevar a todos lados y tener algo que leer siempre.

5. Utilizá un armario. Deberías cerrar todos tus dispositivos al leer. Las notificaciones te van a distraer. Si es necesario, ponelos dentro de un armario.

¿Qué libros tenés en la lista para este año? Esperamos que estos consejos te sirvan para terminarlos y, si tenés otros que no nombramos aquí, sentite libre de compartirlos con nosotros.

Fuente: Zen Habits

Paginación de entradas

Anterior1…4849505152…64Próximo
Regístrate al boletín semanal 💌
PSYCIENCIA PRO
  • Inicia sesión
  • Cuenta
  • Cierra sesión
  • Artículos
  • Recursos
  • Webinars
Recomendados
  • El estatus científico de las técnicas proyectivas
  • El diagnóstico del TDAH en adultos: características clínicas y evaluación
  • Cómo actuar cuando alguien expresa directa o indirectamente pensamientos de suicidio
Tips para terapeutas
  • Cómo podemos motivar a un adolescente a realizar terapia de exposición
  • Cómo reaccionar cuando un paciente busca la tranquilidad excesiva
  • ¿Qué hacer cuando los pacientes usan el “sí, pero” para evitar el cambio?
Recursos
  • Entender el trastorno dismórfico corporal (guía)
  • Estableciendo límites entre el trabajo y la vida personal (hoja de trabajo)
  • PEDRA, un recurso de 7 tarjetas que te guiará para tener una conversación cuando alguien expresa pensamientos de suicidio
Podcast
  • «La vida del terapeuta», con Fabián Maero – Watson, episodio 5
  • «El coraje del terapeuta», con Gabriela González – Watson, episodio 6
  • «Curiosidad, terapia y vida”, con José Dahab – Watson, episodio 11
Webinars
  • Abordaje y evaluación clínica de los trastornos alimentarios
  • Domina tu productividad con Todoist (Webinar)
  • Terapia de aceptación y compromiso (ACT) con niños y adolescentes
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.