Siete principios para una comunicación efectiva
Adaptado del libro ACT With Love de Russ Harris. La mayoría de los seres humanos no son muy buenos en comunicación efectiva. Con demasiada frecuencia, no escuchamos bien a los…
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¿Por qué se ríen los niños? No siempre es porque estén felices
Aunque pueda parecer paradójico, los niños no se ríen por alegría. Estudios científicos, incluido el mío propio, muestran que hay algo mucho más profundo que la alegría o la diversión…
¿Deberían las bebidas alcohólicas llevar etiquetas que adviertan el riesgo de cáncer?
Ted Alcorn para The New York Times: Hay 20 palabras que están molestando a la industria global de las bebidas alcohólicas. A partir de 2026, una ley exigirá que los…
TLP y cerebro: sin anomalías en procesamiento facial
Un estudio de neuroimagen en jóvenes con trastorno límite de la personalidad muestra que la actividad cerebral de estos individuos al procesar expresiones faciales no difiere de la de individuos…
Ciencia y pseudociencia en las terapias psicológicas
¿Por qué falla tu analista? Aunque suene un poco extraño, no todas las terapias psicológicas que los psicólogos aplican tienen una base científica. Menos aún son científicas un conjunto de…
6 Señales de que estás atrapado en una narrativa negativa
Por Steven Hayes, cocreador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Lo que piensas de ti mismo y del mundo que te rodea afecta enormemente tu vida y tu bienestar…
Cómo prepararte para la terapia
En muchas áreas de la vida, un poco de preparación puede hacer mucho para disminuir la ansiedad y ayudarte a aprovechar al máximo lo que está por venir. Esto no…
¿Pueden las películas ayudar a procesar un duelo o superar una ruptura?
La cineterapia es el uso de películas, escenas o cortometrajes como herramienta de apoyo a la terapia psicológica. Así lo explica Fernández, que es coordinadora del grupo de trabajo de psicología…
¿Aprendo más cuando leo libros electrónicos o en papel?
La comprensión lectora después de leer en dispositivos electrónicos, especialmente en celulares, tiende a ser considerablemente más deficiente que la lectura en papel. ¿Por qué sucede esto? Se debe a…
Los influencers de TikTok están culpando de todo al «trauma». Un experto en TEPT separa el hecho de la moda
Entre las muchas tendencias emergentes en las redes sociales, una moda reciente preocupante es la representación casual y frecuentemente inexacta del trauma y el trastorno de estrés postraumático, o TEPT,…
¿Te gusta pasar tiempo en el suelo? Te decimos porqué
Christina Caron para The New York Times: Cuando te tumbas boca arriba, tu postura es abierta y relajada, lo que puede tener un efecto calmante, dijo Ellen Hendriksen, psicóloga clínica…
¿Qué es la psicosis? psicopatología y evaluación
Magnífica clase introductoria acerca del diagnóstico y evaluación de la psicosis, impartida por Eduardo Fonseca, un destacado experto con una amplia experiencia en el campo. Fonseca ha contribuido significativamente al…
Del diván al bosque: la terapia sale al aire libre
Christina Caron para The New York Times: Schreiber-Pan forma parte del creciente número de terapeutas que están realizando sus sesiones de terapia al aire libre y, en algunos casos, capacitando a otros…
Cómo manejar la incertidumbre
Por Arie Kruglanski es Profesor Distinguido en la Universidad de Maryland, College Park, donde dirige un laboratorio que estudia la motivación humana y cómo afecta al pensamiento, los sentimientos y…
La newsletter gratuita sobre ACT, productividad y Mindfulness
Únete a Aterrizaje de Emergencia, la newsletter gratuita escrita por Darío Benítez, psicólogo y cofundador de Psicoflix, Esto es Mindfulness y VálidaMente. Recibirás cada semana en tu bandeja de entrada un email con contenido sobre: 🍃 Flexibilidad…