Vídeos de psicología, ciencia y salud mental

Cómo organizar tu vida como un filosofo estoico

Busto de mármol de un filósofo griego con barba y pelo rizado, iluminado de lado

Ryan Holiday se ha convertido en uno de los principales divulgadores contemporáneos de la filosofía estoica. En este video, explora los principios fundamentales que los antiguos estoicos empleaban para cultivar…

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Miniatura del pódcast The Diary of a CEO «Men are giving up, is feminism to blame?»

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La revolución sexual: ¿libertad sin consecuencias? Un análisis profundo del feminismo actual

Hace unas semanas descubrí este episodio de DOAC (The Diary Of A CEO) que captó mi atención de inmediato. Había leído previamente sobre el trabajo de Louise Perry, una de…

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Pareja discutiendo y señalándose mutuamente con el dedo

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Cuando las parejas usan a su terapeuta para ganar argumentos

Backdoor lo vuelve a hacer. En este sketch, tan gracioso como incómodo, una pareja convierte a su psicóloga en arma para ganar discusiones. Puede parecer exagerado, pero no lo es: muchas…

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Retrato en blanco y negro de una mujer joven que mira a la cámara con expresión seria y contenida

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Respondiendo a la ira con acción opuesta

Este video de 3 minutos presenta la habilidad de acción opuesta, una herramienta fundamental de DBT para regular emociones, especialmente cuando actuar sobre la emoción tiene consecuencias negativas: El video…

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Hombre bostezando y tapándose la boca con la mano

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Noticias de investigación

¿Por qué bostezamos?

Este breve video de ASAP Science explica por qué bostezamos, una conducta que puede parecer extraña, pero que está presente en la mayoría de los animales: Estos son algunos datos clave que…

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Bombilla encendida que estalla en fragmentos con un birrete de graduación sobre fondo ocre

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El método de la CIA para tomar decisiones rápidas bajo presión

“El mismo tiempo que te está causando ansiedad es, en realidad, tu recurso más valioso. Siempre puedes generar más energía y más dinero, pero nunca puedes crear más tiempo.” Artículos…

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Persona sosteniendo un recorte de ojos frente al cielo, como una máscara

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¿Tengo un problema psicológico?

Muy buena clase en enGrama con Rebeca Pardo, donde exploramos cómo identificar si una persona realmente presenta un problema psicológico desde una perspectiva contextual. Rebeca explicó con claridad cómo diferenciar entre conductas atípicas…

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Una chica sentada a una mesa y un chico de pie conversan en una sala de espera vacía

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Debate sobre la masculinidad: ¿Las apps de citas crean incels? Los hombres solitarios son más peligrosos que nunca (video)

Este episodio de The Diary of a CEO está especialmente potente. El debate se enciende tras el estreno de la polémica serie dramática de Netflix Adolescence, que pone sobre la mesa los riesgos…

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photography of macbook half opened on white wooden surface

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¿El consumo de pornografía cambia tu cerebro?

El Dr. Jordan Peterson y el Dr. Andrew Huberman analizan el impacto de la pornografía en el cerebro, su relación con otras compulsiones impulsadas por la dopamina y los desafíos…

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Siluetas de un hombre y una mujer caminando por separado a contraluz frente al mar al atardecer

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Relaciones de pareja y TDAH

Mariano Scandar analiza las dinámicas de pareja cuando uno de los miembros tiene TDAH, destacando los desafíos que pueden surgir en la relación. En particular, aborda el cambio abrupto de…

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Mujer joven buscando un libro en las estanterías llenas de una biblioteca antigua

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Hábitos que mejoran tu aprendizaje

El Dr. Andrew Huberman presenta estrategias, hábitos y rutinas respaldadas por la ciencia para optimizar el aprendizaje de manera efectiva. En un video de 14 minutos, accesible y basado en…

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Retrato de una mujer mayor pelirroja con camiseta de rayas que guiña un ojo y sonríe

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TDAH a lo largo del ciclo vital (video)

Mariano Scandar, especialista en la evaluación y tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), explica en este video cómo se manifiesta esta condición a lo largo de las…

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Por qué la luz del día es el secreto para un gran sueño

Necesitamos luz solar para descasar mejor. Las investigaciones son claras y contundentes sobre esto, pero las personas siguen ignorando las recomendaciones y buscan tratamientos farmacológicos para mejorar el sueño, lo…

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Notas adhesivas de colores con mensajes de ánimo como «Progress not perfection» y «You can do it!»

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5 estrategias basadas en ciencia para cumplir tus metas en 2025

Me gusta mucho compartir los videos de Ali Abdaal porque están bien investigados y son bastante fáciles de poner en práctica. No por nada es un experto en productividad. Y…

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Cartel del debate «Psicoanálisis y TCC» entre Gonzalo Javier López y Fabián Maero

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Debate entre un psicoanalista y un terapeuta conductual (video)

No es común encontrar un debate entre un psicoanalista y un terapeuta conductual, ya que representan dos de las corrientes más predominantes y, a menudo, contrastantes en la psicología. Por…

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