Terapia centrada en la compasión
La terapia centrada en la compasión (usaremos “CFT,” por sus siglas en inglés, y para evitar confundirla con la terapia cognitivo conductual) ayuda a aquellos que luchan con la vergüenza…
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ACT y Compasión: una conversación con Jenna Lejeune y Jason Luoma
Cada tanto publicamos aquí algunas conversaciones con investigadoras y terapeutas, y en particular varias veces hemos entrevistado a personas vinculadas a Terapia de Aceptación en Compromiso (como por ejemplo aquí,…
Armándonos de autocompasión para tratar el perfeccionismo
No creo que sea necesario que te nombre ningún estudio para que estés de acuerdo conmigo en que la amabilidad es algo bueno. Pero para reforzar la idea, recordemos algunas…
La compasión y el verdadero significado de la empatía (video)
Joan Hailfax, es una reconocida antropóloga e investigadora que ha recorrido el mundo compartiendo, ayudando y aprendiendo con las personas. Su trabajo ha sido tan significativo que TED la invitó…
Las personas que han experimentado más adversidad muestran más compasión
En paralelo con las dificultades causadas por el trauma (depresión y enfermedades mentales) algunas personas experimentan cambios psicológicos positivos, tales como una apreciación renovada por la vida y mayor resiliencia.…
(Vídeo) Compasión hacia las voces internas
El video nos muestra de manera esquemática y sencilla la posibilidad de relacionarnos incluso con las voces internas más hostiles.
La falta de compasión o la no aceptación del dolor del otro
En la película Inside-Out hay una curiosa escena en la que el personaje de la Tristeza, que siempre lo estropea todo, se acerca al amigo invisible de la protagonista, que…
¿Es la autocompasión más importante que la autoestima?
Cada tanto revisamos algunos tópicos vinculados con Terapia de Aceptación y Compromiso y compasión. Hoy les traemos un artículo sobre el tema, escrito por Steven Hayes, uno de los co-creadores de Terapia…
La autocompasión: una habilidad que se relaciona con conductas saludables
La creencia popular nos dice que la autocrítica es la mejor forma de desarrollarnos y mantenernos motivados. Sin embargo, hay un cuerpo importante de investigaciones que nos dice todo lo…
Autocompasión: ¿deberías cambiar tu comportamiento o cambiar tus creencias?
El desarrollo de la Autocompasión está tomando más y más relevancia en el campo de la psicología clínica y científica, mostrando ser una habilidad útil para lidiar con los momentos…
Lo que Frieren, una elfa que sobrevive a todos, nos enseña sobre el duelo y los valores
A partir de dos escenas clave de Frieren: más allá del final del viaje, un recorrido por cuatro procesos de la terapia de aceptación y compromiso —contacto con el momento presente, aceptación, valores y acción comprometida— y por la pregunta que atraviesa la clínica: cómo cambiamos.
Ortosomnia: cuando la obsesión por dormir perfecto te quita el sueño
Después de años de oír que dormir poco arruina la salud, muchas personas que duermen razonablemente bien viven con miedo de no dormir lo suficiente. La investigación sugiere que ese…
Entrenamiento en habilidades sociales: curso online para psicólogos
Decir que no, pedir ayuda, presentarse ante un grupo. Para muchos pacientes con fobia social o depresión, estas conductas no forman parte de su repertorio o aparecen con tanta ansiedad…
El rol de la reducción del sentimiento de aislamiento en el tratamiento grupal del TEPT
Las personas con TEPT pueden beneficiarse mucho de tratamientos grupales. Un ensayo clínico comparó dos tratamientos grupales de 16 semanas para TEPT: uno basado en Internal Family Systems, con trabajo…
Propofol y fentanilo. Médicos en la lupa y detrás del mostrador
Propofol y fentanilo, anestesia y adicción, hospitales y fiestas, residentes y eminencias. Circula en todos los medios y cada día se suman actualizaciones sobre una noticia de alto impacto: la…