¿Por qué nos salen canas?
Fascinante artículo en El País: Lo que ocurre es que las células madre de los melanocitos envejecen más rápido que las que dan lugar a los pelos. Eso significa que,…
Lecturas recomendadas
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Selección de artículos de otros medios en español sobre psicología y salud mental que vale la pena leer.
Seis formas erróneas de combatir la angustia
Guillemor Lahera enumera en el diario El País seis formas de abordar la angustia que pueden llevar a cronificarla y que es importante evitar. A continuación el primero y que…
Síntomas de la depresión en adolescentes
En el diario El País publicaron un buen resumen de los síntomas que presentan los adolescentes cuando están deprimidos: En adolescentes, la depresión les provoca cambios a la hora de…
Beber con moderación no tiene beneficios para la salud, a pesar de lo que ha dicho la ciencia
Roni Caryn Rabin para The New York Times: Durante décadas, los estudios científicos sugirieron que el consumo moderado de alcohol era mejor para la salud de la mayoría de las…
Tu correo electrónico no es mi urgencia
Adam Grant para The New York Times: Disculparse por la lentitud en responder es un síntoma de unas exigencias poco realistas en una cultura siempre activa. Se presupone que el…
Los sonidos de la mediana edad existen
Jancee Dunn para The New York Times: A medida que las personas envejecen, explicó Alappattu, “solo agacharse para recoger cosas del suelo puede requerir un poco más de esfuerzo y,…
El trabajo remoto es menos saludable de lo que parece
Jordan Metzl comparte los datos más recientes sobre el efecto del trabajo remoto en nuestra salud: Una reciente recopilación de estudios basados en evidencias sobre los efectos mentales y físicos del trabajo…
¿Por qué ‘Tetris’ sigue siendo tan adictivo?
Me encantó este artículo de Morgan Shaver para The New York Times sobre la historia y los efectivos psicológicos del Tetris: Como sabe cualquiera que haya pasado horas jugando Tetris, este…
¿Por qué los filtros dañan la salud física y mental?
Karelia Vazquez para El País: El fenómeno de la gente pidiendo procedimientos quirúrgicos para parecerse a su imagen filtrada digitalmente fue acuñado como dismorfia de Snapchat (los primeros filtros llegaron…
La regla del silencio incómodo
Edith Sanchez para La Mente es Maravillosa: Más allá del interés que se pueda despertar en el interlocutor, lo verdaderamente valioso de la regla está en que brinda la posibilidad…
Ejercicio problemático, un síntoma desatendido de los TCA
Sara Tabares para El País: “Voy a entrenar para cambiar el aspecto de mi abdomen”, “caminaré cuatro horas en una cinta sin parar para quemar la tarta de cumpleaños que…
El hígado graso asociado a la mala alimentación ya es una de las principales causas de cirrosis y trasplante hepático
Adrián Cordellat para El País: Existe gran desconocimiento sobre la relación entre la ingesta continuada de comida rápida y el desarrollo de hígado graso no alcohólico (también conocido como esteatosis hepática). Se…
Los efectos psicológicos del ghosting
Karelia Vázquez comenta los resultados de una nueva investigación que exploró los efectos del ghosting: Este es el hallazgo de una investigación de la Universidad de Georgia. “En nuestro estudio, dos de…
La cocaína acelera el envejecimiento de tu cerebro
Según Stephanie Witt, autora principal del estudio y bióloga molecular del Instituto Central de Salud Mental de Alemania: Detectamos una tendencia hacia un envejecimiento biológico más fuerte del cerebro en…
Los efectos de la polución en la salud ósea
Gizmodo reporta: Un nuevo estudio recientemente publicado y liderado por el científico biomédico Diddier Prada, de la Universidad de Columbia en Nueva York, asegura que hay que sumar un nuevo problema a la polución y la contaminación…