La autofobia: el miedo a nosotros mismos
¿Qué es la soledad moral? Nos aterra la soledad. El miedo al aislamiento es uno de los temores instintivos más arraigados en el ser humano. Tan pronto como tomamos conciencia de…
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¿Hacer o no hacer terapia? esa es la cuestión
En épocas en las que ir al terapeuta es prácticamente una moda, me pregunto si realmente existe tanta necesidad de explotar estos espacios de autoayuda que abundan en la ciudad.…
Ser amable mejora tu estado de ánimo y aumenta tus niveles de dopamina
Si estás llegando tarde al trabajo, te cortaron el cabello demasiado corto o accidentalmente te duele la cabeza, posiblemente no te sientas muy bien. Aunque es sencillo autocompadecerse de uno…
Sonrisas por fuera, enojo por dentro
¡Sonrían, digan whisky..! A lo largo del día experimentamos diferentes emociones que muchas veces son gatilladas por una situación específica que nos toca vivir. Si debemos visitar a un familiar…
10 estudios que nos muestran las ventajas de sentirnos tristes
Ningún ser humano puede salvarse de sentirse triste alguna vez y usualmente pensamos en esto como algo displacentero. Pero en verdad la tristeza puede cumplir funciones muy importantes y ser…
¿Cómo influyen las emociones en el aprendizaje?
Para que un recuerdo se consolide en nuestra memoria necesita de algo fundamental: estar asociado a una emoción. Durante toda nuestra existencia aprendemos infinidad de cosas, pero con el paso…
Muere Robert Spitzer, el psiquiatra que eliminó la homosexualidad de los trastornos mentales
El viernes pasado murió a causa de problemas cardiovasculares el reconocido psiquiatra estadounidense, Dr. Robert L. Spitzer. El Dr. Spitzer fue el psiquiatra que impulsó la utilización de los estándares…
¿Por qué hay personas que odian la Navidad? – Cuida tu Salud Emocional
¿Te sientes incómodo, deprimido con la navidad y no sabes qué hacer para sentirte mejor? La psicoterapeuta Dolores Velázquez publicó en El blog Cuida tu Salud Emocional una serie de recomendaciones…
4 pasos para criar adolescentes narcisistas y violentos
Un tema difícil y del que oímos hablar poco es la agresión de los hijos hacia sus padres. Según un estudio publicado en la revista Developmental Psychology, hay cuatro elementos…
10 Libros infantiles que deberías volver a leer como adulto – Rincón de la Psicología
A veces los adultos estamos tan enfocados en nuestra profesión que sólo queremos leer artículos y materiales que se relacionen directamente con nuestro trabajo. Estamos dispuestos a gastar mucho dinero…
Por qué la falta de sueño descontrola tus emociones
¿Andas malhumorado?, ¿Sientes que tus emociones están fuera de control y que el mundo se te viene encima? Probablemente la causa de tu descontrol emocional se debe a que anoche…
Causas comunes de los trastornos mentales
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos…
¿Los hombres también tienen sus días?
Calambres estomacales, cambios de humor y momentos de calor son signos típicos de que una mujer o un hombre está llegando a ese momento del mes. Pará, ¿hombre? Sí, hombre.…
¿A qué nos referimos cuando hablamos de personalidad y sus trastornos?
Seguramente habrás escuchado frases similares a: “le han diagnosticado un trastorno x de la personalidad”, “me cae bien y tiene mucha personalidad”, y el que se lleva las palmas: “es…
La depresión: psicoterapias o píldoras de la felicidad
Las depresiones componen la cara oscura de la intimidad contemporánea. Afirmación confirmada por la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.): “Se espera que los trastornos depresivos, en la actualidad responsables…