Cómo afrontar el dolor de una ruptura en navidad
Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina, y a nuestro alrededor parece que todos las esperan con gran anhelo y felicidad, mientras nosotros estamos pasando por un…
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sentimientos
Investigar cómo se utilizan los celulares resulta más útil que centrarse en cuánto tiempo pasa una persona frente a la pantalla
Los efectos del uso de dispositivos tecnológicos en los jóvenes es un tema ampliamente estudiado y debatido. Sin embargo, es posible que las investigaciones se hayan enfocado en aspectos no…
Los opioides se sienten como el amor. Por eso son mortales en tiempos inciertos
Estupendo artículo de Maia Szalavitz para The New York Times: El vínculo entre los opioides y los sentimientos de amor y conexión también ofrece claves sobre quiénes son más vulnerables.…
Tratar los síntomas de TEPT puede ayudar a los sobrevivientes de un trauma a sobrellevar la pérdida de sus seres queridos
Entre las personas que sobreviven a un trauma, el cual tuvo como consecuencia la pérdida de un amigo cercano o un ser querido, los síntomas del trastorno por estrés postraumático…
Darse uno mismo una caricia tranquilizadora y recibir un abrazo, reducen los niveles de cortisol tras una experiencia estresante
La importancia del contacto físico ha sido documentada por muchas investigaciones. Por ejemplo, se ha encontrado que ser abrazado o tomar la mano de alguien puede reducir la presión arterial…
Trastorno obsesivo compulsivo: qué es, características y diagnóstico
El trastorno obsesivo compulsivo, también conocido como TOC, por sus siglas, es una afección de carácter mental que se presenta con síntomas como miedos y/o pensamientos no deseados que conducen…
Cómo cultivar la empatía
Actualizado el 2 de octubre de 2026. Añadimos una lista de 19 formas prácticas de cultivar la empatía, que antes publicábamos en un artículo aparte. Por Ashley Abramson En una…
Trastorno por estrés postraumático: definición, síntomas y tratamientos
En el transcurso de nuestra vida, todas y todos pasamos, en algún momento, por un evento traumático, o situación extrema. A raíz de ello, algunos de nosotros acabaremos desarrollando un…
Inhibidores de la compasión
La compasión se puede definir como la capacidad para reconocer nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y hacer lo posible por prevenirlo o aliviarlo de la mejor manera…
Un abordaje contextual de la felicidad
En la enseñanza de la psicología el análisis de la conducta, o mejor digamos el conductismo en general, suele presentarse como un modelo cuya utilidad, en el mejor de los…
Joseph Wolpe, el padre de la desensibilización sistemática
La historia de la psicología se ha ido elaborando, a la vez que nutriéndose, gracias a la aportación de grandes figuras, autoras y autores, entre las que no solo encontramos…
Realizar ejercicio físico reduciría los antojos de alcohol en jóvenes con consumo problemático
El ejercicio ha sido relacionado con la mejora del estado de ánimo, de la cognición y la memoria, así como con la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.…
Albert Ellis: Vida y obra de uno de los terapeutas más importantes de nuestra era
Actualizado el 2 de octubre de 2026. Unificamos en este artículo nuestras dos biografías de Albert Ellis, corregimos su fecha de nacimiento (1913) y otros datos, y añadimos qué dice…
Cuando los consultantes reaccionan negativamente a la autocompasión
Russ Harris tiene una tremenda habilidad para llevar los conceptos más complicados de la terapia a un lenguaje muy sencillo y práctico que nos ayuda a los terapeutas a mejorar…
Las publicaciones en redes sociales que son hostiles hacia los oponentes políticos obtienen más interacciones
Las personas tienden a compartir publicaciones en las redes sociales que les permiten expresar su identidad social o política, y particularmente aquellas que menosprecian a los oponentes políticos. Según un…