Cómo iniciar una conversación sobre el suicidio
¿Hay alguien en su vida lidiando con ansiedad, depresión o pensamientos suicidas, pero está demasiado avergonzado para hablar de ello? Jeremy Forbes vio que esto sucedía a su alrededor y…
El volumen de una importante región cerebral se ve reducido en personas con síntomas depresivos severos
Investigadores observaron una asociación negativa entre el volumen de la corteza cingulada anterior y los síntomas depresivos. Sus hallazgos destacan que la depresión está asociada con cambios en la anatomía…
Protocolo unificado para los trastornos emocionales (workshop online)
El protocolo unificado es un tratamiento cognitivo-conductual (TCC) de vanguardia que se puede utilizar para tratar muchos trastornos mentales comunes como la ansiedad y la depresión. Este protocolo es una…
Terapia de aceptación y compromiso de grupo
Se presenta un resumen de las tres generaciones de la terapia de conducta, destacando en la tercera el papel de las funciones de la conducta en su contexto (especialmente del…
¿Qué es el análisis en cadena? Podcast con Paula José Quintero
En el último episodio de Psicoflix entrevistaron a Paula José Quintero, experta en DBT, para explicar en qué consiste el análisis en cadena. Una herramienta fundamental y particular de este…
Consentimiento Informado: ¿qué es y cómo lo hago?
Recientemente, con unos colegas lanzamos una iniciativa destinada a difundir y hacer accesible la información sobre los derechos de los pacientes en psicoterapia (click aquí para acceder al sitio web).…
Descansar del uso de redes sociales mejora síntomas de depresión y ansiedad
El alto uso de las redes sociales puede resultar en mayores probabilidades de depresión y peor salud mental en general. Según una nueva investigación tomarse un descanso de una semana…
El entrenamiento cognitivo «Parar y pensar» se muestra efectivo para mejorar la regulación de las emociones
Para aliviar la gravedad de los síntomas depresivos es necesario mejorar las funciones cognitivas. El entrenamiento cognitivo “parar y pensar” ha mostrado ser prometedor para favorecer aspectos de la regulación…
Catatonía: el cuerpo de la persona puede estar congelado, pero sus mentes no lo están – nuevo estudio
Ocasionalmente, como médico, se me pide que vea a un paciente en el servicio de urgencias que está completamente mudo. Se sientan inmóviles, mirando alrededor de la habitación. Levanto el…
¿Por qué la ketamina funciona de forma veloz como antidepresivo?
Estar gravemente deprimido y tener que esperar semanas para que el tratamiento con medicamentos comience a producir efectos puede ser deprimente en sí mismo. Un método capaz de funcionar de…
Pruebas para evaluar problemas de conducta alimentaria o TCA
Los problemas o Trastornos de la Conducta Alimentaria, también conocidos como TCA, por sus siglas, son un grave problema para la salud tanto física como mental, que afecta a una…
Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías
Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina, factores de riesgo para enfermedades…
Derechos del paciente en psicoterapia
Derechos del paciente en psicoterapia es una página desarrollada por Fabián Maero, Daniela Clein y Adrián Fantini, con información relevante sobre lo que los consultantes pueden esperar de un tratamiento…
Consecuencias psíquicas en supervivientes permanentes de cáncer de mama. Curadas, aunque no libres
El presente artículo de reflexión teórica se centra en analizar las necesidades de un grupo de mujeres que han sufrido un cáncer de mama, denominadas “supervivientes per- manentes” o “a largo plazo”…
¿Podría el sonambulismo ser un trastorno de salud mental?
El sonambulismo es una alteración del sueño o parasomnia en la que una persona camina o se mueve como si estuviera despierta cuando en realidad está dormida. Tiende a ocurrir…
La pubertad ahora empieza antes. Nadie sabe por qué
Azeen Ghorayshi para The New York Times:
No obstante, el estudio resultó ser un parteaguas en el ámbito del conocimiento médico sobre la pubertad. Los estudios de las décadas posteriores han confirmado que, en decenas de países, la edad en que inicia la pubertad en las niñas ha descendido cerca de tres meses por década desde los años setenta. En los niños también se ha observado una tendencia parecida, aunque menos acentuada.
No se sabe con precisión qué lo está causando:
Nadie sabe qué factor de riesgo —o mejor dicho qué combinación de factores— está provocando ese descenso en la edad de la pubertad ni por qué hay marcadas diferencias relacionadas con la raza y el sexo. Parece que la obesidad tiene algo que ver, pero no justifica en su totalidad este cambio. Los científicos también están investigando otras causas posibles, entre ellas, las sustancias químicas que se encuentran en algunos plásticos y el estrés. Además, por razones que resultan poco claras, los médicos de todo el mundo han informado sobre un aumento de casos de pubertad precoz durante la pandemia.
Contextos verbales que fomentan la rigidez psicológica con José Molinero, Psicoflix episodio 158
En Psicoflix hablaron de los contextos verbales que fomentan la rigidez psicológica con José Molinero, psicólogo, DEA en Análisis Conductual Aplicado a contextos clínicos y de la salud, profesor de…
¿Los noctámbulos tienen posibilidades de volverse madrugadores?
Anahad O’Connor para The New York Times:
En primer lugar, decide a qué hora te gustaría despertarte. Después, sal de la cama exactamente a esa hora todos los días —independientemente de lo cansado que estés— y toma la luz del sol, pues, esta le indica a tu cerebro que es hora de estar despierto. Los estudios han revelado que la luz de la mañana puede adelantar tu ritmo circadiano, lo que ayudará a tu cuerpo a adaptarse a un horario más temprano. A medida que tu cuerpo se acostumbra a empezar el día más temprano, también empezarás a dormirte antes por las noches. Lo ideal es salir a la calle por la mañana y hacer ejercicio o alguna otra actividad que te ponga alerta. “Un paseo enérgico al aire libre por la mañana es una buena manera de empezar a decirle a tu reloj interno que es hora de despertar”, aseguró Rosen.
Terapia cognitivo conductual del trastorno de pánico y la agorafobia
El ataque de pánico y la agorafobia son dos de los cuadros de mayor frecuencia en la consulta clínica. Existen diferentes tratamientos que han demostrado ser altamente efectivos para estas…
¿Pueden la depresión y el estrés durante el embarazo provocar autismo en los bebés?
La salud mental materna podría influir en el desarrollo neurocognitivo de su descendencia. A la vez, los genes tienen un papel importante en el desarrollo. Aunque los rasgos del trastorno…