Psyciencia | Página 207 de 473 | Psicología basada en evidencia en español desde 2012. Artículos, investigaciones, análisis y recursos clínicos para profesionales de salud mental.

Terapia dialéctico conductual se muestra eficaz para reducir conductas autolesivas e intentos de suicidio

Plantas suculentas en macetas sobre una mesa blanca frente a un sofá

La terapia dialéctico conductual (DBT) reduce la autolesión, los intentos de suicidio y la frecuencia con que se utilizan servicios de crisis psiquiátrica, fue el hallazgo de un nuevo metaanálisis…

Líder de pie hablando ante su equipo reunido alrededor de una mesa de juntas

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Comunicación efectiva para el líder actual

Aprende a identificar y desarrollar las habilidades de comunicación más importantes: asertividad y empatía. La comunicación interpersonal es una de las habilidades profesionales y gerenciales más importantes: todos los días…

Madre en el sofá con un bebé en brazos y una niña pequeña usando una tableta

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Uso de pantallas asociado con cambios estructurales en el cerebro de los niños

Nueva evidencia presentada en JAMA Pediatrics sugiere que los niños que pasan más tiempo al frente de la pantalla tienen menos integridad estructural de materia blanca en las partes del…

Planta de cannabis bajo luces de cultivo de color rosa

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Cannabinoides no sirven para tratar los trastornos mentales

En muchos países se está promocionado el cannabis medicinal (en todas sus formas) como una alternativa segura de tratamiento para los trastornos mentales. No obstante el análisis científico más reciente…

Joven con gafas leyendo un libro concentrado junto a una pila de libros

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¿De los fracasos se aprende? Fallar algunas veces parecería optimizar el aprendizaje

La ciencia del aprendizaje tiene algunos fundamentos esenciales: cuando un desafío es demasiado simple, no aprendemos nada nuevo. Pero tampoco lo hacemos cuando un desafío es tan difícil que fallamos…

Hombre pensativo mirando por una persiana, en blanco y negro

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Lecturas recomendadas

Vulnerabilidad no es sinonimo de debilidad

Lindo artículo de Clotilde Sarrió sobre la diferencia entre vulnerabilidad y debilidad: Quienes ridiculizan o infravaloran a quienes exhiben fácilmente su sensibilidad, propician la inercia de aprovecharse de las personas…

Vista cenital de un grupo de amigos compartiendo una comida alrededor de una mesa

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Solo las relaciones cara a cara se vinculan con el bienestar

Las relaciones interpersonales revisten una importancia fundamental en el desarrollo de toda persona. De hecho, una nueva investigación encontró que un número pequeño de relaciones, cara a cara y de…

Mujer despertando en la cama junto a un perro carlino dormido

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Los problemas de sueño se relacionan a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos

Los síntomas de insomnio, problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido se relacionan con más probabilidades de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco u otras enfermedades cerebrovasculares o…

Mujer meditando con los ojos cerrados y las manos juntas frente al pecho

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Efectos neurocognitivos de la meditación breve

Diferentes formas de meditación pueden tener distintos efectos neurocognitivos. La meditación de monitoreo abierto es una forma de meditación que enfoca la conciencia en los sentimientos, pensamientos o sensaciones a…

Pies de personas caminando por una calle de noche con luces desenfocadas

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¿Cuáles son los factores que causan mayor estrés en 2019?

Cada año, la Asociación Americana de Psicología (APA) realiza una encuesta sobre estrés en Estados Unidos. “La investigación nos muestra que con el tiempo, los sentimientos prolongados de ansiedad y…

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¿Qué es «evidencia» en psicoterapias?

Con artículos de renombrados investigadores y terapeutas, la revista académica World Psychiatry dedicó su último número a las psicoterapias. El primer artículo, que es de acceso libre, fue escrito por…

Persona sin hogar sentada en el suelo de un callejón oscuro, en blanco y negro

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La pobreza aumenta en gran medida las tasas de suicidio juvenil

En Estados Unidos, el suicidio juvenil es la segunda causa principal de muerte para personas de entre 10 y 19 años de edad. Comprender los factores de riesgo es fundamental…

Hombre negro de perfil con los ojos cerrados, en blanco y negro

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¿Cómo impacta la discriminación racial en la ideación suicida?

La discriminación racial ocasiona grandes problemas tanto a nivel social como individual. No sorprende que sea un asunto recurrente en las asambleas de organizaciones internacionales y materia normada por tratados…

Persona de pie en un prado mirando el amanecer sobre la ciudad

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La esperanza tendría un gran rol en la recuperación de los trastornos de ansiedad

Investigadores examinaron el papel de la esperanza en la predicción de la recuperación en un ensayo clínico con 223 adultos que seguían un tratamiento con terapia cognitivo conductual (TCC) para…