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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

Cuando el amor no alcanza: lo que revela una primera ruptura

Ilustración de dos manos que arrancan los pétalos de una margarita amarilla

Hay canciones que llegan en el momento preciso, no porque traigan soluciones, sino porque logran poner palabras a experiencias difíciles de nombrar. My Love Is Not Enough, de White Lies,…

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Ilustración de una mujer sonriente sosteniendo una máscara junto a su rostro

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Masking: el costo silencioso de actuar para encajar

El masking (“ponerse una máscara”) describe un fenómeno más común de lo que parece: modificar la conducta, la expresión emocional o incluso la forma de relacionarse para evitar críticas, pasar…

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Cocineros trabajando en la barra de un restaurante japonés lleno de vapor, con clientes sentados delante

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El valor psicológico de tener reglas claras

Hace poco leí un texto de Craig Mod (léelo es muy bueno) sobre un pequeño restaurante en Tokio donde todo está diseñado para una sola cosa: comer con atención. No…

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Ilustración de una mujer cuyo cabello se convierte en un cielo nocturno lleno de estrellas y destellos

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La memoria de los psicólogos clínicos

Hay una habilidad que rara vez se nombra cuando se habla del trabajo clínico, pero que define buena parte de lo que hacemos: una memoria afilada, precisa y sorprendentemente estable.…

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Siluetas de dos personas sentadas frente a frente junto a una ventana en una sesión

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Desafíos de la supervisión en psicoterapia

La supervisión es un componente esencial de la práctica clínica. Acompaña al terapeuta desde la formación universitaria y se vuelve un sostén permanente a lo largo de su vida profesional.…

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Terapeuta toma notas en un cuaderno mientras una paciente sentada en el sofá habla, desenfocada

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Cuando las notas clínicas se vuelven una forma de evitación

Hoy me encontré con este breve y lúcido video de José Luis Marín, psiquiatra y psicoterapeuta español, donde comparte recomendaciones clave para no complicar más un trabajo que ya es…

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Ilustración de una persona triste con una nube de lluvia en la cabeza sobre fondo azul oscuro

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Protocolo Unificado: evidencia, aplicaciones y avances

Este número de Acción Psicológica reúne uno de los compendios más completos y actuales sobre el Protocolo Unificado (PU) para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales. Incluye estudios aplicados en distintos…

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Dos orangutanes juntando sus bocas en un gesto parecido a un beso

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Lecturas recomendadas

Los humanos no son los únicos que se besan

Ali Watkins para The New York Times: Un grupo de científicos británicos afirma haber rastreado la antigüedad del beso, hasta hace entre 16 y 21 millones de años, y han…

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Portada de la guía «Salud mental en el aula» para docentes, con una niña con mochila roja

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Salud Mental en el Aula: Guía práctica para el docente

Esta guía se convierte así en un recurso esencial para cualquier educador que busque crear aulas emocionalmente seguras, detectar señales tempranas y acompañar a los jóvenes en un entorno cada vez más complejo.

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Ilustración de una persona encorvada, con los puños apretados, rodeada de llamas sobre fondo negro

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Comprender la agresión: conceptos, tipos y modelos que explican su origen

La agresión ha sido un tema central en la psicología desde sus inicios. Aparece en la infancia, en la vida adulta, en los animales y en prácticamente todas las formas…

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Ilustración sobre qué decirle a alguien que se divorcia

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Las peores frases que puedes decirle a alguien que se está divorciando (y qué decir en su lugar)

Un divorcio no solo transforma la vida de quienes se separan. También altera la red de relaciones que los rodea: amigos, familia, colegas, vecinos. Y ante ese movimiento, la gente…

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Vitral medieval de dos personas con tocas blancas acostadas juntas en una cama

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Por qué perdimos el hábito de dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo

Por Darren Rhodes, profesor de psicología cognitiva en Keele University. El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución. Y eso ayuda a explicar por…

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Ilustración de una joven sentada en el suelo que se hace un selfi con el móvil

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La Generación Z es la menos narcisista de los últimos 40 años

En los últimos años, el término narcisista se ha vuelto omnipresente. En el consultorio mis pacientes me preguntan si su pareja es narcisista.En TikTok, en hilos de Reddit o en…

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Cita de Lord Byron: «Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá»

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«Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá»

Esta frase de Lord Byron, «Y así el corazón se romperá y, sin embargo, roto, vivirá», ha cobrado nueva fuerza en redes sociales gracias a las entrevistas a Guillermo del…

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