Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Claves en el desarrollo de la autoestima infantil: ¿cómo potenciarla?

Tres niños sonrientes jugando con piezas de construcción sobre una mesa

La autoestima puede definirse como el componente valorativo del “yo”, del autoconcepto, el cual se inscribe dentro de la dimensión más cognitiva. Presenta una connotación motivacional y, por lo tanto,…

Hombre con gafas apoyado sobre una mesa con expresión aburrida

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Cerebro y procrastinación

Siempre me gusta decir que el cerebro es como una mamushka, ya que en su interior contiene otro cerebro más chico, conformado por una serie de núcleos que en su…

Mujer con hiyab y bolsas de compras mirando un escaparate en un centro comercial

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El consumismo del Black Friday: cuando la felicidad es enlatada

EFE Salud ha publicado un artículo interesante en relación con las estrategias de publicidad que las empresas utilizan para potenciar sus ganancias en fechas «pro-consumistas», como el reconocido Black Friday o Viernes…

Equipo de grabación filmando a un presentador en la calle

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¿Vemos reality shows por empatía o humillación?

La televisión es una fuente de proliferación de mensajes que realzan las cualidades más benéficas y reprochables del ser humano. Decenas de programas son transmitidos regularmente cada día y miles…

Resonancia magnética de un cerebro en colores sobre fondo negro

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Nueva técnica de escaneo cerebral para remover memorias del miedo

Un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge, Japón y Estados Unidos ha descubierto un método para remover miedos específicos del cerebro empleando tecnología de escaneo cerebral e inteligencia artificial.…

Hombre con el pelo rizado y bufanda mirando hacia abajo, en blanco y negro

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Poner nuestra felicidad en manos de otros aumenta el riesgo de depresión

La Asociación de Psicología Americana (APA) define la depresión como un estado caracterizado por falta de interés y de placer hacia las actividades cotidianas, pérdida o ganancia de peso considerable, insomnio…

Mano empuñando un revólver en la oscuridad, en blanco y negro

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Muerte a delincuentes en México: alegoría de la desesperanza aprendida

La desesperanza aprendida o indefensión aprendida es un concepto psicológico que hace referencia a un estado de desmotivación donde el individuo se abstiene de emitir respuestas para evitar o escapar de un…

Padre abrazando a su hijo con los ojos cerrados sobre fondo negro

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Psicología del perdón: aprendiendo a sanar las heridas del pasado

En 2006, la Asociación de Psicología Americana (APA) publicó una recopilación de investigaciones en torno a la psicología del perdón y la reconciliación en el ámbito de conflictos con repercusión…

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Tratamiento de Tricotilomanía con Terapia de Aceptación y Compromiso

La tricotilomanía (TTM en adelante) se define como el comportamiento recurrente de arrancarse el propio pelo del cuerpo, generando como resultado una notable pérdida del mismo y una angustia y…

Fotograma del corto «Piper» de Pixar con un polluelo de playero en la arena

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«Piper» el hermoso corto de pixar para enseñarle a los niños a afrontar sus miedos

Pixar ha creado una obra de arte de seis minutos para ayudar a los más chicos afrontar las experiencias atemorizantes de la vida. El corto se llama «Piper» y en…

Ilustración de rayos X de una cabeza de perfil con el cerebro iluminado en azul

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Controla tus emociones con el biofeedback de la amígdala

El biofeedback es una técnica terapéutica no invasiva que consiste obtener información en tiempo real de las reacciones biológicas (ondas cerebrales, temperatura de la piel, frecuencia cardíaca, tensión muscular) para…

Silueta de un niño frente a un sol naranja al atardecer

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Factores que promueven la resiliencia ante el suicidio(PDF)

El suicidio en adolescentes y adultos jóvenes se ha convertido en una prioridad educativa y de sanitaria pública. Se presentan distintas cuestiones conceptuales sobre el suicidio, y se plantean los…

Pintura de una niña sentada al final de un túnel de colores en espiral

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Ataques de pánico: cuando el miedo nos supera

La APA (Asociación Americana de Psicología) describe los ataques de pánico como un repentino miedo abrumador que surge de un estado de alerta, pero que no responde a ninguna razón obvia. Según…

Mujer joven de pelo largo riendo al aire libre

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¿Podemos entrenar para ser felices?

Cuál sería la respuesta a: ¿Se puede cultivar la felicidad? ¿Podemos entrenar nuestra felicidad al igual que entrenamos las habilidades motoras? ¿Podemos reprogramar nuestro cerebro para ser feliz? Definiendo la…

Personas caminando a contraluz por una calle de la ciudad

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Vale la pena: una reflexión sobre el sentido de la vida en tiempos de posmodernidad

El 23 de septiembre de 2015 la página web de noticias de la prestigiosa cadena BBC publicó un informe titulado: “El tabú que agrava el riesgo del suicidio en adolescentes”,…