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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

La respiración consciente: el secreto para sincronizar mente y cuerpo

Ilustración de una mujer de perfil con los ojos cerrados respirando tranquila, con nubes de fondo

La conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo es fundamental para la salud y el bienestar. Aunque intervenciones como la respiración consciente son populares en contextos clínicos y de wellness, los…

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Escultura de una cabeza humana cortada en capas desplazadas con franjas azules

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El consumo ocasional de cannabis se vincula con las experiencias psicóticas en jóvenes

El panorama sociopolítico cambiante y la legalización del cannabis han llevado a una expansión de su uso recreativo. Según el Informe Europeo sobre Drogas de 2020, alrededor de 90 millones…

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Hombre rubio con gafas iluminado con luz amarilla sobre un fondo oscuro, en una imagen de una serie

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¿Dime qué película ves y te diré quién eres? El vínculo entre los géneros de cine y los rasgos de personalidad

La personalidad, definida como la amalgama de cualidades que dan forma al carácter distintivo de un individuo, ha sido tradicionalmente evaluada a través de marcos estandarizados, como la teoría de…

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Pila de papeles de colores con una pequeña maqueta de edificio encima

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Lecturas recomendadas

Así eligen en The New York Times los estudios científicos que reportan

Cada día se publican cientos de investigaciones científicas. No todas tienen el mismo rigor ni el mismo impacto. Un buen editor necesita saber cómo distinguirlas y decidir cuáles vale la…

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Ilustración de una figura humana cuyo interior es un laberinto violeta por el que caminan pequeñas personas

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El efecto Rumpelstiltskin: Las repercusiones terapéuticas del diagnóstico clínico

Los clínicos sabemos que un diagnóstico puede tener un efecto profundo en los pacientes. A veces brinda claridad, calma y una nueva comprensión de un problema que ha causado sufrimiento…

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Ilustración de un hombre leyendo sentado en un banco del parque mientras otras personas pasan corriendo

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Socializar puede alargar tu vida. ¿Qué significa esto para los introvertidos?

Donna Smith en The New York Times: Pero los expertos aseguran que no se necesita socializar tanto como uno podría pensar para obtener esos beneficios de longevidad; básicamente basta con…

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Retrato de una adolescente de pelo corto que mira a la cámara al atardecer, con luces desenfocadas detrás

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¿Tienen los jóvenes con disforia de género una personalidad diferente?

En los últimos años, los servicios de salud mental han registrado un aumento constante en el número de adolescentes y adultos jóvenes que reportan malestar psicológico vinculado con su identidad…

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Joven con auriculares jugando a un videojuego con un mando

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¿Videojuegos para atravesar la ansiedad?

En la Universidad de California Riverside se llevó a cabo una investigación que utilizó videojuegos para evaluar si funcionaba para reducir la ansiedad en estudiantes que se sentían ansiosos mientras…

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Ilustración de una mujer con un sombrero de garabatos de colores con la palabra «chaos» sobre la cabeza

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El TDAH adulto: por qué ser mujer implica un mayor impacto

El Trastorno por Déficit de Atención/Hiperactividad (TDAH) es conocido como un trastorno del neurodesarrollo que, contrariamente a la creencia popular, persiste hasta la edad adulta en la mayoría de los…

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Captura de la página web del Dr. Francisco J. Ruiz, experto en ACT y teoría del marco relacional

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El Dr. Francisco J. Ruiz, experto en ACT estrena página web con muchos recursos para terapeutas

Francisco J. Ruiz, uno de los principales referentes en investigación y desarrollo de la Terapia de Aceptación y Compromiso, acaba de lanzar su página web, donde reúne una gran cantidad…

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Ilustración de dos cabezas dibujadas en línea, una boca abajo sobre la otra, unidas como piezas sobre fondo amarillo

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ChatGPT para mejorar las habilidades de psicoterapia

Las microhabilidades de consejería son la base de una psicoterapia eficaz, ya que son técnicas discretas y enseñables que los terapeutas utilizan para fortalecer la comunicación y la relación terapéutica.…

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Niños jugando a la pelota en una plaza, en blanco y negro

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Por qué deberías pasar menos tiempo con tus hijos

Lenore Skenazy dio una de las charlas TED más lúcidas y provocadoras que he visto. En ella plantea una idea que, a primera vista, puede parecer contraria al sentido común:…

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Ilustración de una figura diminuta que susurra al oído de una cabeza gigante

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ChatGPT está diseñado para adularte. Recuerda eso la próxima vez que le pidas consejo

Simar Bajaj en The New York Times: Aunque los chatbots de inteligencia artificial prometen respuestas detalladas y personalizadas, también ofrecen validación a la carta: la posibilidad de sentirse visto, comprendido…

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Ilustración de una cabeza con ramificaciones de colores sobre un fondo de formas vivas

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“Querer mantener el cerebro siempre joven es una gilipollez”

Muy buena entrevista de El País al neurólogo Álvaro Pascual-Leone, neurólogo: R. Querer mantener el cerebro siempre joven es una gilipollez. Porque no lo quieres. Lo que quieres es un cerebro…

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