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David Aparicio

3181 Publicaciones
Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.
  • Psicología aplicada

4 recursos para descargar y generar motivación

  • David Aparicio
  • 22/11/2018
Nuestra colega y editora de la web de difusión psicológica, Karemi Rodriguez Batista, ha compartido una serie de recursos muy valiosos que incluyen artículos, infografias, podcast y PDFs, especializados para…
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Sin educación emocional, no sirve saber matemáticas

  • David Aparicio
  • 22/11/2018

Ana Torres Menárguez escribió un excelente artículo en el diario El País sobre la urgente necesidad de enseñar en las escuelas sobre regulación emocional:

Se trata de enseñar a los futuros maestros a entender y regular sus propias emociones para que sean capaces de dirigir a los niños y adolescentes en esa misma tarea. “Mis alumnos me cuentan que nadie les ha enseñado a regularse emocionalmente y que desde pequeños cuando se enfrentaban a un problema se encerraban en su habitación a llorar, era su forma de calmarse”, cuenta el docente. Inseguridad, baja autoestima y comportamientos compulsivos son algunas de las consecuencias de la falta de herramientas para gestionar las emociones. “Cuando llegan a la vida adulta, tienen dificultades para adaptarse al entorno, tanto laboral como de relaciones personales. Tenemos que empezar a formar a profesores con la capacidad de entrenar a los niños en el dominio de sus pensamientos”.

Los beneficios del entrenamiento en gestión de las emociones y regulación emocional son inmensos. Así lo explica Rafael Bisquerra, investigador y director del Posgrado en Educación Emocional en la Universidad de Barcelona:

Los jóvenes con un mayor dominio de sus emociones presentan un mejor rendimiento académico, mayor capacidad para cuidar de sí mismos y de los demás, predisposición para superar adversidades y menor probabilidad de implicarse en comportamientos de riesgo -como el consumo de drogas-, según los resultados de varios estudios publicados por el GROP. “La educación emocional es una innovación educativa que responde a necesidades que las materias académicas ordinarias no cubren. El desarrollo de las competencias emocionales puede ser más necesario que saber resolver ecuaciones de segundo grado”, apunta Bisquerra.

Pero suelen dejarse de lado por las escuelas porque consideran que no es de su pertinencia:

En su opinión, el cambio tiene que arrancar con la formación del profesorado, con la transformación del grado de Magisterio. “En la UB no hemos convencido al número de profesores necesario como para modificar el plan de estudios. Lamentablemente, los procesos de cambio educativo son muy lentos”, añade Bisquerra, que en 2005 publicó La educación emocional en la formación del profesorado, donde propone un modelo de asignatura para los profesores de educación Infantil, Primaria y Secundaria con teoría y actividades prácticas.

En España sólo hay una universidad, la universidad de La Laguna, que incluye el entrenamiento de manejo de emociones en el plan de estudio de la carrera de magisterio. El cambio empieza de a poco y esto es un logro importante que debemos admirar y replicar. Esto nos deja con la pregunta. ¿Cuantas universidad incluyen un programa en similar país?

Lee el artículo completo en el diario El País.

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  • Psicología aplicada

Caminar hacia atrás podría mejorar la memoria a corto plazo

  • David Aparicio
  • 22/11/2018
¿Un viaje en el tiempo? Los voluntarios de un estudio tuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria cuando caminaban hacia atrás o simplemente al imaginarse que lo hacían. La…
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  • Psicología aplicada

¿Puede una pareja recuperar la unión después de una infidelidad?

  • David Aparicio
  • 21/11/2018
¿La infidelidad supone inevitablemente una ruptura para las parejas? ¿Es posible que la pareja se recupere después de un acto de infidelidad? El terapeuta de parejas y coautor del libro…
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  • Psicología aplicada

El impacto de los recuerdos positivos de nuestra infancia

  • David Aparicio
  • 21/11/2018
La memoria juega un rol clave en la manera en que interpretamos el mundo y cómo organizamos nuestras experiencias y expectativas. Especialmente los recuerdos positivos. La investigación del American Psychological…
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Neuropsicología cognitiva del desarrollo infantil [Curso online]

  • David Aparicio
  • 21/11/2018
Inscríbete con el descuento especial por BLACK FRIDAY de Ítaca Formación en el curso online de Neuropsicología cognitiva del desarrollo infantil, dictado por Javier Tirapu Ustarroz, reconocido docente e investigador…
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  • Psicología aplicada

Publicar demasiadas selfies incrementa los rasgos narcisistas

  • David Aparicio
  • 19/11/2018
La publicación frecuente de selfies en las redes sociales ha sido considerada como un indicador de narcisismo desde prácticamente los inicios de las redes sociales. No obstante, la mayoría de…
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Una sala de fiestas para niños prohibió la música de reggaeton por sus letras machistas

  • David Aparicio
  • 16/11/2018

El diario Clarín reporta la decisión de de Bubble Aventuras, una sala de fiestas para niños, de prohibir la música de reggaeton por sus letras machistas y misóginas:

«Cantan las letras de las canciones a pesar de que no entienden ni un cuarto de lo que significan, pero cuando escucho a los peques cantar «contigo quiero hacer travesuras», «tú estás bien dura, no me puedo contener» se me ponen los pelos de punta. A través de tablets y smartphones tienen acceso a listas interminables del reggaeton más escuchado. Un video detrás del otro de imágenes de sexo explícito y letras que no son precisamente ingenuas», plantean desde Bubble Aventuras

Desde el salón dijeron que los jóvenes que hoy escuchan reggaeton «pueden tener problemas en la adolescencia». También afirman que en los países donde el reggaeton es el género más escuchado también suele haber mayores embarazos en niñas adolescentes.

Por otro lado, algunas de las personas que comentaron la publicación pidieron que dejen de pasar canciones de otros estilos como rock y pop que también tienen letras machistas. La respuesta fue que en el lugar no suena ninguna canción con letras agresivas, y que apuntan específicamente contra el reggaeton por la forma sugestiva en que se lo baila.

Las investigaciones han encontrado que la exposición prolongada a los géneros musicales que contienen letras misóginas como el reggaeton, rap y hip-hop, incrementa los pensamientos hostiles y agresivos, legitimizan el maltrato, la degradación de las mujeres y desensibilizan a la población del alto nivel de maltrato, abuso y explotación sexual al que son expuestas las mujeres. Todo estos hallazgos están sintetizados en este artículo. Por supuesto, el raggaeton y el rap no son los únicos géneros musicales con este tipo de letras, pero si son los más populares del momento.

No podemos esperar una sociedad más justa si se bombardea a los niños con mensajes que solo promueven el abuso y la cosificación de la mujer. Aplausos para esta institución que se atrevió a tomar una decisión poco popular pero sumamente necesaria.

Lee el artículo completo en Clarín.

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Tratamiento cognitivo conductual de la hipocondriasis (PDF)

  • David Aparicio
  • 14/11/2018
Artículo publicado por Hawton, Salkovskis, Kirk y Clark y traducido por Elia Roca. El principal factor implicado en la hipocondriasis es la tendencia a interpretar determinadas sensaciones o señales corporales…
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  • Cursos recomendados

Monta tu consultorio de psicología [Curso online]

  • David Aparicio
  • 14/11/2018
Iniciar la atención privada puede ser un salto atemorizador. No sólo por la responsabilidad de conseguir pacientes sino también por todo el trabajo de administración y marketing que exige. Con…
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