Psyciencia | Página 20 de 472 | Psicología basada en evidencia en español desde 2012. Artículos, investigaciones, análisis y recursos clínicos para profesionales de salud mental.

Cartel con el texto «En estas fiestas recordá que ningún familiar, pareja o trabajo vale tu salud mental»

Tengo un problema con los posts de cuidar tu salud mental en las fiestas

Tengo un problema con muchos posts sobre “cuidar tu salud mental” durante las fiestas. Entiendo que en redes sociales no se puede explicar todo con matices ni ofrecer el contexto…

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Persona durmiendo en la cama atravesada por un haz de luz dorada

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Tu habitación no es lo suficientemente oscura

El cuerpo humano usa la luz para organizar casi todo: el sueño, el metabolismo, la presión arterial y el funcionamiento del sistema cardiovascular. Cada mañana, la luz sincroniza relojes internos…

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Miniatura del pódcast The Diary of a CEO sobre «the hidden dangers of NoFap» con cuatro invitados

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Pornografía explícita: NoFap, disciplina extrema y la explotación del malestar masculino

Tres expertos —una científica sexual (Dra. Reena Malik), un psiquiatra especialista en adicciones (Dr. K) y una cineasta adulta independiente (Erica Lust)— se reúnen para debatir el tema polarizante de…

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Pintura prerrafaelita de una mujer de vestido rojo preparando un veneno

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Psicología útil envuelta en veneno: por qué la manosfera engancha

Hoy leí un artículo extenso en Mastering the Monkey que intenta entender, más que ridiculizar, por qué los contenidos de la llamada manosphere resultan tan atractivos para muchos hombres jóvenes. El texto analiza fenómenos…

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Ilustración de una mujer de pie rodeada de enredaderas y flores rojas

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Guía visual: ¿Cómo altera la menopausia el cuerpo?

En The New York Times publicaron una guía visual sobre los síntomas y cambios asociados a la menopausia. Es un recurso claro y bien organizado, especialmente útil en la práctica clínica. Ayuda…

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Hombre con auricular inalámbrico en el oído mirando hacia abajo en la playa

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El silencio ya no es un derecho, es un privilegio

Javier Lacort en Xataka: El estatus ya no se exhibe con coches ruidosos ni relojes que tintinean. Se exhibe, o mejor dicho, se oculta, con silencio. Vivir sin ser interrumpido,…

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Ilustración de pequeñas personas empujando las páginas de un enorme libro abierto

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“El aprendizaje es a la vez doloroso y placentero, y sobre todo, comunitario”

El titulo de este artículo me lo encontré en este bello artículo El secreto para terminar libros grandes, densos y difíciles de Sebastian Castillo para The New York Times, en…

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Ilustración de una mujer abrazándose con una maraña de líneas blancas sobre su cabeza

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El trauma infantil deja una huella biológica distinta en las mujeres

Un estudio reciente publicado en Journal of Traumatic Stress aporta una pieza clave para entender por qué el trauma no afecta igual a todas las personas. En particular, muestra que las mujeres cuyo…

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Primer plano de un adolescente pecoso mirando a la cámara con expresión seria

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La ansiedad social en adolescentes no implica falta de habilidades: el problema está en el hábito de preocuparse

Un estudio reciente publicado en The Journal of Early Adolescence ofrece un matiz importante para entender la ansiedad social en adolescentes. Los investigadores encontraron que los jóvenes con altos niveles de ansiedad…

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Niña tapándose la cara con un teléfono móvil mientras lo usa

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Lo que hay que saber sobre la prohibición de las redes sociales en Australia

Victoria Kim para The New York Times: Se calcula que hay unos 440.000 adolescentes australianos, de entre 13 y 15 años, en Snapchat. En Instagram, 350.000 de ese grupo de edad…

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Ilustración de una mujer de pelo negro con camisa naranja que se cubre la cara con las manos

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Lo importante exige esfuerzo

Hoy leí un artículo excelente en Psyche que explica algo que a veces damos por sentado: muchos hábitos saludables que valoramos —como correr, cocinar de manera más nutritiva o elegir opciones sostenibles—…

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Ilustración de dos manos que arrancan los pétalos de una margarita amarilla

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Cuando el amor no alcanza: lo que revela una primera ruptura

Hay canciones que llegan en el momento preciso, no porque traigan soluciones, sino porque logran poner palabras a experiencias difíciles de nombrar. My Love Is Not Enough, de White Lies,…

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Ilustración de una mujer sonriente sosteniendo una máscara junto a su rostro

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Masking: el costo silencioso de actuar para encajar

El masking (“ponerse una máscara”) describe un fenómeno más común de lo que parece: modificar la conducta, la expresión emocional o incluso la forma de relacionarse para evitar críticas, pasar…

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