Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Un ejercicio sencillo para ayudar a los consultantes que no pueden dejar la culpa y el arrepentimiento

Joven con gorro amarillo que se cubre la cara con las manos, en penumbra

Todos hemos cometido errores, metidas de pata y hemos tomado decisiones de las cuales nos arrepentimos. La vida es así, algunas veces acertamos y otras erramos. El problema es que…

Persona sentada en la cama con un portátil sobre las piernas y una taza al lado

Ver Publicación

Mindfulness: impacto positivo en la salud mental de docentes durante el brote de COVID-19 en Italia

Un virus potencialmente mortal se disemina a lo largo y ancho del planeta. Las autoridades se ven obligadas a disponer medidas estrictas de aislamiento y distanciamiento social, cierre de ciertos…

Elenco de Seinfeld riendo juntos en un sofá, en blanco y negro

Ver Publicación

Reír es bueno para la mente y el cuerpo: esto es lo que muestra la investigación científica

La diversión y las sorpresas agradables, y las risas que pueden provocar, agregan textura al tejido de la vida diaria. Esas risitas y carcajadas pueden parecer tonterías. Pero la risa,…

Hombre con barba sujetándose la cabeza con la mano y la mirada baja

Ver Publicación

Cómo mantener el equilibrio entre la empatía y el cambio para generar esperanza en los consultantes

Para activar los subtítulos en español debes hacer click en el ícono de «subtítulos» y luego en el botón de configuración (que tiene forma de tuerca), elegir traducción automática y…

Efecto mediador del estilo de humor en la ideación suicida

Ver Publicación

El estilo de humor y su relación con la ideación suicida en adolescentes

¿Se sabe si las emociones placenteras reducen la ideación suicida en adolescentes?¿Qué relación existe entre la expresión de humor, la emoción depresiva, las emociones placenteras y la ideación suicida? Un…

Persona caminando sobre una cuerda floja entre dos paredes de roca

Ver Publicación

Balance cerebral entre emoción y razón

Tanto la razón como la emoción son importantes cuando navegamos nuestra vida y por eso es necesario llegar a un balance entre ambas. En este balance un área cerebral, llamada…

Mesa de preescolar con bandejas de pintura roja y verde y materiales de arte

Ver Publicación

¿Cuánto dura la ventaja del preescolar?

Las niñas y los niños que asistieron a preescolar, entran a kinder o jardín de infantes con muchas habilidades, comparados con aquellos que no asistieron a preescolar. Pero un estudio…

Mujer de pelo rizado con gesto de frustración y las manos levantadas frente a su portátil

Ver Publicación

Los emails groseros del trabajo destrozan tu descanso y bienestar

El trabajo “remoto” se ha vuelto una modalidad laboral generalizada en los últimos meses. Esta alternativa permite que muchas personas continúen con sus tareas a la vez que se cumple…

Mujer y hombre conversando sentados a una mesa en una oficina luminosa

Ver Publicación

El límite de la empatía

Escuchamos con frecuencia que debemos cultivar la empatía, sin embargo, un estudio recientemente sugiere que, aunque la empatía a menudo se presenta como una virtud, las personas que expresan empatía…

Primer plano de un joven rubio de mirada fría, en blanco y negro

Ver Publicación

Las personas con rasgos psicopáticos experimentan emociones, pero no son capaces de regularlas según estudio

Una persona con rasgos psicopáticos suele presentar carencia de empatía hacia los demás, falta de remordimiento, ausencia de culpa o no tomar responsabilidad por sus acciones, inclinación hacia la violencia,…

Cuatro adolescentes sentados juntos en un muro frente a un edificio acristalado

Ver Publicación

Terapia centrada en la compasión (CFT) con niños y adolescentes

El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir. — Dalai Lama En el presente artículo describiré brevemente de qué se trata la compasión y desarrollaré la terapia…

Joven con barba y piercing en la oreja apoyando la mano en la cabeza

Ver Publicación

(Video) Regulación emocional y conductismo: una perspectiva contextualmente y funcional

El pasado 14 de agosto DBT Latinoamérica realizó una clase online especial sobre regulación emocional. La clase fue dictada por Michel Reyes, especialista en DBT y entrenador de la misma…

Mujer tumbada con los ojos cerrados escuchando música con auriculares sobre fondo azul

Ver Publicación

Ejercicio de meditación mindfulness sería beneficioso para la memoria visual a corto plazo

La práctica de ejercicios de mindfulness y su posible impacto en el desempeño cognitivo, en la reducción de la angustia y mejora de habilidades de afrontamiento, en el tratamiento del…

Ver Publicación

Cómo incrementar la resiliencia y bienestar psicológico desde la psicología positiva

La psicología positiva se define como: “el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y…