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Publicaciones por etiqueta

ACT

76 Publicaciones
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Terapia de aceptación y compromiso en un niño con celos y rumia disfuncionales

  • 22/08/2022
  • David Aparicio
a mother and daughter mad at each other

Resumen:

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) se está convirtiendo en una vía de intervención prometedora en los problemas psicológicos en la infancia. En el presente estudio se aborda la intervención desde ACT en un caso de un niño de 9 años (J) que muestra numerosas conductas disruptivas en el contexto familiar, especialmente en situaciones que involucran a su hermano menor, y un patrón de rumia muy extendido. Se utilizó un diseño de caso único A-B con medidas de seguimiento. Los resultados muestran una reducción clínicamente significativa de las conductas disruptivas e incremento de flexibilidad psicológica tanto en el niño como en los padres. Se presentan los principales ejercicios y metáforas que se utilizaron para incrementar la flexibilidad psicológica de J, así como la intervención realizada con los padres, tanto de cara a la gestión de sus propias barreras psicológicas como las pautas para potenciar un comportamiento más flexible en su hijo.

Accede al artículo completo en la Revista de Psicoterapia.

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Metáforas y ejercicios ACT (Vol. 1)

  • 28/06/2022
  • David Aparicio

Las metáforas son un potente recurso de lenguaje que permite a los consultantes reflexionar sobre una situación concreta a partir de una idea o una historia.

En ACT se sugiere que la inflexibilidad psicológica es una de las principales causas del sufrimiento humano, y que la inflexibilidad surge a través del enredo que hacemos con las reglas verbales y las trampas del lenguaje. Para abordar el problema con el lenguaje, no podemos utilizar solamente el diálogo verbal, eso sería como echarle más leña al fuego porque estaríamos reforzando el lenguaje literal y nos alejamos de un encuentro más experiencial. Por lo tanto, es fundamental usar metáforas y ejercicios que ayuden a los consultantes a comprender el enfoque a través de los sentidos y de la experiencia.

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Croquis: Una guía clínica de Terapia de Aceptación y Compromiso

  • 09/05/2022
  • David Aparicio

Croquis es un libro de introducción general a Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Fiel a la naturaleza transdiagnóstica del modelo, no se ocupa de un diagnóstico en particular sino del modelo en general. Se trata del resultado de un arduo trabajo en el cual hemos intentado abarcar los principales aspectos de ACT: su evidencia, aspectos conceptuales clave, principios de aplicación clínica y demás. 

Croquis no se ocupa solamente de los aspectos conceptuales de ACT, sino también de brindar indicaciones claras y prácticas que sean de utilidad para llevar el modelo a la clínica cotidiana. Para esto, el texto incluye secciones dedicadas a cada proceso de ACT, numerosos recursos técnicos, guiones de ejercicios y sugerencias de ejercicios, e indicaciones sobre dificultades clínicas frecuentes. Para terapeutas noveles en la clínica, el texto también incluye precisiones básicas sobre cómo recabar información clínicamente relevante, conceptualización de caso, consentimiento informado, el manejo de incomodidades clínicas frecuentes, principios para la relación terapéutica y organización del tratamiento, entre otros temas.

En las más de cuatrocientas páginas del texto se recorren una variedad de temas relevantes al modelo tales como: aspectos centrales del abordaje conductual del lenguaje y la cognición y su impacto en los fenómenos clínicos. Principales procesos que contribuyen a la rigidez y flexibilidad psicológica. RFT y conceptos básicos de análisis de la conducta. Principios para recabar información clínicamente relevante. Conceptualización de caso. Objetivos clínicos útiles y consentimiento informado. Aspectos clave de la relación terapéutica. Estructura del tratamiento. Recursos clínicos clave para cultivar un repertorio de flexibilidad psicológica. El trabajo clínico con el modelo de flexibilidad psicológica.

Compra Croquis en la página oficial de Grupo ACT.

Agradecemos a Grupo ACT, nuestro sponsor exclusivo de la semana.

  • Recursos para Profesionales de la Psicología

En tiempos de estrés, haz lo que importa: una guía ACT

  • 21/03/2022
  • David Aparicio

La OMS ha publicado una guía completamente basada en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudar a las personas a manejar el estrés y hacer frente a la adversidad. La guía se puede utilizar sola o con los ejercicios de audio que la acompañan. Basada en evidencia y extensas pruebas de campo, la guía es para cualquier persona que experimente estrés, donde sea que viva y sean cuales sean sus circunstancias.

Descarga la guía completa en formato PDF.

Y no solo esto, sino que también prepararon audios en español de algunos de los recursos que usamos en la terapia. Es una increíble noticia que una de las instituciones de salud más importantes del mundo utilice los conceptos y ejercicios de una terapia que con el trabajo de investigación ha demostrado su utilidad para ayudar a las personas que sufren.

Audio ejercicios en español:

Construyendo conciencia:

Ejercicio de grounding # 1

Ejercicio de grounding # 2

Ejercicio de grounding # 3

Notar y etiquetar

Tomando distancia de los pensamientos

Haciendo espacio

Autocompasión

  • Análisis

Qué hacer cuando tu mundo se está desmoronando

  • 21/03/2022
  • Equipo de Redacción

Artículo publicado por Steven Hayes en su boletín para psicólogos clínicos. Puedes registrarte aquí.

Hay pocos eventos tan traumáticos como la guerra.

Como soldado, te enfrentas constantemente a las probabilidades de muerte o lesiones graves, mientras se te ordena infligir esas mismas probabilidades a los soldados enemigos. Como refugiado, tienes que abandonar la vida tal como la conocías, junto con la mayoría de tus pertenencias y, a menudo, incluso con tus seres queridos. Y si logras salir con vida, es probable que obtengas heridas psicológicas que te afectarán por el resto de tu vida. La profundidad del sufrimiento de los involucrados es difícil de comprender. Incluso cuando estás sentado en la comodidad de tu hogar, a miles de kilómetros de distancia de cualquier conflicto, la guerra aún puede dejar una marca desagradable.

Al despertar, puede consultar las últimas noticias. ¿Cuántas personas murieron anoche? ¿Cuántos edificios fueron destruidos? Todas estas imágenes de dolor, destrucción y sufrimiento, enviadas directamente a su teléfono. No puedes alimentarte con toda esta información y esperar que no te afecte.

El otro día, vi un video de un niño que casi muere, hablando desde una cama en un sótano, diciendo «Tengo frío» a través de vendajes ensangrentados. Esa imagen se quedó conmigo como una pesadilla.

Crisis como estas pueden tener un costo psicológico enorme, ya sea que esté en la zona de guerra o vea los eventos desde lejos. Y cuando el estrés sea demasiado, tu cuerpo lo notará.

Tu pecho comienza a sentirse pesado, tu estómago comienza a contraerse y su respiración se vuelve corta y superficial. Se siente inquieto, se irrita con facilidad y puede tener ganas de llorar, aunque no se le salgan las lágrimas. Las formas en que procesamos crisis como estas son múltiples. Sin embargo, no estamos indefensos, porque la ciencia psicológica ha investigado durante mucho tiempo qué podemos hacer cuando nuestro mundo se desmorona. Y después de décadas de estudio, finalmente hemos encontrado respuestas.

Cuando una tormenta azota la tierra, algunos árboles se caen fácilmente, mientras que otros permanecen en pie. Pueden parecer indistinguibles desde el exterior, pero cuando miras debajo, puedes ver la diferencia. Esos árboles que todavía están en pie han echado raíces a lo largo y ancho, y se doblan ligeramente con el viento. Y esto es lo que los hizo resistentes: una combinación de fuerza y ​​flexibilidad. De manera similar, cuando se presenta una tormenta emocional, puedes mantenerte firme extendiendo tus raíces y conectándote a tierra, mientras aún te conmueve el dolor.

Así puedes hacerlo:

Paso #1: Nota la tormenta

El primer paso es notar la tormenta. Pueden aparecer preocupaciones sobre el futuro. Lamentos por el pasado. Sentimientos difíciles como tristeza, ira, frustración o desesperación. Todo aparece por completo, y puede derribarte. El primer paso es darse cuenta de que estas cosas están sucediendo, aquí y ahora. Incluso puedes reconocerte a ti mismo «Ah, hay una tormenta».

Paso #2: Conéctate con tu interior

El segundo paso es conectarte con tu interior. ¿Qué pensamientos están apareciendo? ¿Qué sentimientos? ¿Dónde puedo notar estos sentimientos? ¿Y qué más puedo sentir en mi cuerpo? Reduzca la velocidad y explore lo que pueda aparecer dentro de usted. Piensa en ti mismo como un científico curioso que simplemente quiere tomar nota de lo que sea que esté allí, sin juzgarlo.

Paso #3: Conéctate con tu exterior

El tercer paso es conectarse con su exterior. Nombra cinco cosas que puedas ver. Nombra tres cosas que puedas escuchar. Ahora, ¿qué puedes oler? ¿Y qué puedes degustar? Fíjate dónde estás y qué estás haciendo. Incluso puede tocar una superficie cercana o cualquier objeto a su alcance. Note lo que se siente. Date cuenta de que estás aquí ahora mismo y que hay un mundo frente a ti.

Cuando te pones a tierra de esta manera, de una manera fuerte pero flexible, manejas el estrés de manera mucho más efectiva. En lugar de dejar que la tormenta te atrape, te vuelves a conectar contigo mismo y con tu entorno, lo que te permite relacionarte con el mundo de la forma que elijas.

La puesta a tierra no hace que la tormenta desaparezca. Sin embargo, lo que hace es mantenerte estable y flexible hasta que pase la tormenta. Y si la tormenta te agarra 1000 veces, te pones a tierra y sientes la tormenta 1000 veces. No es resistencia; no es una pelea. Es estar con lo que está pasando sin sentirse abrumado.

¿Y esto ayuda, incluso en tiempos de guerra? Sí, lo hace.

No me creas, cree en la principal entidad de salud pública del mundo: la Organización Mundial de la Salud (OMS). Después de una exhaustiva investigación controlada sobre cómo las personas pueden mantener la salud psicológica incluso en medio de la guerra y otras crisis, la OMS ha publicado un protocolo de autoayuda ACT para ayudar a cualquier persona que experimente una crisis, de cualquier tipo. Habla más en profundidad sobre la técnica detrás de este artículo, y mucho más. Puedes acceder a él haciendo clic aquí.

  • Artículos de opinión (Op-ed)

La desesperación del terapeuta

  • 15/02/2022
  • Marisa Paez

Muchos pacientes llegan a terapia enredados en su silencio. A veces, la respuesta que más se repite en la sesión es “no sé”. Hay demasiados vacíos, el paciente se muestra reservado, tienes la sensación de que puede contar más, de que se guarda cosas. Por momentos parece que uno encuentra algún tema en el que vislumbra un avance, pero este se diluye, se corta prematuramente. Las conversaciones sobre aspectos que se van explorando, las facetas vitales que se investigan y los temas abiertos terminan encallándose. No somos capaces de ver cuál es el problema que le trae a consulta.

En muchas ocasiones el paciente tampoco sabe a qué va. Sabe que hay algo que no está funcionando, que está en un atolladero, pero no tiene idea de qué es eso que obstaculiza su devenir ni por qué, ofrece respuestas cortas, y la comunicación no fluye, el relato no corre, no es transparente.

Es natural que ante estas circunstancias los terapeutas nos pongamos ansiosos, surja la inseguridad, la incertidumbre y hasta la desesperación. En muchas ocasiones ante esto tendemos a magnificar el problema del cliente: “esto tiene que ser gravísimo”, “a ver qué me encuentro”. Otras veces a minimizar su importancia: “es una tontería”, “esto le pasa a cualquiera”, etc. La incertidumbre, las dudas, suelen acompañarse a veces del impulso de mandar a casa al paciente para que regrese cuando tenga algo claro, o al contrario, escudriñamos de más en detalles irrelevantes.

Ante el desconocimiento y la frustración que supone estar delante de alguien y no saber qué hacer, podemos terminar forzando las conversaciones o intentando desatascar la interacción utilizando diferentes “ventosas”. Podemos ponernos insistentes y repetir preguntas, detenernos una vez más en los detalles, pedir más ejemplos, preparanos listas de preguntas para acribillar al paciente. Otras veces la estrategia es prepararnos montones de ejercicios, metáforas o tareas que terminen llenando la sesión. Creemos que algo de todo esto que hacemos le llegará al paciente, algo le será útil o desatascará la obstrucción.

Saber sostener los silencios en terapia, la ambigüedad, la duda, ayudarle al cliente a contactar emocionalmente con todo lo que conforma su vacío

Quizás la clave pueda radicar en la consciencia de nuestra propia impaciencia y desesperación. Comenzar por conocer en profundidad qué hacemos en nuestra vida cotidiana cuando las cosas no salen como esperábamos, o como aparece en los libros, o según nos dijeron que funcionaría… Pararse a conocer qué solemos hacer con nuestra impaciencia. Comenzar por parar, detenernos y situarnos desde una actitud de observación y apertura, cerca del cliente, cerca de su silencio, y también cerca de nuestras propias reacciones ante ello.

Saber sostener los silencios en terapia, la ambigüedad, la duda, ayudarle al cliente a contactar emocionalmente con todo lo que conforma su vacío, lo que hay en el espacio entre la pregunta y la respuesta, entre una frase y la siguiente que articula, con todo lo que contiene el «no sé», con el cómo se siente el no saber, cómo se siente en el cuerpo, cómo se nota en la mente, quizás sea de ayuda.

Quizás desde la confusión, la desesperación y la humildad de no saber qué hacer, es desde donde podamos los terapeutas acercarnos a conocer lo que conforma ese silencio del cliente. Tal vez desde ahí podamos encontrar el miedo del paciente a ser juzgado, valorado o invalidado. Posiblemente encontremos a una persona cansada de expresar lo que necesita que no ha encontrado respuesta alguna. Quizás nos encontremos con el temor de esa persona a ser castigado por expresarse… O descubramos que estamos ante una persona que no ha aprendido a preguntarse ni a responderse sobre las cosas importantes de su vida, o una persona a la que siempre algún otro ha respondido por él o por ella, que nunca ha aprendido a saber qué es lo que le gusta o disgusta, más allá de las expectativas de los otros…

Puede que el corazón de la intervención esté en que el terapeuta comparta su desconocimiento, su desesperación y sus reacciones al silencio del otro, su propia incertidumbre y la inseguridad que devienen en diferentes momentos, durante el proceso terapéutico… Probablemente este sea el mejor sitio desde el que acercarse al paciente, empatizar con él, validar lo que está sintiendo y moldear qué hacer ante su vacío.

Artículo publicado en el blog de Marisa Paez y cedido para su republicación en Psyciencia.

Ilustración de René Merino.

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  • Recursos para Profesionales de la Psicología

Hoja de trabajo: 40 valores comunes para trabajar desde la terapia de aceptación y compromiso

  • 24/11/2021
  • David Aparicio

Hay ocasiones que los consultantes tienen dificultades para poner en palabras cuales son sus valores y qué es lo realmente importante para ellos. Una manera de ayudar en este proceso, es presentar una lista que describa los valores comunes.

En su libro Getting unstuck in ACT, Russ Harris ofrece una lista de 40 valores comunes. He adaptado y traducido esta lista para que puedas usarla en dos versiones, online y pdf, para que puedas usarla en la consulta.

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  • Salud Mental y Tratamientos

La matrix: conceptualizando la orientación en crianza

  • 24/11/2021
  • Geraldine Panelli

A pesar de los conocimientos sobre crianza efectiva y la distribución de los mismos junto con  programas de apoyo a la orientación en crianza; aún en la práctica se encuentran grandes desafíos a la hora de aplicarlos. Esto se puede dar, por los propios objetivos de lxs adultxs de solamente modificar los comportamientos de lxs hijxs; sin ser conscientes del modelo que brindan y de los propios comportamientos privados y públicos que interfieren en las aplicaciones de las diferentes metodologías aconsejadas. El trabajo desde la terapia de aceptación y compromiso (ACT) viene a aportar estrategias y conceptualización en donde estas barreras son las protagonistas en la intervención. A continuación se presentará la matrix, una herramienta de excelencia para conceptualizar las intervenciones en donde participan todos los procesos de ACT.

La matrix y su utilidad

Para quienes nunca se han acercado a esta herramienta, espero que se sorprendan por su practicidad y utilidad clínica. Es una herramienta de excelencia para conceptualizar y realizar análisis funcionales de los comportamientos de evitación experiencial de los pacientes. 

Fue desarrollada por Kevin Polk en 2009 con la intención de poder simplificar una herramienta que pueda ser utilizada con lxs consultantes  y sus usos se han ampliado desde la terapia individual a la familiar y a grupos (Polk et al., 2016). 

Su aplicación en crianza

Los siguientes pasos y desarrollo están basados en el libro The Essential Guide to the ACT Matrix y mi propia experiencia profesional aplicando la misma. 

El primer paso para poder trabajar con la matrix es poder explicar a la familia la diferencia entre lo que es el mundo de la experiencia de los 5 sentidos y el mundo de la experiencia de lo que sucede dentro de nuestra piel, también lo podríamos llamar “mente” o mundo interno. 

Para lograr efectivamente este primer paso podríamos hacer un ejercicio tomando algún objeto del consultorio y experimentar con estos papás/mamás como es sentir en el mundo de los 5 sentidos este objeto (a qué huele, cómo es la textura, de qué color es, etc.) y luego a cerrar los ojos y a pensar en este objeto. De esta forma mediante la experiencia logramos el objetivo de que logren ser conscientes de que podemos vivir en estos dos mundos y que es clave ir identificando todo el tiempo en cuál estamos. 

Cada cuadrante de la matrix tiene una utilidad específica y es importante completarlos con lxs progenitores en el momento. El lenguaje a utilizar debe ser comprensible por ellxs, sin palabras extremadamente técnicas y con preguntas sencillas que colaboren con explorar en profundidad.

  1. En este cuadrante inferior derecho encontramos preguntas que nos orientan a conocer los valores de lxs progenitores, es decir los reforzadores positivos abstractos, cualidades que desean cultivar como familia. Podemos realizar preguntas como : 
    • ¿Qué es importante para ustedes?
    • ¿Quiénes son importantes para ustedes?
    • ¿Qué tipo de padre/ madre quieren ser?

Algunas de las respuestas que suelen aparecer tienen que ver con la importancia de lxs hijxs, de la familia en general, de la comunidad en la que participan como clubes o instituciones, la vida en pareja, etc. Es muy importante orientar a lxs progenitores en conectar con la importancia de ellxs mismos dentro de quiénes son importantes; si no se nombran desde el inicio debemos intentar evocarlo. También suelen aparecer como valores cualidades como ser calmos, atentos, cariñosos, etc. 

  1. Dentro de este cuadrante inferior izquierdo comenzaremos a explorar con lxs progenitores qué cosas suceden por debajo de la piel (comportamientos privados – encubiertos) que a veces les impiden realizar conductas de acercamiento a lo que es importante para ellxs o que incluso son de alejamiento. Algunas preguntas que pueden servir:
    • ¿Qué pensamientos, emociones, sensaciones aparecen como barreras?
    • ¿Hay algo que sientes dentro de tu cuerpo que te impide actuar calmado por ejemplo?
    • ¿Qué mensajes les dicen sus mentes para actuar alejándose de lo que es importante para ustedes?

En este caso las respuestas que pueden aparecer de las emociones que notan son: miedo, ansiedad, enojo, nervios, vergüenza, culpa, etc. Pensamientos como “Haga lo que haga no me hace caso”, “Me lo hace a propósito”, “Nunca va a cambiar”, “Soy mala/o madre/padre” entre otros. También pueden aparecer sensaciones físicas como palpitaciones, temblores o calor. Es importante no asombrarse como terapeutas frente a lo que lxs progenitores noten, siempre validando lo que aparece como barrera. 

  1. A la hora de llegar al 3er cuadrante lo que vamos a identificar con los papás y mamás es ¿Qué los podemos ver haciendo cuando aparecen estos estímulos (los del cuadrante 2)? Lo que nos interesa en este apartado es que logremos a través del relato la consciencia de que cuando esto aparece se suelen comportar de determinada manera. Como si fuera una película los vamos a invitar a describir qué es lo que hacen; algunas de las respuestas que suelen escuchar son: grito, me pongo a llorar, pego, discuto,etc. 

Antes de pasar al cuadrante número 4; si se han dado cuenta el objetivo de hacerlo con ellxs en el momento es generar esta conciencia, el darse cuenta de cada uno de estos cuadrantes es fundamental para generar un cambio. Y este es el momento para poder generar consciencia de que lo que vienen haciendo hasta ahora no funciona como ellxs esperan; alejándose de lo que es importante para esta familia. 

Vamos a tomar el cuadrante 2 y 3 como unidad de análisis y empezar a observar con ellos como una y otra vez están en un círculo sin fin de comportamientos que no terminan de resolver el problema en cuestión (están en loop). Veámoslo con un ejemplo:

“-Entonces me estas contando que cuando aparece el enojo (cuadrante 2) ustedes gritan (cuadrante 3), esto a corto plazo hace que su hija deje de tirar la comida; y ¿qué sienten después de gritar?

-Bronca, angustia, culpa 

-Me imagino que para ustedes es difícil ese momento ¿Y aparecen pensamientos?

– Si, a mi me pasa que pienso en que nunca va a cambiar, que es culpa mía porque la crié mal (cuadrante 3). 

-Gracias por contarme esto que pensas, y cuando estos pensamientos y emociones los invaden ¿que hacen? 

-Solemos comer separados, muchas veces alguno de los dos se pone tan mal que se va y no cena. 

-Entiendo, y ¿cómo repercute esto en sus vidas? Notan que sucede cuando están haciendo una y otra vez esto.”

La idea es con un relato similar a este, adaptado a la familia con quien estamos trabajando lograr ahí un click, un movimiento que nos permita seguir trabajando en sintonía con acercarnos a los valores (cuadrante 1). Una vez en ese punto entonces continuamos. 

  1. La pregunta central en este cuadrante es “Si pudieran verse acercándose a todo esto que es importante para ustedes (cuadrante 1), que se verían haciendo? Es importante pensar en comportamientos que aparezcan, no importa si están muy lejos de lo posible hoy. Los mismos luego se pueden separar en pequeños pasos o partes para alcanzar los comportamientos finales; pero toda idea que aparezca acá es bienvenida. Una vez que tenemos esta lista; podemos preguntar ¿En el corto plazo hasta que nos volvemos a encontrar que de esto que nombraron es posible? Pequeñas acciones en esta dirección son las que necesitamos para que las familias contacten cómo se sienten caminando hacia este lado de la matrix y todo lo que obtienen del ambiente cuando se mueven del lado de lo que es valioso. 

Conclusión

En lo personal la matrix es una herramienta que me gusta mucho, me resulta sencilla y práctica. Dentro de la misma podemos ver cómo en cada cuadrante a la hora de trabajar con las respuestas de las familias podemos trabajar todos los procesos de flexibilidad psicológica acompañando a los consultantes en el aprendizaje de habilidades que les permiten estar más cerca de una vida valiosa en relación a lo familiar en este caso.  Muchas veces invitó a las familias a colocarla en algún lugar visible para cada día poder observar hacia donde están caminando para poder trabajar la consciencia y la decisión de cómo actuar; e incluso para favorecer el darse cuenta cuando son arrastrados hacia el lado izquierdo de la matrix.

El desarrollo de esta herramienta puede realizarse en formato presencial, pero también en formato online; no se necesita más que una pizarra o papel y lápiz. Dependiendo de las familias con las que trabajamos podemos complementar con algún otro recurso como tarjetas de cada cuadrante, cartulinas de colores de alertas, brújulas con objetivos. Lo bueno es que mientras estemos encuadrados en el modelo podemos usar nuestra imaginación. 

Referencias:

  • Polk, K. L., Schoendorff, B., Webster, M., & Olaz, F. O. (2016). The Essential Guide to the ACT Matrix: A Step-by-Step Approach to Using the ACT Matrix Model in Clinical Practice (English Edition) (1.a ed.). Context Press.
  • PhD, L. C. W., PhD, A. M. R., & PhD, K. W. G. (2009). The Joy of Parenting: An Acceptance and Commitment Therapy Guide to Effective Parenting in the Early Years. New Harbinger Publications.
  • Whittingham, K., & Coyne, L. (2019). Acceptance and Commitment Therapy: The Clinician’s Guide for Supporting Parents (1.a ed.). Academic Press.
  • Recursos para Profesionales de la Psicología

Steven Hayes sobre la supervisión como terapeuta

  • 23/11/2021
  • David Aparicio

Juan José Macias de Psicoflix, tuvo la oportunidad de entrevistar a Steven Hayes, co-creador de la terapia de aceptación y compromiso. Y en esta conversación hablaron sobre la supervisión como terapeuta, la tercera ola y la terapia basada en procesos, los puntos en común entre todos los modelos terapéuticos, la prevención del sufrimiento humano y la alianza terapéutica.

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Tarjetas DNA-V para trabajar flexibilidad psicológica con adolescentes

  • 17/11/2021
  • Gabriel Genise

El modelo DNA-V describe tres clases funcionales de comportamiento, a las que se hace referencia con los nombres metafóricos de descubridor, observador y consejero. Los tres existen al servicio de los valores. El comportamiento del DNA está influenciado por el contexto, que incluye factores en el entorno inmediato e histórico que influyen en nuestro nivel de habilidades de DNA, nuestra visión de nosotros mismos y nuestra visión de los demás en nuestro mundo social. En esencia, todas las intervenciones están orientadas a crear contextos que promuevan las habilidades del DNA para construir comportamientos valiosos.

El objetivo final de usar las habilidades enseñadas en este modelo es desarrollar la flexibilidad psicológica o, para usar un término con el que los jóvenes pueden relacionarse más fácilmente, la fuerza flexible. En el adulto, la flexibilidad psicológica se ha descrito como “la capacidad de contactar con el momento presente más plenamente como un ser humano consciente, y de cambiar o persistir en el comportamiento cuando hacerlo sirve a fines valiosos”. Para los jóvenes, modificamos esta definición de la siguiente manera: La flexibilidad en los jóvenes es la capacidad de utilizar las habilidades del DNA de una manera que promueva el crecimiento y genera vitalidad y acción valiosa. La definición difiere en algunos aspectos importantes en relación con la definición de adulto. Primero enfatizamos las habilidades de DNA necesarias para crecer. Los autores no asumen que los jóvenes tienen valores establecidos como podría ser el caso de los adultos; más bien, estos están en una etapa de aprendizaje sobre pensamientos y sentimientos y lo que significa ser un ser humano. También necesitan probar nuevos comportamientos y explorar si esos comportamientos conducen a fines valiosos. Una de las formas más eficientes en que los seres humanos aprenden es probando cosas, por lo que los jóvenes deben probar muchas cosas nuevas, y eso puede incluir asumir riesgos, probarse nuevos yoes y probar los límites establecidos por los adultos (Hayes & Ciarrochi, 2015).

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