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Publicaciones por etiqueta

Regulación emocional

8 Publicaciones
  • Ciencia

Género y emociones: estudio revela diferencias en la regulación emocional

  • 16/07/2025
  • David Aparicio
La regulación emocional (RE) se refiere a los procesos, tanto conscientes como inconscientes, que las personas emplean para modular sus emociones y responder eficazmente a las demandas del entorno. Este…
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children lying on sofa and using gadgets
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    • Ciencia
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    Un estudio sugiere una relación entre el uso de tabletas y las rabietas en niños

    • 13/08/2024
    • David Aparicio

    El diario El País comparte los hallazgos de una investigación de la revista Jama Pediatrics sobre el tiempo de uso de tablets y el incremento de rabietas en niños:

    El trabajo, realizado con encuestas a 315 progenitores (el 93,4% de los que respondieron eran madres) entre 2020 y 2022, sugiere que el uso de tabletas con tres años y medio de edad estaba asociado con más rabietas y frustración un año después, y que la tendencia a tener rabietas con cuatro años y medio se asociaba a un mayor uso de las tabletas otro año después, con cinco y medio.

    Sin embargo, como plantean los autores, es habitual que para amansar a un niño volátil se le dé un móvil o una tableta. Es difícil de averiguar, por tanto, si el mayor uso de este tipo de dispositivos dificulta el aprendizaje emocional o si el carácter del niño lleva a los padres a ponerle delante del móvil con mayor frecuencia. Además, el uso del móvil de los padres también reduce el tiempo que pueden dedicar a enseñar a sus hijos a controlar la ira o la frustración. Como dice el investigador Stanislas Dehaene, “cuando la gente discute el peligro de los teléfonos móviles, hablan como si las pantallas fuesen problemáticas para los niños, pero los que tienen problemas con las pantallas son los padres, porque les apartan de la interacción con sus hijos. La tecnología restringe el entorno de aprendizaje de los niños por los padres”, concluye.

    Por eso hay que leer las investigaciones completas. El estudio no puede determinar si el uso de tablets es el «causante» de las rabietas de los niños, pero si nos permite hacer una hipótesis de que el uso excesivo de las tablets y teléfonos inteligentes en niños y adultos restringe el tiempo que pasan juntos y por lo tanto los niños no reciben el entrenamiento en habilidades de regulación que necesitan de sus padres. En vez de culpar a la tecnología o a los niños, este estudio es un llamado de atención para que los padres puedan evaluar el tiempo que pasan en sus dispositivos en vez de interactuar y de enseñar habilidades de regulación emocional.

    La investigación completa está aquí.

    Y puedes leer el artículo completo de El País.

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      • Ciencia

      El uso de estrategias de regulación emocional desadaptativas empeoró los síntomas de depresión y ansiedad durante la pandemia

      • 22/06/2022
      • Equipo de Redacción
      Llamamos regulación emocional a la capacidad de controlar el propio estado emocional mediante determinadas estrategias cognitivas. La investigación sugiere que las estrategias de regulación emocional adaptativas, como la aceptación y…
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        • Ciencia

        El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional

        • 21/01/2021
        • David Aparicio
        Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…
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          • Recursos

          Propiedades psicométricas de las puntuaciones de los test más empleados en la evaluación de la regulación emocional

          • 15/09/2020
          • David Aparicio
          Jennifer Pérez-Sánchez, Ana R. Delgado y Gerardo Prieto, para la revista académica Papeles del psicólogo: La evaluación de la regulación emocional no solo requiere del conocimiento del constructo y de…
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            • Ciencia

            ¿Por qué es importante enseñar estrategias funcionales de regulación emocional a los adolescentes?

            • 29/07/2020
            • Maria Fernanda Alonso
            Adaptación, autoconocimiento, incertidumbre, deseo de ser aceptado por los pares, son rasgos bastante característicos de la adolescencia, al igual que la ira. Según una investigación reciente, la regulación emocional deficiente…
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              • Ciencia

              Estrategias de regulación emocional y ansiedad social: ¡apps al servicio de la ciencia!

              • 25/09/2019
              • Maria Fernanda Alonso
              En lugar de pedir a los participantes que se presenten en un laboratorio e informen sobre situaciones vividas en las últimas 2 semanas, un equipo de investigadores quiso evaluar las…
              Ver Publicación
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                • Ciencia

                No ser capaz de regular las emociones positivas se relaciona con resultados negativos, según nuevo estudio

                • 13/09/2019
                • Maria Fernanda Alonso
                Los científicos están comenzando a investigar la importancia de ser capaces de atenuar las emociones positivas. La emoción positiva no controlada está vinculada a resultados negativos, según un nuevo estudio…
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